Блоги психологов

Когда люди только начинают отношения их связывают интенсивные, яркие чувства. Их называют любовью, иногда страстью.  Любовь  – это особое состояние сознания, весьма сложное и занимательное. Базируется оно на 2х основных идеях: объект любви является самым умным красивым, добрым и т.д. Идея вторая: только с этим человеком я хочу и могу быть счастлив. На фундаменте этих идей возникают уникальные эмоциональные и физиологические проявления. Так биохимические исследования последних лет показали, что в первые 30 минут каждого свидания мозг влюбленных выделяет эндогенные опиаты, которые воздействуют на организм как наркотические вещества.  Нахождение рядом с любимым порождает мощное выделение допамина – гормона радости и энергии. Ощущение комфорта и защищенности обусловлено выработкой окситоцина. Кроме того мозг в период влюбленности вырабатывает эндозипины — биологический аналог транквилизаторов. Усиливается выработка серотонина, что приводит к улучшению... Читать дальше

Почему человек склонен откладывать до последнего важные дела? И почему так непросто преодолеть прокрастинацию? В качестве приглашенного гостя в программе Дамский Каледоскоп рассказывала о том, почему мы часто затягиваем сроки дедлайнов, а вместо этого делаем что-то более приятное, но не приносящее реузльтат. Также вместе с ведущими программы я искала ответ: как найти силы и ресурсы для нужных, но малоприятных дел. https://youtu.be/anP8oy2Tfg0

Хотите жить с мужчиной душа в душу и наслаждаться жизнью?   Узнайте как по ссылке: http://info-mail1.justclick.ru/aff/free/101170/ameellia?utm_source=psynavigator&utm_medium=cpc&utm_campaign=psynavigator   В уроке рассказывается работающий способ наладить отношения и стать самой счастливой! Те женщины, которые хотя бы частично  используют этот метод, всегда счастливы в личной жизни, а их мужчины успешны и довольны.   Каждая женщина и без приворотного зелья после встречи с мужчиной забывает обо всем вокруг.  И уже не так интересны сплетни на работе. И уже все равно до того, что скажут люди. То, что раньше так сильно тревожило, сейчас абсолютно не беспокоит.  Беспокоит только одно: где он, с кем он, что делает? В общем, появляется король Вселенной, который занимает абсолютно все мысли. Выживает их своим авторитетом то, что было для нас так важно.  И начинает просто раздражать, что он-то... Читать дальше

Нет правил более ценных, чем те, что защищают человека от самого себя. Закон обратной силы не имеет. Так общество защищает себя от самого себя. Изменение правил – визитная карточка коварства и слабости. Вот так, Международная ассоциация легкоатлетических федераций, потеряла честь и доверие, изменив правила и договоренности, когда  17 июня 2016 было вынесено решение, о дисквалификации Всероссийской федерации легкой атлетики. Это означает, что российские легкоатлеты не имеют возможности выступить на Олимпийских играх 2016 года.   За год (в 2003) до летних олимпийских игр в Афинах было зафиксировано более 20 случаев употребления допинга легкоатлетами из команды США. В результате были отстранены 13 спортсменов, команда понесла большие потери. Но, о дисквалификации всех легкоатлетов из США и речи не было. Ответственность понесли только те спортсмены, которые были пойманы на употреблении допинга. В 2016 году это правило, о личной ответственности, было отвергнуто и... Читать дальше

Эмоциональное переедание. Или как перестать заедать стресс.     “Я чувствую, что простота жизни - это быть самим собой”.  Бобби Браун   Эмоциональное переедание — это своего рода защитный механизм, так человек пытается, избавиться от переживаний, волнений, тревог, или же напротив усилить позитивные впечатления, или эмоции. Иными словами, неосознанно, на подсознательном уровне, человек ищет в пище спокойствия, умиротворения, гармонии. Пища становиться своего рода реакцией на любое эмоциональное переживание/потрясение, в результате чего, человек не только переедает, но и испытывает проблемы со здоровьем. В связи с перееданием, человек сталкивается не только с проблемами связанные с лишним весом, и с последствиями от ожирения, но также и с рядом психологических проблем. К примеру, человек становится зависимым по отношению к пище, заложником депрессивных обстоятельств, а также продолжительного стресса и хронического чувства тревожности.... Читать дальше

Для начала - совсем немного теории.Теоретик телесно-ориентированной психотерапии Вильгельм Райх учил: мышечный панцирь формируется не сразу и не вразброд, а целеустремлённо - снизу - ровно вверх.То есть в детстве, первыми у человека возникают блоки в нижних сегментах тела. А когда человек вырастает, у него формируются блоки уже на вышележащих сегментах его тела.Это примерно происходит, как окаменение или превращение в сказках или «Метаморфозах» у античного поэта, собирателя фольклора - Овидия. Помните? Человек превращается в камень, скалу или дерево, начиная с ног. Потом каменеет до пояса. Потом шевелятся только губы. Потом он весь становится деревом или камнем.А когда человека расколдовывают младшие братья, Персеи и другие рыцари? Сначала начинают шевелиться зрачки, потом - губы, потом человек оттаивает весь.Вот так и у Райха, хотя он сказками вряд ли увлекался, он был не «сказочный» психотерапевт.Заковывается в невротический мышечный панцирь ребёнок снизу.... Читать дальше

Вот и наступило лето. Закружилась карусель выпускных экзаменов и совсем скоро будут шуметь выпускные вечера. Многие юноши и девушки запомнят друг друга вот такими выпускниками: наивными, ранимыми, где-то дерзкими, где-то смущенными.. И потом, спустя много лет, на очередной встрече выпускников будут искать сходство с этим образом семнадцатилетнего мальчишки или девчонки… А найдется ли оно — сходство? Известно, что личность меняется каждые 5-7 лет. Тот, кого вы знали в институте, к 30 годам становится совсем другим человеком. Кто-то занимается изменением себя целенаправленно. С кем-то эти изменения происходят хаотично, просто случаются. Что же нас меняет? Есть несколько жизненных поворотов, за которыми изменения личности следуют неминуемо. Вот они: Любовь. Та, что окрыляет, вдохновляет, дарит массу позитивных эмоций. Любовь позволяет миру отражаться совсем по-другому. И человек в любви отражается в этом мире тоже иначе. Находятся неявные ресурсы, появляются скрытые... Читать дальше

ИдеализацияСуществует ряд психологических ловушек, которые способствуют нашему одиночеству.Предлагаю поговорить об одной из них:Одна из серьёзных ловушек восприятия человека - мы думаем, что наши ожидания соответствуют реальности. Если ожидания нереальные, они всегда будут чуть выше реальности. Легко насытить биологические потребности(сон,секс, еда), а вот психологические потребности - не насыщаемые, потому что существует понятие "идеального". Идеальное всегда остается личностным явлением, субъективным проявлением мозговых процессов человека. В реальности же идеалов нет. Рисуя образ своего человека (идеального), мы проецируем его на реального. Какими бы плюсами ни обладал человек, у него всегда будут минусы, которые мы не в силах принять, обрекая себя на вечный поиск своего идеала!

Радуйте и балуйте свою "внутреннию девочку"! Короткие рекомендации для улучшения настроения и здоровья! * Катайтесь на качелях * Пускайте мыльные пузыри * Бегайте босиком по траве * Купите себе новое платье * Смотрите на звездное небо * Купите себе забавную мягкую игрушку * Бегайте под дождем по лужам * От души расколите ненужную посуду * Рисуйте на асфальте * Посмотрите любимый фильм из детства * Раскрасте раскраску * Дурачтесь перед зеркалом * Напишите письмо Вселенной и отправте его в бутылке по реке * Сходите в цирк * Побывайте на крыше самого высокого здания и смотрите на город * Целый день делайте, то что хочется...... Допишите в этот список что-то свое!!!!  Поделитесь с другими девочками! 

Вебинар в записи.   Институт Инновационных Психотехнологий Ковалёва С.В. г. Москва   Сергей Викторович Ковалев : Психолог, психотерапевт, консультант по управлению, политический консультант. Доктор психологических наук, доктор философии, профессор. Психотерапевт Всемирного и Европейского реестров. Генеральный директор Института инновационных психотехнологий, научный руководитель Центра практической психотерапии. Автор более тридцати книг (в том числе официальных учебных пособий) по психологии и психотерапии Создатель интегрального нейропрограммирования: системы психотерапии и личностного роста человека. Данная система психотерапии одобрена Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лигой как официальная модальность психотерапии.   Ведущий вебинара: Антон Ковалевский: Главный Специалист Центра Практической Психотерапии под руководством Ковалева Сергея Викторовича Действительный член Общероссийской Профессиональной... Читать дальше