Статьи по психологии

Очень трудно объяснить, как осознавать. Еще труднее этому научить. Это все равно, что объяснять, как дышать или запускать сердцебиение.До тех пор, пока образ, который кто-то пытается до тебя донести, тобой не осознан – он для тебя пустая форма без содержания или загадка. Осознавание – это наполнение образа знанием. Даже по звучанию видно, что осознавание каким-то образом связано с обретением знаний. Старики различали знания и Знание. Знания, точнее информацию, мы получаем извне. А Знание приходит изнутри через осознавание.Если вы отберете у кошки котенка, подержите на своих руках, а затем снова вернете матери, кошка тщательно вылижет своего... Читать дальше

Для начала, хочу рассказать об одном грустном и одновременно забавном эпизоде, случившемся со мной пару лет назад, в поезде «Москва – Санкт-Петербург». В вагоне-ресторане, за мой столик сел мужчина средних лет, довольно-таки симпатичный, моложавого телосложения. Когда ему принесли еду, он заговорил. Покритиковал блюда, рассказал, куда и зачем едет, какая у него машина и кем работает. Спросил о моей профессии. Узнав, что я психотерапевт, да еще и психоаналитического направления, ответил с ухмылкой: «А понятно! Читал. Я в это не верю! По-вашему, получается, что все проблемы и беды у человека потому, что он хочет свою маму! Да это же смешно!»... Читать дальше

Наверняка в вашей жизни были (и не раз) такие ситуации:- нужно что-то делать, а желания для этого нет;- требуется сконцентрировать внимание на том, что вы делаете, а мысли начинают скакать по другим темам;- вы бы и рады что-то предпринять в некой сложившейся ситуации, но внутренний голос начинает сомневаться в ваших силах и способностях.Так или иначе, вышеобозначенное связано с мотивацией и самооценкой. Если с ними все в порядке, т. е. имеется мотивация (понятна цель и ясны средства ее достижения), имеется достаточная самооценка (уверенность в своих силах), удерживается необходимое направление и режим движения (усилия воли прилагаются... Читать дальше

Елецкая Ирина Константиновна. Психолог-психотерапевт. Ведущий психолог портала "Психологический Навигатор" Часто к психологу обращаются люди, отчаявшиеся найти ответ на этот вопрос. Вот два таких письма, отвечая на которые я постаралась поделиться своим рецептом счастья. Я не являюсь его автором, но научилась по нему готовить, теперь уже могу сказать это точно. Не всегда получается безупречно, не всегда идеально, иногда, как первый блин, комом. Но всякий раз это удивительный процесс. Конечно, у каждого оно свое – счастье. И каждый добавляет свои уникальные, только ему одному известные приправы и снадобья в это чудесное блюдо. Но... Читать дальше

По-моему, это просто замечательно, что у каждого, кто хочет наконец-то обратить внимание на свое здоровье, на самочувствие и форматы своего тела, сейчас есть возможность прийти в мировую сеть и подключиться – не выходя из дома – к группе «весо – наблюдателей» или еще каких здоровых марафонцев.Но вот что наблюдаю в динамике таких сообществ. Все начинается с большого прилива энтузиазма. «Вместе веселей!», «давайте друг друга подбадривать!», «На миру и смерть красна» - это меня похоже слега занесло в сторону от темы…Но правда групповые движения собирают энергию в кучку, а кучка уже может и подтолкнуть иногда, и поддержать…Но вот куда и как... Читать дальше

Обращаясь за психологической помощью, важно уточнить у вашего специалиста в рамках какого направления он будет с вами работать: психологического консультирования или психотерапии.Психотерапия и психологическое консультирование – направления работы практико-ориентированного психолога, имеют много общего между собой: • являются видами психологической помощи клиенту (предполагают помощь клиенту в решении проблем, с которыми он самостоятельно не может справиться); • помогают ему посмотреть на себя с новой точки зрения, осознать истинные мотивы своего поведения и неконструктивные способы их реализации; • увидеть внутриличностный или... Читать дальше

В послеперестроечные годы в России приобрела известность книга австрийского философа Отто Вейнингера (1880-1903) «Пол и характер». Сколько бурных дебатов породила она в каждом студенческом общежитии! Сколько горестных мыслей вызывает она по сей день у юных читательниц! Что же такого написал в ней философ, что до сих пор вызывает переживания у дам всего мира? Вейнингер, умудрившийся издать свою скандальную книгу в возрасте 23 лет (после чего по неизвестной причине покончил с собой), доказывал, что женщина – существо неполноценное. В частности философ отмечал, что гениальных мужчин было очень много, а гениальных женщин – раз, два и обчелся.... Читать дальше

Всем известен миф о том, что если человек угрожает с собой что-то сделать, то он этого никогда не сделает. Подчеркнем слово МИФ жирными буквами. Как правило, угрозы вслух произносятся аж на седьмом, заключительном, этапе предсуицидального периода, а значит некий путь к подобным словам, и последующим действиям, уже проделан и довольно серьезный. Но все же и на этом этапе шанс что-то изменить еще остается. Наиболее плачевно это заканчивается, когда мы видим протестные формы суицида. При этом человек открыто заявляет вслух о своих намерениях, однако сталкивается с неверием или что еще хуже, с высмеиванием сказанного, вследствие чего мы получаем... Читать дальше

Стою перед вопросом мамы:«Зачем в какашку тыкнул зонт?»Как объяснить, я расширяю мировоззренья горизонт.Доверие – это рискованное действие - мы открываемся другому человеку, доверяем свои личные истории, деньги, ребенка, ответственное дело. Доверие – значит, до веры – то есть мы не знаем, как люди, другой человек откликнется на это наше доверительное действие. Может быть – поддержкой и пониманием, а может, отвержением и критикой. Доверие – это всегда риск! Однако Риск доверия может иметь разную степень. Бывает полезно отдавать себе ОТЧЕТ, чем вы собственно рискуете, так как неосознанно, в своих фантазиях, людичасто переживаютсвой риск либо... Читать дальше

На прошлой неделе вышла замуж моя лучшая подруга. Она долго шла к этому шагу, были в её жизни разные мужчины, но всё как-то не складывалось, и не складывалось довольно долго. И вот наконец-то сложилось. И она была счастлива. Это было видно. Были в её жизни достойные мужчины, были и разгильдяи и авантюристы, но ни за кого она не хотела замуж. А потом появился ОН, и как-то быстро всё произошло. Полгода полулегальных встреч и свадьба.И я подумала в этой связи вот о чем:Мы выбираем, нас выбирают, а как, по каким критериям или принципам мы делаем свой выбор в пользу партнёра? Откуда и когда появляется эта неосознанная определенность, желание... Читать дальше

Если мы не сменим направления, угодим туда, куда нас несет.(С)Каждый имеет представление, что такое пазлы. Вы собираете картинку из маленьких кусочков. И ни один из этих кусочков не похож на другой. Даже если у них один цвет, то форма обязательно будет разнная. И наоборот. Но несмотря на разность, они подбираются друг к другу и создается целостный образ.Перенесите теперь образ пазлов на свое предприятие, отдел, бизнес. Где каждый пазл – это отдельный сотрудник. Каждый непохож на другого. Даже выполняя одинаковые обязанности. Каждый будет делать это по-своему, исходя из своих индивидуальных особенностей, наложенных на опыт, навыки,... Читать дальше

Замечательный праздник – Новый Год! Свечи, шампанское, президентская речь, конфетти, фильм "Ирония судьбы или с легким паром" – все это необходимые атрибуты для того, чтобы достойно и, так сказать, по-человечески встретить всеми любимый праздник. К Новому Году готовятся особо, уже начиная с середины декабря страна живет предчувствием вожделенной минуты, когда куранты пробьют двенадцать и начнется….А что, собственно, начнется?Всем известно, что в новогоднюю ночь сбываются самые заветные мечты. Во всяком случае, мы на это очень надеемся. Достаточно вспомнить ту же "Иронию судьбы", где именно благодаря этому празднику... Читать дальше

Ну, тем кому особенно везет, подарки приносит Дед Мороз. Собственноручно или в компании со Снегурочкой. Понятно, что детям в этом отношении везет чаще, чем взрослым. Вручает ли подарки дедушка лично, кладет ли под елку или оставляет у входной двери, организует ли заброску мешка на балкон, - запоминается такое надолго, освещая добрым волшебным мерцанием жизненные тропинки среди случающихся порой мрачных будней. Интересно, что в представлении некоторых детишек Дед Мороз - это существо, сильно смахивающее на бога: он и мысли, и письма на любом языке читает, и возможности его безграничны, и скорость телепортации выше скорости звука. И правда,... Читать дальше

Часто случается, что мы затрудняемся выбрать своим близким и друзьям подарок, подходящий именно для них. Графология в силах помочь в такой ответственный момент. Исходя из типа почерка, можно определить сферу интересов человека и спрогнозировать, что он оценит по достоинству. Публикуем шуточную графологическую «шпаргалку для Деда Мороза».Присмотритесь к почерку близкого человека.Если он угловат, с сильным нажимом, конкретно выписанными буквами, основательно и тяжеловесно сидящими на строчке – перед Вами человек, лучшими подарками для которого будут практичные и полезные в быту вещи, другое он попросту не оценит.Если почерк Вашего близкого... Читать дальше

Материалист в ответ бы спросил насмешливо: А почему вообще это должно работать? Есть мудрая восточная поговорка «Сколько не тверди халва – во рту слаще не будет». Но мы не будет слушать циничного материалиста. А может быть идея о том, что мир твоего бессознательного формирует твой внешний мир и сюжет твоей жизни, несколько приукрашена? Нет, не приукрашена. Это именно так: внутренний мир человека первичен, от него, как от подводного источника, расходятся круги по воде во внешний мир. Но не нужно упрощать: захотел, «свизуализировал», «проаффирмировал» – и получил результат. Первая причина,... Читать дальше