Статьи по психологии

  Разочарование может настигнуть вас в различных ситуациях и жизненных этапах. Бизнес может прогореть, любимая команда проиграть, а отношения разрушиться. Уметь справляться с разочарованием и держать нос выше – очень важное умение для любого человека, но далеко не все знают, что делать. В сложной ситуации есть риск поникнуть, отказаться от надежд на будущее или усомниться в чужих или своих способностях. Не замыкаться в себе! Погружаясь в отчаянье и закрываясь от людей, вы не только еще больше себя накручиваете, но и не даете эмоциям... Читать дальше

 Весной случилось так, что я попала в больницу.. Как водится -неожиданно, нежеланно и не вовремя... Низкий поклон всем близким и просто людям, которые вольно или невольно были рядом. Пациент больницы— это особое состояние. Человек как бы оказывается на берегу жизни и это удручает. В нашей культуре принято считать, что в болезни и страданиях жизни нет. И человек пытается вновь вернуться в жизнь. Многие стремятся жизнь притянуть за уши к себе: слушают новости по ТВ, звонят на работу с указаниями, уходят в  странствование по интернету. Но все... Читать дальше

От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скрытый потенциал лидера, и после многих лет успешной работы, я решил составить Памятку "Как стать лидером".Поговорим о значении слов и речи для жизненных сценариев. (Продолжение. Читать предыдущие главы) Часть 17. Речь и жизненные сценарии. (Кроме своих исследований,  я опирался на исследования Э. Кармилофф-Смит, Д. Деннет, С. Кови) На первых шагах овладения родным языком звуковая речь воспринимается без... Читать дальше

Более 25 веков в культуре формировались, изменялись различные моральные принципы и правила. Различные нравственные регуляторы, функционировавшие на разных этапах развития общества, - религиозные, культурные, этнические, социально-экономические - влияли на формирование этических моделей в медицине и психологии. Учитывая все многообразие врачебного нравственного опыта, можно выделить 4 сосуществующие модели: 1. Модель Гиппократа (принцип «не навреди»). 2. Модель Парацельса (принцип «делай добро»). 3.... Читать дальше

Даже если вы невероятно дружелюбный человек, велика вероятность того, что вам нахамят. Мы относимся к этому явлению, как к неприятности. Иногда можем нахамить в ответ, но чаще молчим, посылая человека уже про себя. На этом большинство ситуаций кончаются без последствий. Но если вам вдруг нахамил, например, коллега? Тут-то человек и сталкивается с ситуацией, когда от его ответа или молчания будет зависеть качество дальнейшего сотрудничества. Конечно же хочется верить в то, что конфликт не окажет влияния на профессиональное общение, но... Читать дальше

Освобождение от эмоций Когда обрываются отношения, а уж тем более происходит развод, очень часто возникает обида на оставившего Вас человека. А обида – это сильные эмоции, которые еще больше притягивают Вас к ситуации и не дают переключиться. Чтобы сбросить себя эту обиду нужно вытащить из себя все до последней мысли, что Вы думаете об этом человеке и о его поступке. В этом хорошо помогают техники «Письмо» и «Пустой стул». А лучше совместить их. Напишите своему бывшему/бывшей письмо, в котором распишите как Вам плохо, как этот... Читать дальше

Убеждение. Сначала попробуем логически подойти к поднятию самооценки. Задайте себе вопросы: это действительно так? Действительно, я не достаточно .....?  Действительно, у меня не получится .....?  Какие доказательства, что это именно так? А если бы на вашем месте был бы друг с аналогичным убеждением, вы бы согласились с ним? Как бы вы могли переубедить его? Следующий вопрос к себе: как изменится моя жизнь, если у меня не будет данного негативного убеждения? А теперь переверните своё негативное... Читать дальше

Вы наверняка слышали, что в экстремальных ситуациях люди могут совершать недосягаемые для них в обычной жизни вещи и бить все рекорды. За счёт чего? За счёт того, что в экстремальных ситуациях у человека могут сниматься блоки: "Я не смогу", "Я не умею", "Не получится", а действует более сильный инстинкт — выжить или спасти. На чём основан эффект плацебо — на вере пациента, что эта таблетка ему поможет. И наоборот, проводились опыты, когда человеку говорили, что у него определённое заболевание... Читать дальше

Здоровому образу жизни уделяется много внимания. Заниматься спортом модно и полезно, часто именно в такой последовательности. Люди начинают задумываться о здоровье в более раннем возрасте, чем это было еще 10 лет назад. Моей задачей не является пропаганда спорта. Я хочу поделиться с вами ощущениями от него и как он влияет на психику. Проверил на себе – рассказываю людям. Наиболее ценной и любимой зоной в квартире для меня является гостиная, а именно та часть, где стоит диван. О сколько прекрасных моментов жизни я провел на нем. Тем не... Читать дальше

Родители любят рассказывать детям сказки. Ну а дети в свою очередь благодарно слушают. Сказка является настоящим миром, в который они хотят окунуться снова и снова. Важно чтобы родители понимали, как сказка может определить дальнейшую жизнь ребенка. Одной из главных теорий в транзактном анализе является «Теория сценариев». Первоначально она разработана Эриком Берном и его коллегами в середине 60-х годов и постепенно развивалась до наших дней. Основная идея состоит в том, что детские впечатления отражаются в дальнейшем ходе... Читать дальше

Мы постоянно терпим. Терпим оскорбления, неприятности, людей. Более того мы очень любим терпеть. С детства нам прививают идею о том, что терпеть трудности и невзгоды - благо. В пример можно ставить различного рода героев, которые многое вытерпели и выстояли. Безусловно каждый хочет быть сильным и стойким. Однако часто понятия терпения путают. Те же самые герои хоть и терпят, но не стоят на месте, а действуют. Их терпение заключается в том, чтобы придерживаться своего пути, даже когда все против них. И такое терпение похвально, в этом нет... Читать дальше

Собеседование может быть весьма стрессовой ситуацией, особенно в начале карьеры, когда проходить его труднее всего. У человека нет достаточного опыта в работе и в прохождении интервью, человек еще не уверен в себе как в специалисте. Тогда работодатель часто воспринимается как экзаменатор. Вместо разговора двух заинтересованных в друг друге людей, происходит подбор наиболее правильных ответов на вопросы работодателя. В интернете легко найти ответы даже на самые заковыристые вопросы. Такие ответы удовлетворяют работодателей,... Читать дальше

Наш выход из кризиса или наша трансформация запускается во взаимоотношениях с другим, точно по юнгианскому высказыванию "встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента". Такое называется Конъюнкция - удачно подобранная комбинация, в которой рождается новый элемент: новый Я, новый смысл, новые чувства. За это появление новых возможностей отвечает союз противоположностей, меня и другого, и несложно предугадать, что такие противоположности по словам Юнга могут... Читать дальше

Как негативный материнский комплекс завлекает в ловушку трудоголизма? Отрывок из онлайн-курса "Как высвобождать собственную идентичность и ресурс от влияния родительских комплексов".  

Вот как описывает переходный этап в индивидуации юнгианский аналитик Мюррей Стайн: "Лиминальность ("пороговость") – неизбежная черта трансформации, когда бы та ни происходила. Термин относится к периоду неуверенности, иногда длящемуся годы, к пребыванию между затвердевшими идентичностями, к тому времени, когда движешься без определенного направления. Но как только зеркало сознания становится чистым, можно разглядеть себя яснее и, вероятно, впервые в жизни; это дает новый центр укорененности и стабильности. Открытие того, что... Читать дальше