Статьи по психологии на тему Личность

Мы приходим в этот мир с экзистенциальным криком и абсолютной нуждой. Первый опыт любви, который мы получаем или, увы, недополучаем в детстве, формирует сценарий всей нашей жизни. Младенец не умеет ждать и заслуживать: он требует тотального принятия, чтобы его взяли на руки, забыв об усталости, чтобы накормили, отодвинув собственные потребности. Этот опыт биологически оправдан на старте. Трагедия начинается тогда, когда психика застревает в этой фазе, и мы, уже будучи взрослыми, предъявляем этот младенческий запрос своим партнёрам, детям и... Читать дальше

Давайте начистоту. Сколько раз вы ловили себя на мысли: "Я недостаточно хорош(а)", "У меня ничего не получится", "Другие справляются лучше, чем я"? Сколько раз вы смотрели на себя в зеркало и видели там не человека, а список ошибок, неудач и недостатков? А теперь задайте себе вопрос: сколько еще лет вы готовы так жить? Самооценка - это не просто слово из психологического словаря, это фундамент, на котором строится вся ваша жизнь. И если этот фундамент трещит по швам, то все остальное - работа, отношения, мечты, здоровье - начинает сыпаться как... Читать дальше

"Как я себя останавливаю?" – вопрос, который задаётся так редко, но способен дать ответы сразу на многие вопросы. Хочу сегодня поговорить о большой разнице между вопросом "Что меня останавливает?" и тем, что выше. Все мы, за редким исключением, порой ловим ощущение, что хочется чего-то большего. Или, того хлеще, будто живём не свою жизнь. Если задуматься, многие мотивационные блогеры* (*здесь и далее я имею ввиду собирательный образ, устоявшийся в умах интернет-пользователей) со своими вдохновляющими цитатами не уходят далеко от истины.... Читать дальше

Мы ищем со-страдания  у постороннего человека, психотерапевта, гуру, экстрасенса, когда не можем  самостоятельно справиться со страданием, болью, растерянностью, отчаянием. Нам неловко, совестно обременять проблемами  близких людей, а порой это кажется (и вполне обоснованно) совсем небезопасным. Ведь с человеком, которому  поведаны сокровенные тайны, придётся общаться каждый день, и всегда есть опасность, что вас могут эмоционально ударить по болевым точкам. Размышляя о том, как лучше подать материал, не сводя всю сложность и... Читать дальше

Бывает так, что одни люди съедают всё до последней крошки, другие неизменно оставляют небольшой кусочек на тарелке. И это происходит независимо от того, голодны они или сыты, нравится им блюдо или нет. Такое поведение часто вызывает непонимание у окружающих. “Зачем оставлять, если можешь доесть?” - думают одни. “Как можно съесть всё подчистую?” - недоумевают другие. За этими привычками стоят глубокие психологические механизмы, которые могут  формируются ещё в детстве и остаются с нами на всю жизнь. Корни поведения Привычка... Читать дальше

Знаете, я не перестаю удивляться, отчего люди в нашей такой интересной и такой интеллектуальной стране по-прежнему «чураются» обращаться к психологу, игнорируют понятия психологическое консультирование, психотерапия …словом все, что начинается на «Пси». Поиск психолога оказывается также под запретом.Нет, один ответ у меня конечно есть. Оттого что есть иные способы разрешения своих психологических проблем и задач. Какие? А это уже зависит от менталитета и во многом от стереотипов, сформированных той культурой, в которой... Читать дальше

Запросы, с которыми люди приходят к психологам бывают очень разные. Кто-то хочет, чтобы ему объяснили, что делать с домочадцами и как себя с ними вести. Кто-то хочет добиться определенного успеха в бизнесе и чувствует необходимость в корректировке некоторых своих черт. Большинство же обращаются к специалистам за помощью, когда другого выхода из сложившейся у них ситуации не видят. Запрос на психологическую помощь настолько же частый, насколько неосознаваемый до конца. Когда консультации только начинаются и клиенту нужно рассказать свою... Читать дальше

Материалист в ответ бы спросил насмешливо: А почему вообще это должно работать? Есть мудрая восточная поговорка «Сколько не тверди халва – во рту слаще не будет». Но мы не будет слушать циничного материалиста. А может быть идея о том, что мир твоего бессознательного формирует твой внешний мир и сюжет твоей жизни, несколько приукрашена? Нет, не приукрашена. Это именно так: внутренний мир человека первичен, от него, как от подводного источника, расходятся круги по воде во внешний мир. Но не нужно упрощать: захотел,... Читать дальше

Все мы живем в мире людей и часто сталкиваемся с непонимание со стороны окружающих. Это связанно в первую очередь с тем, что в какой-то момент времени наши представления о себе, о мире, о других людях перестают соответствовать реальности. И наступает момент осознания себя и своего места в этом мире, а для этого необходимо увидеть и принять себя в новой реальности. По своей сути, непринятие себя - это не соответствие (внутренний конфликт) между Я-реальным, т.е. тем кем человек является в настоящем и Я-идеальным, т.е. тем кем он хочет себя видеть. В... Читать дальше

Каждый из нас иногда попадает в ситуации, когда другому нужна помощь. Машина заглохла, не успеваю забрать ребенка из детского сада, кончились деньги на телефоне... Однако, не всегда просьбы бывают адекватные. Позвонил хороший знакомый и сообщил, что нужно срочно встретить подругу тещи в аэропорту, и что сам он никак не может, потому, что на корпоративе придется пить не только сок. Пятничный вечер на диване отменяется или надо срочно найти уважительную причину. Подойдет эта: в заднем колесе что-то щелкает, до аэропорта точно не доеду, и как... Читать дальше

В нашей жизни мало что может быть более изматывающим, чем постоянные размышления о проблемах. Мы часто оказываемся в ловушке негативных мыслей, которые истощают наши силы и заполняют умы. Давайте разберемся, почему это происходит и как с этим справиться.   1. Механизм мышления   Наш разум устроен так, что он стремится искать решения. Когда мы сталкиваемся с проблемами, он активно пытается проанализировать ситуацию, найти выход или обдумать возможные последствия. Однако, когда мы зацикливаемся на проблемах, это может привести к трате... Читать дальше

Почему я иногда поступаю плохо, бываю грубым и даже жестоким, растрачиваю силы на ссоры и так мало получаю радости от жизни? Как всё это пришло в мою жизнь и почему остаётся, даже когда я этого не хочу?  Давайте рассмотрим этот вопрос. На рисунке представлено наполнение психики человека с точки зрения его трех эго-состояний (представлены в виде сфер Родителя «1-2-3-4», Взрослого «6», Ребенка «8-9-10-11»). Наблюдения показали, что все три состояния присутствуют в каждом из нас, при этом активно, как правило, одно из них. Переключения... Читать дальше

Когда я пошел в свой собственный юнгианский анализ (есть такой метод психологического консультирования), а начал я его в 2011 году – этот процесс казался мне широким полем возможностей и перспектив. Я обратился к психологу не потому что у меня была какая-то конкретная проблема. Я чувствовал в себе силу и потенциал в разных сферах, но каждый раз что-то во мне неслабо мешало их реализовать, и я стал искать скорее опытного и близкого по духу человека, который поможет мне с саморазвитием, нежели чем психолога для проработки какого-то... Читать дальше

Для многих женщин не понятно выражение «Я не разрешаю себе любить». А ведь зачастую, не разрешив себе любить, женщина ОСТАЁТСЯ ОДНА. Не важно, как давно произошёл разрыв отношений, но чувство боли, когда уходит любовь, долго забывается (или не забывается вообще). Поэтому многие женщины избегают серьезных отношений. Женщине кажется, что таким образом она оберегает себя от боли. Женщина жаждет близости с мужчиной, но в то же время бежит от нее. В чем этот страх? Что мешает женщине найти любовь и построить новые отношения? Выстраивая... Читать дальше

ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО: 1. иногда ставить себя на первое место 2. просить о помощи и эмоциональной поддержке 3. протестовать против несправедливого ращения или критики 4. иметь свое собственное мнение или убеждения 5. совершать ошибки, пока Вы не найдете правильный путь 6. предоставлять людям право самим решать свои проблемы 7. говорить «Спасибо НЕТ», «Извините, НЕТ» 8. не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным 9. побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества 10. иметь свои собственные, какие угодно,... Читать дальше