Статьи по психологии

В современном мире каждому человеку знакомо слово СТРЕСС. Чувство тревоги, опустошённости и бессилия время от времени приходит буквально ко всем. Перепады настроения, бессонница, внезапно появляющиеся боли, нарушения аппетита, повышение или понижение давления и многие другие проявления стресса стали частью современной жизни. И если мы находимся в таких состояниях длительное время, как результат – обостряются хронические заболевания, появляются боли. По статистике, 70% заболеваний связаны именно со стрессом. Как и почему возникает стресс? И можем ли мы предотвратить его или смягчить его проявление? Современные научные исследования... Читать дальше

Вы видели озирающегося человека белым лицом и крупными каплями пота на лбу? Так выглядит ужас. Ладно бы война или нож у горла - нет! Обычная ситуация где-нибудь в сонной электричке... Это состояние принято называть "панической атакой".  Люди, когда с ними такое происходит впервые, думают, что сходят с ума. Только со временем приходит неприятное осознание, что этот заболевание. Даже если человек в белом халате хлопнет вас по плечу "здоров", оно будет напоминать о себе. И всякий раз, унимая выпрыгивающее из горла сердце, вы будете испытывать если не дикий ужас, то беспокойство и страх, которому нет объяснения. Если с вами произошло что-то... Читать дальше

Пускай твердит ханжа: «Враждебны дух и плоть».Здесь дьявол ни при чём и ни при чём господь.Не с телом - сам с собой в борьбу вступает дух,Когда в самом себе он разделён на двух.Вадим Шефнер.Новгородское словцо "простить" означало "сделать простым", то есть пустым, порожним, ничем не занятым. (Отсюда "опростаться" - избавиться, освободиться).  Да, да - когда-то слово "простой" было чем-то вроде синонима слова "свободный"! Правда, отношение к этой "свободе" было не таким, как сегодня. Из тех времен к нам пришла пословица "простота хуже воровства", потому что законопослушание, основанное на отсутствии интеллекта, не может... Читать дальше

Собралась, наконец, заняться несколькими проектами, о которых давно размышляла. Несколько последних лет я занимаюсь только индивидуальной работой, - психотерапией, причем в достаточно глубоком и длительном психоаналитическом варианте. А хочется чего-то более активного и в группе. И вот случилось так, что на одном психоаналитическом мероприятии я в очередной раз услышала совсем нелестную оценку работы коллег из других, так сказать, цехов. Типа декларируют клиентам, что произойдут быстрые изменения в жизни, а сами только сбивают с толку, и даже усугубляют ситуацию.  Про себя тоже могу сказать, что сама несколько раз была свидетелем... Читать дальше

Года три назад на Фестивале практической психологии я представляла мастерскую на тему отличий специалистов разных помогающих профессий. И мне часто приходится разъяснять снова и снова, кто есть кто и к кому когда обращаться. Кино и пресса создают порой противоречивую и искаженную картину того, какой специалист в чем может быть полезен.  Начну с базового образования специалистов: психолог и психиатр. Как это ни удивительно, но часто путают даже их. Психологзакончил факультет психологии. Ему теоретически известны основы многих разных областей психологии – индивидуальной, социальной, возрастной, психологии... Читать дальше

Психотерапия в группе существенно отличается от индивидуальной формы работы. В группе участник значительную часть времени взаимодействует с другими участниками, а ведущие (групп-аналитики) только время от времени дают комментарии и интерпретации, относящиеся к групповому, парному взаимодействию или к ситуации кого-то из участников группы. Участники и психотерапевты сидят в кругу на стульях при такой форме работы. Еженедельная групповая сессия длится больше, чем индивидуальная – обычно полтора, реже два или более часов. За это время участники успевают поделиться новостями за прошедшую неделю и пообщаться между собой. Группа –... Читать дальше

В слове «пережить» можно увидеть два смысла. Первый – «остаться живым», то есть пройти этот период и вернуться к жизни, быть открытым для новых отношений, для детей, родных и близких. А еще я вижу созвучие со словом «переживание», что означает «чувствование». И чувств, возникающих при разрыве отношений предостаточно.             Расставание – всегда травма. Даже если вы отчетливо понимаете, что это не тот человек, с которым есть смысл оставаться вместе, даже если отношения тяжелы, неприятны, не дают Вам двигаться вперед,... Читать дальше

Синдром хронической усталости (СХУ) — весьма распространённая патология точно не установленной природы, которая связана, возможно, с особенностями жизни населения крупных поселений, типом жизни в развитых странах и плохой санитарно-экологической обстановкой, вирусной инфекцией, а также большой эмоционально-психической нагрузкой на человека, которые приводят к периодической апатии, депрессии, беспричинным приступам гнева, агрессии с частичной амнезией и др Еще важная медицинская информация, вся, к сожалению, описательного характера. диагностика СХУ осуществляется с учетом следующих признаков: - начало заболевания непосредственно... Читать дальше

Как происходит психоаналитическая психотерапия индивидуально? Психоаналитическая психотерапия – вид терапии, возникший на основе психоанализа. В отличие от психоанализа, такая психотерапия призвана не столько исследовать личность в общем, сколько направлена на разрешение той или иной конкретной проблемы при помощи анализа и проработки бессознательных конфликтов. Теоретическая база у обоих методов одна, но частота встреч, продолжительность и форма проведения сеансов различаются. При психоаналитической психотерапии клиент и психотерапевт работают сидя «лицом к лицу» от одного до трех раз в неделю. Такой вид... Читать дальше

Современный мир заполнен все возможными гаджетами и «умными» игрушками, которые занимают малыша, развивают его и дают маме драгоценные минуты отдыха. Большинство современных мам (и я не исключение) помешаны на развитии малыша. Сейчас детей учат с года читать и считать, с двух лет занимаются английским. В помощь мамам создано множество ярких развивающих игрушек, и целых игровых центров, с множеством функций и режимов. И вроде бы все замечательно – мама может позволить себе выпить горячего чаю и отдохнуть, а малыш, самостоятельно нажимая на кнопочки, развивается. Но в какой-то момент я задумалась, не вредят ли все эти... Читать дальше

Мы все хотим состояться, «случиться» в этой жизни, но у большинства, причем, у подавляющего большинства, этого не происходит. Называют разные причины: «рылом не вышел», «не повезло», «сам дурак» или, наоборот, «кругом одни дураки», но единственную фундаментальную причину не упоминает никто. Ее непросто сформулировать.Представьте себе человека, охваченного гневом, страхом или радостью. Любое из наших чувств, во власти которого мы пребываем — это, считай, выключение из жизни. Разве можно предположить, что существо, например, клацающие зубами от страха, сочиняет в этот... Читать дальше

Эту фразу мы неизменно добавляем в конце каждого пожелания нашим родным и близким, подчеркивая как важно для нас это самое счастье. Она отражает наши самые затаенные мечты и страхи. И как часто нам этого не хватает - и мужчинам, и женщинам! Она влетела, ворвалась в кабинет словно вихрь. Как с картинки модного журнала: подтянутая и ухоженная. Одетая не броско, но со вкусом, она являла собой образ настоящей «хозяйки жизни». Каждое движение, каждый жест дышали уверенностью и - хочется сказать - спокойствием. А спокойствия как раз и не было. Упала в кресло. Застыла на мгновение, собираясь с мыслями. И без предыстории, на одном... Читать дальше

Если вы замужем за мужчиной, который решает ваши насущные проблемы - от материальных до духовных - то вам, скорее всего, будет не интересна эта статья. Это обращение к тем женщинам, которые всего в своей жизни добились сами, к тем, кого называют «сильными», «независимыми», «самодостаточными», «бизнес-леди», «железными леди», а иногда и «стервами». Жизнь удалась: любимая и доходная работа, подросшие дети, свободного времени мало, и оно плотно занято: бассейн, фитнес, косметолог… Может быть, даже был муж - и не один. И все же, чего-то не хватает. Узнаете себя? ... Читать дальше

Кто в этом виноват? Немного анализа и сравнений… Естественно, у каждого явления есть причины. И развод – это не исключение. В каждой стране, в каждой культуре с течением времени сложились свои индивидуальные традиции, касающиеся института брака и семьи, и они оказывают ощутимое влияние на статистику разводов.  Приведу пример, какая ситуация с разводами наблюдается в Индии.  Низкие показатели статистики разводов (менее 1,1%) в этой стране обусловлены, в первую очередь, древними религиозными традициями и делением общества на касты. Браки здесь заключаются, как правило, только один раз. Жениться или выйти... Читать дальше

Самая распространенная тема, с которой женщины приходят на консультации - брак. Брак текущий, брак до сих пор не существующий, брак ошибочный, брак разрушенный (развод). Брак как цель, как боль, как недоумение, как жизненная необходимость. Брак - как мем.  Я предлагаю рассматривать брак с другой точки зрения.  Брак - как проект. На мой взгляд, необходимость брака не вытекает из наличия любви. Брак - это институт. Система. Контракт , который в нашей реальности функционален для достижения определенных целей, но не является единственной возможной стратегией их достижения. Любовь - прекрасное чувство, но оно свободно само по себе... Читать дальше