Блоги психологов

Захотелось человеку что-то сделать. Раз попробовал, два, потом желание исчезает. Уже ничего не хочется. Знакомая ситуация? Почему так происходит? Бывает по-разному. Например, человек не рассчитал свои силы. Пришёл в спортзал, начал таскать слишком большие веса и надорвался. Мышцы болят, уже ничего не хочется. Или в порыве энтузиазма начал делать ремонт, но не хватило ни сил, ни опыта, ни денег. Ремонт становится вечным – его невозможно закончить, когда не хочется ничего делать. Можно только прекратить. Но чаще механизм «убийства» желания следующий. Называется он – параллельное подкрепление. Оно бывает положительным или отрицательным. •    Любое желание убивает отрицательное подкрепление.Как это происходит? Человек начинает учить, например, английский язык. Ему хочется и нужно. Сначала энтузиазма много. Потом появляются другие интересные дела, но за обучение оплачено, поэтому надо идти. И тут проявляется это отрицательное подкрепление.... Читать дальше

Женщины и мужчины изменяют, когда есть сексуальная неудовлетворённость или потребность в любви не удовлетворяется. Эгоистические потребности становятся настолько важны, что мужчины и женщины идут на измену. Измена – это получение некой иллюзии обладания тем, что человеку не хватает, уход от проблем и принятия решений в своей личной жизни. Измена не гармонизирует отношения мужчины и женщины, а лишь запутывает их, хотя временное удовлетворение сексуальной потребности может приносить облегчение. Почему же женщины изменяют? Каковы причины женских измен? 1.       Точка зрения ученых на измену: женщины привержены стабильным отношениям с мужчинами – самцами, которые приносят им безопасность, а приключения на стороне используются в качестве шанса получить генетически более полноценное потомство. В то же время, по мнению ученых из Калифорнийского университета, мужчины, которые менее сексуально привлекательны для женщин, отличаются большей... Читать дальше

Вы почему еще не в отпуске? И не собираетесь?? Очень много работы??? Ну тогда приготовьтесь к встрече с двумя неприятными особами...  Первую зовут хроническая усталость. И не надейтесь отделаться от неё простым релаксом в выходной, не сработает. Придется и нагрузку уменьшать, и рабочий график перестраивать, а то и в образ жизни в целом  вносить серьезные изменения - тут уже будет не до шуток. Мало того: возможно, что и лекарства придется попринимать. Не хочется? А ведь это еще только цветочки...  Вторая неприятная особа - эмоциональное выгорание. Это не просто "что-то у меня вдохновения нет сегодня" - нет: вам и на работу идти не хочется, и думать о делах неприятно, и любимый начальник разонравился, и коллеги достали, а уж клиенты вообще бесят... И тоже: ни классный week-end, ни даже премия ситуацию не изменят. То ли работу менять, то ли уж терпеть?  Неприятные перспективы? Конечно. Но есть способ с этими проблемами не встретиться. Какой? Нормальный,... Читать дальше

Позитивное мышление и положительные эмоции являются источником уверенности в себе и адекватной самооценки. Наши мысли формируют нашу жизнь и наше окружение.  Подобное притягивает подобное.  Позитивное мышление и эмоции любви, счастья и удовольствия, притягивают удачные события и нужных людей.  Для того чтобы научиться любитьсебя и думать позитивно, следует выявить те негативные мысли, которые могут являются причиной низкой самооценки: мысли по типу «все или ничего»: «Если я провалю этот экзамен, я полный лох». перескакивание к нелогичным негативным выводам и заключениям: «Т.к. они видели мой провал, они будут считать меня тупым». зацикливание на негативных событиях «Все идет не так, как должно: в моей жизни нет ничего хорошего». непонимание позитивных событий «Когда они хвалят меня, они просто меня жалеют». преуменьшение своих сильных сторон, недооценка себя: «Хорошие выстрелы в... Читать дальше

Когда человек растет в атмосфере любви и доверия, он без труда может отличить любовь от фальши и обмана. Но не всем так везет. Часто мы боимся оказаться обманутыми, брошенными, одинокими. А иногда так сильно любим, что не видим очевидных вещей.  Не признаем, что партнер нас не ценит и не испытывает к нам тех же чувств. Часто женщина проецирует на партнера те чувства, которые испытывает сама. Типичные виды самообмана: - Он редко звонит, вы редко встречаетесь. Вы объясняете это тем, что он тактичен или стеснителен и просто не хочет навязываться. Это, конечно, вероятно, но если вы предприняли первые шаги, а поведение мужчины не поменялось, лучше вам поискать другой вариант. - Он появляется только тогда, когда вы начинаете строить свою жизнь без него, или пытаетесь вызвать ревность. Погоня за удаляющимся объектом – это не любовь, а рефлекс. На основе таких «догонялок» вы вряд ли построите гармоничные отношения. Можно, конечно, пытаться. Но стоит ли тратить... Читать дальше

Быть лучше одному, чем вместе с кем попало (Омар Хайям) Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие – великий дар (Бернард Шоу) Как часто мы пытаемся избежать того, что, в сущности, помогает нам жить. Люди веками пытались избежать одиночества или привыкнуть к нему. Несогласный – проклинал одиночество, смирившийся – не замечал, мудрый – наслаждался. Одиночество существовало, и значит оно необходимо. Чувствовать себя одиноко можно и наедине с собой, в толпе людей и даже рядом с любимым человеком. Чувство одиночества зависит не от того, есть ли рядом с вами близкий человек или нет, оно зависит от структуры личности. Кто чаще чувствует себя одиноко? Если разделить людей на интровертов и экстравертов, то упрощенно можно сказать так: интроверт – это “вещь в себе”, он обращен внутрь собственной личности, а экстраверт постоянно стремится быть на людях. Одиночество в толпе возможно только для интроверта. Экстраверт быстро... Читать дальше

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/  В принципе, то, что вы сегодня проснулись – уже подарок. На всякий случай, полезно помнить, что сегодня проснулись не все, 30% людей умирают во сне, от старости, болезней, наркотиков. Вам повезло. Хотя такие мелкие подарки, как жизнь, каждое утро уже просто не замечаются. Подарок – это когда что-то приятное и неожиданно. Наевшись приятного, хочется больше, чтобы удивляло, восхищало, «вштыривало». Жизнь  как у наркомана. Старая доза не «вставляет», нужна новая, и больше. Видел кислые лица девушек, которым на восьмое марта подарили опять цветы. А бриллианты где! Многие люди твёрдо уверены, что подарок – это когда кто-то и мне. Сам я не подарок. Но наступает время, когда подарки от жизни и людей заканчиваются. Вернее, возникает такое ощущение. Один юноша сорока лет мне жаловался, что ему жить не интересно. Жена дура, дети оболтусы, работа дерьмо, а будет хуже. Почему?... Читать дальше

Каждый человек, решивший однажды создать семью, терзается множеством вопросов. С чего начать? Как познакомиться? И самое главное – как сохранить любовь и доверие на много-много лет? Точный ответ сможете найти Вы сами, а помогут Вам в этом общие рекомендации:   1. Разобраться в себе. Ведь как построить семью, если человек пока не знает, каков он сам, в чем его сильные и слабые стороны, каковы его стремления, жизненные цели и приоритеты. Зная все это, встретить любимого человека будет гораздо легче. Самопознание, избавление от комплексов, старых обид и страхов поможет взглянуть на себя новыми глазами, обнаружить скрытые ресурсы, которые помогут создать крепкую семью. Индивидуальные психологические консультации и активная работа в группе самопознания поможет ответить на такие вопросы, как: что я жду от семейной жизни, хочу ли я иметь детей, не помешает ли семья профессиональному росту, как предотвратить измену… Общаясь и учась друг у друга, гораздо проще найти... Читать дальше

Экзамены- это очень живая и болезненная тема для тысяч выпускников, их родителей и учителей. Вот и я хочу поделиться с вами своими размышлениями по этому поводу. В начале своего профессионального пути я работала в детском психологическом центре. Там с моей коллегой Ларисой мы проводили групповые занятия для одинадцатиклассников по психологической подготовке к ЕГЭ. Основным моментом, на который мы старались обратить внимание ребят то, что на экзаменах жизнь не заканчивается. Более того, вся наша жизнь состоит из череды экзаменов. Начиная с регулярной сессии в институте, продолжая дипломом, собеседованиями, презентациями…  Далее каждый добавит по своему усмотрению.  У всех нас своя череда испытаний.   Поэтому очень важно научиться воспринимать всякого рода экзамены (не только учебные, но и жизненные) не как стихийное бедствие, после которого жизнь продолжится, если сдашь и закончится в случае провала. А как способ проверить свои силы, сделать шаг вперед, к... Читать дальше

Как часто в отношениях мы уверены, что ничего не можем сделать, изменить, и во всем виним партнера, т.к. он нас не слышит. Происходит это из-за того, что мы не берем ответственность за отношения на себя. Когда так происходит, отношения начинают рушиться, мы, действительно, не видим свой вклад, не понимаем, что можем влиять на партнера. Но ответственность – это очень полезное чувство. Ведь если я – причина всего, что происходит в моей жизни, значит, я могу что-то изменять, исправлять, корректировать. Это удивительный дар. Каждый момент своей жизни выбираю я: «сейчас я буду страдать, потому что меня обидели, или влиять на то, чтобы меня не обижали». Самое лучшее, что мы можем сделать для отношений, это взять свою ответственность на себя, а ответственность партнера передать ему. Ведь безответственность – это хождение по кругу, когда мы постоянно обвиняем партнера, думаем «он такой-то» или «она такая-то», но не замечаем... Читать дальше