Статьи по психологии на тему Личность

Некоторые фразы, которые все мы иногда произносим, показывают не достаточную уверенность в себе или мешают формулировке мыслей. Например: «просто я…». «Просто я подумал, что…». В самом этом словосочетании ничего страшного нет, но при использовании его во фразе, вы уменьшаете свое желание. Например: «я просто хотел посмотреть этот фильм». Ведь на самом деле вы действительно хотели посмотреть этот фильм и могли бы это так и сформулировать. Возможно, в этот момент человек пытается сделать вид, что это вовсе не важно для... Читать дальше

Есть простой способ, как среди хаоса и суеты, найти спокойствие. Вы знаете, слышали, как звучит тишина? Странное сочетание "звучит тишина", не правда ли? Но тем не менее, вы знакомы с тишиной? И что для вас тишина? Отсутствие звука, будто вас посадили в коробку с ватой? Или это звуки? Звуки природы, шум воды, звуки города, в тот самый момент, когда вы замедлились, остановились и слушаете, то, что происходит вокруг вас. Вы присутствуете, вы позволили себе тихое присутствие и вы наблюдаете и слушаете. В этот момент есть вы и окружение, но вы... Читать дальше

Утверждения представляют собой уверенные позитивные суждения, которые вы высказываете о себе («Я привлекательный и одаренный человек»). Их можно записывать или произносить, они не должны содержать таких ограничений, как «иногда» или «при определенных условиях» и т.п. Утверждения нужно формулировать в настоящем времени так, как будто они уже произошли («Теперь я веду здоровый образ жизни»). Утверждения – это разновидность разговора с собой, который можно использовать для смены «пластинок», играющих в нашем... Читать дальше

Терапевт должен помнить, что хотя смерть — это трагедия, все же жизнь — это комедия. (Более того, смерть — не всегда трагедия для того, кто умер; она может иметь трагические последствия лишь для оставшихся в живых.) Любопытно, что многие пациенты переворачивают этот драматический принцип и относятся к жизни как к трагедии, а к смерти — как к комедии. Терапевт, который соглашается с ними, соглашается тем самым играть свою роль в этом.Э. Берн Вам нравятся люди, которые часто смеются? Вам хорошо, когда вы искренне хохочете? Вы счастливы, когда ваши... Читать дальше

У каждого человека порой бывают состояния смутного беспокойства и непонимания, чего он хочет. Они могут возникать, когда человек находится на пути самоопределения и выбирает, чем ему стоит заняться дальше, в кризисные возрастные периоды, в переломные жизненные моменты, либо после того, как человек достигает крупных целей. В обществе подобные состояния не поощряются, и человек, который не знает, чего он хочет, рискует прослыть инфантильным, безответственным и несерьёзным. Однако, с психологической точки зрения, эти состояния являются очень... Читать дальше

«Не знаю, в чем смысл моей жизни», «Я не хочу жить», «Для чего живет человек» – подобные фразы периодически слышу от своих клиентов или получаю такие комментарии в YouTube на моем канале, посвященном смыслу жизни. Как правило, человек, обращающийся с таким запросом, уже имеет нарушения здоровья, иногда это может сопровождаться фобиями, паническими атаками и другими расстройствами. Пять лет назад я углубился в изучение данной темы, так как чувствовал эмоциональное выгорание на в том месте, где работал. Хотелось чего-то... Читать дальше

От автора: Появились новые мысли. Особенно, после выступления на радио "Говорит Москва". Было много вопросов от слушателей. Некоторые затронули. Поэтому решил продолжить тему.   Начну, пожалуй, с нашего любимого Льва Николаевича Толстого: Вопрос, который на  50-м году привел меня к намерению самоубийства. Что произойдет из того, что я делаю сейчас и могу делать завтра? Что произойдет из всей моей жизни? Почему я должен жить, почему я должен чего-то желать? Почему я должен что-либо делать? Есть ли в моей жизни смысл? В чем же заключается смысл... Читать дальше

От автора: Хочу попробовать нащупать механизмы - как и из чего состоит поиск и нахождение своего уникального смысла жизни для каждого из нас. Недавно, моя клиентка, не выдержала и расплакалась на сессии: «Дамиан, получается - мы рождаемся, не понимая, для чего, живем без смысла и умираем, не поняв жизни...». Я рассказал ей притчу: «Спросили как-то на стройке рабочего: «Что ты делаешь?» - «Везу кирпичи», - раздраженно ответил он. Спросили  другого. «Зарабатываю деньги для жены и детей, которых очень люблю», - был... Читать дальше

Как часто мы пытаемся собрать из осколков свое прошлое. Мы тщательно и настойчиво подбираем друг к другу кусочки воспоминаний, детали событий, части себя. И эта работа оправдана. Абсолютно, совершенно и бесспорно. Нам важно восстановить свою целостность и непрерывность, восстановить или выстроить с самого начала понимание себя, что-то переопределить в себе и для себя. Связать, упорядочить, дать имена, разложить на составляющие, собрать воедино. Важно пройти этот путь, остановка на котором, сделанная когда-то вынужденно, порядком затянулась.... Читать дальше

Читая блоги, я уже не раз натыкался на определение «поколение одиноких». Этот термин чаще всего применяется к поколению между 30 и 40. Что интересно, среди тех, кому за 40 - все-таки чаще можно встретить людей с устроенной личной жизнью, худо ли бедно, но в том поколении привыкли в большей степени держаться друг за друга и, возможно, в большей степени склонны к компромиссам. А для тех, кому еще нет 30-ти - вопрос пока остается открытым. Объективны мои наблюдения или нет - не так важно, главное - мало кто станет сейчас отрицать тот факт, что число... Читать дальше

«Креативность - это просто создание связей между вещами. Когда творческих людей спрашивают, как они что-то сделали, они чувствуют себя немного виноватыми, потому что они не сделали ничего на самом деле, а просто заметили.»  Стив Джобс     Под креативностью (англ. creativity) понимается некий уровень творческой одаренности и самой способности к творчеству, который составляет достаточно устойчивую характеристику личности человека. Изначально креативность рассматривалась как функция интеллекта – уровень развития... Читать дальше

При разговоре с жертвой всегда возникает чувство, что вас обдурили, прокатили на сломанной качели и вернули туда, где разговор начался. Если жертве удалось сделать из вас слушателя, вы попытались хоть как-то поддержать ее, то вы обнаружите, что жертве ваша поддержка была не нужна. Ей нужно было, чтобы вы согласились с тем, что она несчастная. И святая. Диалог с типичной жертвой:  -Он все пьет и пьет, он уже все из дома вынес.Я не знаю как мне быть. Я в таком отчаянии. -Зачем же ты живешь с ним? -А куда же я пойду? С тремя-то детьми? -Ну хоть... Читать дальше

Живые истории: записки на полях психотерапевтического блокнота Ей было семнадцать лет. Она пришла ровно в назначенное время и невозмутимо сказала: «Ну, вот!..».Терапевт был старше её лет на двадцать. Его обдало волной самоуважения, когда он подумал: «Как славно, что я помогу этой молоденькой девочке».«Что тебя беспокоит ?», — по-отечески беспечно переступая границу интимности, спросил он. «Меня не интересует жизнь», — безразличным голосом, но уверенно ответила она. Он пытался успокоить себя разными вопросами и... Читать дальше

Введение.Состояние личности, при котором тело сохраняет свои жизненные функции, но при этом какая-либо эффективная социальная деятельность не блокируется (как в случае с психическим заболеванием), а прекращаются попытки достичь качественно иного существования в общественной жизни, такое состояние человека я называю – социальный труп. Я не буду пытаться объяснить, такие формы выражения социальной омертвелости, как прогрессирующие психические заболевания (шизофрения), а также бродяжничество, профессиональное нищенствование,... Читать дальше

Наш выход из кризиса или наша трансформация запускается во взаимоотношениях с другим, точно по юнгианскому высказыванию "встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента". Такое называется Конъюнкция - удачно подобранная комбинация, в которой рождается новый элемент: новый Я, новый смысл, новые чувства. За это появление новых возможностей отвечает союз противоположностей, меня и другого, и несложно предугадать, что такие противоположности по словам Юнга могут... Читать дальше