Блоги психологов

Под манипулированием обычно понимают систему способов идеологического и социально–психологического воздействия с целью изменения мышления и поведения людей вопреки их интересам. Любопытное определение дает М. Битянова: «Манипуляция – это распространенная форма межличностного общения, предполагающая воздействие на партнера по общению, с целью достижения своих скрытых намерений; при манипулятивном общении ставится также цель добиться контроля над поведением и мыслями другого человека; партнер не информируется об истинных... Читать дальше

Уникальная методика «И ЧЁ?», позволяющая самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки. Итак, у вас есть проблема?Для её устранения просто следуйте алгоритму: 1. Сядьте поудобнее и во весь голос озвучьте свою проблему.2. Задайте себе первый проверочный вопрос «И чё?»3. Ответьте на заданный себе вопрос…4. Задайте второй проверочный вопрос «И чё?»5. Снова ответьте себе на заданный вопрос… Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос «И... Читать дальше

Психотерапевтический метод, называемый Арт-терапия - это метод, при котором используется художественное самовыражение, как инструмент улучшения психологического состояния человека.Главная ценность этого метода заключается в том, что человек не всегда может выразить словами те переживания, которые идут от бессознательного и трудно поддаются осмыслению и словесной интерпретации.Образы же, напротив, дают полную свободу в выражении даже тех переживаний, которые непонятны самому. При выборе краски и спонтанном движении кистью ... Читать дальше

Услышала недавно фразу «единственный способ избавиться от тени – выключить свет». Мне понравилось. Что это значит? Для меня это значит, что когда тебя окружают тени, темные мысли, «нехорошие» чувства, можно перестать убегать от них, остановиться, оглядеться по сторонам. Просто посмотреть на свои Тени, на тревоги, на недовольства и печали, посмотреть им в глаза, познакомиться с ними, узнать их по именам. Это ведь наши родные тени, они всегда с нами и убежать от тени невозможно, если только не выключить свет. Так вот, если эти тени... Читать дальше

Как управлять эмоциями Давайте определим эмоцию как способ справиться с ситуацией. Отсюда следует, что неправильных эмоций нет, есть неправильное их применение. Возможно, это было бы похоже на правду для того, кто в какой-то степени способен проявлять эмоции по собственному желанию. Основная масса людей находятся в состоянии захвата эмоцией. Они ничего с этим не могут сделать и даже не допускают мысли о том, что эмоция это то, чем можно управлять. Их воля полностью блокируется и подчиняется той эмоции, которая находится сейчас в... Читать дальше

Когда я еще только "увлекалась" психологией и не получила нормального образования, то всегда стремилась помогать всем людям. Да что уж там говорить, с самого детского сада я была защитницей униженных и оскорбленных. Если в школе кому-то устраивали бойкот, то я всегда единственная общалась с этим человеком. Естественно, подруги всегда находили утешение во мне. А влюблялась я исключительно в депрессивных романтиков, парней из неблагополучных семей, алкоголиков и тунеядцев. Я искренне верила, что это моя миссия, мое призвание - делать мир... Читать дальше

  МОСКОВСКИЙ ГЕШТАЛЬТ ИНСТИТУТ приглашает на обучающую программу «ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ».    УНИКАЛЬНОЙ ОСОБЕННОСТЬЮ ПРОГРАММЫ ЯВЛЯЕТСЯ то, что - знакомство с методом и основными понятиями гештальт-подхода происходит В ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ ЧЕРЕЗ ОПЫТ ЛИЧНОГО ПРОЖИВАНИЯ.  -ПРАКТИЧЕСКАЯ ФОРМА ЗАНЯТИЙ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ТРЕНИНГ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ НАВЫКОВ, что позволяет уже на ранних этапах обучения получить ценный практический опыт.   -ПРОХОЖДЕНИЕ ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ ПОМОЖЕТ НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ СОБОЙ В ПРИСУТСТВИИ... Читать дальше

Эпатаж - само по себе явление, которое призвано, чтобы о нем говорили: хорошо ли, плохо ли говорили, главное, чтобы много и везде. Основная задача эпатирующего поведения - ошеломить социум в моменте...Пытаться дать этому явлению оценку - хорошо это или плохо, занятие бессмыссленное. Эпатаж может быть удивительно хорош, когда это талантливо продуманный пиар ход, тончайшая игра на грани попирания нормы. Эпатаж может быть органичен, когда уровень харизмы личности просто не позволяет человеку быть иным. Не могло быть другого Сальвадора Дали,... Читать дальше

О ЖИЗНЕННЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ...Написать сегодня меня вдохновила замечательная труженница клининговой компании)) Сегодня она была моим Гуру. Наверняка многие из вас сталкивались в жизни с таким типом уборщиц или гардеробщиц (и кстати, охранников), которые требуют пришивать птельки, не ходить по помытому или предъявлять пропуск каждые пять минут.Так и сегодня наша уборщица каждого встречного, в том числе и меня, просила ходить «по краешку», потому что она только что помыла. Я иду и думаю: «Ну, ведь это же пол, он не сможет всегда... Читать дальше

Люди совсем разучились слушать тишину. До такой степени, что стали её бояться и придумали этому явлению название - силенсофобия.Жизнь человека, особенно горожанина, постоянно сопровождается звуковым рядом. Большинство людей не выносят тишину, для фона включают телевизоры, радио. Многие засыпают под фильмы или аудиокниги.Чем же так неприятна тишина? Не получая информации извне, мозг берется за обработку внутренней информации - мыслей, сомнений и страхов. По сути, за страхом тишины стоят более глубинные страхи: страх одиночества и страх... Читать дальше