Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Я хочу быть собой

Я хочу быть собой

От автора: Одна из моих клиенток пришла ко мне на сессию вот с таким монологом... Публикую с ее согласия. Я готова быть собой. Я готова расстаться со всеми (пусть они будут живы и здоровы), но быть собой: философом, белой вороной, чудачкой, странной, глупой, но собой.Я готова сдаться. Теперь я знаю кому – себе.Я не хочу быть красивой, я хочу быть собой.Я не хочу быть умной, успешной, богатой, замужней, любимой, обожаемой. Я хочу быть собой.Я не хочу быть сексуальной, молодой, старой, счастливой, умелой, резвой и просветлённой. Я хочу быть собой.Я не хочу быть понятой, признанной, одобренной или запретной. Я хочу быть собой.Я не... Читать дальше

СТАТЬИ |

Как справляться с тревогой? Можно ли научиться жить, не беспокоясь и не боясь будущего?

Как  справляться с тревогой? Можно ли научиться жить, не беспокоясь и не боясь будущего?

Тревога — отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия. Часто тревога приводит к возникновению абсурдных страхов, которые оказывают очень сильное негативное влияние на психику человека. Как  справляться с тревогой? Можно ли научиться жить, не беспокоясь и не боясь будущего? Об этом мы спросили наших профессиональных психологов.

"Как справляться с тревогой? Можно ли научиться жить, не беспокоясь и не боясь будущего».

"Как  справляться с тревогой? Можно ли научиться жить, не беспокоясь и не боясь будущего».

  Эмоцию тревоги часто путают с эмоцией страха. Важно развести эти понятия, поскольку и справляться с ними необходимо по разному. Эмоция страха появляется тогда, когда есть реальная угроза жизни человека, причинение физической или душевной боли. Тревога — это состояние возникшее на фантазиях человека, чаще не имеющее ничего общего с самой реальностью и связана с ожиданием неудач в социальном взаимодействии. Человеку в состоянии тревоги, близкие говорят: «Успокойся! Перестань волноваться!». И тогда вопрос в другом. Как не волноваться, если волнуется? Есть несколько простых рекомендаций, воспользовавшись которыми,... Читать дальше

Размышления про одиночество

Размышления про одиночество

Одиночество – такое многоликое слово, какое многоликое одиночество. Как приятно и как ужасно оно звучит: о-д-и-н-о-ч-е-с-т-в-оооо для сладости, одиночество для убедительности. Одиночество внутреннее, одиночество – внешнее. Одиночество бывает сладким на вкус. Бывает сладким на вкус, когда вокруг много людей, с которыми ты не хочешь быть, бывает нежным глотком, когда удается побыть одному, бывает радостной песней собственного творчества: рисовать, танцевать, восхищаться произведением искусства, погружаться в мысли и в фантазии. Одиночество – легкий бриз, когда есть желание погрузиться в себя и свои раздумья, одиночество... Читать дальше

Инстинкты или на чем строится семейное счастье.

Инстинкты или на чем строится семейное счастье.

   Статистика разводов, многочисленные конфликты в существующих браках и крайне малое количество счастливых супружеских союзов в наше время – заставляют задуматься над тем: на чем же все-таки строится семейное счастье? И возможно ли оно? Кому-то ответ может показаться простым – семейные отношения строятся, конечно же, на любви! Но на любви можно построить и вполне успешные отношения, например, с собакой или с представителем своего пола. Почему брачный союз образуют именно такие разные и порою плохо понимающие друг друга существа как мужчина и женщина? Что еще кроме любви движет человеком в создании брачного союза? ... Читать дальше

Агрессия, позитивное или негативное чувство?

Агрессия, позитивное или негативное чувство?

      Часто можно услышать, что агрессия - это негативное чувство и без вариантов. Нам с детства говорили, что злиться нельзя, это плохо, не красиво, особенно для девочек, или того хуже это грех, Бог покарает…        Я не говорю сейчас о психопатах, это отдельная категория людей, которые, не умея обращаться с агрессией, предъявляют ее по поводу и без, причем в таких размерах, которые превращают здоровую агрессию в сметающий все на своем пути ураган.         Как вы думаете, если бы у ребенка не было агрессии, смог бы он пройти по родовым путям? А сосать... Читать дальше

Симптом. Что важнее, избавиться от него, или разобраться какое позитивное намерение он несет?

Симптом. Что важнее, избавиться от него, или разобраться какое позитивное намерение он несет?

        Начну с того, что прежде чем идти к психологу, или параллельно с психологом, по поводу беспокоящего Вас симптома, обратитесь к врачу. Ведь та же головная боль или повышенное давление, может иметь и органические причины.         Очень часто люди приходят в психотерапию, для избавления от симптома: ком в горле, повышенное давление, бессонница, фобия, боли в желудке, головные боли и т.д. и т.п. Наивно полагая, что симптом единственное в их жизни, что мешает «хорошо» жить. Если психолог-психотерапевт владеет техниками НЛП, или гипноза, он действительно может это сделать за 1-3 встречи,... Читать дальше

"В любой непонятной ситуации ложись спать", или надо ли осознавать и проживать свои чувства...

"В любой непонятной ситуации ложись спать", или надо ли осознавать и проживать свои чувства...

      Так как у меня сегодня выходной, а планы только на вторую половину дня, к тому же легла спать ближе к утру, то проснулась я поздно. Проснулась, чувствуя сильное раздражение и гнев. О чем это раздражение, кому адресован гнев, спросила я себя, ведь я только что проснулась и еще не с кем не общалась и снов за сегодня, не помню. Кошка, ответила моя умная голова, ведь потребовав рано утром еду, есть ее она не стала, а сейчас снова требует и от этого я проснулась, вот он источник раздражения и гнева, но… тело на эти объяснения не откликнулось. Да, кошка наглая морда и мне не нравятся ее утренние побудки, когда они... Читать дальше

Немного о страхе перемен

Немного о страхе перемен

Очень часто приходится встречаться со страхом перемен, с тем, что я на самом деле в глубине себя боюсь меняться. Самые пожалуй распространенные страхи изменений, которые могут быть очень живучими: - Я боюсь взрослеть, так как я не хочу превратиться в собственную мать/отца.  - Я боюсь быть принятым, потому что тогда я не смогу быть хорошим и правильным - я могу оказаться неприятным, вредным, отвергающим, агрессивным. - Я боюсь меняться, потому что эти мои изменения затронут всю мою жизнь, и я боюсь потерь, которые они могут мне принести.В принципе эти страхи и есть тот самый порог, с которым мы все сталкиваемся, когда хотим... Читать дальше

Тревога. Жить нельзя уничтожить.

Тревога. Жить нельзя уничтожить.

Где поставить запятую в этом предложении? Жить нельзя, уничтожить.            Жить, нельзя уничтожить. Тревога… Переживание от которого хочется избавиться. Сигнал о том, что я нахожусь в «зоне дискомфорта», мне что-то угрожает. Тревога – это древняя эмоциональная система, эволюционно позволившая нам выжить. Ребенок плачет, испытывая тревогу, когда ушла мама, которая обеспечивает его комфорт и безопасность. Взрослый также может впадать в панику, потеряв чувство безопасности. Что же делать? 1.    Разделите её с другим. Рядом со спокойным человеком... Читать дальше

Счастливый ли человек Алишер Усманов?

Счастливый ли человек Алишер Усманов?

От автора: Алишер Усманов - честный бизнесмен и сын своих родителей, "владелец заводов, газет пароходов" и счастливый человек, живущий на "лодке". Почему ему важно ответить на вызов, для кого он записывает свои видео, почему "плюет" на людей и что им движет, когда он покупает коллекцию русского искусства? Давайте попробуем посмотреть на это с психологической точки зрения. (Д.С. –Дамиан Синайский, И – интервьюер) И: Сегодня хотел бы поговорить про честного бизнесмена, человека, который живет в счастье: «владелец заводов, газет, пароходов» и самолета, частный предприниматель Алишер Усманов. Всех волнует... Читать дальше

Как поменять себя на глубине

Как поменять себя на глубине

- У меня вопрос...вернее проблема. Она состоит в моих ПА, тревоге, страхах и волнении за все и всех + чувство вины. Хожу по граблям и прочее. Хочу разобраться в себе и научиться справляться со своими страхами и тревогами. Препараты то помогают, то нет. Тренинги тоже, так как все возвращается обратно. Что можно еще сделать?- Обычно если человек хочет избавиться от симптома, он действительно сначала идет либо к врачу, либо к тому, кто пообещает быстрый результат. Ему назначают таблетки, либо "прокачивают" жесткой методикой. Симптом сглаживается на какое-то время, а потом возвращается либо в усиленном виде, либо в каком-то другом проявлении.... Читать дальше

Любовь?

Любовь?

"...Когда вы хотите, чтобы вас трогали, ласкали, возбуждали, сжимали – это страсть..Когда вы хотите, чтобы о вас всячески заботились, решали ваши проблемы, делали вам подарки, обеспечивали вас, - это инфантилизм..Когда вы хотите, чтобы вас неистово любили, жить без вас не могли, разделяли с вами все свое время и отвели все остальное на второй план – это эгоизм..Когда вы хотите срочно родить ребенка от конкретного человека – это биология..Когда вы хотите, чтобы он срочно сделал вам предложение/она согласилась стать вашей женой – это зависимость от общественного мнения..Когда вы любите – вы ничего не хотите... Вы... Читать дальше

Аспект зависимых отношений.

Аспект зависимых отношений.

В данной статье я немного поразмышляю о некоторых особенностях человека вступающего и поддерживающего зависимые отношения. В случае расщепления и неспособности принятия своих положительных или отрицательных черт зависимая личность проецирует их на другого и вступает в зависимые отношения с живым или не живым объектом, это помогает ему справиться с дискомфортом , который он испытывает в собственной жизни. Переживание собственной никчемности, несостоятельности, ненужности, опустошенности, тоски, одиночества влекут такого человека к поиску объекта который снизит или устранит эти переживания. Поможет почувствовать себя хорошо,... Читать дальше

Пластичность или статичность?

Пластичность или статичность?

Человек воспринимает себя и мир через социальные принадлежности, роли и правила, которые его сформировали. С одной стороны это позволяет ему быть адаптивным, поддерживать и развивать себя и связи, с другой стороны человек  лишается подвижности, когда  начинает опираться только на нормы привитые и диктуемые обществом. Рамки в которые он заключен из-за этого замораживают и ограничивают его в приобретении индивидуализации и свободы.Если окружение учит достигать успеха любой ценой, человек должен снизить свою эмоциональную и телесную чувствительность, повысить морализацию и силу воли. Чувствовать усталость, аппетит, страх,... Читать дальше


« | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | »

Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Афанасьева Ольга Михайловна
Консультация по Skype

Афанасьева Ольга

Практический психолог. Творец изменений. Мастер НЛП. Специалист по эриксоновскому гипнозу.
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Радченко Виталий Сергеевич
Консультация по Skype

Радченко Виталий

Практический психолог, психолог-психотерапевт, консультант. Являюсь адептом...
Психолог Гасанова Нармина Эльхан

Гасанова Нармина

Психолог-консультант , работаю в интегральном подходе
Психолог Борисевич Ирина Владимировна
Консультация по Skype

Борисевич Ирина

Телесно-ориентированный и голосовой психотерапевт, клинический психолог, ДПДГ и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍