Статьи по психологии на тему Кризисы и травмы

--   Памятка трудягам!   Синдром эмоционального выгорания  (СЭВ)   возникает вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов средней интенсивности. Он проявляется нарастающим  эмоциональным  истощением и может повлечь за собой личностные изменения. СЭВ это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия. "Выгорание" - отчасти функциональный стереотип, он позволяет дозировать и экономно... Читать дальше

  Екатерина (имя изменено), успешный маркетолог из небольшого города, несколько месяцев назад пережила болезненный разрыв со своим мужчиной. Она думала, что всё позади — эмоции улеглись, жизнь потихоньку наладилась. Но однажды утром, когда она сидела в кафе, к ней в мессенджер пришло сообщение от неизвестного номера. Текст этого сообщения заставил её похолодеть: «Опять сидишь в кофейне на углу? Ну как там латте с корицей? Вкусный?». Она в шоке начала смотреть по сторонам, но никого знакомого не увидела. Сначала Екатерина... Читать дальше

ОН! МЕНЯ! БОЛЬШЕ! НИКОГДА! НЕ! БУДЕТ! ЛЮБИИИИИТЬ!!! НИКОГДА!!! Никогда!  Никогда... Дни и ночи слез, дикого воя в подушку, бессилия и обречённости... Помните тот мем, про "как люди представляют процесс духовного роста: ожидание/реальность"? Всё правда. Именно так люди и взрослеют. И это очень болезненный процесс.  Сначала нужно сбросить старую толстую и мозолистую шкуру, под которую ты спрятала килотонны боли, и показать (в первую очередь себе) свою уязвимость, и только потом начнёт формироваться новая, нежная, красивая шкурка,... Читать дальше

  “Самые прекрасные люди, которых мы знали, - это те, кто познал поражение, познал страдания, познал борьбу, познал потери и нашел свой путь из глубин. Эти люди обладают признательностью, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, нежностью и глубокой любящей заботой. Прекрасные люди не появляются просто так".                                                                                 Элизабет Кюблер-Росс Часто, когда мы... Читать дальше

Одиночество — это один из тех животрепещущих, «больных» вопросов человеческой души, которые затрагивают всех, независимо от материального положения и интеллектуального уровня. Нет человека, который мог бы похвастаться, что никогда не испытывал это особое, иногда болезненное, а иногда, наоборот, очень глубокое и красивое внутреннее состояние. Если задаться вопросом, почему и в каких ситуациях человек может чувствовать себя одиноким, сразу становится видно, что ответить на него, оказывается, не так уж просто. Муки одиночества терзают душу,... Читать дальше

В кризисных и стрессовых ситуациях люди часто жалуются на то, что вдруг могут стать рассеянными и забывчивыми. Например, кто-то не может вовремя приехать на работу из-за скандала в семье. Кто-то другой может забыть о договорённостях с другими людьми, когда переживает утрату близкого человека или расставание. Такие феномены объясняются тем, что, когда мы переживаем кризис или находимся в сильном стрессе, вся сила нашей психической энергии направлена на то, чтобы справиться со сложными переживаниями. Иногда этой энергии может не хватать на... Читать дальше

Как-то так сложилось, что принято считать суицид и парасуицид феноменами одного порядка. Вроде как парасуицид – это незавершенный суицид, а суицид, это таки завершенный парасуицид.И статистические исследования парасуицидов транспонируют на теоретизирование по поводу суицидов, и профилактику суицидов пытаются планировать, исходя из выводов статистики парасуицидов.Но из-за того, что суицид и парасуицид – два совершенно разных социально-психологических феномена, никакие мероприятия по профилактике суицидов не приводят к изменению... Читать дальше

Нет, пожалуй, ни одного думающего человека, который, хотя бы раз в жизни, не задумывался о самоубийстве. Уильям ДжеймсБыли в истории человечества самоубийства и на религиозной почве, и по политическим мотивам, и массовые, и индивидуальные. Если обернуться назад, то можно обнаружить, что во многих странах, культурах и традициях лишение себя жизни не считалось чем-то позорным, осуждаемым, а наоборот, воспевалось в сказаниях и соблюдалось, как и многие другие традиции. Где-то достижение глубокой старости считалось неприемлемым, а лишение себя... Читать дальше

1.     Любое насилие – и физическое и сексуальное и психологическое – плохо. Если сомневаешься – представь себя на месте жертвы. 2.     Жертвой изнасилования может стать любой человек, независимо от пола, возраста, внешнего вида и поведения. Детей и женщин насилуют чаще потому, что они меньше оказывают физического сопротивления. 3.     Жертва никогда не виновата, виноват насильник. Даже если жертва пришла к нему на свидание в чулках и выпивала с ним «за любовь», а потом передумала и попыталась уйти, а он... Читать дальше

На свете ничего нет постоянней превратностей, потерь и расставаний.И Губерман Я написала эту статью из-за трудностей в работе с травмами, особенно шоковыми, в которых клиенту бывает важно слышать однозначное мнение терапевта о травматичной ситуации и ее участниках. Делюсь своим опытом.  Эта статья - мое личное мнение как терапевта. Я здесь описываю лишь правовой аспект травмы. Терапия - не юридический суд, олицетворяемый непредвзятой Фемидой с повязкой на глазах. Более того, попытки терапевта беспристрастно и объективно разобраться... Читать дальше

Начало Острая (шоковая) психологическая травма и Острая/шоковая травмаю Проживание. Помощь Травмирование происходит при воздействии на человека системы мироздания и его представителей в ОДНОСТОРОННЕМ порядке. Травма - это вторжение, насилие над человеком, когда он находится в слабой позиции и не в состоянии отреагировать и защитить себя. Поэтому она бесчеловечна. В самой травме смысла нет, и его бесполезно там искать. Но в усилиях по выходу из острого стрессового состояния много жизнеутверждающего смысла. Цель работы именно с шоковой... Читать дальше

Натальиной кошке, Марте, в этом году исполнилось 11 лет, ровно столько сколько она жила в Москве.  И тогда 11 лет назад было не понятно кто кого завел: то ли Наташа Марту, то ли Марта Наташу. Обе они были бездомными и одинокими. И поэтому, наверное, их встреча была не случайной. Эти двое очень дорожили друг другом. Но так случилось, что Марта заболела. Наташа объездила уже три клиники, но раз за разом она слышала, что лечение скорее всего будет бесполезным. У Марты онкология. Наташа поехала в четвертую клинику. Она не хотела принимать то, что Марту... Читать дальше

Мы привыкли думать о травмах как о чем-то внезапном: катастрофы, аварии, реальная угроза жизни. Но есть и другая реальность, которая бьет не один раз, а каждый день, годами. Это семейные травмы. Они коварны, потому что часто незаметны для окружающих, но оставляют глубокие шрамы. Наша семья — это наш первый мир, и, к сожалению, иногда он становится источником боли, формируя наш взгляд на жизнь и самих себя. И в этой статье мы разберем, как именно семейная атмосфера может ранить, формируя глубинные травмы, которые потом влияют на всю нашу... Читать дальше

Все чаще можно услышать от наших современников о том, что их поведение связано с произошедшей в их жизни травмой.    "Я так реагирую, потому что у меня детская травма..." "Не говори/поступай со мной так, ты наносишь мне травму!" "Детей нельзя ругать и ограничивать - это их травмирует!" И множество других утверждений, констатирующий травматичность тех или иных событий или отношений.    Травмой стали называть любое действие или высказывание одного человека, идущие в разрез с желанием и намерением другого.   Но все ли то, что сейчас... Читать дальше

Каждый май мы вспоминаем Победу. Но мало говорим о том, что война остается внутри. Есть травмы, у которых нет даты окончания. Войны, которые продолжаются, даже когда на улицах уже давно мир и спокойствие. И есть тишина, в которой боль только крепнет. Есть те, кто замолчал, окаменел, стал суровым, тревожным, холодным. И о те, кто жил рядом с ними. Кто вырос в их домах, кто принял их боль как норму, как часть быта, как воздух. И пронёс её дальше. Война — это не только исторический факт. Это многолетняя боль, проникающая в тело, психику и отношения... Читать дальше