Блоги психологов

На написание этой небольшой статьи вдохновила собственная простуда. И люди вокруг меня, родные и клиенты, которые тоже болеют. Я заметила, что заболеваю не сразу, сначала физическому недомоганию предшествует усталость, желание отдохнуть, как-то перезагрузиться, не думать о привычных планах и делах. Почему мы замечаем, что не туда идём только тогда, когда болезнь нас приковывает к постели (хорошо, если не к больничной)? Я такой вопрос задала себе и получила ответ, что? похоже, мы очень сильно держимся за какие-то планы, схемы, простроенные в голове. И придаём им такое большое значение и так сильно стремимся к их воплощению, что всё остальное воспринимается как помеха и препятствие. А помехой может стать что и кто угодно: - чувство усталости, накатившее с утра; - нежелание заниматься намеченным; - ребёнок, который рядом играет и требует внимания; - сломанная машина и т.д. В общем, мир нам постоянно сигнализирует о том, в правильном ли направлении мы движемся. А кто это... Читать дальше

Не всякая боль приводит к травме. ***В качестве отступления добавлю, что боль и дискомфорт — это двигатели развития. Через боль личность взрослеет. Но это тема для более подробного обсуждения.*** Травма — продукт непрожитых и непринятых чувств, отсутствия поддержки и наличия ощущения беспомощности. Непрожитая травма вызывает ретравматизацию как попытку прожить непрожитое. Как правило, взрослый с трудом переносит те чувства ребенка, с которыми плохо контактирует сам. Нет жизни без травм, и травма — это неприятно, но не смертельно. Это тоже часть нас, с которой можно познакомиться и подружиться. И есть такая возможность, как психотерапия, где это можно сделать.    

«Хочу стать мамой, но не получается...» К сожалению, в последнее время все чаще и чаще эти слова слышат гинекологи на приеме. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, от 60 до 80 миллионов пар в мире страдают бесплодием. От 2 до 10 % пар не могут зачать ребенка естественным путем, еще 10–25 % не могут иметь больше одного ребенка. Среди пар, обращающихся за специализированной медицинской помощью, бесплодие вызвано исключительно женским фактором в 40 % случаев, а исключительно мужским — в 30 % случаев, в остальных случаях бесплодие наступает в связи с проблемами у обоих партнеров или по неизвестной причине. Феномен бесплодия рассматривается сегодня как социальное, психологическое, социально-психологическое и биологическое неблагополучие семьи, при котором имеет место действие и взаимовлияние всех вышеперечисленных факторов. В основном в России за лечением обращаются к гинекологу, реже всего еще и к психологу. Зарубежом лечение идет комплексно. С... Читать дальше

Есть одно хорошее выражение, которое помогает принять себя и обрести гармонию с собой: "Если мы такие родились, значит Вселенной это зачем-то надо". Эту фразу сказал один хороший человек, и не менее хороший психолог. И знаете, в свое время - эта фраза мне очень пригодилась.  Вы никогда не задумывались о том, зачем нужно вселенной (если говорить в терминах вышесказанной фразы) порождать творческих натур? Я, как психолог и как человек со своими такими же слабостями, долго размышляла на эту тему и , мне кажется, для себя я нашла этот ответ: Для того, чтобы творческие люди (творчески одаренные люди) открыли нам глаза на самих себя. И как не странно, может быть, для кого-нибудь будет звучать, но к творческим натурам я так же отношу и патологии. Так как, к примеру, люди, страдающие шизофренией, такие же творческие натуры, они так же создают свою собственную реальность. А творческий процесс - это создание чего-то принципиально нового, не похожего на "старое". Я не будем вдаваться в... Читать дальше

Период старения - это тяжелый возраст для каждого человека. В этот жизненный период человек встречается с разными переживаниями: страх одиночества, страхи, связанные с "выпадением" из общественной жизни, страхи стать обузой своим близким, для некоторых этот период совпадает с уходом детей из семьи, что накладывает бОльший отпечаток на психологическое состояние. P.S: под периодом старости, я буду понимать тот возраст, когда выходят на пенсию (55(60) лет) и далее. Данная запись для тех людей, которые уже "вошли" в этот период и для тех, кто только столкнется с этим, так как, я считаю, что каждый человек (в любом возрасте) раз или два задумывается какая будет жизнь, когда она закончит профессиональную деятельность.  На самом деле, это прекрасный период, который открывает неограниченные возможности: 1) Вспомните Ваше детство, юность и тд, вспомните все то, что вы так хотели делать, но не смогли по тем или иным причинам. Вспомните то, что Вам приносило радость и двигало Вас вперед,... Читать дальше

Вы были когда-нибудь в кабинете офтальмолога? Наверняка. Хотя бы в детстве. Там есть такой ящик с разными линзами... Мне кажется, каждому из нас при рождении выдают такой же. И в детстве мы охотно с ним играем, глядя на мир в разноцветные стеклышки. Мир в этих стеклышках переливается разными красками, причудливыми узорами. А потом что-то случилось: то ли часть стеклышек разбилась и потерялась, то ли куда-то запропастился ключ от ящика, то ли кто-то большой и сильный принес уже готовые очки и велел носить не снимая... И мы, со временем, забываем игру, привыкаем смотреть на мир каким-то определенным образом.А спустя много лет, вдруг, случайно находим за диваном стеклышко из того набора или встречаем человека, которому удалось сохранить игру целиком или какую-то ее часть. Человека, который через свои стеклышки как-то иначе видит этот мир. И мы чувствуем разное. Кому-то хочется попросить поделиться, но страшно. Кто-то крутит пальцем у виска: "вот дурак, никак не наиграется!". Кто-то... Читать дальше

В очередной раз посмотрела диснеевский мультик “Красавица и Чудовище». В очередной раз плакала. Не могу не плакать, когда смотрю этот мультик, охватывают некие чувства любви, открытия, восторга, просветления. Мультфильмы и сказки говорят о том, что для нас важно, что актуально нашему внутреннему миру, в каких отношениях наши две половинки – мужская и женская. Каждая сказка – это некое закодированное послание о том, как сделать союз между мужчиной и женщиной не только возможным, но и счастливым, гармоничным. Мужская часть личности представлена, в основном, Чудовищем. Почему говорю в основном, т.к. там ещё есть самовлюблённый Гастон, любящий и самоотверженный отец. Чудовище намекает на некую животную, агрессивную часть мужского начала. Характер Чудовища злой, напористый, упрямый, раздражительный, по началу он неуважительно относится к Бель, не умеет проявлять своих чувств, умеет только приказывать, орать и заставлять что-то делать силой. Никогда не... Читать дальше

Я думаю, что если Вы эту статью читаете, то либо Вам свойственно угождать другим людям, либо такому поведению привержены Ваши знакомые и близкие люди.  И есть понимание того, что это не совсем правильно, что иногда хотелось бы сказать или сделать что-то по-своему, сказать «нет», но… Почему-то возникает какой-то страх, и прежняя тенденция сделать приятное другому, хотя он об этом не просил, вырывается наружу. И вот мы льстим или скрываем правду, чего-то недоговариваем, откровенно лжём, чтобы…. А вот зачем мы это делаем? Я написала в начале статьи – чтобы сделать приятно другому? Но так ли это на самом деле? Или мы хотим уберечь себя от недовольства другого человека, от его агрессии в наш адрес, от собственной агрессии в адрес другого. Где мы в первую очередь учимся контактировать со своей агрессией? В семье, конечно же. А у кого мы в первую очередь учимся этому? У своего отца, конечно же. И у мамы тоже. Они – наши учителя. Что... Читать дальше

Для гедонистов и свободных людей передвинули вермя начала нашей терапевтической группы. Будем работать по средам с 11.30 до 14.30.  Первая встреча 10 октября. Приходите!  Подробности о группе - здесь.

Решился написать большой текст по мотивам семинара "Love is...", который мы проводили в мастерской.Мы тратим очень много сил на поддержание того, что называем собой. Наша личность это не что-то присущее нам с рождения, а результат многолетнего труда наших родителей и окружения. Ребенок не называет себя именем, — его учат это делать. Он не говорит «Я», — его тренируют в этом.Поддерживать ощущение своей личности нам приходится на протяжении всей жизни. Отдохнуть от этого утомительного занятия приходится редко, — когда спим, когда очень много выпьем или примем какое-нибудь вещество. Говорят, что некоторые достигают этого посредством медитации. Кому-то удается «забыть» себя, увлекшись интересным занятием.Есть люди, которые плохо научились поддерживать это ощущение. В процессе их тренировки произошли сбои, ошибки. Они часто меняют свои имена, с трудом... Читать дальше