Статьи по психологии

  Когда я начинала учиться на психолога и на гештальт-терапевта, мы с однокурсниками часто задавались вопросом “А что делать, если ко мне на консультацию или терапию придёт человек с психическим заболеванием?” И утешали себя и друг друга: “Не придёт! Мы же не психиатры, мы со здоровыми работаем!” Объяснение было таким простым, логичным и успокаивающим, что и практику в стационарах, и лекции по психиатрии мы воспринимали просто как вынужденную необходимость. Мало ли какие предметы приходится проходить, какие зачёты и экзамены сдавать. Но нам это не понадобится, нет. Мы же со здоровыми. Прошли годы. Я не... Читать дальше

      Помните, в одной из серий фильма «Секс в большом городе» Керри устраивала свидание с любимым городом и собой? Так вот я тут подумала, а почему бы не устроить роман с собой?!        Что, звучит страшно и не понятно?       А мне вот понравилось. Более того, однажды мне это помогло притянуть в свою жизнь мужчину.        Сейчас объясню, в чём фишка.        Как правило, женщины очень страдают от одиночества. Их тяготит такое состояние, потому что одиночество у нас ассоциируется с ненужностью, покинутостью, брошенностью и прочими... Читать дальше

    Зачем мы изводим себя жёсткими диетами, тратим всю зарплату на красивейшее модное платье, натираем мозоли в новых стильных туфлях  и вообще жертвуем своим удобством ради красоты и молодости?       Сейчас стало модным говорить, мол, это я всё делаю только для себя и мне плевать на чужое мнение!        Чёрта-с два!        Давайте на чистоту! Женщина готова пойти на такие жертвы только в двух случаях: 1. Чтоб от зависти скрючились подружки и 2. Чтоб все мужики были только её!        И, кстати, при достижении цели №2 первая цель... Читать дальше

     Потребность в уважении. Детям необходимо чувствовать, что их уважают. Поэтому отношение к ним должно быть самым внимательным, обращение - вежливым и обходительным. Детям нужно, чтобы их ценили и видели в них полноценных людей, а не "довесок" к родителям, которым можно помыкать по собственному усмотрению. Детям необходимо, чтобы их уважали как независимых личностей, обладающих собственной волей и желаниями. Если обращаться с ребенком без должного уважения, его самооценка будет резко снижаться, он будет вызывающе держаться с окружающими. В конечном счете, он совсем отобьется от рук. Дети, чьи родители относятся к ним как... Читать дальше

Неспособность радоваться жизни, угнетающее чувство вины, беспричинная тревога и страх. Апатия, бессонница, ночные кошмары и отсутствие аппетита. Подавленное состояние, отсутствие жизненной энергии и сексуального влечения. Плохая концентрация внимания и неспособность принимать решения. Чувство никчемности, потеря надежды на будущее и мысли о смерти. Привычных слов всегда будет недостаточно, чтобы описать то, что чувствует человек, находящийся в депрессии. Кажется, жизнь лишена ценности, в ней нет ничего светлого и теплого. Пустынная безжизненность и замерзлость, где нет места эмоциям. Лишь временами оживающее отчаяние позволяет чувствовать... Читать дальше

И рыбку съесть, и сковородку не помыть. «Вкус медной денежки во рту под языком... Харон весло обмакивает в Лету. Я сам с собой сегодня не знаком И в каждой песне путаю куплеты». Перевозчик. Харон.  Его не обойти  на пути из мира живых в мир по-ту-сторону-реальности.  Он должен получить  вознаграждение  за переправу.  Переправляющийся человек обязан внести плату. Задумалась, как часто я встречала этих Стражей Порога в мифах и  сказках. Трехголовый  Цербер, которого надо накормить,  и столько-же-головое Чудо-Юдо на реке Смородина,  славянском  аналоге Стикса.... Читать дальше

Отсутствие запятой в заголовке - не ошибка. Пишу свои размышления на тему того, что и когда стоит принимать, а когда - менять и от чего это зависит. Если вас что-то не устраивает, и вы стоите перед выбором: смириться, принимать ситуацию, адаптироваться или попробовать воздействовать на внешний мир, то эта статья – для вас.    Думаю, есть 2 основные стратегии поведения в ситуации, когда что-то не устраивает и стоит вопрос: смириться или бороться? Опишу их: Стратегия 1. Принятие ситуации. «Если что-то не устраивает, измени отношение к этому». Или такая восточная буддийская позиция «измени себя, и мир... Читать дальше

 Когда плохо хочется что-то сделать, чтобы стало хорошо. Что мне делать с мужем: пьет? На работе проблемы, может работу поменять? У сына в школе опять двойка, и классная пишет в дневнике о плохом поведении, что мне с ним делать? Отношения  не складываются, меня опять бросил парень, что мне с этим делать? Логичный подход, надо что-то сделать, чтобы поправить ситуацию.  Так сажают картошку и сдают курсовые, но не всегда такой способ пригоден для разрешения внутренниего кофликта. Хорошо бы для начала разобраться, почему действия приводят к плохому результату,  почему кругом одни и те же  грабли. Думать полезно, прежде... Читать дальше

Хотим быть любимыми и отталкиваем от себя людей – не парадокс ли? Мы соглашаемся с утверждениями «Надо уважать себя», «Другие люди не будут ценить тебя, если ты сам себя не ценишь», но этого «Взрослого» понимания недостаточно, если другая, «Детская» часть личности, убеждена в обратном. Всемирная паутина наводнена разнообразными подборками рецептов счастливой жизни: «5-ть этапов избавления от стресса», «10-ть шагов к принятию себя», «15-ть правил гармоничных отношений» и т.д. и т.п., вариации ограничены только полетом фантазии. Во многих таких... Читать дальше

  «Нет повести  печальнее на свете,чем повесть о гипнозе и внушении»-такими словами часто начинал свои лекции Константин Иванович Платонов,русский психоневролог и гипнолог,ученик Бехтерева В.М.    Я не ставлю своей целью, в рамках небольшой статьи, раскрыть все аспекты этого, несомненно, удивительного  явления. Но некоторые факты, связанные с гипнозом,  я надеюсь, будут интересны не только мне. От Парацельса, (а первые упоминания о гипнозе встречаются около 1530г., и  связаны  с его именем) и до наших дней, отношение к гипнозу неоднозначное. Но нужно  понимать, гипноз-есть... Читать дальше

Многие из нас, будучи  родителями,  стараются не повторять, тех ошибок и промахов, которые  делали наши собственные родители.  Существует, как минимум, два варианта развития данного сюжета в сценарном поведении родителей: ·  Я никогда не буду воспитывать своих детей, так как воспитывали меня мои родители.   У  такого родителя найдется куча причин поступить именно так, отказавшись от методов воспитания, которые он испробовал  на себе сам. Другой вариант, когда я точно знаю, что мои родители воспитали меня порядочным, честным, нравственным человеком. · Я буду... Читать дальше

Свою статью я хочу посвятить теме самопомощи при работе с последствиями травмирующих событий. Мне очень хочется поддержать людей, которые переживают сильные эмоциональные потрясения. Теме психотравм посвящено множество материалов, об их последствиях и о том, чем они могут быть вызваны. В своей практике я столкнулась с тем, что люди, пережившие тяжелые психические потрясения, могут испытывать глубокие внутренние конфликты, ощущения несчастья, тревоги и панические атаки. Процесс проработки травматичного опыта начинается с принятия себя и своих разрушительных тенденций, с восстановления доверия к миру и ощущению безопасности жизни в нем. Важно... Читать дальше

Здравствуйте,  дорогие читатели! Сегодня предлагаю поговорить о ревности! Что это такое? Как она влияет на отношения в семье? Как избавится от этого чувства? В психологии под ревностью понимают комплекс чувств, среди которых агрессия, страх и подавленность, зависимость, неуверенность в себе. Ревнуя своего партнера, вы сомневаетесь в том, что ценны для него, и тем самым мучаете себя неприятными переживаниями. Ревнующий человек зависим от своей половинки, и сильно боится потерять ее. Ревнующий часто наполнен агрессией, которая может иметь разную направленность: - на избранника; - на предполагаемого конкурента; - на самого себя... Читать дальше

Мы неоднократно слышали о том, что наилучший учитель, опыт! Так вот, опыт, который приносит нам развод, поможет нам стать доктором социальных наук. Так чему же может нас научить распад брака? И так, работая с клиентками, я пришла к выводу, что после развода, женщины понимают следующее (конечно, есть исключения, которые снова будут «наступать на те же  грабли»): - нужно уделять больше времени себе. В браке девушка думала, что отдавая все свое время детям и мужу, она сделает брак более прочным, и поэтому полностью забывает о своем развитии, внешности, образовании. Как оказывается, уделяя внимание себе, жена не будет... Читать дальше

Очень часто мы можем наблюдать картину, когда мужчина за 30 лет остается одиноким. Несмотря на то, что все его сверстники уже обзавелись женами и детьми, холостяк даже не думает вступать в брак. Что же заставляет мужчины оставаться одиноким? Различают 10 типов холостяков и у каждого своя причина быть одиноким. Мистер Идеал Мистер Идеал – это умный мужчина, который имеет хорошее высшее образование. Он путешествует, занимается спортом и всегда хорошо выглядит. Он делает хорошую карьеру, но трудоголизмом не отличается. Можно сказать, что мужчина идеален, но в его жизни есть трудность – найти девушку, которая будет его достойной. ... Читать дальше