Статьи по психологии

  Я как-то уже говорил о том, как психоаналитик нейтрален в процессе терапии. О том, что нейтральность аналитика не то же самое, что безразличие аналитика. Что аналитик не бездушная скала с ледяным сердцем. На самом же деле задача психоаналитика вместе с пациентом исследовать его психику, связывать настоящее и прошлое, помогать выстраивать что-то в будущем. И все это занимает определенное время. Да, совершенно, верно, необходимо время. Невозможно что-то изменить в нас моментально. К сожалению, наша психика достаточно ригидная штука. И... Читать дальше

Лето восхитительное время года! Минусы можно найти во всем, если искать, но мы сегодня, в самом начале этого прекрасного времени года, этим заниматься не будем. Лучше создадим себе маленькую заметку из тех дел, которыми хотелось бы заняться именно в это прекрасное время, когда дни длиннее, ночи теплее, одежды нужно меньше, а фруктов и ягод такое изобилие, что глаза разбегаются. И так, сохраняйте себе. Выполняйте и наслаждайтесь. А если хотите добавить что-то свое в комментариях. Тоже приветствуется. 1. Ощутить песок между пальцами ног и... Читать дальше

Давайте продолжим говорить о сеттинге. Сегодня поговорим о менее очевидных аспектах сеттинга. Продолжу тему денег. Эта тема всегда вызывает много чувств и много фантазий. Казалось бы, что обыденное дело что-то оплачивать. НО! Терапия немного отличается от обыденной жизни. И тема денег в терапии превращается во что-то особенное. Для каждого отдельного человека это будет что-то свое. То, что было взято из его прошлого и перенесено в настоящее. Конечно, это все происходит не осознанно и в большей степени автоматически. Не стоит питать... Читать дальше

Сколько вам было лет, когда вы начали встречаться ? Шестнадцать? 14? Возможно, вы отложили свидания до более позднего подросткового возраста или даже до колледжа.  Сегодня дети начинают ходить на свидания в очень раннем возрасте, и это сопряжено с определенными рисками. Если ваш подросток хочет встречаться, вот что вам следует знать о свиданиях и их отношении к ним. Что подростки думают о свиданиях и взрослении? Прошли те времена, когда подростковые свидания означали держаться за руки, хихикать и емть мороженое в местном магазине.... Читать дальше

В ответ на вопрос "может ли психолог навредить клиенту?" многие психологи уверенно скажут, что нет. И, действительно, в случае, когда психолог хорошо знает свою работу, её различные тонкости и нюансы, соблюдает профессиональную этику, посещает супервизии и интервизии, повышает свою квалификацию, проводит качественную диагностику и применяет техники безопасности, вероятность причинения вреда клиенту чрезвычайно мала, что обычно подразумевается по умолчанию или проговаривается на первых сеансах, перед началом терапии. Однако в социальных... Читать дальше

Зависть - то чувство, которое возникает, когда мы сталкиваемся с тем, что у других есть нечто, чего мы желаем, но чего нет у нас. Это могут быть какие-то достижения, возможности, личностные качества. В редких случаях зависть становится для человека мотивацией и двигателем прогресса. Гораздо чаще это мучительное чувство - как будто слишком сложно или даже невозможно достичь чего-то, что есть у других. В данной статье я разберу психологические причины зависти, её внутренние ресурсы и способы совладания с ней. Итак,... Читать дальше

В современном информационном пространстве относительно недавно стали популярными такие слова, как "газлайтинг", "неглект", "висхолдинг", "виктимблейминг", "дабл-байнд". Их появление можно рассматривать как развитие чувствительности общества к формам пассивной агрессии и попытку обозначить, назвать и объяснить их, чтобы было понятнее, с чем человек имеет дело в подобных ситуациях. Любая манипуляция такого рода является нечестным и непрямым приёмом коммуникации, который позволяет одному оставаться в выигрыше за счёт проигрыша или... Читать дальше

«Я был/была уверена, что давно пережила этот эпизод, справился/лась с ним…»- часто слышу я от своих собеседников и собеседниц, когда они возвращаются после неожиданного затопления эмоциями. Например, мы идём по спутанной цепочке ассоциаций, перебираем разные события жизни и находим то самое, с которого все началось. Или не обязательно началось, но укрепилось, зацепилось крючком травматического опыта.  Когда с нами происходят нехорошие, события, они запечатлеваются в памяти сразу в четырёх измерениях: картинкой, эмоциями,... Читать дальше

  Если вы замечали, что самооценка вашего подростка падает, возможно, вы ищете стратегии для повышения самооценки. Хотя вы не можете помешать своему ребенку сурово судить о том, насколько его способности и тело соответствуют другим, есть несколько способов оказать поддержку. 1. Поощряйте подростков ценить свои навыки Вы можете повысить самооценку, подчеркнув важность талантов вашего подростка. Например, скажем, вы и ваша семья цените академиков и не обращаете внимания на легкую атлетику. Но так уж вышло, что ваш ребенок хорош в... Читать дальше

Давайте продолжим говорить о сеттинге. Сегодня поговорим о менее очевидных аспектах сеттинга. Продолжу тему денег. Эта тема всегда вызывает много чувств и много фантазий. Казалось бы, что обыденное дело что-то оплачивать. НО! Терапия немного отличается от обыденной жизни. И тема денег в терапии превращается во что-то особенное.  Для каждого отдельного человека это будет что-то свое. То, что было взято из его прошлого и перенесено в настоящее. Конечно, это все происходит не осознанно и в большей степени автоматически. Не стоит питать... Читать дальше

Давайте сегодня обсудим, что такое так называемые свободные ассоциации в психоанализе и психоаналитической терапии. Если честно, то название «свободные ассоциации» сейчас понятно только специалистам. Для большинства это имеет прямое значение – ты просто свободно ассоциируешь. По факту это немного по-другому. В терапии это не то чтобы ассоциации, и не то чтобы свободные. Это скорей говорение всего, что приходит в мысли и чувства без особой цензуры. И больше напоминает свободноплавающую беседу, где есть различные темы, и они... Читать дальше

Keep Calm and Carry On (с англ. «Сохраняйте спокойствие и продолжайте действовать») — агитационный плакат, произведенный в Великобритании в 1939 году в начале Второй мировой войны.Изначально плакат был выпущен британским Министерством информации, и было отпечатано 2,5 млн копий, однако плакат не получил широкого распространения. Уже в 2000 г. копия плаката была найдена в магазине подержанных книг, и поскольку права на подобные работы истекают в течение 50 лет, само изображение находится в общественном достоянии.То, что может сейчас (и... Читать дальше

С профессиональной точки зрения (в том числе в формулировке профессиональных сайтов) трудности, с которыми человек обращается к специалисту выглядят конкретно, сухо и достаточно специфично. Например, я помогаю с разрешением следующих вопросов:- кризисные ситуации;- бедность эмоциональной жизни, апатия, отсутствие смысла и депрессия;- трудности в отношениях с окружающими;- навязчивые мысли и поведение;- самооценка и самоотношение;- чувство одиночества;- трудности в сексуальной сфере;- личные границы;- принятие решений и совершение выбора,... Читать дальше

С самого раннего детства, когда родители читают сказки, у детей формируется представление об идеальном партнере. Благодаря сказочкам ребенок узнает, что такое любовь и знакомится с миром взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Формирование безукоризненного образа С помощью сказочного мифа развивается воображение и фантазия. Главные герои, обычно, идеальные персонажи и обладатели положительных качеств. Каждая сказка заканчивается счастливым финалом, а герои живут долго и счастливо со своим возлюбленным. Таким образом, формируются... Читать дальше

«Когда мы вовлечены в проблему, мы знаем, что живы. Когда проблема решена, мы ощущаем опустошение и вакуум чувств. Нам нечем заняться. Кризис становится для нас комфортной окружающей средой, он спасает нас от скучного существования»Мелоди Битти «Спасать или спасаться» Определенный набор установок создаёт для спасателя иллюзорный мир, в котором спасатель прячется от внутренней боли и пустоты: Без других я не существую Другие определяют то, какой я Если другим плохо - я плохой Другие обязаны быть счастливы Я обязан... Читать дальше