Блоги психологов

Любовь к себе - это не набор действий. Это глубокое, непрекращающееся «Да», которое вы говорите каждому моменту своего существования, особенно тем частям, которые считаете «недостаточными».

Видеовзгляд семейного психолога на тему: «Типы отцов, воспитывающих сыновей»». ч.1.

28 ноября 2025 года исполнилось 34 года, как я работаю семейным психологом. И вот, хочу поделиться своими результатами за 2025 год. Благо за время новогодних праздников, появилась возможность проанализировать накопившиеся за год персональные анкеты и разложить их по различным проблемным ситуациям. Работая практически ежедневно, проводя в день в среднем по пять-шесть консультаций, в течение года принял около пятисот семейных пар. Также индивидуально работал с примерно таким же числом мужчин и женщин. (Некоторые мужчины и женщины – из одних... Читать дальше

В практике помогающего специалиста есть парадоксальный и очень личный вызов. Мы приходим в эту профессию с желанием быть проводниками, опорой, источником ясности для других. Но бывают моменты, когда после сессии, наполненной смыслом для клиента, мы ловим себя на странном чувстве пустоты. Внешне — всё в порядке: расписание заполнено, есть признание, возможно, растёт доход. Но внутри тихо щёлкает счётчик невидимой сделки: мы обмениваем нашу энергию, наши личные ценности и даже нашу собственную целостность на погружение в чужие... Читать дальше

Есть истории, которые не записывают в метрики. Они хранятся в поступках, которые мы не понимаем, в страхах, которым нет имени, в сценариях, что разыгрываются с упрямой точностью, словно по пожелтевшим чертежам. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что уже были здесь? Не в этом месте, а в этой самой ситуации. Тот же тупик в отношениях, та же финансовая яма, вырытая на ровном месте, то же чувство вины за успех, который должен был радовать. Это не дежавю. Это — эхо. Эхо шагов, сделанных не нами. Эхо выборов, принятых не нами. Эхо побед и потерь,... Читать дальше

Дорогие друзья, подписчики, все, кому интересно то, что я делаю и о чем говорю…  Поздравляю вас с Новым 2026 Годом!  Хочу дополнить свои видео пожелания, которые вы можете посмотреть ниже, вот чем… Легкость, с которой можно проживать свою жизнь, берет свое начало в способности творить… Именно творчество помогает нам приспосабливаться ко всему, что с нами происходит в жизни.  Я верю, что в каждом человеке есть эта творческая часть. ЖЕЛАЮ ВАМ: тем, кто хорошо с ней знаком, не терять связи с ней, напитывать ее, посвящая ей... Читать дальше

Альберт Эллис, основатель рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) подчеркивал, что нытье и жалобы часто являются результатом иррациональных убеждений  человека и его ожиданий, предъявляемых к себе, другим людям и миру. Он утверждал, что из-за своих убеждений о том, как должны вести себя другие и как должны развиваться события и жизненные обстоятельства, люди загоняют себя в ловушку страданий. Эллис считал, что вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативных эмоциях и жалобах, следует осознать свои мысли и... Читать дальше

В декабре посетила три конференции: 1) "Психоанализ и социология: точки пересечения" (ВЕИП). Выступила с докладом на тему "Кризис гендерной идентичности в современном обществе". Опубликую после выхода сборника. 2) "Radically Open Conference" (по ДБТ). Подход структурный, полезен для работы с расстройствами (рпп, тревожность и т.д.) и для клиентов, которым нужна четкость. Порадовало присутствие иностранных гостей. 3) "Подлинность бытия в психологии, психотерапии и гуманитарных науках: опыт и исследования" (ИФП "Человек и мир"). Отметила... Читать дальше

  Раньше любовница ассоциировалась с юной студенткой. Сегодня реальность изменилась радикально. Всё чаще мужчины уходят из семьи не к молодым, а к женщинам 40, 45 и даже 50 лет, которые оказываются сильнейшими конкурентками их жён. Почему это происходит? В этом видео я разберу феномен «любовницы 40+» — нового и крайне опасного для браков явления. Вы узнаете, какие преимущества есть у опытной женщины, какую стратегию она использует и почему жены зачастую проигрывают, даже будучи моложе и «перспективнее». Это видео — анализ... Читать дальше

Работая более тридцати лет практическим психологом (семейным и личным), давно уже ничему не удивляюсь. Однако не так давно узнал о том, чем завершилась одна история, которая несколько лет назад вызвала даже у меня шквал эмоций. По моей просьбе, клиент разрешил ее опубликовать (все имена и некоторые детали для конфиденциальности изменены), так как он считает, что это может быть полезным для тех жен, что изменяют мужу или планируют идти по этой влажной и скользкой дорожке. И для мужей тоже. Но, в чем именно, поймете в процессе чтения... Читать дальше