Блоги психологов

Эмоциональная (любовная) зависимость — одна из самых распространенных проблем нашего времени. По статистике, 98% людей склонны создавать зависимые отношения. И психологи уже всерьез окрестили эмоциональную зависимость болезнью нашего века. Почему же так трудно освободиться, выйти из любовной зависимости? Ответ в том, что в таких отношениях очень много чувств и эмоций. А значит — много жизни. И второй важный момент — кроме болезненных и разрушительных чувств, таких как ревность, обида, вина, чувство тотального одиночества и ненужности. Кроме этого, в зависимых отношениях всегда очень много ярких положительных чувств. Вопрос в том, что как болезненные так и приятные чувства и переживания в таких отношениях — тотальны. То есть, они захватывает нас целиком и полностью. И когда хорошо — мы мгновенно забываем, что еще вчера было совсем плохо. И наоборот. Создаются так называемые качели. То резко вверх — состояние эйфории, безграничного счастья,... Читать дальше

В жизни могут возникать разнообразные ситуации, которые подрывают здоровье, ухудшают настроение, лишают сил и заставляют чувствовать усталость, разбитость, злость, отчаяние. С одной стороны кажется, что изменения в жизни делают человека  не сильнее, а наоборот слабее, беспомощнее. Но, жизнь это как калейдоскоп. В зависимости от того куда и под каким углом посмотреть на жизнь, она будет видеться такой, какой вы её видите, а увидеть можно разное.  Важно, если  что то случилось и вы смогли справиться с ситуацией, обратиться за помощью, найти выход, то стоит похвалить себя за это, ведь именно в этом ваши достижения, победа, пусть и маленькая. Хотя, может быть, многие скажут, что «я не воспринимаю это, как победу, это как само собой разумеющееся». Такое часто происходит от того, что привычкой родителей или других близких людей было внимание на неудачи, неуспехи, критику. А теперь предстоит сделать маленькое путешествие «перевертыш», когда нужно... Читать дальше

Очень скоро, в ближайшие несколько недель или даже дней - в зависимости от погоды, наступит так называемое "осеннее обострение". У многих из нас (далеко не у всех!) ухудшится настроение, чаще на душе будет грустно, временами станет "накатывать" раздражительность. Может ухудшиться самочувствие тех, кто имеет хронические заболевания, в частности, желудочно-кишечные, сердечно-сосудистые. Возрастет количество конфликтов и "стычек" по самым разным поводам. В группе риска находятся две категории людей. В первой - астенические, сензитивные люди, со слабой по природе энергетикой, склонные к тревожно-депрессивному мировосприятию. Во второй - те, кто находится в стрессе (точнее - в дистрессе) из-за перегрузки, утраты, фрустрации, неразрешенных проблем и конфликтов. Чтобы не доводить ситуацию до нехороших последствий, необходимо сейчас позаботиться о себе. Посоветовавшись с врачом, принимайте профилактический курс лекарственных препаратов, рекомендованных при ваших... Читать дальше

Отношения мужчины и женщины бывают разными – это любовь, сексуальные отношения, дружба, флирт, игра, отношения, наполненные обязательствами или общими интересами и другие. Когда мужчина или женщина, желая убежать от тоски и одиночества, воспринимают свои отношения нереалистично, то неподходящий партнер может восприниматься, как приемлемый. Нередко мечты и иллюзии мешают правильному видению и восприятию отношений. Например, женщина, ориентируясь на свои чувства, может думать, что отношения прочны, а на самом деле, отношения незрелы и ненадежны. Мужчина может вообразить, что полюбил, в то время, как его отношения с женщиной – это всего лишь затягивающее увлечение или манящее искушение. Часто женщина ожидает, что отношения скоро оформятся, мужчина возьмет насебя обязательства и сделает предложение, а на самом деле отношения «живы» только до тех пор, пока в них есть неопределённость, и сохраняется дистанция. Существуют различные сценарии отношений мужчины... Читать дальше

   ФОРМАТ РАБОТЫ – по вторникам 18.00. – 21.00. Лекции платные. ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСЬ НА ЛЕКЦИЮ – 8-926-131-47-26. ДАТЫ И ТЕМЫ: 14 октября 2014 г. НАРЦИССИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА. РАБОТА С НАРЦИССИЧЕСКИМИ ЛИЧНОСТЯМИ. Нарциссизм – разные смыслы термина. Нарциссические личности. Основные характеристики нарциссического расстройства. Нормальный и патологический нарциссизм. О. Кернберг - агрессия, как составляющая злокачественного нарциссизма. Г. Розенфельд - зависть и ненависть, как признаки деструктивного  нарциссизма. Нарциссическая ярость. Выбор объекта по нарциссическому типу.  Нарциссическая травма. Нарциссические защиты. Анализ взглядов на нарциссизм Х. Кохута, О. Кернберга, З. Фрейда, Л. Мойсона, Г. Розенфельда, Р. Бриттона, В. Мейссера и др. Работа с нарциссическими пациентам в гештальт-терапии.    28 октября 2014 г. НЕГАТИВНАЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ  НАРЦИССИЧЕСКОГО ПАЦИЕНТА. или КАК СОЧУВСТВОВАТЬ... Читать дальше

Совершенно не секрет, что женщина за свою жизнь играет целый репертуар ролей: жена и соратница, мать и подруга, карьеристка и любовница-муза. Иногда эти роли оказываются к месту, а иногда — все путается, мы становимся матерью для мужа и карьеристкой для детей. Иногда они оказываются вовремя, а иногда — совсем не к месту, мы рожаем посреди карьерного взлёта и погружаемся в работу вместо того, чтобы погрузиться в отношения с любимым. Иногда эти роли получаются, а иногда — совсем нет. Иногда филигранное исполнение роли оставляет в нас чувство разочарования, а иногда довольно корявое — делает нас счастливыми. Часто нам кажется, что трава у соседки гораздо зеленее, чем наша собственная: дети лучше, муж любимее, карьера успешнее. "И вообще, вот вышла бы я замуж вместо карьеры (или пошла бы работать вместо рождения... Читать дальше

Общение через болезнь формируется в семье. В детстве, когда, например, ребенок не хочет идти в школу и хочет пообщаться с родителями, то он начинает болеть, чтобы остаться дома и пообщаться с мамой или папой.Самое главное осознать этот механизм, который называется "вторичная выгода от болезни". Когда симптом долго не проходит, то, возможно, вы ищите в этом выгоду для себя. Выгода может прявляться в том, что вы хотите получить внимание, заботу, теплое отношение со стороны окружающих или просто вы очень устали и хотите отдохнуть. Вам бывает сложно в этом признаться на сознательном уровне и тогда вы заболеваете.Общение через болезнь так же может проявляться в том, что человек хочет пообщаться со значимыми, интересными и умными людьми, но не находит таких людей в своём окружении и тогда он начинает общаться с врачами. Так происходит бессознательное удовлетворение потребности в общении с интересными людьми.Общение через болезнь может происходить из-за мести заболевшего. "Раз вы такие... Читать дальше

Состояние, при котором внимание к своему здоровью становится чрезмерным, называется ипохондрией. При этом присутствует постоянная озабоченность поиском тяжелого недуга, который, однако, не подтверждается даже самыми тщательными медицинскими исследованиями; но у пациента все равно появляется убежденность в несуществующем заболевании. Непрекращающиеся наблюдения за собой приводят к тому, что совершенно незначительные симптомы раздуваются до угрожающих жизни недугов. Ипохондрики часто посещают врачей, настаивают на проведении сложной, часто ненужной диагностики. Для них характерна не снижающаяся тревога даже после заключения врачей, что у них все в норме. При ипохондрическом расстройстве присутствует в том числе и срах заболеть раком - этот страх называется канцерофобией. Ипохондрию можно рассматривать как сложный язык тела, трудный в расшифровке для самого пациента и для специалистов. При ипохондрическом расстройстве пациентам показана психотерапия. Ипохондрические проявления, как... Читать дальше

Предлагаем вашему вниманию метод "Сценарные расстановки", как новый способ системной работы при создании художественных форм, который поможет существенно облегчить работу сценаристов в работе над созданием сценария, актеров и режиссеров при нахождении новых форм выражения, продюсеров для системного анализа кассовых сборов.Системно-феноменологический подход - это вид психологической, помогающей практики, разработанный Б. Хеллингером и названным Расстановкой (авторский термин). Метод расстановки - это синтез более 10 психологических техник для помощи прежде всего в сложных семейных ситуациях, но уникальность метода позволила с успехом использовать его в системно-феноменологическом анализе для нахождении верного образа-решения во множестве сфер жизни.Метод этой работы можно для упрощения формы назвать научно-чувственным или же разумно-эмоциональным, когда на стыке между законами науки и проживанием наших чувств из глубинной бессознательной памяти не только личностной, но и... Читать дальше

1. Запишите Вашу цель на бумаге. Будьте конкретны. Используйте глаголы действия. 2. Составьте список возможных препятствий.Разработка плана по сокращению влияния каждого препятствия увеличит шансы того, что вы будете успешны в достижении своей цели. 3. Перечислите преимущества достижения своей цели.Осознание того, что конкретно вы получите от достижения своей цели является сильным мотиватором. 4. Определите промежуточные задачи.Разбейте сложные планы на управляемые части. Формулируйте конкретно то, что должно быть сделано. 5. Узнайте, что вам нужно узнать.Будьте готовы учиться и упорно работать для достижения ваших целей. 6. Заручитесь поддержкой других.Общайтесь с теми людьми, с которыми вас объединяет общая цель. Посвятите близких в свои планы. 7. Наведите порядок.Когда вы подготовлены и организованы, вы чувствуете себя увереннее. 8. Поощряйте себя за каждый шаг на этом пути.Позвольте себе гордиться своими успехами! 9. Не останавливайтесь на достигнутом!Дробившись своей... Читать дальше