Статьи по психологии

Кибербуллинг — проблема современности. Если в реальной жизни от обидчиков или манипуляторов можно оградиться, прекратив всяческие контакты — например, сменив место жительства или учебы, то травля в Интернете не знает территориальных границ. Давайте разберемся, в чем особенности кибербуллинга и как эффективно от него защититься. Вам когда-нибудь приходилось смотреть сериал «Черное зеркало»? Одна из серий («Замолчи и танцуй») посвящена хакерской атаке. Молодой человек стал жертвой преступного сговора неких... Читать дальше

Суммарная составляющая изменений последних лет превышает предыдущие несколько столетий, если не сказать тысячелетий. Возможно, когда-то и существовали амазонки, но традиционная семья с жесткой внутренней иерархией и системой ценностей существовала до наших дней практически без изменений. В традиционной семье все было просто: во главе стоял отец, он был добытчиком и кормильцем, он принимал решения и защищал всех членов. Второй по старшинству была мать, она рожала и растила детей. Своему супругу была верной и преданной. Младшие слушали... Читать дальше

Поговорим о Биполярном Аффективном расстройстве (БАР), или «биполярке», как ее мягко называют. Все знают, что биполярка проявляется  в виде смены  2-х  состояний – мании и депрессии. Мании  ( в психиатрии ударение на «И»)  возникают реже и длятся короче, чем депрессии.  Причем, вариант монополярный – это только депрессии – бывает. А вот монополярного счастья – маниакала – не существует. «Деятельная радость, активность, заинтересованность во всем, инициативность, быстрое мышление, стремление помогать... Читать дальше

  Не правда ли, многие сегодня мечтают о жизни без тоски и грусти? Еще о жизни без страха и агрессии, депрессии и тревоги. Некоторые даже утверждают, что у них это получается, ведут блоги и тренинги на тему «как стать счастливым, успешным, богатым, эффективным, позитивным»  и все такое. И что удивительно, находятся люди, которые во все это верят, хотя совершенно точно не существует вокруг ни одного реального примера счастливой жизни. И сколько бы я ни говорила, что грусть и тоска, одиночество и страх, злость и тревога – неизменные... Читать дальше

  Притчи про ворону, которая скорее всего напоминает поведение многих людей. А поэтому читайте и делайте выводы ;-)   1. Как-то ворона, пролетая над медитирующим мудрецом, подумала: «Ну и глупцы эти люди! Какой смысл в бессмысленном сидении на месте? Не лучше было бы слетать на мусорку и найти там вкусные куски еды!» Не каждой вороне понять мудреца, как и не каждому мудрецу объяснить вороне смысл медитации. 2. Как-то ворона, летя с мусорки с полным животом еды, увидела мудреца, пишущего свои мысли на бумаге. «Пиши, пиши!» –... Читать дальше

 Пришла зима, вечера стали длиннее, сумерки опустились на город, преображая все вокруг…Меняется и наш досуг, и досуг наших детей: мы меньше проводим времени на улице, на детских площадках, раньше стараемся вернуться домой. Многие из нас начинают искать новые, необычные варианты детского времяпровождения, чтобы дополнить яркими красками долгие зимние вечера. Давайте вспомним все самое интересное, чем было богато наше детство, попробуем познакомить с нашими секретами наших мальчиков и девочек.Предлагаем готовый сценарий развивающего... Читать дальше

  Когда-то я работал учителем рисования в сельской школе. После первого года работы (после института) я понял, что существующая программа - полный бред, т.к. навязывает детям точки зрения на искусство и творчество. На следующий год я принял решение изменить преподавание изобразительного искусства. Первое, что я сделал - это ввел правила для учеников: 1. Если не хочешь рисовать - не рисуй (занимайся своими делами), но не мешай другим рисовать, - за это я тебе поставлю тройку в четверти. 2. Если хочешь встать и выйти из класса (за водой в туалет), или... Читать дальше

Совсем скоро наступит Новый год. Часы пробьют 12 и каждый из нас загадет свое самое заветное желание. И каждый из нас будет верить, что именно в этом году наши желания обязательно сбудутся. Но может быть чуду можно как-то помочь? Как сделать так, чтобы наши желания исполнились? Об этом мы спросили профессиональных психологов.

        Приближается череда новогодних праздников! В эти праздничные дни хочется внести как можно больше радости и веселья в каждый дом, наполнить атмосферой доброты и предвкушения новогоднего волшебства и чуда. Хотим предложить родителям сценарий новогоднего семейного праздника, который поможет детям и взрослым зарядиться позитивными эмоциями, проявить смекалку и блеснуть эрудицией.       Организовать «логопедический квест» с помощью готовых заданий для школьников сможет любой родитель.... Читать дальше

Как выйти из замкнутого круга конфликтов и найти общий язык в отношениях Часть вторая. Как наладить контакт - Принимать чувства другого, не отрицать их Слушать другого человека  - не значит соглашаться. Это значит, что вы можете слышать, принимать и понимать его. Иногда предоставление возможности безопасно высказаться, раскрыть свои переживания, поделиться ими воспринимается партнером как очень значительный шаг, и приводит к выходу напряжения, открывая много положительных чувств.  - Реалистичный взгляд на партнера Есть два разных... Читать дальше

Сейчас часто можно услышать от людей: «У меня депрессия». При этом люди говорят, в, сущности, не понимая, что такое «депрессия» и чем она отличается от плохого настроения, угнетенного состояния. Депрессия – психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). Основные признаки, по которым любой человек может определить, депрессия у него или нет, являются следующие: длительное, в течение двух недель и более, снижение... Читать дальше

Это была относительно не долгая болезнь по сравнению с теми, которыми страдают несчастные парализованные на долгие годы, прикованные к пастели. Но эта болезнь была коварная, жестокая и беспощадная, поскольку не давала никакой надежды на выздоровление. Такими бывают только онкологические болезни на четвертой стадии, когда спасти может только чудо. Но чуда не произошло. Тяжелейший крест ложится на плечи того человека, которому нужно вытерпеть, пережить и принять свой «уход из жизни». Но, не меньший крест ложится на плечи его близких,... Читать дальше

Думала, какое определение могло бы лучше раскрыть смысл этого понятия и остановилась на одном из самых лаконичных «сама виновата».  Если нужно более развёрнутое определение, то виктимблейминг- это такое явление, при котором жертва противоправного действия обвиняется в провокации этого действия. Формула виктимблейминга: «сама/сам виновата, не надо было.. (или, напротив, «надо было»)».  Понятие виктимблейминга используется чаще всего, когда речь заходит о насилии. Физическом или сексуальном. Очень часто в контексте... Читать дальше

В последнее время мне часто задают вопрос, о том чем может быть полезна психотерапия? И, это сподвигло меня к написанию этого поста. В жизни каждого из нас бывают периоды, когда нам необходима поддержка, и желательно конструктивная. Я имею ввиду, без оценочная. Накопившаяся усталость, внешние обстоятельства, неудовлетворённость одними или несколькими аспектами жизни-причин может быть много, и у каждого они разные. И каждый в своей жизни обязательно испытывает напряжённость, неудачи и стрессы. Психотерапия не служит... Читать дальше

Механика того, как из желания можно создать сначала повышенную нервозность, затем снижение мышления, затем лень и депрессию. Создать себе, создать ребёнку-школьнику, или кому-то ещё.Ключ выхода тоже есть.