Блоги психологов

Вы почему еще не в отпуске? И не собираетесь?? Очень много работы??? Ну тогда приготовьтесь к встрече с двумя неприятными особами...  Первую зовут хроническая усталость. И не надейтесь отделаться от неё простым релаксом в выходной, не сработает. Придется и нагрузку уменьшать, и рабочий график перестраивать, а то и в образ жизни в целом  вносить серьезные изменения - тут уже будет не до шуток. Мало того: возможно, что и лекарства придется попринимать. Не хочется? А ведь это еще только цветочки...  Вторая неприятная особа - эмоциональное... Читать дальше

Позитивное мышление и положительные эмоции являются источником уверенности в себе и адекватной самооценки. Наши мысли формируют нашу жизнь и наше окружение.  Подобное притягивает подобное.  Позитивное мышление и эмоции любви, счастья и удовольствия, притягивают удачные события и нужных людей.  Для того чтобы научиться любитьсебя и думать позитивно, следует выявить те негативные мысли, которые могут являются причиной низкой самооценки: мысли по типу «все или ничего»: «Если я провалю этот экзамен, я полный... Читать дальше

Когда человек растет в атмосфере любви и доверия, он без труда может отличить любовь от фальши и обмана. Но не всем так везет. Часто мы боимся оказаться обманутыми, брошенными, одинокими. А иногда так сильно любим, что не видим очевидных вещей.  Не признаем, что партнер нас не ценит и не испытывает к нам тех же чувств. Часто женщина проецирует на партнера те чувства, которые испытывает сама. Типичные виды самообмана: - Он редко звонит, вы редко встречаетесь. Вы объясняете это тем, что он тактичен или стеснителен и просто не хочет... Читать дальше

Быть лучше одному, чем вместе с кем попало (Омар Хайям) Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие – великий дар (Бернард Шоу) Как часто мы пытаемся избежать того, что, в сущности, помогает нам жить. Люди веками пытались избежать одиночества или привыкнуть к нему. Несогласный – проклинал одиночество, смирившийся – не замечал, мудрый – наслаждался. Одиночество существовало, и значит оно необходимо. Чувствовать себя одиноко можно и наедине с собой, в толпе людей и даже рядом с любимым человеком.... Читать дальше

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/  В принципе, то, что вы сегодня проснулись – уже подарок. На всякий случай, полезно помнить, что сегодня проснулись не все, 30% людей умирают во сне, от старости, болезней, наркотиков. Вам повезло. Хотя такие мелкие подарки, как жизнь, каждое утро уже просто не замечаются. Подарок – это когда что-то приятное и неожиданно. Наевшись приятного, хочется больше, чтобы удивляло, восхищало, «вштыривало». Жизнь  как у наркомана. Старая доза не «вставляет», нужна новая, и больше. Видел... Читать дальше

Каждый человек, решивший однажды создать семью, терзается множеством вопросов. С чего начать? Как познакомиться? И самое главное – как сохранить любовь и доверие на много-много лет? Точный ответ сможете найти Вы сами, а помогут Вам в этом общие рекомендации:   1. Разобраться в себе. Ведь как построить семью, если человек пока не знает, каков он сам, в чем его сильные и слабые стороны, каковы его стремления, жизненные цели и приоритеты. Зная все это, встретить любимого человека будет гораздо легче. Самопознание, избавление от комплексов,... Читать дальше

Экзамены- это очень живая и болезненная тема для тысяч выпускников, их родителей и учителей. Вот и я хочу поделиться с вами своими размышлениями по этому поводу. В начале своего профессионального пути я работала в детском психологическом центре. Там с моей коллегой Ларисой мы проводили групповые занятия для одинадцатиклассников по психологической подготовке к ЕГЭ. Основным моментом, на который мы старались обратить внимание ребят то, что на экзаменах жизнь не заканчивается. Более того, вся наша жизнь состоит из череды экзаменов. Начиная... Читать дальше

Как часто в отношениях мы уверены, что ничего не можем сделать, изменить, и во всем виним партнера, т.к. он нас не слышит. Происходит это из-за того, что мы не берем ответственность за отношения на себя. Когда так происходит, отношения начинают рушиться, мы, действительно, не видим свой вклад, не понимаем, что можем влиять на партнера. Но ответственность – это очень полезное чувство. Ведь если я – причина всего, что происходит в моей жизни, значит, я могу что-то изменять, исправлять, корректировать. Это удивительный дар. Каждый момент своей... Читать дальше

Я много работаю с проблемами в семейных отношениях. Сложности у супругов могут возникать разнообразные, но причины, как правило, одни и те же. Одна из распространенных причин – желание контролировать своего партера. Когда мы контролируем партнера, мы теряем друг к другу доверие, мы как будто говорим партнеру: «Мне нужно все время быть на стороже. Если я не буду тебя контролировать, случится что-то очень плохое». Причины контроля в нашем детстве. Если родители во всем контролировали вас, скорее всего, то же самое вы стремитесь делать с... Читать дальше

Спасибо за Ваш вопрос! Надо действовать.Как бы тяжело не было, все равно только Вы можете себя вытащить из этого состояния, как барон Мюнхаузен вытащил себя из болота за волосы). Ведь даже для того, чтобы принять чью-то помощь нужны именно Ваши усилия. Надо иметь под рукой книгу, которая Вами же проверена, которая Вас поддержит в нужную минуту. Для меня в разные времена это были разные книги: «Бегущая с волками» Кларисы Пинколло Эстес, «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» Ричарда Баха, «Любовь. Свобода. Одиночество» Ошо, «Как... Читать дальше