Если ребенку делают замечания посторонние люди, обучите его заклинанию: «Мой папа утверждает, что не всякое оценочное суждение должно служить модификатором поведения». Оно действует аналогично заклинанию «Остолбеней!». Причем без побочных эффектов.
Мы можем наблюдать интересную тенденцию. В разное время актуальны и распространены свои болезни. Так, например, в последние десятилетия все чаще слышим о диагнозе «рак». Дерматиты и аллергии стали постоянными спутниками многих детей и взрослых. Однако, остаются болезни на все времена, которые никогда не теряли свою актуальность (например, мигрень). Чем обусловлена такая динамика? Рассмотрим механизмы возникновения психосоматических болезней. Так, например, еще в 19 веке обычным проявлением психологических проблем и переживаний... Читать дальше
Современный человек мечтает о том, чтобы душа его была раскрыта перед всем миром, здоровое и крепкое тело чувствовало себя легко и свободно, ощущения были приятными и яркими, разум был чист и ясен, действия - уверенными и приводили к желанной цели, наслаждение жизнью – переполняло. Несмотря на стремление к гармонии и счастью день многих людей начинается с беспокойства, продолжается работой, которая не приносит удовлетворения и не способствует самореализации, непониманием коллег и близких, усталостью и стрессом, который блокируют... Читать дальше
...человек, обращающийся за помощью к терапевту, заслуживает всяческого уважения и признания. В нашей культуре обращаться к другому в момент слабости или жизненных тупиков трудно - велик риск стать обвиненным в слабости, некомпетентности в собственной жизни или же страх попадания в зависимость от другого. В России часто "кривенько" относились к таким людям, кроме этого культура психологической помощи, не смотря на то, что именно здесь возникло второе в мире после Германии психоаналитическое сообщество, ... формируется всего около 30-ти... Читать дальше
Вопрос "Почему?" (если мы говорим о психологическом консультировании или терапии) отсылает нас к причинам, а с точки зрения аналитической философии любое событие может быть объяснено бесконечной регрессией причин... Задавая вопрос "Для чего?", можно получить гораздо более полезные ответы. А отвечая на вопрос "Почему?", можно дойти и до сотворения мира, только пользы от этого будет мало, ведь прошлое исправить нельзя, а изменить что-то можно только в настоящем. И понимая, что нам та или иная ситуация или наши действия дают, какие мы выгоды ... Читать дальше
Часто обращаются клиенты с просьбой дать им рекомендации. Что делать, чтобы перестать злиться, наладить отношения с ребенком, с мужем или же найти силы поменять работу!? Универсального рецепта тут нет. Если Вы осознаете, что та или иная проблема отягощает Вам жизнь, значит Вы о ней думали и продолжаете думать, искали самостоятельно пути решения, но не смогли найти. Чем может помочь психолог? Да, конечно, после первой консультации он может посоветовать нужную литературу, помочь прояснить механизмы формирования Вашей проблемы, дать общие... Читать дальше
Часто одной из глубинных причин страхов, тревоги у человека является недостаточно сформированное доверие к людям, к самому себе и к миру в общем. Доверие – это, в первую очередь, принятие решения, персональный акт, поэтому мы не можем в этом вопросе полагаться только на когнитивные размышления, здесь важны чувства. Для доверия важную роль играет внутренняя опора, сила, мужество пойти на риск и предыдущий опыт. Можно ли доверять, если уже доверие было утрачено? Да, но для этого нужен новый опыт. Доверие формируется через... Читать дальше
Спорное высказывание, но глядя на рисунок невольно заряжаешься энергией и хорошим настроением.
Достаточно распространенная тема, с которой обращаются люди за помощью к психологу – это переживание чувства бессмысленности жизни.О чем идет речь, когда клиент сообщает, что он не понимает, в чем смысл его жизни?!Здесь может быть несколько вариантов. Рассмотрим наиболее распространенные. Первое – у человека есть идеальная картина мира, себя, своей жизни. В которую, он, к сожалению, по некоторым, а чаще всего по многим параметрам не вписался. Жизнь, которая не оправдывает ожидания (свои, а для некоторых чужие) кажется бессмысленной.Что... Читать дальше
Лучше всего, конечно, осуществлять профилактику. А именно: Ухаживать за своими силами а) Обращать внимание на область истощения: что именно больше всего отнимает сил, действительно ли это нужно делать в том объеме, как Вы делаете? Что можно сделать самостоятельно для того, чтобы такая деятельность не отнимала много сил и энергии? б) Жить в свое темпе и ритме.Чувствовать свой темп жизни и стараться придерживаться его. Ускорение (или замедление) будет способствовать формированию дополнительного напряжения. в) Спортивные нагрузки и... Читать дальше
0
1362
0