Видеовзгляд психолога на тему КПТ ч.10.1: «Техника: «Ограниченный поиск».
Вчера за чашкой кофе подруга сказала: — «Мне кажется, к психологу надо сходить один раз — и всё встаёт на свои места. Если не встало — значит, психолог не тот». И я задумалась. Звучит заманчиво. Но, увы, чаще всего — это миф. ???? Психолог — не волшебник.Он не даёт готовых решений. Не читает мысли. Не скажет вам, как жить. ???? Представьте, что вы пришли к врачу с болью. Он выслушает, осмотрит,но разве вылечит за один приём? То же и с психикой:Невозможно за час распутать то, что формировалось 10–20–30 лет: реакции, установки,... Читать дальше
Как-то исследовала тему альтруизма и обнаружила в ней много любопытного. Например, в одной из диссертационных работ подтверждается, что альтруизм представляет собой явление генетическое и рецессивно наследуемое. Соотношение "природных" альтруистов к эгоистам - 1:15. Максимум, чему может научиться человек, не обладающий этим врождённым качеством, которое основано на способности к эмпатии, - поведению и навыкам, оттормаживанию эгоистичных импульсов. Но при изменении внешних условий проявится его истинная сущность, которую не... Читать дальше
Фильм «Я создан для тебя» я посмотрела несколько лет назад. Тогда сюжет казался фантастикой: женщина участвует в эксперименте — три недели с андроидом, созданным как её идеальный партнёр. Умный. Чуткий. Внимательный. Говорит то, что ты хочешь слышать. Не спорит. Не критикует. Не ранит. Идеальный. Спойлер: она действительно начинает к нему привязываться. Но… что выбрать — любовь или реальность? Если рядом с тобой будет партнёр, который всегда тебя понимает, угадывает желания, идеален до последней детали — ты будешь... Читать дальше
С нелюбимой работы редко уходят сразу. Чаще — остаются годами, даже когда есть выгорание, потеря интереса и ощущение «я живу не свою жизнь». Снаружи это выглядит как рациональный выбор. Внутри — как хроническое напряжение и внутренний конфликт. В практике я часто вижу: людей удерживает не лояльность и не смысл, а страх нестабильности и утраты опоры. Страх может звучать по-разному: — «Я не найду такой доход» — «А если не справлюсь в новом месте» — «Я недостаточно хорош(а)» — «Сейчас не время что-то... Читать дальше
Возможно ли вписать феномен любви в закон сохранения энергии и исчерпывающе объяснить его таким образом? Сводится ли это чувство к балансу "брать-давать", и как тогда быть со спонтанными и бескорыстными актами щедрости, альтруизма и дарения, с феноменом безответной любви или любви к сверхчеловеческому и запредельному (например, к Абсолюту)? Не являются ли категории "брать-давать" рыночными, а не священными/сакральными? Рыночное стремится растворить сакральное в себе. Но границы закона сохранения энергии применимы лишь к материальному... Читать дальше
Почему нас тревожит то, чего ещё не случилось ???? Страх — это про реальную угрозу здесь и сейчас.Это базовая защитная реакция, инстинкт самосохранения.???? Увидели огонь — отдёрнули руку. Услышали лай собаки — напряглись. Это нормально. ???? А тревога — про будущее. Про «а вдруг»:— «А вдруг они подумают плохо?»— «А вдруг всё пойдёт не по плану?»— «А вдруг меня уволят?..» ???? Почему так происходит?Потому что мозг — контролёр. Он считает тревогу «полезной»:мол, если я всё заранее обдумаю,... Читать дальше
Уважаемые коллеги! Кто находится еще только в начале своего профессионального пути, и те, кто уже идет по нему какое-то время. Приглашаю вас в психодинамичесую группу “Звездный путь профи” Почему обучающей? Это обучающая группа с одной стороны. Мы будем учиться разбираться в уровнях организации личности, в переносах и контрпереносах, сопротивлениях и защитных механизмах, современных психодинамачиеских концепциях, в расстройствах личности, в том, как все это проявляется в кабинете психолога и все это простыми словами и... Читать дальше
Сейчас стало модно давить на боли и писать о них. Но мне эта стратегия видится проигрышной с точки зрения долгосрочности. Конечно, потерянный в кризисной ситуации человек будет искать способ облегчить себе боль, но в целом люди тянутся к радости и благополучию. Во всех есть зачаток того, что хочет расти и развиваться. И всем, на самом деле, хочется чего-то хорошего для себя. Почитать о приятном и интересном, помечтать, открыть для себя что-то новое... Даже отъявленные пессимисты тянутся к свету, хотя и понимают его по-своему. Для них свет в... Читать дальше
Почему вас критикуют за всё — от веса до одежды, от серьёзности до смеха?Потому что любое ваше действие читается через проекции других людей. Вы попадаете в ловушку двойных стандартов: как бы ни поступил — виноват. Это не ваша неудача. Это механизм социального контроля: заставить вас постоянно оправдываться за право просто быть.Вы отдали другим право решать, как вам существовать. И решение: забрать это право обратно. Не ради «удовольствия», а ради суверенитета над собственной жизнью.→ Сохраните, если устали жить по чужим... Читать дальше
0
230
1