Статьи по психологии - Глазунов Михаил Викторович

Основная функция секса  это размножение вида. Но очевидно, что секс выходит далеко за рамки эволюционного инстинкта продолжения рода. Секс это чувственное удовольствие.  И именно секс в процессе эволюции сделал нас людьми.  В дополнение к земным удовольствиям плоти, он дает острые ощущения от физического прикосновения к другому телу, нарастающее возбуждение перед сексуальным удовлетворением, кульминационный экстаз оргазма и пульсирующее безграничное расслабления после оргазма Человеческая сексуальность служит как... Читать дальше

Отношение к синдрому выгорание неоднозначное: вроде бы человек ничем не болен, но всё равно не в состоянии выполнять свою работу. Психологи считают, что профессиональное выгорание — это реальная проблема, к которой нужно относиться серьёзно. Обсуждение диагностических критериев продолжается, но уже сейчас можно говорить об основных симптомах и необходимых действиях при столкновении с синдромом выгорания. Из опыта работы и анализа литературы можно выделить 15 признаков того, что вы, возможно, испытываете эмоциональное выгорание: Вы... Читать дальше

Видеть, слышать или чувствовать умершего человека – это нормально. Хотя это может быть пугающим и тревожным, это не значит, что с вами что-то не так. После того, как кто-то умирает, это нормально – видеть или слышать его. Некоторые люди также сообщают, что ощущают запах или тепло кого-то близкого им человека или просто испытывают очень сильное ощущение его присутствия. Иногда эти чувства могут быть очень сильными. Они могут утешать, но также и тревожить. Эти переживания нормальны. Когда умирает кто-то из ваших близких,... Читать дальше

Я не буду говорить, что измена — это серьёзное нарушение доверия, и последствия такого поступка могут быть разрушительными для брака. Я также не буду писать о том, что заглаживание вины за измену — это сложный и длительный процесс, который требует глубокого раскаяния, работы над собой и понимания чувств вашего партнёра. Я хочу поговорить о возможных стратегиях примирения, которые я и мой клиент сформулировали, когда искали способ, как сохранить семью после обнаруженной измены. Сразу скажу, что клиентом была поставлена задача... Читать дальше

Ранее я рассказывал о причинах, по которым нам сложно концентрировать внимание и слышать других. Сейчас я поделюсь советами о том, как улучшить навыки слушания   Слушайте внимательно Помимо прослушивания реальных слов человека, полезно обратить внимание на тон его голоса, позу и выражение лица. Также полезно слушать то, что люди пропускают или упускают из виду. Настроившись на эти разные уровни разговора, мы можем получить более глубокое понимание вещей. Слушайте с интересом Если мы смотрим на кого-то с безразличным лицом, то... Читать дальше

Слуховые галлюцинации, то есть восприятие звука при отсутствии слухового стимула, часто считается симптомом психического заболевания. Сегодня многие люди связывают слышание голосов с психическим заболеванием, и легко понять, почему. Психиатры отмечают, что более половины людей с диагнозом шизофрения слышат вербальные галлюцинации. Однако не все, кто слышит голоса, психически больны. Возьмем для примера всем извесных психологов. В «Психопатологии обыденной жизни » Фрейд писал: что когда он жил один в чужом городе,... Читать дальше

Мужчине, как впрочем и женщине, но я пишу сейчас для женщин, нужно постоянно определять свой путь искать смыслы жизни, это становится опорой и делает жизнь более насыщенной. Хотя психологи полагают что поиск смысла есть основной мотиватор существования, а не сопутствующий процесс, у них даже появилось целое направление работы  в экзистенциальной психотерапии: основанная на поиске смысла существования жизни логотерапия. Где люди должны найти свои собственные и уникальные ответы на вопрос «Почему Я живу? Для чего я живу? Что после меня... Читать дальше

Мы живем в мире одержимой имиджем в социальных сетях и поклонением знаменитостям,  по этой причине стало модно использовать такое слово, как «нарцисс».  Многие люди могут проявлять некоторую степень нарциссических черт и в умеренных количествах они могут быть даже здоровыми и это совершенно отличается от клинического нарциссизма сложного заболевания, которое может причинить сильную боль как самому человеку, так и его близким.  Клинический нарциссизм - это целый образ мышления, существования и отношений, который может... Читать дальше

Мужчины часто говорят себе, что надо возбудиться, действовать и выглядеть определенным образом, и как результат, испытывают стресс по поводу частоты сексуальных контактов. Оставаться осознанным и любопытным, а не осуждающим в каждый момент возбуждения, имеет огромную пользу для обоих партнеров. Исследования показывают, что регулярные сексуальные связи важны, но не высокая частота делает сексуальные отношения успешными. Пары, которые больше сосредоточены на качестве взаимодействия, а не только на количестве, сообщают о... Читать дальше

При прокрастинации вы избегаете рассмотрения задачи и в этом случае у вас недостаток внимания, в то время как при перфекционизме вы так внимательно смотрите на более мелкие ее аспекты что упускаете из виду более широкую картину. Эти два поведения могут быть силой, из-за которой каждая задача кажется тяжелой ношей, которую нужно преодолеть. И это часто приводит к неспособности завершить дела. Люди часто думают о прокрастинации и перфекционизме как о двух совершенно разных проблемах.  Но если прокрастинация и перфекционизм имеют... Читать дальше

Личные границы — это популярная тема психологических лекций и тренингов, на которых рассказывают, что границы помогают сохранить индивидуальное пространство. Что они предотвращают вторжение в жизнь человека, когда он не готов к этому и установление границ — это способ выразить свои потребности, обозначить, что для человека важно, и показать другим, как он хочет, чтобы с ним обращались.  Без чётких границ человек может испытывать чрезмерную нагрузку, перенапряжение и эмоциональное истощение, если постоянно выполнять чужие просьбы... Читать дальше

Мы живем в обществе с хронической нехваткой хороших слушателей. И если мы научимся слушать, мы сможем реально изменить ситуацию. Как любят говорить психотерапевты: «эмпатия сама по себе является целебным средством». Когда речь идет о том, чтобы стать лучшим партнером или другом, умение слышать людей действительно имеет большое значение. Многие хотят научиться лучше слушать и этот навык можно улучшить с практикой.  В качестве первого шага повышения коммуникативной компетентности может быть полезно определить личные... Читать дальше

Мы знакомимся, влюбляемся, любим, расстаёмся, ссоримся и всё это в онлайн, часто не видя нашего партнёра или видя его фотографию В этих отношениях нет рутины и нет проблем. Общение как правило строится легко, чем и привлекает. Как результат, вы ассоциируетесь друг у друга позитивно, что способствует развитию отношений. Общение онлайн как бы растягивает трепетное время влюбленных, создает некое подобие конфетно-букетного периода, который не может быть к сожалению вечно.Я хочу рассказать вам историю моего клиента, которая была на... Читать дальше

Сколько Я может жить в одном человеке когда у него нет раздвоения личности? Психологи говорят о двух Я: Я реальное, что я думаю о себе сейчас; термин "реальное Я" часто используется для обозначения истинной сущности человека, его уникальной личности, чувств, мыслей, идентичности, которые определяют его как индивидуума. Идеальное Я - это концепция, которая представляет собой образ или представление о том, каким человек хотел бы быть или каким он считает, что должен быть в идеальном мире или в соответствии с определенными социальными нормами и... Читать дальше

Среди женщин есть стереотип что настоящие мужчины не говорят о своих чувствах. Хотя большинство мужчин полагает что они могут быть открытыми, искренними и ясно выражать свои эмоции. Что говорят исследования? Исследования показывают, что  в целом мужчинам гораздо труднее говорить о том, что происходит у них внутри, чем женщинам и более половины мужчин ни с кем не делятся своими чувствами.  И это немаловажная проблема, поскольку неспособность говорить о том, что что не так, может привести к изоляции, гневу , искаженному... Читать дальше