Блог психолога Лебединская Татьяна Александровна

Такое разное одиночество. Такие разные причины и такие разнообразные следствия. Иногда, когда хочется спрятаться от всех в раковину, оно, одиночество, даже желанно. В нашем сумасшедшем мире, отдых от интенсивных коммуникаций сродни терапии. Мы уходим в кокон с целью заботы о себе любимом. Небольшой отрезок времени, чтобы набраться сил и вновь ринуться в неравный бой с общественным социумом. Другая грань одиночества – проблема контакта с окружающими. То есть потребность в общении присутствует, но она не способна материализоваться в ... Читать дальше

Гнев, бывает, накатывает внезапно, зато настолько быстро завладевает сознанием, что возникает дикое животное желание крушить все вокруг. Такие приступы далеко не прибавляют здоровья. Что же делать в таких случаях, как уберечься от яростного чувства? Дать волю эмоциям и импульсу или скрутить нервы и подавить гнев? Как найти эту разумную грань и не впасть в состояние кратковременного аффекта? Очень важно помнить одно: не совладав с нервами, причинять какие-либо телесные повреждения ни в коем случае нельзя! Ни себе, ни, тем более, другому ... Читать дальше

На свете существует не так уж много людей, которые готовы адекватно реагировать на критику. Чаще всего, услышав в свой адрес что-то нелицеприятное, мы испытываем дискомфорт. Иногда критика настолько сильно ранит, что мы вспоминаем ее несколько дней, возвращаемся к ситуации, пытаясь, хотя бы мысленно ее переиграть в свою пользу. Доказать свою компетентность и правоту. Бывает, что критика снижает самооценку, больно ранит, особенно это заметно у творческих людей. Негативное мнение может чуть ли не разрушить привычный эмоциональный... Читать дальше

Разберем варианты поведения для людей, вынужденных жить с зависимыми людьми (подверженным тяге к алкоголю, наркотикам или азартным играм). Самое удивительное, что родственники таких людей страшатся создавать для них дискомфортную среду. Объясняя это опасностью попасть зависимому в деструктивное положение. Он может, по их мнению, ввязаться в драку, взять большой кредит, уйти из дома, быть задержанным правоохранительными органами, замерзнуть насмерть и так далее. То есть получится еще хуже, чем было до этого. Родственники попадают в... Читать дальше

Большинство людей живет в состоянии постоянного стресса. Школьная жизнь не дает расслабиться ни детям, ни их родителям, поскольку система оценок вынуждает постоянно жить в сравнении своих результатов и чужих. А это очень здорово прибавляет стресса. Многие родители переживают из-за оценок своего ребенка гораздо сильнее, чем сам школьник. Для них уровень оценок – показатель их состоятельности. И многие родители готовы пускаться «во все тяжкие» ради того, чтобы оценки были «на высоте». Одни родители начинают входить в... Читать дальше

Мужской образ, который давно сформирован в социуме - ни для кого не секрет. В этом образе четко постулированы основные требования, предъявляемые к мужчине, как к личности. Разумеется, сделано это все при деятельном участии прекрасной половины человечества - самых разных женщин. Причем желания эти, несмотря на то, что женщины разные, были ими озвучены примерно одинаковые. Озвучивать здесь все характеристики настоящего мужчины бессмысленно, они и так прекрасно известны. Входит в эту совокупность целый список требований. Но дамы постоянно... Читать дальше

С самого детства мы слышим от взрослых, что злиться – это плохо. Но ребенок еще не может понять истоки этого чувства. Не может проанализировать свои переживания. Он просто принимает на веру, что он нехороший, если злится. А чтобы тебя любили, надо обладать примерным поведением. Тогда он вначале учится распознавать свою злость, потом прятать, а в итоге и вовсе отключать это чувство. После того, как ребенок вырос, эти способности остаются с ним. Он старается не показывать свою злость, чтобы этот самый мир не разрушить. Как когда-то в... Читать дальше

Что значит этот термин? Под понятие эмоциональной лабильности подходят люди настроения. Причем, это настроение, как правило, не стабильно. Любое внешнее воздействие – доброжелательная улыбка или, напротив, косой взгляд может послужить причиной перемен. От настроения у таких людей зависит многое – работоспособность, общее самочувствие, даже психология окружающего мира. Эмоции у таких людей основа существования. Они искренни, переживают или радуются от несущественного повода. Очень привязчивы. В обществе, по сути, являются... Читать дальше

Какой родитель не сталкивался с этим вопросом? Но мало кто понимает, как это осуществить. Часто поступают так: стараются вложить в ребенка максимально возможные умения – отправить его в разнообразные кружки, музыкальные школы, секции по спорту и так далее. То есть, стремятся заполнить все его свободное время, где-то талант да проявится. Давайте смотреть, поможет ли такой подход стать ребенку счастливым. В чем состоит фактор учебы у маленьких детей? Попробовать и повторить. Подражание в первую очередь тем, кто находится рядом. Многие... Читать дальше

Прошло немного времени с начала учебного года, и родители подводят первые итоги. Кого-то школа вдохновила, кого-то расстроила. Чего не стоит ждать от школы родителям и их детям? Нужно понимать, что школа – это не место, где будут заниматься воспитанием вашего ребенка. Учителю необходимо дать свою программу, и добиться, чтобы дети её усвоили. Поскольку в большом классе не может быть индивидуального подхода, то лучше всего освоит программу средний ученик, на которого она и ориентирована. Все остальные ученики вынуждены под нее ... Читать дальше