Блоги психологов

Быть хорошей, значит, соответствовать неким ожиданиям,  как своим, так и своих близких. Например, в моём понимании быть хорошей мамой, значит быть достаточно отзывчивой, внимательной к детям, чувствительной по отношению к их потребностям, доброй, проявляющей любовь, ласку, заботу в том количестве, в котором это сейчас нужно детям. На это нужна энергия, силы, потому что на время отодвигаешь свои потребности на второй план, но осознаёшь их. Иначе, если и отодвигаешь и не осознаёшь своих желаний и потребностей, то это приведёт в конечном итоге к истощению, ссорам, недопониманию с близкими. А если не хватает сил и энергии на то, чтобы быть хорошей? Особенно это актуально сейчас, в переходный период с осени на зиму, когда мало солнца, мало тепла, а до праздников ещё далеко. Запас сил необходимо пополнять. Как? На эту тему позвольте приведу несколько техник. 1. Каждый день задавайте себе вопрос «Что я хочу?» Даже если ты не сможешь прямо сейчас своё желание... Читать дальше

Приходит время, когда люди уходят из нашей жизни. Разными путями, по-разным причинам. Мы теряем, отношения заканчиваются. Когда уходит любимый, очень больно. Мир теряет свет и цвет. Радость куда-то исчезает. Незаметно жизнь превращается в подобие ожидания. Правда, не очень понятно чего ждешь. И кто-то говорит: "Надо просто отпустить его". А тебе кажется эта фраза бессмысленной. Не возможно отпустить часть себя. Действительно, отпускать - это просто. Об этом много написано, много сказано. Бери и делай! Но отпускать еще и тяжело,больно, долго. Вот и выходит, что не просто.Первое,что от вас потребуется - честность. Искренняя и безжалостная частность. Да! Давайте сначала выпишем факты. Где он, что делает, где вы, что вас связывает. Факты не лгут. Если вы не видите и не слышите его днями и годами, то вас нет в его жизни. А в вашей он, только во снах. Пусть эти сны и случаются иногда наяву))).Второе. Себе позвольте быть слабой, ранимой, влюбленной. Проявите чуткость,... Читать дальше

Разработка, создание и исследование устройства, прототипом которого является аккумулятор оргона Вильгельма Райха.  Используя в своей работе с клиентами методы телесно ориентированной психотерапии, я неоднократно убеждался в их необычайной эффективности. Очень часто результаты работы были похожи на волшебство: отступали, длящиеся годами мучительные боли, проходила бессонница, становилось полным и ровным дыхание, улучшалась осанка, стройнела фигура, менялось психологическое состояние, преодолевались кризисы, изменялся человек и вся его жизнь. Помогая своим клиентам и получая волшебные результаты, я испытывал от этого огромное удовлетворение.  Хотелось делать для людей  ещё больше. Я постоянно учился. Посещал различные тренинги, семинары, длительные обучающие программы. Проштудировал огромное количество литературы, выискивая то, что могло пригодиться в моей работе. Однажды, изучая материалы о Вильгельме Райхе, у меня возникло желание построить и исследовать... Читать дальше

  В жизни случается и такое. Вы спокойно живете со своей второй половиной уже не первый год. Прошли конфетно-букетный период, уже успели разочароваться, притереться и даже родить детей. Живете в периоде относительной стабильности. Все на своих местах, идет по накатанной схеме: есть свой распорядок, семейные привычки, правила. И вот однажды, за чашкой утреннего кофе или вечернего чая ваша вторая половина вдруг объявляет, что хочет развода…  Даже если до этого не все было гладко в ваших отношениях, вы вдруг ощущаете, как земля начинает уходить из под ног. Как же так… Все же нормально… За что?... Почему?... А как же дети?... – думаете вы.  Поверить в происходящее невозможно, вы переживаете шок и даже не знаете, что ответить... Шок длится какое-то время – у кого-то несколько минут, а у кого-то несколько дней. Но так или иначе, в какой-то момент вы подходите к осознанию происходящего и начинаете судорожно пытаться разрешить эту... Читать дальше

Главный закон отношений «давать – брать» строится на том, что каждый партнер одновременно что-то и дает другому и, одновременно, что-то получает. Любовь – не что иное, как обмен эмоциональной, сексуальной, физической энергии. Когда этот процесс налажен, в паре царит взаимопонимание, доверие, а, главное, желание двигаться дальше вместе, несмотря на трудности.           К сожалению, подобный баланс зачастую нарушается, происходит перевес либо в одну, либо в другую сторону. Например: Женщина хочет замуж, семью, а ее мужчину устраивают отношения без обязательств; Ему предложили повышение на работе, требуется переезд в другой город, в другую страну – она не готова оставить родной город, связи с родственниками и т.д.; Отношения с женатым мужчиной – безрезультатные попытки выйти из статуса любовницы; Разные взгляды на рождение ребенка – она очень хочет ребенка, он не готов стать папой; Трудный,... Читать дальше

Задумалась  на днях, о самых  «мокрых Эмоциях» - о слезах.   Что это – слабость или польза?   Обществом это эмоциональное состояние не то чтобы осуждается, но, в большинстве своем, не вызывает одобрения.   С самого раннего детства мы слышим следующие фразы: «Ты большая девочка – как не стыдно плакать», «Ты будущий мужчина, а мужики не плачут», «Ревут только ляльки» и т.д.   Когда кто-то плачет, нам хочется поскорей утешить, успокоить – прекратить плач. Чужие слезы вызывают в нас какую-то тревогу, а иногда и чувство вины – а это весьма неприятные вещи. Но с точки зрения психологов слезы нужны нам.  Во-первых,  они, будто определенная защита для нашего организма. Когда негативным эмоциям нужно выйти слезы тут как тут -  готовы служить. И напротив, если человек постоянно подавляет плач, то те самые негативные эмоции не выходят, а погружаются в отдаленные зоны... Читать дальше

На прошлой неделе я приглашала многих своих друзей, коллег, клиентов на семинар "Life Тантра", до которого дошли не все. Нас было меньше, чем в четверг (на мастер-классе "Мужчина. инструкция по применению"), от этого более открыто и естественно. Спрятаться за толпу не удалось никому. Столько откровений про то, как мы сами запрещаем себе жить, довольствуясь ВЫЖИВАНИЕМ. Неважно при этом, сколько вы получаете в месяц 20 000 рублей или 200 000 руб, живете ли вы в "хрущевке" или на Рублевке. Если вашу жизнь пронизывают СТРАХ, ОБИДЫ, КОПАНИЕ В ПРОШЛОМ, никакие "блага" не спасут. Если хоть капельку из того, что я сейчас написала как-то откликнулось в вас, приходите на открытый мастер-класс. Его проводит мужчина-тренер, который в отличие от других коллег, не скрывает того, что большую часть жизни жил в страхе и других "глюках" и только последние 6 лет начал ЖИТЬ в Полную Силу. Для меня его личный опыт и живой пример стал ценнее, чем весомые регалии и цитаты духовных... Читать дальше

Страх - одна из базовых эмоций человека, эта эмоция есть и у животных. Но человек сделал страх максимально сложной многоступенчатой конструкцией.Градация страха такова: легкая тревога, тревога, паника, страх и ужас. Также можно выделить травматичный страх - страх-память о пугающем событии, страх того, чего не было, и экзистенциальные страхи одиночества, бессмысленности, смерти.Также иногда выделяют:Страх перед пространством - может принимать различные формы, из которых основными являются страх перед замкнутым или открытым пространством и страх темноты.Страх перед временем - может принимать форму страха перед неизвестностью будущего и страха перед смертью.Страх перед жизнью - может принимать форму страха перед непонятностью и огромностью окружающего мира, в котором приходится жить, страха перед таинственными и загадочными явлениями, а также страха перед бессмысленностью жизни.Страх перед собой - может принимать различные формы: непонимания себя, своих подсознательных... Читать дальше

Мы живем в очень большом мире, где часто есть место всему, кроме нас самих. У нас много друзей, знакомых, родных, мы смотрим телевизор, читаем журналы, блоги, учимся, работаем… так много всего! В нашей группе мы предлагаем вам МЕСТО и ВРЕМЯ,ЧТОБЫ ОСТАНОВИТЬСЯ. Почувствовать, что из того, что происходит во мне и моем мире действительно ВАЖНО для меня? МЫ ПРИГЛАШАЕМ на нашу группу тех, кто хочет больше узнать ПРО СЕБЯ: часто бывает, что мы останавливаемся, смотрим на себя в зеркало – это я… и приходят вопросы – кто я? каким меня видят другие? а я-то каким хочу быть? Или – бывает – нужно выбирать. ВУЗ, работу, одежду, компанию… даже просто – где провести вечер! И тут возникают другие вопросы – а чего я хочу на самом деле? куда я иду? куда хочу придти? МЫ ПРИГЛАШАЕМ так же тех, кто хочет больше понять ПРО СВОИ ОТНОШЕНИЯ со значимыми для себя людьми. Не всегда отношения с ними удовлетворяют нас, часто что-то не так, а... Читать дальше

Детство – время целостности, единения с самим собой. Дети, как никто другой, обладают непостижимым умением – жить: просто быть каждую минуту в этом мире. Поэтому именно в детстве спрятана желанная сокровищница наших ресурсов. А ребенок, такой, каким он был тогда, всегда сокрыт в каждом взрослом. И у каждого из нас есть возможность, обращаясь к нему, заряжаться искрой, которая преображает для нас мир вокруг.    На данном тренинге Вы имеете возможность познакомиться со своим «Внутренним ребенком», взять в свою взрослую жизнь детский опыт, а он станет Вашим проводником в мир ребенка реального.    Тренинг содержит одно занятие, рассчитанное на 5 часов. Проводится в выходной день.    Контакты для записи на тренинг Вы найдете на сайте http://www.psy-ol-save.ru