Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии на тему Чувства и эмоции

Как происходит разочарование

Как происходит разочарование

Как происходит разочарование? Мы создаем проекцию - наделяем кого-то или что-то нашей внутренней потребностью. А потом начинаем эту проекцию защищать (а вместе с ней и объект, на который мы проецируем). Убеждая себя, что все окей. И если не окей, и если мы сильно и долго защищаем нашу проекцию и её носителя, то как только мы получим исправление проекции, то есть окажется, что мы жили в иллюзии и проецировали в отрыве от реальности, мы рискуем тут же впасть в депрессию. Потому что наша энергия, вложенная в объект проекции, не возвратилась к нам в виде взаимности или удовлетворенных ожиданий. А вернулась в виде злости на себя из-за... Читать дальше

Как противостоять хамству

Как противостоять хамству

Как вести себя с «трамвайными хамами» знает большинство взрослых людей. Тут все ясно: посылаем. В быту и на работе общаться с хамами мало кто любит, поэтому, как правило, люди бегут от них подальше. Но если вам хамит новый начальник? Или новая девушка друга? Или новый человек в компании ваших друзей? (Обратите внимание на слово «НОВЫЙ», т.к. хамы редко задерживаются в компании себе НЕ подобных, или их быстро ставят на место). Как быть, если вы столкнулись с хамством там, где вы к этому совсем не готовы? Вы теряетесь, в замешательстве что-то мямлите себе под нос и весь оставшийся день выбиты из равновесия. Время от... Читать дальше

Как справится с тревогой

Как справится с тревогой

  Мы живем в век тревоги. Мозг человека устроен так, что он оберегает нас от опасностей, всегда. Природа заложила инстинкт самосохранения. Механизм этот такой древний, что продолжает охранять нас от мамонтов. С тех пор жизнь слегка изменилась, и теперь вместо мамонтов мы пугаем себя сами. Немало людей в этом преуспели, о чем говорит увеличение тревожных расстройств. Вообще говоря, тревога необходима, она помогает ориентироваться. Но порой она становится излишней, ее еще названивают невротической. Человек преувеличивает опасность, эмоция тревоги захватывает его. Вот о ней и поговорим. Принято считать, что тревога не имеет объекта,... Читать дальше

Как справиться с обидой?

Как справиться с обидой?

Улитова Елена Сергеевна - кандидат психологических наук, официальный преподаватель и супервизор ОППЛ, "безусловный профессионал психотерапии", сертифицированного ЕАП (Европейской Ассоциацией Психотерапии), вице-президент Центра помогающей психологии «Линия времени»:Обида – одно из самых «любимых» чувств, с которыми обращаются к психологу. Я хочу, чтобы «он» изменился – таково наше желание. Дайте совет, как этого достичь! Чаще всего обида возникает из-за нереализованного ожидания, что партнер будет вести себя так, как нам хочется. Более того, мы порой даже не утруждаем себя сообщением о том, чего же именно нам хочется, чего мы ожидаем от... Читать дальше

Как справиться с обидой?

Как справиться с обидой?

Косарева Виктория Викторовна, подростковый психолог: Обида – как часто это чувство заставляет нас бросать друзей, терять что-то важное для себя и даже забывать про своих родных и близких. А что, если каждый из нас задумается: « В чем выгода такого поведения? Что хорошего дает нам это чувство?». Как легко что-то терять, но как трудно приобретать! Общение – вот наше спасение, именно с его помощью мы можем выражать свои мысли, все то, что тревожит нас, и о чем мы думаем. Нам нужно учиться правильно общаться и тогда обид станет намного меньше.Познакомьтесь, как рассматривали обиду мудрые люди, может быть такой взгляд поможет Вам справляться... Читать дальше

Как справиться с тревогой

Как справиться с тревогой

    Тревога - это внутреннее возбуждение человека,основанное на страхе перед будущим и не находящее выхода. Часто тревога вызывается ожиданием событий, которые навряд ли произойдут, но уж если произойдут, то последствия их будут катастрофическими.  Например, мобильный телефон сына-подростка некоторое время находится «вне зоны действия сети». Бурная фантазия матери рисует чудовищные картины его гибели, затем похорон и т. д. Когда сын выходит, наконец , на связь, состояние матери близко к истерике.  Однако, не с каждой женщиной случится в этом случае кошмар и истерика, другая  решит, что парень в... Читать дальше

Как справиться с тревожными мыслями? (часть 3)

Как справиться с тревожными мыслями? (часть 3)

«Мы живем в эпоху тревоги, на которую сами себя обрекли. Она не навязана нам извне. Мы сами порождаем её, навязываем миру и друг другу» (Томас Мертон)   Представляю вашему вниманию третью часть цикла статей о повышенной тревожности. Перед тем как перейти к следующим пунктам, хотелось бы обратиться к близким людей с тревожным расстройством. Если член вашей семьи страдает от подобного недуга, не стоит пытаться «поддержать» или взбодрить его избитыми фразами, из серии: «Возьми себя в руки!», «Не накручивай!», «Не будь тряпкой!», «Не волнуйся!» и т.д. В данном случае... Читать дальше

Как справиться с тревожными мыслями? (часть2)

Как справиться с тревожными мыслями? (часть2)

«Только начни беспокоиться, причин для беспокойства не оберешься» (Джон Ирвинг) Продолжая тему о повышенной тревожности, хотелось бы напомнить о том, что не следует отмахиваться от проблемы, обесценивая ее значимость. Тревога не только приносит душевный дискомфорт, но и может стать причиной вполне конкретных физиологических симптомов и болезней (проблем с пищеварением, ослабления иммунной системы, плохого сна, проблем в сексуальной сфере, сердечно-сосудистых заболеваний, усталости и т.д.) Итак, вернемся «к нашим баранам» и рассмотрим еще несколько способов противостояния тревоге:   1.Ваши мысли и реальные... Читать дальше

Как справляться с негативными эмоциями?

Как справляться с негативными эмоциями?

Мы учимся водить машину, осваиваем гаджеты, ходим в спортзал, но не занимаемся самым главным - своей психикой, и она не выдерживает стрессы, перегрузки, трудные жизненные обстоятельства. «Учитесь властвовать собой!» - этот совет А. Пушкина сегодня актуален, как никогда. Если раньше практически полезной информации о методах саморегуляции было очень мало, то теперь её так много, что в ней можно утонуть. В интервью телеканалу RTVi психолог Илья Шабшин рассказывает о самых эффективных способах управления своими эмоциями.

Как справляться с тревогой (одна техника)

Как справляться с тревогой (одна техника)

Очень много энергии может уходить на сомнения и тревоги. Каждый раз, прокручивая в голове «А вдруг не получится?», мы тратим силы в никуда. Для тех, кому знаком страх неудачи или тревога перед неизвестностью, полезно в моменты сомнений отвечать на вопрос: «Что самое страшное может произойти?». Как правило, оказывается, что катастрофы не случится, а иногда, наоборот, даже неудача может обернуться успехом. Например: Волнуюсь, как мне удастся совмещать две работы. - Самое страшное, уйду с первой работы (которая, кстати, не очень вдохновляет и давно хочется с неё уйти). А вдруг не наберется аудитория на... Читать дальше

Как стать счастливой?

Как стать счастливой?

В этом вопросе мнения психологов расходятся. Несмотря на то, что понятие счастья для всех людей разное, принципиальных способов его достичь называют всего два: Оставайся собой, ты божественное создание и уникальная личность, наслаждайся и будь благодарной тому, что имеешь. Изменись. Стань другой. Женственной, принимающей, слабой и беззащитной. При этом держи карман шире - туда все посыплется, не растеряй. И как теперь решить эту дилемму? Кого слушать? Интересный взгляд на структуру человеческой психики дает К.Г. Юнг. Он говорит о нескольких составляющих нашей личности, среди которых есть  эго, Самость, анимус (анима), персона,... Читать дальше

Как стать счастливым?

Как стать счастливым?

  У многих людей, к сожалению, неправильное представление о счастье. Очень многие люди искренне полагают и верят, что их счастье непременно находится в другом месте, но не в них самих. Что счастье в руках других людей, в вещах, и оно зависит от чего-то внешнего, материального, или от того есть ли кто-то рядом.  Счастье нельзя купить, позвать, пригласить. Быть счастливым, значит быть переполненным счастьем изнутри, изливаться им, делиться собственным счастьем с другими, при этом не ожидая, и не требуя ничего взамен.   Быть счастливым самому по себе, и не зависеть ни от кого, и ни от чего, только так можно быть подлинно... Читать дальше

Как формируется чувство вины

Как формируется чувство вины

В современном обществе, когда манипулирование эмоциями окружающих превратилось в эффективный инструмент управления, очень важно уметь четко различать подлинные чувства и навязываемые реакции. В частности, речь идет о вине и чувстве вины. Что такое чувство вины Вина – социальная эмоция, заключающаяся в осознании причинённого вреда и последующем желании (после раскаяния) стремлении исправить содеянное. Чувство вины - тягостное ощущение, возникающее в результате привычного взаимодействия как ответ на чью-то обиду, упреки или оскорбления. Причем формирование чувства вины далеко не всегда происходит под воздействием профессионального... Читать дальше

Как эмоции влияют на наше здоровье. Психосоматика.

Как эмоции влияют на наше здоровье. Психосоматика.

Мы часто слышим, что все болезни от нервов, но эта фраза стала такая заезженная, что уже не вызывает у людей соответствующую реакцию... «Объясните мне, как психика влияет на здоровье, а то я не понимаю этой связи» – пишет мне одна женщина. Я вижу, что она искренне хочет понять, но не видит связи. Поэтому и фраза «все болезни от нервов» может отскакивать от человека, как мячик при игре в сквош именно потому, что он не понимает ее значение и не видит связи ментального и физического. А она есть. И сейчас существует достаточно много научных доказательств по этому вопросу. Попытаюсь объяснить эту связь в этой... Читать дальше

Какая разница между полезными и бесполезными переживаниями?

Какая разница между полезными и бесполезными переживаниями?

Переживание - это процесс, который предусматривает, что человек постоянно думает, о чем-то, что случится или может случиться, анализирует, планирует ответные действия. Переживание является попыткой справиться с угрозой, которая есть, как правило, в будущем. И здесь возникает вопрос: Хорошо ли переживать? Безусловно, переживание нам нужно и очень хорошо, если мы можем переживать полезным способом.    Какая разница между полезными и бесполезными переживаниями? Во-первых, полезные переживания связаны с реальными проблемами (Например переживаю за работу, здоровье, детей, финансы и.т.п) Бесполезные переживания связаны с... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | »
Психолог Устинова Дарья Борисовна
Консультация по Skype

Устинова Дарья

Психолог-консультант, работаю со взрослыми людьми, по запросу с парами.
Психолог Гудкова Алёна Павловна
Консультация по Skype

Гудкова Алёна

Практикующий психолог/семейный психотерапевт. Направление консультирование и психотерапия...
Психолог де Буабуассель Анастасия Станиславовна

де Буабуассель

Психолог, работаю в рамках Гештальт-терапии, эмоционально-образной терапии,...
Психолог Лазуто Ян Витальевич
Консультация по Skype

Лазуто Ян

Специалист в эмоционально-образной терапии 1 и 2 ступени.
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Кравцова Ксения Сергеевна

Кравцова Ксения

Психологическое консультирование и психодиагностика




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍