Блоги психологов

«Любой страх, любое напряжение, любое негативное переживание — это ваша личная сила, которая хранится в теле в виде яда, токсичных отходов. Но она же может стать топливом и источником энергии», — считает наша сегодняшняя собеседница. Как достать свои страхи и аккуратно их переработать, как не выбиться из сил, прокачивая личную силу, узнали у профессионального психолога Ольги Юрковской. Ольга Юрковская Психолог, гештальт-терапевт — Всё, что не убивает, делает нас сильнее. Вы с этим утверждением согласны? — Вполне. Мне кажется, каждую проблему, каждый конфликт полезнее воспринимать как битву за силу, как прокачку самого себя. Тогда жизнь превращается в интересную компьютерную игру: здесь находишь какой-то артефакт, здесь выполняешь квест — и получаешь +100 к опыту, переходишь на другой уровень, открываешь новые возможности. — И кто же главный враг в этой игре? — Наш страх. Из глубинного страха смерти появляется желание... Читать дальше

Денег нет, но вы а) держитесь, б) идите в бизнес, в) идите еще дальше, чтобы подольше не возвращаться с такими вопросами. Знакомо? Скорее всего, да.   Не спешите себя укорять, дело не в вас. И не в том, что вы не можете заработать достаточно денег, и уж точно не в вашей квалификации. Дело в том, что вам просто никогда не приходилось получать профессиональную помощь финансового консультанта - психолога. Проблема большинства людей, несправедливо обделенных финансовым благополучием, в неумении находить собственный комфортный способ зарабатывать. Бизнес-стратегии, подходящие энергичным холерикам, и расписанные в многочисленных книгах советы пассионариев категорически не подходят меланхоличным интровертам. Аналитические и логические сферы заработка неприемлемы для эмоциональных, хаотичных натур. Можно перечитать сотни книг с советами по обогащению, с десятками жизненных примеров и историй – но остаться на прежнем уровне, понимая, что все это вам не подходит. Эти... Читать дальше

«Мой самый ужасный сон о маске. Я вижу свое отражение в зеркале,  но мой зеркальный двойник – в маске. Сорвать маску – страшно, я боюсь увидеть мое истинное лицо,  а оно представляется мне зверским. Наверное, оно испещрено следами проказы, бедствия или чего-нибудь еще,  по своему ужасу превосходящего мое воображение».  (Х.С.Борхес) В переводе с латинского языка слово mascus, mascaо означает «призрак», а с арабского  maskharah‎ - «шут». В древности считалось, что тот кто надевает маску, внутренне преображается и приобретает свойства представляемого им существа. Психологический термин «Персона» был введен Юнгом. Как Вы знаете Юнг был психиатром и на основе психиатрических и психологических исследованиях показал, что человеческая личность – это комплекс, который при определенных обстоятельствах может распадаться на части, и что внутри нормальной человеческой психики сосуществует... Читать дальше

Привет друзья!   Давайте поговорим сегодня о собеседовании при трудоустройстве! А именно - как его проходить так, чтобы Вас приняли на желанную должность!   Прежде всего, хочу отметить тот факт, что сейчас, в условиях кризиса, есть "соблазн" браться за любую работу и пробоваться в собеседованиях сразу в много разных фирм. Однако это не является успешной стратегией (за редким исключением), которая принесет Вам отличную должность с хорошей зарплатой.   Почему так происходит? Потому, что, не имея четкого представления о том, где и чем Вы хотите заниматься, Вы не формируете в своем сознании ту конкретную цель, к которой идете и хотите прийти! А если четкой цели нет - то как Вы к ней  придете? Ответ очевиден - никак( Так что давайте в первую очередь сядем и четко опишем (да-да, именно опишем на бумаге), как и где Вы хотите работать. Начните так как Вам будет проще: или от сферы  деятельности, или от описания рабочего места. Важно максимально подробно... Читать дальше

Начало февраля, вечер,холодно,за окном -22,а ночью еще больше.Открываю окно разница в почти в 50 градусов.Дышать, как то трудно, воздух замерз. И приходит ощущение хрупкости жизни.Однако сегодня была консультация на сей раз  на связи Берлин. Девушка выросла в семье где родители были заняты своей жизньюЕй 32 года, замужем не была, единственный ребёнок в семье. Родители развелись, когда ей было 20 лет, но с 12-летнего возраста родители больше свои ссоры от нее не скрывали, отец поднимал руку на маму, иногда пил, терроризировал. В данный момент контакт с отцом не поддерживает. В 24 года уехала учиться в Германию, сейчас учиться, второе высшее экономическое образование.Со своим избранником познакомилась больше 4 лет назад. Переехала к нему из Мюнхена в Берлин. Ему 57, но запасом энергии, жизнерадостностью и активностью,почти как у любого 20-летнего . Был два раза официально женат, есть сын от первого брака, который продлился 16 лет. Развод был сложным и болезненным. был у жены под... Читать дальше

    Вышли новые метафорические карты. Логинова О.И. Волшебный мир ассоциаций. Метафорические карты.В набор входит 110 ассоциативных карт и руководство. Карты предназначены для психологов и психотерапевтов, социальных педагогов. Метафорические ассоциативные карты хорошо подойдут для работы с фобиями, психологическими травмами, с насилием в семье, с депрессией.Заказать метафорические карты вы можете по тел. 8(916) 555-98-10 или написать сообщение по адресу: psycholog50@mail.ru С образцами карт вы можете ознакомиться по ссылке: Логинова О.И. Волшебный мир ассоциаций. Метафорические карты 

ЭПИГЕНЕТИКА – относительно новая отрасль генетики, которую называют одним из наиболее важных биологических открытий с момента обнаружения ДНК. Раньше считалось, что набор генов, с которым мы рождаемся, необратимо определяет нашу жизнь. Однако теперь известно, что гены можно «ВКЛЮЧАТЬ» и «ВЫКЛЮЧАТЬ», а также добиться их большей или меньшей экспрессии под воздействием различных факторов образа жизни.  Эпигенетика – наука, которая изучает процессы, приводящие к изменению активности генов без изменения последовательности ДНК. Проще говоря, эпигенетика изучает воздействие внешних факторов на активность генов. В ходе проекта «Геном человека» было идентифицировано 25,000 генов в человеческой ДНК. ДНК можно назвать кодом, который организм использует для построения и перестройки самого себя. Однако генам и самим нужны «ИНСТРУКЦИИ», по которым они определяют необходимые действия и время их выполнения. ЭПИГЕНЕТИЧЕСКИЕ... Читать дальше

Здравствуйте друзья! В продолжении темы конфликтов, давайте разберем, как они происходят в отношениях, что является гармоничным течением конфликта, а что должно вызывать у Вас вопрос и размышления.  Как конфликт может гармонизировать отношения, а когда он может им навредить? Все это есть в моем новом видео о конфликтах в отношениях) https://www.youtube.com/watch?v=i1nMWmnppMs Приятного просмотра) Ну и конечно же, подписывайтесь на мой канал на Youtube и получайте много полезной информации.

#психотерапия #гештальт #подсказкаЧетыре стадии сеанса психотерапии1. Клиент идет на терапию. Он находится в своей зоне комфорта. Он - такой как всегда.2. Он чего-то хочет: либо решить проблему, либо исследователь свое внутреннее состояние.3. Он приходит в незнакомую, в необычную ситуацию (как правило, редко кто из клиентов видят ситуацию так, и вообще что-то видят и даже замечают терапевта редко) . Они начинают предъявляться так, как всегда это делают. Начинают рассказы об отношениях в вертикальной, монологической форме. Они, конечно, получают свою дозу диалога и встречи, потому что понимают, что их слушают. Тут хорошо бы научиться лечиться самому об другого, но все как-то тупят и не доходят до диалогического, контактного, горизонтального общения. Чтобы получить максимум пользы для себя: хорошо бы воспринимать новую ситуацию, как СО-бытие, нечто новое, уникальное, эксклюзивное, как новую встречу и проживание часа, минута за минутой здесь и сейчас бок –о-бок с другим... Читать дальше

#психотерапия #гештальт #подсказка Границы времени и пространства, регулярность, оплата – все это элементы сеттинга.Если нам предписано пить антибиотики в определенном режиме, то мы так поступаем. К своей терапии надо отнестись как к антибиотику. Если пошел процесс (эмоциональные качели, колбасит, куча ассоциаций и проекций), то стоит с этим разбираться, а не скидывать напряжение, еще не попрощавшись после сеанса. Поиск контакта с терапевтом вне сеанса (поиск в соцсетях) говорит о нарушении границ. Надо поискать, ответы на какие вопросы привели бы к гармонии именно на сеансе.