Блоги психологов

Почему многим людям нравится следовать четким интсрукциям? И не просто инструкциям "как собрать что-то" или  "как пользоваться чем-то", а инструкциям вроде "программа похудения за 30 дней" или "как стать супер-моделью за 21 день", "волшебная методика достижения просветления за неделю" и все в таком духе? У многих людей, есть потребность в руководстве, причем не в том, чтобы руководить кем-то, а чтобы руководили ими.  При этом такой человек может искренне считать, что это его личный выбор - следовать инструкциям той программы, которую он выбрал,... Читать дальше

Здравствуйте, дорогие друзья! Как часто в жизни мы идем на поводу у событий и у того, что называется стереотипы (или стереотипное мышление). Не в обиду нам всем будет сказано, но мы живем жизнью полной стереотипов. И нельзя сказать, что это однозначно плохо, вовсе нет. Стереотипные действия и способы принятия решений помогают нам не тратить огромное количество времени и сил на выполнение каждодневных действий. Они облегчают нам жизнь, и пока мы совершаем привычные действия (выдавливаем пасту на щетку, чистим зубы, кушаем и одеваемся) – нам... Читать дальше

Здравствуйте дорогие друзья! Как часто, находясь в отношениях (встречаясь с кем-то или уже имея семью), мы ощущаем недовольство своей «второй половинкой»? При том, что мы любим или пока еще влюблены, либо наша симпатия еще только зарождается, но все же разное мировосприятие, воспитание, да и просто привычки, часто приводят нас в ситуацию несогласия с партнером, недовольство его действиями или чем-то в поведении. Так что же делать с этим нашим недовольством? Высказывать каждый раз партнеру?  Терпеть и внутренне негодовать? Пытаться... Читать дальше

Не пропустите! Доктор Джеймс Холлис, психоаналитик и автор 14 бестселлеров по психологии, 7 декабря в прямом эфире расскажет о своих наблюдениях и опыте, а также ответит на ваши вопросы. Эта беседа будет интересна абсолютно всем – от подростков, находящихся в поисках самоопределения, до достигших профессиональных вершин и умудренных опытом людей, которые попали в ловушку «кризиса среднего возраста» или пережили тяжелую утрату.  - Как избавиться от депрессии, отчаяния и ощущение ненужности? - Как перестать винить себя и избавиться... Читать дальше

Когда вы не можете избежать столкновения с болезненными событиями ЧТО ТАКОЕ РАДИКАЛЬНОЕ ПРИНЯТИЕ? 1. Радикально означает целиком и полностью, абсолютно. 2. Это означает принимать что-либо умом, сердцем и телом. 3. Это когда вы перестаёте сражаться с реальностью, перестаёте раздражаться из-за того, что реальность не такая, как вам бы хотелось, и отпускаете свою обиду по этому поводу. ЧТО НЕОБХОДИМО ПРИНЯТЬ? 1. Принять реальность такой, какая она есть (факты из прошлого остаются фактами, даже если они вам не нравятся). 2. У всех есть... Читать дальше

Зависимость клиента от психотерапевта это очень распространённое явление. Многие «специалисты» способствуют поддержанию зависимости, поскольку это является выгодным с экономической точки зрения и с точки зрения удобств, но такое поведение «психотерапевта» отнюдь не решает трудностей клиента, а скорее провоцирует обиду, злость на терапевта. Такой терапевт способствует разрушению терапевтического процесса и нарушает культуру и морально-этические правила психотерапии. Очень часто бывает трудно понять, что же на самом... Читать дальше

Люди с депрессией, как правило, делают преувеличенные обобщения. Они склонны думать, что если один раз оказался в проигрыше, то стал неудачником по жизни. Вместо того, чтобы видеть вещи в черно-белом цвете, попробуйте найти более позитивное и конструктивное объяснение неудачам и другим негативным событиям. Постарайтесь быть как можно более конкретным: избегайте обобщений, которые включают в себя такие слова, как всегда или никогда, а также оскорбительную терминологию, как глупый или дурак. Теперь запишите Ваши собственные... Читать дальше

Часто мы слышим советы, что  главное -  полюбить себя,  и именно это принесет гармонию  в нашу жизнь. Что же это значит "любить себя?"  Где грань между эгоизмом и любовью к себе?  Очень тяжело самому  разобраться в таком тонком психологическом вопросе, не имея четких ориентиров. Вот , что сказал известный комик и продюссер , величайший актер немого кино Чарли Чаплин в свой 70-летний Юбилей на тему любви к себе: "Когда я полюбил себя,  Я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том,  Что я живу... Читать дальше

Не секрет, что девушки и женщины обожают время от времени менять свой образ, гардероб. Но, пожалуй, самый распространенный способ преобразиться - это сменить прическу и цвет волос.  О чем же говорит цвет волос, который мы выбираем?    Я натолкнулась на одну статью по этой теме, которая порадовала своим юмором. Хочу уточнить, что статья вряд ли претендует на научность, но интересные психологические наблюдения там точно есть.  " Моя старшая сестра опять перекрасила волосы. На этот раз — из рыжего в сиреневый. Никто и никогда не... Читать дальше

Мандала - санскритское слово, первичное значение которого – мир, шар, магический круг. Мы встречаем мандалы повсюду; например, в паутине, в образе солнца, упавшей капле дождя, наша планета–тоже мандала. Издревле, круг был одним из главных символов божества. Древние мандалы иллюстрируют поклонение Солнцу и Луне (изображения в пещерах, на камнях и т.д.). Это поклонение было тем первым толчком, что помогло мышлению подняться над инстинктивным уровнем. Луна - древний символ перемены, смерти и воскресения (возрождения). Тьма погрузила и... Читать дальше