Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии - Саламахина Надежда Сергеевна

8 признаков того, что вы встретили "идеального психолога"

8 признаков того, что вы встретили "идеального психолога"

"Идеальный психолог" обладает следующими качествами: угадывает ваши чувства и мысли, поэтому нет необходимости учиться грамотно доносить свои ощущения и соображения до окружающих; знает и говорит, как вам поступать в любой ситуации, поэтому у вас нет необходимости учиться самому делать выбор; точно знает, сколько времени и сил займет решение вашей проблемы, поэтому у вас нет необходимости учиться выдерживать неопределенность; не имеет своих проблем, поэтому может вас научить либо святости, либо жизни в иллюзиях, но не умению осознавать и справляться со своими сложностями; не испытывает негативных эмоций, поэтому у вас нет... Читать дальше

«Лучше бы тебя не было»

«Лучше бы тебя не было»

На днях Лариса была у бабушки. Бабушке 80 лет, букет разных болезней, и она регулярно говорит о своих страданиях и болях. И всегда в ругающей форме: «Ах какая нога у меня ужасная и несуразная, никак не проходит, все болит, отрезать бы ее». В этот раз было так же, она начала с себя, потом переключилась на своих детей – маму и дядю Ларисы.  Им со здоровьем не повезло с детства, у обоих серьезные заболевания, которые принесли всем массу страданий и сложностей, чувства вины и стыда. Лариса об этом знала всегда, об этом много говорилось и бабушкой, и мамой, но только в кругу семьи – привычная для нее история. А тут... Читать дальше

Если преследует невзаимность

Если преследует невзаимность

Вам знакомо чувство грусти, тоски, отчаяния, бессилия, когда вы испытываете симпатию к другому человеку, но не получаете желанного ответа? У меня так было. Более того, в юности я была лидером по безответной любви среди подружек: певцы, актеры, недоступные старшеклассники. И ни один ухажер, которому я была симпатична, не вызывал у меня сильных чувств. «Эти мальчишки – такие глупые и неинтересные», – думала я. К слову, общаться с ними я пробовала, но только находила подтверждение своим представлениям о них. Я была неинтересна тем, кто мне нравился, и мне были безразличны те, кто симпатизировал мне. Полное несовпадение.... Читать дальше

Как избавиться от своих негативных качеств?

Как избавиться от своих негативных качеств?

От автора: Очень часто клиенты задают вопросы "Как избавиться от своих негативных, неприятных качеств?". Пришла в голову следующая метафора, объясняющая алгоритм работы с такими вопросами. Представьте себе классические весы. Они находятся в равновесии только в двух случаях: либо они пустые, либо на обоих чашах лежит нечто одинаковое по весу. Соответственно, если одна чаша перевешивает другую, то уравновесить ее можно также двумя способами: либо убрать все с одной чаши и тогда весы будут пустыми, либо наполнить вторую чашу до необходимого веса, тогда весы будут наполнены и находиться в равновесии. У человека все точно... Читать дальше

Клиент психолога — кто он?

Клиент психолога — кто он?

Насколько я знаю, в представлении обычных людей, далеких от психологии, есть некий образ человека, который обращается к психологу. Это слабый, безвольный нытик, не имеющий собственного мнения неудачник с кучей комплексов, который сам не умеет решать свои проблемы. Малопривлекательная картина, не правда ли? И, честно говоря, в этом описании я не узнаю ни своих клиентов, ни своих коллег, которые также ходят на личную терапию. Так кто же он — загадочный клиент психолога? Вот мой собирательный образ, основанный на личном опыте. К психологу приходят смелые люди. Те, кто, во-первых, смогли признаться себе, что зашли в тупик,... Читать дальше

Лариса в стране Чудес (или история одной гештальт-терапии)

Лариса в стране Чудес (или история одной гештальт-терапии)

Лариса очень любила психологию. Это была самая долгая любовь в ее жизни – целых семь лет. Она побывала почти на всех тренингах именитых мастеров. Заглянула к Ройтману и Лабковскому. Параллельно училась гештальту, когнитивно-поведенческой терапии и работе с метафорическими картами. Запоем читала Юнга, Фрейда и Берна. Свободно могла дискутировать с психоаналитиками, гештальтистами и нлперами на профессиональных конференциях. Диагностировала себе нарциссическое личностное расстройство, контрзависимость и избегающий тип привязанности.  Только в ее собственной жизни все эти знания и диагнозы не принесли счастья и спокойствия. Она... Читать дальше

О гештальт-подходе простыми словами

О гештальт-подходе простыми словами

Была недавно на одном форуме тема о том, как психолог объясняет клиенту, что за направление такое гештальт. Мне клиенты такой вопрос не задавали, но возник спортивный интерес объяснить простым языком для не психологов суть направления, в котором я работаю. Я не ставлю целью рассказывать здесь о теоретических и практических аспектах гештальт-подхода, а напишу, как я работаю в этом направлении. Для меня важно, что в гештальте много внимание на сессиях уделяется актуальным ощущениям и чувствам клиента, что позволяет прожить болезненные переживания вместе с психологом и преобразовать в опыт, о котором можно... Читать дальше

О неудовлетворенности и потеряной чувствительности

О неудовлетворенности и потеряной чувствительности

Если ребенка в детстве регулярно ограничивали варварскими способами (с воплями и криками, с рукоприкладством и длительными нравоучениями, например, за то, что без спроса просто прикоснулся к любимой маминой вазе), то велика вероятность, что вырастит человек, потерявший чувствительность и интерес к своим собственным потребностям. Он разучился искренне хотеть действительно важного для себя и не умеет говорить об этом другим — это причиняет только боль, потому что все равно откажут. Ведь в детстве почти любая "несерьезная" для родителя потребность безоговорочно игнорировалась или высмеивалась. "Хочешь сказку перед сном?... Читать дальше

Об усталости и вреде позитивного настроя на работу

Об усталости и вреде позитивного настроя на работу

Больше всех в колхозе работала лошадь.Но председателем так и не стала.  Если вы сильно устаете за день на работе, и к вечеру просто валитесь с ног, если вас мало что радует в череде дней и вы чаще всего пребываете в грусти, печали или даже тоске, то предлагаю притормозить, выключить компьютер и телефон, отложить в сторону очередную статью на тему 100 советов для позитивной жизни и оживления сдохших лошадей, налить чашку чая и поразмышлять над несколькими вопросами.1. Получаете ли вы моральное удовлетворение от того дела, которым занимаетесь? Просто "отсиживание" часов на ненавистной работе в ожидании зарплаты засчитывается как... Читать дальше

Отвержение. Как пережить и начать жить

Отвержение. Как пережить и начать жить

По-летнему теплый солнечный денек, несмотря на календарную осень. На работе по достоинству оценили ваши усилия и дали премию. Вы, наконец-то, сходили в салон красоты к любимому мастеру. 18-00. Вы уже дома. В удовольствии и с чувством выполненного долга. А еще полно сил и энергии. Сегодня у вас был прекрасный день и восхитительное настроение. Давно такого не было! И вы решаете устроить романтический вечер с любимым. Кружевное белье под легким халатиком, бокал красного вина, его любимый пирог. Поворот ключа в замке. Достаете пирог из духовки и несете на стол, к бокалам и свечам с запахом лаванды. Светясь от счастья, выходите в... Читать дальше

Поддержка внешняя и внутренняя

Поддержка внешняя и внутренняя

Хотела написать о важности внутренней поддержки, что психологически зрелый человек способен поддержать себя сам. А потом подумала, что, если мы не имеем позитивного опыта внешней поддержки, не принимаем ее, не умеем просить, вообще не знаем, как нас могут поддержать другие, то вряд ли сможем в достаточной степени поддержать себя сами. Или будем тратить слишком много энергии на поиск своих резервов, даже когда этого можно не делать – когда другие люди способны и готовы дать нам то, что нужно, просто мы этим не пользуемся. Это та самая интериоризация в терминологии Л.С.Выгодского — формирование внутренних структур человеческой... Читать дальше

Принять нельзя изменить

Принять нельзя изменить

Отсутствие запятой в заголовке - не ошибка. Пишу свои размышления на тему того, что и когда стоит принимать, а когда - менять и от чего это зависит. Если вас что-то не устраивает, и вы стоите перед выбором: смириться, принимать ситуацию, адаптироваться или попробовать воздействовать на внешний мир, то эта статья – для вас.    Думаю, есть 2 основные стратегии поведения в ситуации, когда что-то не устраивает и стоит вопрос: смириться или бороться? Опишу их: Стратегия 1. Принятие ситуации. «Если что-то не устраивает, измени отношение к этому». Или такая восточная буддийская позиция «измени себя, и мир... Читать дальше

Секрет хороших отношений

Секрет хороших отношений

Думаю сейчас о таком важном умении – как способности договариваться в отношениях, замечать и принимать разность друг друга. Когда я хочу одного, он или она – другого, и никто не хочет уступать.  В моей родительской семье договариваться не умели. Умели уступать, терпеть и страдать, умели продавливать и настаивать на своем, умели обвинять и виноватиться, умели обижаться и молчать. А открыто обсуждать, спорить, не соглашаться и не чувствовать вину за свои «неудобные» желания не умели.  Я училась договариваться уже в зрелом возрасте. Потому что иначе любые отношения превращаются в поле боя, где каждый... Читать дальше

Сказка о том, как Пессимизм, Оптимизм и Реализм отправились в королевство Желание

Сказка о том, как Пессимизм, Оптимизм и Реализм отправились в королевство Желание

Сказка — ложь, да в ней намек, добрым молодцам — урок.P.S. Люблю сама сочинять сказки в качестве самотерапии, а также предлагаю это увлекательное занятие творчески настроенным клиентам. Жили-были Пессимизм, Оптимизм и Реализм. Однажды стало им тошно жить в своей богом забытой деревне, где и поговорить-то не с кем, и отправились они вместе в дальнее странствие в королевство под названием Желание. Шли они хорошо, бодро. Солнце светило над головой, вокруг чирикали птички, в траве стрекотали кузнечики. Красота! И вдруг встретили они на своем пути вход в темный-темный туннель. Все трое были в общем-то смелыми ребятами, у них с... Читать дальше

Страх показаться неадекватным

Страх показаться неадекватным

Часто на сессиях от клиентов можно услышать о таком страхе — как показаться неадекватным, ненормальным в глазах окружающих. И в этом случае от меня хотят услышать ответ на вопрос: а как было бы нормально и правильно вести себя в подобной ситуации, правильно ли я чувствую себя, правильно ли поступает другой человек? А универсального ответа на это нет. Потому как адекватность поведения зависит от нескольких факторов. Навскидку мне пришли в голову три, хотя вы, может быть, добавите другие.1. Осознанность — один из краеугольных каменей в гештальте. Осознавать можно себя — это ощущать свои потребности, свое тело, эмоции. А... Читать дальше


1 | 2 | »
Психолог Маряшин Сергей Александрович
Консультация по Skype

Маряшин Сергей

Сертифицированный психолог-практик. Клиентоориентированная стратегия и основные методы...
Психолог Георгиева Юлия Сергеевна
Консультация по Skype

Георгиева Юлия

когнитивно-поведенческая терапия
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Матвеева Ирина Алексеевна

Матвеева Ирина

Сертифицированный клинический психолог, гипнотерапевт, судебный эксперт
Психолог Бархатова Елена
Консультация по Skype

Бархатова Елена

Психоаналитик, сертифицированный групповой аналитик, сертифицированный сказкотерапевт....
Психолог Брушковская Валерия Анатольевна

Брушковская Валерия

Дипломированный психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Работаю со взрослыми в...
Психолог Красовская Татьяна Юрьевна

Красовская Татьяна

психолог-консультант, работаю в направлении КПТ в индивидуальной терапии
Психолог Юзленко Михаил Сергеевич
Консультация по Skype

Юзленко Михаил

Психолог-Психотерапевт, кандидат наук, Действительный член Общероссийской...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍