Статьи по психологии

"Страдающие люди подобны человеку, который находится в норе и, желая выбраться наружу, всё глубже и глубже вкапывается в неё, нагромождая позади себя камни, которые всё больше и больше заслоняют солнечный свет. Ты не тот, кем себя считаешь. Пока человек считает себя отдельным индивидуумом (Я-личностью), живущим в мироздании, он спит. Глубоко обдумав и проанализировав эту ситуацию, приходит осознание, что до тех пор, пока человек живёт в сновидении, ему суждено ходить по кругу перерождений. Единственная цель... Читать дальше

Мы живем в переполненном информацией и задачами мире, где становится все сложнее совмещать личную жизнь, работу, отдых и оставаться при этом в хорошем настроении и быть полным сил. Все больше людей в мире страдают от эмоциональной нестабильности. Я, как специалист делаю отметку, что людям стали часто ставить такие диагнозы как циклотимия, биполярное аффективное расстройство и другие аффективные нарушения зачастую именно по тому, что люди перестали делать психопрофилактику этих негативных состояний. Существуют предрасположенности,... Читать дальше

 «Ну в кого ты такой «тютя»?» «Ты что, язык проглотил?» «Надо быть поуверенней!». Как часто говорили нам в детстве родители. «Верьте в себя!» «Вы можете!» «У вас все получится!» - повторяют на другой лад коучи, близкие и друзья. Но ты не понимаешь, как можно быть этаким уверенным профи, когда слова незнакомой девушки на улице повергают тебя в ступор: «Ты что, дурак?». Да вроде не дурак, мелькает в голове, но потом весь день думаешь, а вдруг правда со мной что-то не так? Так что такое уверенность? Можно ли... Читать дальше

Что такое успех, все понимают по-своему. Для одного это прекрасная семья, для другого — куча денег, кому-то требуется сделать карьеру или найти Ноев ковчег. В общем, каждый знает, к чему стремится. И очень хочет этой цели достичь. Почему же не всем удается? Что мешает выйти на финишную прямую? Фактор «икс» Разумеется, успех зависит от множества слагаемых — тут и врожденные способности, и склад характера, и развитая интуиция, и удача, которую не каждому дано ухватить за вихор. Но есть и «неучтенный фактор»: наследственные... Читать дальше

Слово «проблема» не сходит у нас с языка. Проблемы окружают всюду – дома и на работе, мы их решаем, от них избавляемся, порой пытаемся закрыть на них глаза – но они лишь множатся. А что же, собственно, такое «проблема»? Может быть, разобравшись в этом, мы уясним, откуда проблемы берутся и что с ними делать? Знакомьтесь: ангел-хранитель Наверное, точнее всего сказать, что проблема - это задача, которую ставит перед нами жизнь, и пока мы не найдем решение - не сможем двинуться дальше, чтобы реализовывать свои цели. Проблема может... Читать дальше

Психогенетика — новое слово в науке. От классического психоанализа ее выгодно отличает то, что она дает быстрый результат. Недаром это направление активно развивают в Америке. Ведь американцы — прагматики, и не станут платить деньги за неэффективные методы. Главная идея психогенетики — в том, что, оказывается, по наследству передаются не только внешность и характер, но и судьба. Это подтверждено научными экспериментами, за которые в 1963 году группа американских исследователей получила Нобелевскую премию. Их работа... Читать дальше

Контрольная для счастливчика Непременно продумайте заранее некие «контрольные точки»: ситуации, которые покажут вам, что вы меняетесь внутренне в нужном направлении. Снова обращусь к собственному опыту. Для меня (впрочем, как и для подавляющего большинства людей) быть счастливым значит, прежде всего, быть самодостаточным. Какие ситуации дадут мне понять, что я самодостаточен? Ну, например, общение с человеком, выражающим идеи, мне глубоко чуждые. Пока у меня возникает желание вступать в спор, что-то доказывать, переубеждать, я... Читать дальше

По результатам повторяющихся из года в год опросов Всероссийского Центра общественного мнения, около 80% взрослых граждан России не могут найти себе постоянного партнёра или не удовлетворены сложившимися отношениями в семье. Люди ищут и не могут найти себе пару, влюбляются, но расстаются… Кто-то вообще не способен полюбить, а кто-то неоднократно пытался строить отношения, но каждый раз они заканчивались всё быстрее и всё болезненнее. Объяснение всему этому одно: в человеческом подсознании работают вполне определённые программы,... Читать дальше

Дети шалят. Не слушаются. Болеют. Разбивают носы и коленки. Тайком курят. Грубят. Не желают учиться. Что делать? Родитель обычный, так сказать, патриархальный, прибегает к уговорам, нотациям, наказаниям и прочим приемам из арсенала дедов и прадедов. Родитель продвинутый ведет чадо к психологу — благо тех, кто специализируется на работе с детьми, сейчас немало: спектр услуг предлагается феерический. К сожалению, успехи куда скромнее, чем хотелось бы. — Все вполне закономерно, — объясняет Дмитрий КАЛИНСКИЙ, президент Международной... Читать дальше

Тревога и страх возникают там, где мы не может принять реальность такой, какая она есть, где возникает расхождение между субъективным восприятием и объективной реальностью. В этом случае наш страх говорит нам о том, что у нас неверная карта реальности. Реальность, существующая за пределами нашей карты, субъективно переживается как угроза или опасность. При этом в здоровом страхе оценка опасности адекватна ситуации: в нашей жизни происходит что-то, чего мы не ждем (нет на нашей карте), но объективно это является опасным.  В такой ситуации... Читать дальше

Многие считают, что со страхом надо бороться, перешагивать через него, гнать  подальше, искоренять. К сожалению, не всем показан такой способ обхождения со страхом. Если человек внутренне неустойчив, то такой «героический» шаг может ещё больше увеличить тревогу и дестабилизирует психическое состояние. Страх -  это важный сигнал,  который указывает на что-то, что мы должны понять, о чем мы должны позаботиться, предупредить, что мы должны решить. Также он указывает нам на то, что нам необходимо развитие, рост. Поэтому... Читать дальше

Всё случается в первый раз. И первая влюблённость, и первая любовь, и первый мужчина. Половодье чувств настигает нас в том нежном возрасте, когда душа ещё наивна и чиста. Флёр романтики  отключает инстинкт самосохранения, способность объективного восприятия, как самого объекта любви, так и всего того, что с ним связано.  Первая любовь редко бывает счастливой, но по накалу страстей обгоняет все последующие увлечения. Сердца, разбившиеся в это время, мы худо бедно собираем по кусочкам, но склеенное сердце утрачивает... Читать дальше

Говоря самым простым языком, зависимость - это когда я не существую без чего-то другого. Соответственно, зависимые отношения - это такие отношения, в которых я эмоционально неотделим от партнера, не воспринимаю ни себя ни его как самостоятельную цельную личность. Моя жизнь и мое счастье ЗАВИСЯТ от другого. Моя жизнь - это он (или она). "Он придет и осчастливит меня, расколдует и спасет. Не этот, так другой. Вот на этот раз точно!" Зависимые быстро влюбляются, впрыгивают в отношения, первое время энергично играют в обретение... Читать дальше

Довольно часто встречаю женщин, которые разочаровались в общении с мужчинами по разным причинам: потому что изменил, не ценил, бросил и тп - и в этом случае многие принимают решения больше не строить отношения, а "жить ради ребенка". У каждого человека есть внутренняя потребность в построении отношений душевной интимности: когда мы можем в отношениях сказать то что нам не нравится и нас услышат, когда мы можем быть самими собой - и нас примут и обнимут, и с точки зрения природы естественно строить такие отношения с противоположным полом. ... Читать дальше

Представьте себе девушку, которая все время улыбается, даже если она с чем-то не согласна или ее в чем-то обделяют: она будет молчать и улыбаться в ответ. Эта девушка не будет спорить, не будет говорить "нет" или "я не согласна", это девушка, которая в любой конфликтной ситуации всегда извинится первой (даже если она была абсолютно права) - для нее удобство и комфорт других важнее ее комфорта. Узнали такое поведение в себе? Это поведение определено в транзактном анализе как мини-сценарий (драйвер) "Радуй других", в нашей культуре он чаще... Читать дальше