Статьи по психологии

Всем уставшим от офисного рабства посвящается. Некоторое время назад я ушла с работы. С работы, определяющей ритм моей жизни. Положа руку на сердце могу сказать, что эта работа была довольно свободной в ее выполнении, график не был жесткий и фиксированный. В 60 процентов случаев я могла сама решать что, когда и каким образом мне делать. Вполне недурно. Но внешние рамки, как в любой работе в команде, присутствовали. И вот я оказалась в свободном плавании, с возможностью определять устройство собственной жизни. И в какой-то момент, причем совершенно неожиданно, я столкнулась с невыносимостью собственного существования. Причем источник этой... Читать дальше

Допустим, вы любите сладкое. Допустим очень, очень любите сладкое. Смогли бы вы завтракать, обедать и ужинать только сладким? Эклерами, тортиками, круассанами, да еще и присыпанными сахарной пудрой, шоколадной глазурью и фигурными марципанами? Думаю, что нет. Какими бы сластенами вы ни были, организм будет стремиться к химическому балансу и после полученного избытка углеводов будет настаивать на белках. Так же и с настроением. Практикуя позитивный образ жизни и развивая в себе позитивное мышление не стоит увлекаться этим до абсурда. К сожалению сейчас мода на избыточный позитив приводит к тому, что люди оказываются не готовы ко... Читать дальше

Сила воображения может быть разрушительной, но без воображения и фантазии, возможно, люди бы превратились в машин и жили скучной, однообразной жизнью. "Ты меня придумал..", " я всё выдумала.." часто говорят люди.  Одиночество уводит нас в мир вообржаемый, туда , где любят и есть возможность быть счастливыми, а когда оказывается по-другому мы будто терпим фиаско, разочарование и разбиваемся о глыбы реальности. Вот тогда и наступает боль, боль потери и всё то же одиночество, от которого мы так стремительно бежали. Важно знать о том, что есть в нас такая сила фантазировать. Где бы мы могли консруктивно использовать воображение, чтобы не... Читать дальше

Как-то переодеваюсь в фитнес-центре, рядом одевается мальчик лет шести и его папа. Я одновременно с этим процессом ем протеиновый батончик, мальчик смотрит на меня и пускает слюну. Он никак не может попасть ногами в штаны, поскольку всё внимание направлено мне в рот. Потом малыш обращается к отцу и просит купить ему такую же шоколадку. Папаша посмотрел на меня и сказал, что это шоколадка для взрослых. Мальчик на минуту задумался, потом выдал: "Для взрослых пиво, шоколадки детям!". Парень пока не знает жестокую правду жизни: протеин взрослым, пускать слюни - детям. И не жадный я, просто ему действительно пока... Читать дальше

Схем развития созависимости очень много, описанное мной в прошлой статье – лишь 2 ярких примера чередования известных ролей. Но если вы заметили определенную цикличность происходящих в вашей паре процессов и смогли сопоставить с этими ролями треугольника, найдя чередование описанных позиций – эти рекомендации могут вам пригодиться.   Созависимость и ответственность Что могло бы действительно помочь вашему зависимому партнеру/родственнику – так это самостоятельность. Но отдать человеку ответственность за свою жизнь крайне сложно при наличии химической (или другой внешней деструктивной) зависимости у партнера. ... Читать дальше

  Справедливости как таковой не существует. То есть ее не существует в том понимании, к какому мы привыкли. Почему-то часто, когда с нами приключается беда, то мы думаем, что это несправедливо. Мы уверены, что на нас несправедливо и незаслуженно накричали где-то в очереди, несправедливо то, что отключили горячую воду, хотя мы за нее платим. Почему так? Я же хороший человек? Никого не убивал, не грабил, за что мне отключили воду? Когда же вопрос касается другого человека, то мы превращаемся в самых знающих и благородных судей. С ним это произошло, потому что он заслужил, потому что он вообще-то не очень хороший человек.... Читать дальше

Как в любой профессии, у психолога есть свои моральные принципы, своего рода клятва Гиппократа.Хотелось бы освятить некоторые из них. Во-первых и в-главных, это конфиденциальность! Не стоит тревожиться о том, что психолог (психотерапевт) расскажет вашу тайну, напишет о ней в своем блоге, включит ваше имя в свою книгу. Все, о чем вы говорили на консультации, останется только там и не выйдет за стены.  Ни в коем случае без вашего согласия психолог не будет вести аудио- или видеозаписи.Во-вторых, психолог знает границы своей компетентности и работает в рамках ее. Он не станет проводить на вас непрактикующуюся в его... Читать дальше

Вопрос воспитания подрастающего поколения в психологии, как я считаю, является одним из главных. Ведь от того, что мы, как родители дали, как мы им это дали и в какой атмосфере мы им это дали любовь и внимание, зависит как физическое, так и психологическое состояние ребенка. И можно с уверенностью утверждать, что на мета уровне и всего поколения в целом. Современный институт семьи, в плане воспитания детей не успевает за динамичными, быстро изменяющимися условиями влияния современного общества на развитие Личности. Психология просто не успевает и тому есть определенные подтверждения. До сих пор точно не установлено влияние массовых средств... Читать дальше

Что такое треугольник Карпмана Треугольник Карпмана – это ролевая модель, которая лучше всего описывает суть созависмых отношений. По мысли Карпмана, сторонника трансактного анализа, все взаимодействия людей, по сути, можно так или иначе описать через те роли, которые они на себя берут во взаимодействии. Само по себе чередование ролей в той или иной мере естественно, обойтись совсем без них редко кто может. Но в случае треугольника описывается патологическая модель отношений, в рамках которой невозможно продуктивное развитие пары. В треугольнике Карпмана движение участников по ролям происходит как по замкнутому кругу, поэтому... Читать дальше

Что такое кризис? Каждый из нас знает ответ на этот вопрос. Личностный кризис, политический, семейный... Рано или поздно мы все узнаем, что жизнь устраиваивает для нас экзамены. Можно ли с честью выдержать этот экзамен? Как научиться использовать эти непростые жизненные моменты себе во благо? Об этом мы спросили наших профессиональных психологов.

Волк в старой, но всем известной электронной игре ловит яйца, а они все падают, падают, падают. Волк опять проиграл. И вы опять чувствуете себя этим неудачником-волком. Результат должен был быть позавчера, а его нет и не будет. Знакомо? В офисах это называют дедлайн. "Я ничего не успеваю!" - кричит адекватный вроде бы сотрудник, за трое последних суток приобредший все признаки невротика. Под столом склад пустых банок от энергетиков, в верхнем ящичке стола - корвалол. Стоп. Стоп. Стоп. Когда вы суетитесь, ваша энергия уходит не на дело, а на суету. А для дела сил остается совсем мало. Человеку положено жить и работать с нормальной... Читать дальше

Как найти смысл жизни? Что такое внутреннее согласие и как его почувствовать? На чём основаны гармоничные отношения? Ответы на эти и другие вопросы раскроет венский психотерапевт Альфрид Лэнгле Альфрид Лэнгле – доктор медицины и психологии, президент Международного Общества Экзистенциального Анализа и Логотерапии в Вене, практикующий психотерапевт. Виктор Франкл, его учитель и коллега, разработал метод логотерапии (от греч. «логос» – слово, смысл) и экзистенциального анализа. Этот метод направлен на помощь людям в нахождении смысла даже в самых тяжелых жизненных ситуациях. Основной мотив теории В. Франкла –... Читать дальше

Мы все живем в этом мире таком разном и непредсказуемым и каждый раз сталкиваясь с чем то неизвестным и пугающим мы пытаемся отвернуться, сделать вид что ничего не происходит или жестоко отвергнуть. Что может быть более пугающего чем наркоман? Какая картинка возникает перед Вами? Пустой стеклянный взгляд, круги под глазами, истощенное тело, неопрятная одежда или наоборот беспокойный взгляд, сильное возбуждение и агрессивность. Острые, ожесточенные черты лица, взгляд из подлобья накинутый капюшон. Или обмякшее тело, с улыбкой на лице с закатанными глазами? Да возможно все это, но…. Посмотрите вокруг, видите милую девушку. Она стоит... Читать дальше

1. Формирование мужского и женского идеального образа  в психике человека. Эта статья - попытка обобщения жизненного опыта и наблюдений. Начать же хочу с некоторых довольно очевидных, даже банальных постулатов, касающихся структуры и развития психики человека. Зигмунд Фрейд считал, что человеческая душа (психика) имеет следующую структуру: Оно, Я, и Сверх Я. Используя метафоры и образы,  я предлагаю уважаемому читателю, представить себе человеческую душу так: Оно –  это подсознательная часть психики, которая не имеет своего центра принятия решений, но тем не менее, оказывает мощное влияние на психику в целом,... Читать дальше

Можно сколько угодно объяснять, что жалостью делу не поможешь, что пора уже прекратить себя жалеть и начать что-то делать. Но дело в том, что если бы такой подход работал, все бы уже давно перестали себя жалеть, и эта тема никого не волновала бы. Я начала об этом размышлять с подачи друга, и мыслями захотелось поделиться. Мне кажется важным присмотреться к жалости, не пытаться сразу от нее избавляться, а для начала уделить ей внимание. Мысль 1. Жалость – как кокон. Часто проблема заключается в том, что пока мы жалеем себя, мы не можем действовать. Эта жалость может обездвиживать нас. Мы словно создаем вокруг себя уютный... Читать дальше