Статьи по психологии

От автора: Распознание собственного безумия — это, разумеется, и есть здравый ум, это начало исцеления и выхода за пределы ума.- Экхарт Толле Леность является одним из семи смертных грехов, потому что представляет собой отказ от Божественного дара жизни и потакание себе в отсутствие любви. В этом состоянии не существует заботы о благополучии других или даже должной заботы о качестве собственной жизни. Человек не хочет прилагать усилия, чтобы жить и быть здоровым. Ему лень тренироваться, читать, делать то, что необходимо сделать в данный момент. Это НЕЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ, скрывающееся под маской лени - приводит к... Читать дальше

От автора: Публикую страница из дневника моего клиента, с его согласия. Возможно, я нашел что-то в формировании моего отношения к женщинам, сексу и последующей беременности. В последнее время я начал посматривать фильмы, что для меня, в общем-то, не характерно. И несколько дней назад я увидел название фильма и живо вспомнил его. Во мне возникло четкое воспоминание и понимание, что в нем что-то есть. Я помнил смутно его сюжет, как во сне, все покрыто пеленой, но отчетливо вспомнил пережитый леденящий страх и крайне ужасное впечатление от просмотра. Я предположил, что тогда просмотр этого фильма наложил через ледяной страх сильный... Читать дальше

От автора: С согласия клиента публикую страницы из его дневника. Я часто в жизни ощущал подавленность. Создавались в ситуации, в которых мне, действительно, хотелось поступать иначе, как правило – противоположно выбранному решению. Но я не находил в себе смелости сделать именно так, как я считал правильным в этой ситуации. Я задумывался – почему я так поступаю, боюсь, постоянно ощущаю неуверенность в действиях  и, чаще всего,  в моем сознании ответ возникал в свете возвышения  другого человека. Я считал нужным промолчать, если оппонент ситуации в чем-то меня превосходил, как мне кажется. Я не хотел... Читать дальше

Слово мотивация мы слышим очень часто. В основном данная тема затрагивается при обсуждении повышения зарплаты сотрудника. Руководители очень любят требовать от своих подчиненных самомотивации. Особо остро мотивация необходима в сферах и вакансиях, где оплата сотрудника будет напрямую зависеть от выполняемой им работы или, как принято у нас говорить, по типу сдельщины, когда привычной мотивации в виде заработной платы нет. Интернет наполнен статьями о том, как лучше мотивировать себя и других. Во многих организация любят показывать вдохновляющие ролики про лучших из лучших, а полки книжных магазинов ломятся от невероятных историй... Читать дальше

Первые свидания, полные романтики, страстные ночи, твердое убеждение, что рядом с этим человеком вы хотите встретить старость, взаимное решение соединить свои судьбы, создав крепкую и счастливую семью. Вряд ли кто-то, встретив свою вторую половинку, задумывается о том, что со временем чувства могут угаснуть и партнер предпочтет разорвать отношения. Увы, но в жизни не всегда все складывается так, как нам хотелось бы. Распадаются даже самые, на первый взгляд, идеальные пары, и рушатся браки, казалось бы, «заключенные на небесах». При этом совершенно не важно, что стало первопричиной разрыва отношений. Оставленный партнер в любом... Читать дальше

Современный мир, где, как известно, выживает сильнейший, заставляет нас становиться все более и более агрессивными. Восхождение по карьерной лестнице,  сложные отношения с родными и даже собственное неудачное отражение в зеркале  – все это может вызывать сильнейшие раздражение. В большинстве случаев от вспышек гнева страдают самые близкие, ведь высказать в порыве ярости накипевшее начальнику мешает банальная субординация, а нахамить в общественном транспорте  или очереди в супермаркете – хорошее воспитание. Неужели  все настолько безнадежно и  агрессия является нормой? Отнюдь нет! Гнев – это не... Читать дальше

Побольше бы таких историй! На днях, моя коллега Ольга Николаевна Бусурина поделилась великолепной историей из практики, когда всего за 5 встреч удалось прекратить то, что длилось 4 года, а именно бессонница и аритмия. Ранее было пройдено 2 курса в клинике неврозов, прием таблеток назначенных психиатром / неврологом / кардиологом, 2 года психотерапии. И теперь, наконец-то спит! Что же было причиной?Казалось бы уже 63 года, обычно, в кабинете врача таким говорят: "возраст, что вы хотите". А как оказалось, болела душа... Которую еще в детстве, ставили перед колесами автомобиля, чтобы пьяный отец не уехал и не разбился. Отец-то не... Читать дальше

От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скрытый потенциал лидера, и после многих лет успешной работы, я решил составить Памятку "Как стать лидером".Сегодня поговорим о том, кто мы есть на самом деле. (Продолжение. Читать предыдущие главы) Часть 15. Кто мы есть на самом деле?   Чтобы понять, с чего начинать, мы часто ошибочно задаем вопрос Что делать? Это ошибка. Необходимо, прежде всего, задать вопрос Кто я? Мое Я - это центр моего бытия. Это то место внутри каждого из нас, что мы считаем собой. Это внутренняя... Читать дальше

  Я поняла: секрет похудения состоит в том, чтобы не взвешиваться Хелен Филдинг. Дневник Бриджит Джонс. Еще до 30 лет я и не думала о том, как сбросить лишние килограммы и втайне посмеивалась над теми, кто считал килограммы и калории. Мне это было ни к чему. Но после того, как рубеж в 30 был пройден я сначала с недовольством, потом с раздражением начала замечать, что ем я как обычно, а формы меняются и не в сторону уменьшения. Шли годы и вместе с ними накапливались килограммы. И наконец пришло понимание, что нужно что-то делать с весом. Вопрос, что?   Я с юных лет занималась спортом и любила всякого рода активности.... Читать дальше

  Я поняла: секрет похудения состоит в том, чтобы не взвешиваться Хелен Филдинг. Дневник Бриджит Джонс. Еще до 30 лет я и не думала о том, как сбросить лишние килограммы и втайне посмеивалась над теми, кто считал килограммы и калории. Мне это было ни к чему. Но после того, как рубеж в 30 был пройден я сначала с недовольством, потом с раздражением начала замечать, что ем я как обычно, а формы меняются и не в сторону уменьшения. Шли годы и вместе с ними накапливались килограммы. И наконец пришло понимание, что нужно что-то делать с весом. Вопрос, что? Я с юных лет занималась спортом и любила всякого рода активности. И самым... Читать дальше

От автора: Ты - не личность, но у Тебя - есть личность! Многие пытаются стать личностью. Однако, исследовали ли они - что такое личность на самом деле? На вопрос: кто ты? Иногда люди отвечают: "Я - личность". У мудрого это вызывает лишь улыбку. Потому, что спросите у человека: "Чья это личность?" и он ответит: "Моя!" И невдомёк бедняге что, если личность ЧЬЯ-ТО, то тут уже - двое! ))) А кто из них - настоящий? ☺ © Уотс "И тут оказывается, что эти последние необходимые результаты западного философского развития утверждают в форме рационального познания те самые истины, которые... Читать дальше

От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скрытый потенциал лидера, и после многих лет успешной работы, я решил составить Памятку "Как стать лидером".    Сегодня поговорим о смыслах в нашей жизни, счастье и успехе. (Продолжение. Читать предыдущие главы) Часть 14. О смыслах, счастье и успехе в нашей жизни. Смысл нашей жизни в реализации нашего предназначения. Но для начала мне необходимо определить, где я сейчас нахожусь, затем определить направление и начать движение. Чтобы стать счастливым и успешным, я должен... Читать дальше

Насколько часто в нашем сознании возникает идея заботы о себе? К сожалению, не часто. В нашей культуре социально одобряемой считается идея первичности заботы о другом. При этом желание человека позаботиться о себе зачастую осуждается – воспринимается как признак эгоизма, неуважения к интересам другого, отсутствия «коллективистской» направленности и др. Ребенок с самых ранних моментов осознания себя помещается в позицию трудного выбора: делать то, что ему хочется, но не получать одобрение, или делать то, что хочется другим. При этом сама потребность желать что-то для себя отрицается, игнорируется, вытесняется. Человек... Читать дальше

От автора: Я есть Сознание, и всё на свете есть моё творение."Все силы во вселенной уже принадлежат нам. И мы сами закрываем себе руками глаза и кричим, что темно. Знайте, что вокруг нас нет тьмы. Уберите руки от глаз, и вы увидите, что свет всегда окружал вас, а тьма и слабость никогда не существовали. Мы безумцы, когда кричим, что мы слабы; безумцы, когда кричим, что мы порочны. «Вы чисты и совершенны, и все, что вы называете грехом, не ваше». Это только очень слабая степень вашего проявления; проявляйтесь в возможно сильнейшей степени. Это единственная вещь, которую надо помнить, и каждый из вас может это делать.... Читать дальше

Люди часто путают свои мысли с собой настоящими. Мысль "Я индивидуум и я отделён от всего окружающего меня мира" — главная причина наших страданий. Ведь только такая мысль делает нас одинокой вещью в мире вещей. А думать так о себе — больно и неприятно. Кажется, что вся Вселенная против меня и мне нужно бороться с нею, противостоять миру, прикладывать кучу усилий... Это напряжно, очень энергозатратно, больно и страшно... Но выход есть. Какой? Провести анализ внутри себя. На востоке это называется атма-вичара, у нас, в западной псхихологии - интроспекция. Можно это также назвать методом самоисследования. При помощи наблюдения... Читать дальше