Статьи по психологии - Иванова Татьяна Александровна

 В психотерапии есть базовые условия, без которых работа психолога невозможна. Например, образование психолога и супервизии, отсутствие личных или внетерапевтических пересечений между психологом и клиентом (психолог не может принимать знакомых, друзей и близких, потому что между ними не сложится терапевтический контакт и альянс). Если все эти условия соблюдены, остаётся самое главное условие - границы терапии или её правила.  Итак, в чём состоят основные правила терапии и зачем они нужны? 1. Первое правило - это ограничение терапевтического часа. В юнгианском подходе, в котором я практикую, психологи работают 50... Читать дальше

Многие люди страдают от собственного одиночества и невозможности найти пару, поэтому в психотерапии распространены такие запросы. В этих случаях психолог может помочь человеку разобраться в себе, прояснить свои потребности и ожидания, откорректировать убеждения, сценарии и поведенческие модели. Но напрямую психотерапия вряд ли может помочь человеку найти отношения, ведь она напрямую не влияет на то, происходят в его жизни значимые встречи или нет, нравится ему кто-то или нет, вызывает ли он в ком-то ответные чувства. Благодаря психологической работе человек может стать более открытым с другими и честным с собой, а как он это применит - дело... Читать дальше

В современной психологической практике очень распространено увлечение "Психоаналитической диагностикой" Нэнси Мак-Вильямс, которая предлагает удобную структуру для определения уровня организации личности клиента и подбора методов работы с ней. Сама по себе эта структура вносит безусловный позитивный вклад в работу психолога, поскольку позволяет ему сориентироваться в ключевой проблематике клиента. Помимо уровней организации личности, Нэнси Мак-Вильямс также в своей книге рассматривает разные типы личности и свойственные им механизмы психологических защит. Если углубиться в дифференциальную психологию, подобных классификаций достаточно много.... Читать дальше

Гуманистический подход к психотерапии К. Роджерса сформировался на базе критики поведенческого подхода, который казался Роджерсу слишком формальным, директивным и объективирующим клиента. Вместо того, чтобы рассматривать человека как разумное животное, которое вынуждено обуздывать свои инстинкты, чтобы не причинять вред другим людям, К. Роджерс предложил такой подход, который позволил бы вернуть глубинную веру в позитивную и созидательную природу человека. Для него человек - не набор инстинктов, стимулов и реакций, а творческое существо, которое нуждается в любви и принятии для исцеления и здоровой социализации. Работая с людьми с... Читать дальше

Давай ты скажешь мне: "сон недолог, пора прощаться, пора взрослеть" -Поет и тянет в груди осколок, сквозняк под сердцем свистит как плеть.Ложится сетью латунный холод латинских текстов, латентных драм:Грудина вскрыта, Грааль расколот. Иди, наощупь ищи свой храм. (Asgeth "Прага")*   В психологической практике часто встречаются ситуации, когда после расставания человек приходит к психологу и исключительно негативно отзывается о бывшем партнёре и прошлых отношениях. Во многих случаях это оправдано, если отношения были сложными и причинили человеку много боли. Это мог быть абьюз, многократно повторяющиеся неравновесные ситуации,... Читать дальше

Тему дисбаланса и неравенства в отношениях затрагивал К.Г. Юнг в работе "Брак как психологическое отношение", в которой он описал феномен неравномерности психологического развития у партнёров в браке. Из-за разных темпов развития один из партнёров оказывается более сознательным и сложным, чем другой. Более сложный партнёр является "содержащим", а более простой - "содержащимся" или "содержимым", в связи с тем, что первый символически вбирает в себя второго, захватывая своей сложностью его простоту. И речь здесь идёт вовсе не о материальных, а о духовно-психологических аспектах отношений. Отражение подобной структуры отношений можно наблюдать... Читать дальше

Мы живём в нарциссической культуре, в которой превыше всего ценятся достижения - уровень и количество образований, престижная работа, хорошая зарплата, успех. Идея успеха пронизывает всю жизнь многих из нас, охватывая собой в том числе и личную сферу. Окружающий социум оценивает, насколько мы удачно женились или вышли замуж, смогли ли зачать и воспитать успешных детей.  С одной стороны, нарциссическая культура достигаторства побуждает человека работать над собой и развиваться. В ситуации конкуренции многим бывает гораздо проще мобилизовать свои ресурсы и достичь успехов, чем наедине с собой. Однако, с другой стороны, культура... Читать дальше

В нашей жизни бывают периоды, когда мы испытываем чувство грусти, страха и боли. Переживая эти эмоции, человек пытается изменить что-то в жизни и начать всё с чистого листа. Но иногда понимает, что старые проблемы всё равно возвращаются и преследуют снова. И сколько бы мы ни пытались сменить работу или круг общения, найти нового партнёра или переехать в другой город, в новых условиях происходит то же самое. Почему кризисные ситуации повторяются? Что заставляет нас проигрывать одни и те же сценарии? Ответ на этот вопрос лежит в тех установках сознания и шаблонах поведения, которые формируют нашу личность. Самые базовые её пласты... Читать дальше

За последние несколько лет произошло и продолжает происходить немало глобальных событий, которые ввергают многих людей в состояние стресса и кризиса. Пребывающее в стрессовом состоянии общество регрессирует и раскалывается на противоборствующие части. В такой атмосфере трудно не заряжаться общественными настроениями и воздерживаться от того, чтобы примкнуть к какому-то лагерю или референтной группе единомышленников, которая разделяет ценности, проблемы и взгляды индивида. Некоторых изменения касаются косвенно, кого-то другого они затрагивают лично. И немало статей уже написано о преодолении стресса, о выживании в кризис, о сохранении... Читать дальше

Многие из нас воспитаны в парадигме поощрения альтруизма и осуждения эгоизма. В такой картине мира хорошо делать что-то для других и плохо или стыдно - для себя. И, с одной стороны, альтруизм, действительно, является делом благородным и общественно полезным, но с другой - он приводит к дисбалансу, дисгармонии, бесконечному самообману, размыванию границ и созависимости, если он является болезненным, вынужденным, неосознанным и компенсаторным.  Тонкую грань между сознательным и невротическим альтруизмом определяет то, сформировано ли у человека зрелое эго и способен ли он к свободному выбору. Тот, кто жертвует собой ради других... Читать дальше

 В современном мире мы можем наблюдать большое количество одиноких людей и высокую степень напряжения между полами. Сайты знакомств и дейтинг-мероприятия переполнены, а один из самых горящих запросов на терапию - запрос на отношения. При этом, если экспериментально зарегистрироваться на сайтах или посетить дейтинг-мероприятия, можно посмотреть на стиль, в котором общаются люди в надежде познакомиться друг с другом и обрести близость. Кто-то пишет оскорбления и гадости с порога, кто-то другой начинает в стиле "привет, секс?". Кто-то ещё предпочитает начать со строгих критериев отбора и выбирает партнёра подобно товару на рынке, пытаясь... Читать дальше

Завершение психотерапии может происходить по следующим причинам: 1) работа завершена, и клиент больше не нуждается в психологической помощи; 2) клиент не готов к более глубокому исследованию своего внутреннего мира; 3) клиент хотел бы взять паузу, чтобы обдумать происходящее в терапии и необходимость дальнейшей работы; 4) отношения между личностями психолога и клиента не сложились; 5) клиенту не подходят используемые психотерапевтом методы работы; 6) в силу непреодолимых внешних обстоятельств (переезд клиента или терапевта в другой город или страну, внезапное изменение финансового положения клиента и т.д.). При идеальном положении дел... Читать дальше

Как формируется симбиотический характер? Формирование симбиотического характера происходит в возрастном промежутке от года до трёх лет, когда наиболее важной задачей для развития ребёнка становится сепарация и достижение автономии. При нормальном течении развития в этом возрасте ребёнок начинает отделяться от первичного слияния с материнской фигурой, заявлять о себе и о своём «я», формировать свои границы. Он начинает самостоятельно ходить, учится говорить, начинает проявлять себя и выражать первые агрессивные импульсы, когда ему что-то не нравится или когда он хочет побыть один, выйти из контакта с материнской фигурой. Если... Читать дальше

Зависть - то чувство, которое возникает, когда мы сталкиваемся с тем, что у других есть нечто, чего мы желаем, но чего нет у нас. Это могут быть какие-то достижения, возможности, личностные качества. В редких случаях зависть становится для человека мотивацией и двигателем прогресса. Гораздо чаще это мучительное чувство - как будто слишком сложно или даже невозможно достичь чего-то, что есть у других. В данной статье я разберу психологические причины зависти, её внутренние ресурсы и способы совладания с ней. Итак, среди причин зависти можно выделить следующие: 1. Ситуации, в которых мы испытываем зависть, отсылают нас к... Читать дальше

Человек обращается к психологу тогда, когда не находит в себе внутренних сил для того, чтобы справиться с той или иной тягостной ситуацией. В такие моменты человеку кажется, будто бы его внутренний стержень надломлен, внутренние часы остановились, а бесконечные попытки что-либо изменить не приводят ни к каким ощутимым результатам. В случае кризиса, в случае возникновения того или иного симптома, в случае столкновения с проблемой, которую мы не можем разрешить, мы нуждаемся в сочувствии, поддержке и надежде на то, что выход из замкнутого круга возможен. Грамотнее всего получить эту помощь у специально обученного человека, который знает, как... Читать дальше