Статьи по психологии - Иванова Татьяна Александровна

Кризисная психотерапия - это комплексная психологическая помощь человеку, пребывающему в состоянии кризиса. Такая психологическая поддержка необходима людям, переживающим чрезвычайно длительный или осложнённый кризис. Например, кризис утраты близкого человека, в среднем, длится около года. В случае осложнённого горевания этот кризис может растянуться на долгие годы и повлечь за собой психологические расстройства или психосоматические симптомы. Справиться с осложнёнными кризисами самостоятельно очень трудно, поскольку... Читать дальше

Психология и психотерапия открыли человеку целый мир возможностей. Кажется, будто бы, если разобраться в себе, осознать свои потребности, проработать деструктивные сценарии и наладить качественную связь с собой, жизнь кардинальным образом изменится. И, действительно, у кого-то она меняется. Но кто-то сталкивается с разочарованиями. Например, разбор детско-родительских отношений и сновидений не всегда напрямую приводит к успеху. Понимание своих потребностей не гарантирует их удовлетворения. Развитие навыков выражения своих чувств не... Читать дальше

В предновогоднее время идёт активная подготовка к грядущему празднику - люди украшают гирляндами улицы и помещения, думают о подарках для близких и планируют новогодние дни. Однако в преддверии праздника рады далеко не все - кто-то не успевает закончить запланированные на год дела, кого-то тревожит будущее, а кто-то и вовсе провёл год неудачно. В прошлом году я писала статьи на тему "Новый год и архетип Начала" и "Праздники и тревога", в которых освещала архетипические основания предновогоднего ожидания чуда и обострение тревоги в... Читать дальше

Термин «нарцисс» в бытовом понимании означает самовлюблённого человека, однако с психологической точки зрения нарциссизм – это сложный феномен, за которым скрывается глубокое нарушение способности человека строить здоровые отношения с другими людьми. Нарциссизм – это совокупность черт личности, которая, с одной стороны, включает зависимость человека от положительных оценок и восхищения других людей, с другой – внутреннюю пустоту, хрупкость и уязвимость. Поскольку нарцисс сконцентрирован на себе и на том, как его... Читать дальше

 Идентичность - это чувство самотождественности человека, когда у него есть чёткие представления о том, кто он такой и куда он идёт. Она формируется в кризисные моменты взросления и складывается из разных факторов, исходя из чего выделяют гендерную идентичность, социальную, культурную, духовную и т.д. На идентичность человека влияет его взаимодействие со средой и обратная связь от других людей, поскольку идентичность складывается в той точке, где представления о себе сходятся с тем, что думают о нас другие. Идентичность отвечает на... Читать дальше

"Куда уходят чувства?", - вопрос, который актуален для людей в браке и в долгосрочных отношениях. Казалось бы, в самом начале всё было прекрасно, партнёры были очарованы друг другом и понимали друг друга с полуслова. Но проходит время, пелена очарования спадает, появляются первые разочарования и конфликты, а, в конечном итоге, можно обнаружить, что с партнёром, который был так значим когда-то, стало скучно, стало появляться раздражение и отвращение. Почему так происходит и куда же уходят чувства? Если задуматься и повспоминать, у каждого из нас... Читать дальше

Культ вечной молодости - проблема не только индивидуальная, но и культурная. Она поглотила всю западную культуру, в которой активно рекламируется продукция для продления молодости, а также во многих сферах жизни господствует возрастной ценз "до 35" (который, кстати, продлили до 45, что всё же не меняет сути проблемы). К чему это приводит и какие обратные стороны в себе несёт? С точки зрения психологии, жизнь человека целостна. Каждый её этап несёт в себе определённые задачи и смыслы. В возрастной психологии чётко расписываются этапы жизни... Читать дальше

Чрезмерное увлечение наращиванием мышц - когда это становится болезнью? Когда оно превращается в навязчивое поведение, в котором человек теряет свою свободу. Все его мысли и действия поглощены лишь этой целью, что вытесняет другие сферы жизни и радости, приводя к социальной дезадаптации. У него искажается восприятие себя и других людей, теряются иные смыслы, и вся жизнь начинает вращаться лишь вокруг тренажёрного зала. Насколько в России распространена бигорексия? В связи с чем? Приходилось ли вам консультировать таких людей? Прямая... Читать дальше

Каждый человек периодически попадает под влияние своей лени. Лень бывает работать, делать бытовые дела, разбираться с проблемами и даже ухаживать за собой. В культуре лень обычно представляется в негативном свете. Ленивец отсылает к примеру Обломова, который плохо закончил. Есть распространённый стереотип в обществе, будто лень ведёт к духовному разложению и деградации личности. Так, лень вытесняется в теневую область психики: о ней нельзя говорить, в ней нельзя признаваться, что вынуждает людей искать другие причины, чтобы... Читать дальше

Начать рассматривать этот вопрос можно издалека - с архаики и архетипов. Когда-то функцию проводников выполняли либо духовные учителя, либо прорицатели, а иногда они могли быть совмещены в одном лице. В то же время некоторые шаманы обходились и без этого - их учили духи, и это внутренний путь, который до сих пор доступен каждому. На юнгианском языке - работа со своим бессознательным в одиночку. И будды-одиночки тоже были, есть и будут - путь долгий, тернистый, но он имеет место, а твой учитель - весь мир.Так вот, как раньше выбирали учителей те, кто... Читать дальше

В среде поиска психологической помощи можно встретить типаж человека, который внешне выглядит тихо и скромно, предпочитает сливаться с толпой, не выделяется, никак себя не проявляет, ничего для себя не просит и не требует, предпочитает быть в тени и на вторых ролях. В психологическую среду такие люди приходят с запросом на низкую самооценку, неумение проявлять себя и отстаивать свои границы, а также с запросами невротического характера - тревога, бессонница, навязчивые мысли и действия. В межличностных отношениях они склонны со всем... Читать дальше

В психотерапии нередко бывают случаи, когда приходит человек, но о самом важном для себя он не говорит. То ли боится, то ли стесняется, то ли и сам не понимает, что его на самом деле беспокоит и как это выразить. Такие клиенты могут ставить перед терапевтом ложные, а порой и нерешаемые задачи. Например, есть проблемы в отношениях с мужем, но клиентка об этом молчит, её запросы окольны - то о профессии и самореализации, то о детях, то о своих родителях. Или: приходит к психологу клиент и беседует с ним о культуре и литературе. Хотя, на самом деле, его... Читать дальше

Современная капиталистическая культура загнала человека в жесткие рамки, где, чтобы выживать, он вынужден воспринимать себя и других как ресурс и функцию. М. Хайдеггер называл такое положение дел "опустошением сущего", когда за предметным восприятием действительности человек забывает о глубинных смыслах. Такое предметное отношение человека к миру и к себе не может не сказываться и на его романтических и семейных отношениях, где Другой тоже начинает восприниматься как вещь, которую можно как-либо использовать, а брак или романтический... Читать дальше

На психологические консультации часто приходят люди, которые обиделись на своего партнёра, либо партнёр обиделся на них. Часто обида бывает взаимной, и в адрес партнёра летят разные нелицеприятные выражения, за которыми скрываются глубокие, но задетые чувства. Ведь мы редко обижаемся на чужих и незнакомых людей - обида сопровождает именно близкие отношения, и ее наличие говорит о том, что тот, на кого мы обиделись, нам вовсе не безразличен. По-видимому, это происходит из-за того, что в своих чувствах мы всегда уязвимы. Чем больше мы... Читать дальше

В своей теории А. Маслоу разделял дефицитарные и бытийные мотивации, Э. Фромм - модусы бытия и обладания как разные способы человека жить, Дж. Холлис в книге "Грёзы об Эдеме. В поисках доброго волшебника" предостерегал от иллюзий по поводу любви, в которых человек вместо партнёра надеется обрести идеального родителя.  С точки зрения А. Маслоу, дефицитарные мотивации движут человеком, когда он голоден, хочет спать или ему больно, т.е. в тех случаях, когда его организму не хватает какого-то ресурса, в восполнении которого он нуждается. Когда... Читать дальше