День рождения — вроде бы повод для праздника, верно? Шарики, цветы, подарки, звонки, улыбки друзей в соцсетях. Но что, если за всем этим скрывается накапливающаяся все ближе к дате тревога, тоска или даже настоящая паника? Если Вы ловите себя на мысли: «Опять на год больше, а я…» — знайте, Вы не одиноки. Это явление имеет свое название — «кризис дня рождения». Это не каприз, не блпж и не модная тема для сториз. Это глубокий внутренний процесс, который с точки зрения психоанализа может быть важным сигналом от нашего... Читать дальше
Довольно часто я слышу вопрос о том, как найти своё предназначение? Он нередко сопряжён с непониманием, с чего вообще начинать поиски. Со своих умений, талантов или качеств? Своих интересов и того, что вызывает восхищение? Или со штудирования возможных вакансий на hh.ru? Кто-то обращается к астрологам и нумерологам. Кто-то к коучам и психологам, тем, кто специализируется на профориентации. Каждый выбирает свой путь и ищет то самое предназначение. Ниже приделы вопросы и направления, о которых может быть полезно подумать в самую первую... Читать дальше
Для того чтобы составить свое мнение о чем-то или о ком-то, мы часто прибегаем к сравнению.Процесс сравнения настолько доведен до автоматизма, что мы можем моментально выдать резюме относительно многих явлений.«Этот свитер дешевле и качественнее», «Эх ты, растяпа!», «Какой сообразительный ребенок!», «Отличный чай!» - за всеми этими высказываниями стоит специальное или невольное сравнение, которое позволяет нам употребить оценку.И все бы ничего, если бы оценочные суждения касались только нейтральных вещей или процессов.Например,... Читать дальше
Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были. Зигмунд Фрейд Всем людям знакомо состояние неуверенности в себе. В мире нет ни одного человека, который не столкнулся бы с подобным ощущением. Одни люди встречаются с ним в каких-то конкретных жизненных ситуациях или с определенными людьми, другие в той или иной мере ощущают его постоянно. К какой бы категории вы не относились, нужно помнить, что неуверенность в себе и своих силах вполне возможно преодолеть. Сегодня я... Читать дальше
«Слово-самый сильный наркотик, используемый человечеством» Р.Киплинг Вряд-ли найдется кто-то, у кого есть сомнения, что слова это больше,чем просто набор букв,звуков,слогов…Слова не только обозначают предметы, события, чувства, но и оказывают на нас определенное влияние, физиологическое и психологическое. У каждого человека со словом связаны определенные события и ощущения. Всякий опыт, приобретенный когда-либо человеком, в связи со словом, накапливается, как информация, в его мозге. Одно и то-же слово у разных людей... Читать дальше
Как бы не казалось «нормальным» контролировать что - либо в своей жизни, что же все - таки является «нормой контроля», а что выходит за рамки здравого смысла, и является искажением психической действительности. Если кратко, то контроль, как один из видов психического процесса относится к важному механизму психологической защиты, он же как защитный механизм человеческой психики, выступает неосознаваемым психическим процессом, как правило направленным на минимизацию отрицательных переживаний человеком. Многие люди... Читать дальше
Приветствую вас, друзья. Сегодня мы поговорим о двух вещах, которые на первый взгляд кажутся разными, но на самом деле связаны крепче, чем кажется: уверенность в себе и прокрастинация. Замечали, как часто откладываете важные дела, придумываете себе сотни "очень важных" задач, лишь бы не приступать к главному? Наверняка да. Но задумывались ли вы, что корень этой проблемы может крыться не в банальной лени или плохой самоорганизации, а в глубинных сомнениях в себе? Я, как психолог-психотерапевт, часто наблюдаю эту закономерность. Ко мне приходят... Читать дальше
Учитывая то, что в нашей стране (бывшей СССР) большинство людей в детстве были обездоленными и обиженными в той или иной степени (в саду, в школе, родителями или посторонними людьми), не удивительно, что невротические тенденции воспринимаются, как норма. И действительно, стоит оглянуться вокруг и мы тут же увидим впечатляющую развитого человека картину: женщины стоят возле магазинов и курят сигареты, мамы с колясками, сидят с баночками пива на детских площадках, обдавая клубами сигарного дыма своих малышей, а некоторые из их подруг даже... Читать дальше
.jpg/140/130)
От автора: Публикую страница из дневника моего клиента, с его согласия. Возможно, я нашел что-то в формировании моего отношения к женщинам, сексу и последующей беременности. В последнее время я начал посматривать фильмы, что для меня, в общем-то, не характерно. И несколько дней назад я увидел название фильма и живо вспомнил его. Во мне возникло четкое воспоминание и понимание, что в нем что-то есть. Я помнил смутно его сюжет, как во сне, все покрыто пеленой, но отчетливо вспомнил пережитый леденящий страх и крайне ужасное впечатление от... Читать дальше
В продолжении статьи «Уровни организации личности», хочу разобрать защитные механизмы психики. Это позволит лучше понять устройство нашей психики. В слове «защитные» веет немного военными мотивами. Может возникнуть ассоциация про защиту границ, страны, государства, города. Но какое отношение это слово имеет к психике? Что такое защитные механизмы, от чего и как они нас защищают? Какие бывают механизмы и как это выглядит в жизни? Как это на нас влияет? Постараюсь раскрыть далее. Психологические защиты зрелых взрослых... Читать дальше
Фраза «у меня было обычное детство» редко произносится в терапии просто так. Обычно она звучит в начале разговора как своеобразная прелюдия к рассказу, в котором нет претензий, нет «драмы», нет даже чётких воспоминаний. Это больше похоже на описание фона: без подробностей, без эмоций, без вопросов. И еще читается попытка закрыть тему ещё до того, как она началась. Как будто в этой фразе уже содержится ответ: там не на что смотреть. И действительно — когда в прошлом не было явного насилия, голода, сиротства или алкоголизма,... Читать дальше
Вирджиния Вульф в начале прошлого века писала, что женщины приговорены обществом выполнять функции зеркал, отражающих мужчин таким образом, что они кажутся в два раза больше, чем есть на самом деле. В настоящее время ситуация в чём-то изменилась, но большинству женщин по прежнему трудно понять, как быть женственными , кроме как в отношениях с мужчиной. Сказка о Золушке является одним из самых востребованных сценариев женской судьбы. Для того чтобы бедной падчерице выйти замуж за принца, нужно попасть на бал. Проблема в том, что она не... Читать дальше
Над написанием этой статьи я задумывался давно. Всё не знал, как оформить идею. Недавно читал статьи Алексея Соловьёва – писателя, преподавателя, кандидата философских наук. В них автор размышляет о том, как формируется субъектность современного человека в условиях позднего капитализма. Под поздним капитализмом он понимает тот социокультурный ландшафт, в котором строится не только субъектность, но и личность человека со своим жизненным стилем. В этом ландшафте он отмечает непостоянство пути человека, несущего суровое бремя жизни... Читать дальше
"Чтобы понять, есть ли у животного душа, нужно самому иметь душу…" "Если бы у скотобоен были стеклянные стены, все люди были бы вегетарианцами" (Пол Маккартни) Совсем недавно по интернету наткнулся на фильм, где было показано то, что делается с животными на фермах... Некоторые куры проводят всю жизнь в клетках, даже не вставая на ноги... Другие их в это время медленно клюют, поедая живьем... Зрелище не из приятных, я был шокирован... Когда я попытался показать это видео своим знакомым, они отмахнулись и заявили, что это специально... Читать дальше
В статье ниже я рассматриваю различие между тем, что я назвал настоящим альтруизмом или служением и тем что я назвал "пластиковым" альтруизмом, который и приводит к насилию и агрессии. В описании я использую прекрасную модель Колеса согласия, которую предложила Бетти Мартин (bettymartin.org), психолог и коуч из Сиэтла, с которой меня познакомил мой коллега Корогодский Лев. Идея этой модели в том, что если вы находитесь в границах колеса согласия, то вы не нарушаете границы другого и не позволяете нарушать свои границы. Например, Служение в этой... Читать дальше
.jpg/80/80 "Обновление ограничений в работе: с кем и с чем я не работаю")
Ретроградный Меркурий располагает к пересмотру дел и исправлению старых ошибок, но не потому что в этом периоде есть что-то...
В лабиринтах человеческих чувств легко запутаться, особенно если дело касается сильных эмоциональных привязанностей. Лимеренция и...
0
0