Статьи по психологии

  Система ценностных ориентаций является одним из центральных личностных образованийи и оказывает существенное влияние на все стороны деятельности человека. Каждое поколение имеет свою систему взглядов и ценностей, которую оно готово отстаивать. В процессе формирования жизненных ценностей, дети, стремясь к независимости, стараются отвергнуть все, что было до них. Мы решили исследовать ценностные ориентации разных поколений, чтобы понять на чем же основано устойчивое общественное мнение о пресловутой проблеме «отцов и детей». ... Читать дальше

Основная проблема, возникающая у подростков—это проблема взаимоотношений с родителями. Подросток пытается избавиться от опеки и построить отношения, основанные на взаимном доверии, уважении и относительном, но неуклонно растущем равенстве со взрослыми. Это достаточно сложный процесс, который болезненно переживается не только взрослыми, но и подростком.  1.  Взрослые должны согласовывать правила между собой. Даже если один родитель не согласен с требованиями другого, лучше в эту минуту промолчать, а потом уже без подростка... Читать дальше

В своей жизни каждый из на сталкивается со множеством негативных ситуаций, начиная от давки в общественном транспорте, пробок, несостоявшихся планов на день, до более тяжелых и сложных ситуаций, связанных с проблемами на работе или дома. Как правило, мы не можем позволить себе дать волю эмоциям, и возникающее нервное напряжение приводит к напряжению всех функциональных систем организма, становясь причиной ухудшения физического самочувствия или возникновения невротических состояний. Человек постоянно находится в угнетенном состоянии,... Читать дальше

Фототерапия – это уникальная и современная методика. Благодаря использованию фото в процессе психологического консультирования или психотерапии, Вы сможете лучше узнать себя. Открыть те грани, которые были надёжно скрыты Вашим подсознанием. Вы уверенны, что знаете о себе всё? Уверенны в осознанности ВСЕХ своих чувств, мыслей и желаний? Путем творческого самовыражения, фототерапия поможет Вам решить жизненные сложности. Она будет способствовать самосознанию, развитию, гармонизации и снижению негативных эмоций, таких как гнев, вина,... Читать дальше

  Мы так устроены, что ум руководит нами. Он нам диктует: «Жить из состояния души опасно. Обидят!»  Но ум не умеет любить, а душа умеет! Ум составляет по нашему требованию тот эталон партнера, который мы будем сравнивать со всеми проходящими. Отсюда в нашей жизни поиск недостатков, а не достоинств. Представьте, что Вы уже в отношениях. Ум не соглашается с тем, что ОН может любить кого-то другого кроме меня. Отсюда поиск и желание получить любовь, а значит претензии, так как пространство будет подтверждать Вам то, что в чём Вы... Читать дальше

  Женщина, которая хочет преуспеть в карьере, должна обладать андрогинным типом характера — таков результат исследования, проведенного сайтом для поиска серьезных отношений eDarling. 62% самых успешных женщин обладают не только женскими чертами характера — такими, как чувствительность, теплота и понимание, но и мужскими — например, независимость и умение отстаивать свое мнение. В мире моды и искусства андрогинность — далеко не новая тенденция. Современные звезды подиумов Парижа — яркое тому подтверждение. То, что работает в... Читать дальше

Расставание с любимым человеком - одно из самых тяжелых испытаний в жизни женщины. Большинство людей бояться разорвать даже самые плохие отношения. Это происходит по разным причинам, но, как правило, расставание отбрасывает их обратно в детство. Они как бы заново переживают расставание с родителями. В этой ситуации найти в себе смелость быть самостоятельным и одиноким человеком значит больше не быть беспомощным ребенком. Смиритесь с фактом расставания. Иногда сам процесс расставания длится очень долго, вызывая необоснованные надежды и... Читать дальше

У вас есть цель? Можете ее записать прямо сейчас? Только не пишите: «иметь много денег»; «выйти замуж», «найти хорошую работу»… Это — не цель… Это — мираж. Такая цель никогда не сбудется. И знаете почему? Прежде всего потому, что у вас нет критериев, которые бы вам четко показали, что цель достигнута. Правда, когда вы выйдете замуж, у вас появится кольцо на пальце и в доме поселится какой-то мужчина. И это все, что произойдет с вами. Но разве вы этого хотели, когда стремились «выйти замуж»? Неужели — это все, что... Читать дальше

Является уже широко известным фактом тот факт, что наша карта или модель мира определяется теми убеждениями, которые мы несем по жизни.Сами по себе убеждения — это некие обобщения нашего опыта относительно того, что с нами происходит. Однако среди убеждений есть и такие, которые переданы нам по наследству от наших близких, а также прилипли к нам в результате частого повторения их в той среде, где мы проводим свою жизнь.И вот что интересно: ученый-исследователь А. Эллис обнаружил, что среди всех многочисленных человеческих убеждений,... Читать дальше

Как часто и много  мы говорим об управлении своими эмоциональными состояниями, о позитивном мышлении, о секретах успеха… Материалами на эту тему просто кишит интернет, предлагается множество тренингов с обещанием изменить вашу жизнь, сделать вас богатыми и счастливыми. Объявляются толпы гуру, коучей и тренеров — специалистов по лидерству, успеху, супер успеху… Казалось бы при таком положении вещей мир должен просто светиться от счастья, давно забыть такие понятия как «бедность», «нищета», «депрессия»… Но... Читать дальше

Совсем недавно — в начале девяностых прошлого столетия — появилось новое доселе неизвестное явление —эмоциональный интеллект. Первые публикации по проблеме ЭИ принадлежат Дж. Мейеру и П. Сэловею. Весьма популярная на Западе книга Д. Гоулмана вышла только в 1995 году. До выхода книги Дениэла Гоулмана в практике психологических исследований было модно измерять уровень интеллектуального развития — так называемое IQ. Считалось, что чем выше интеллект, тем более успешное будущее можно прогнозировать человеку. Поэтому этот... Читать дальше

«Девушки бывают разные: черные , белые, красные…« Способы психологической поддержки спортсмена тоже бывают разные. Тот, кто пользовался помощью психолога, знает, что часто психологическая помощь заключается в гипнотическом воздействии, которое позволяет сохранять определенное ресурсное состояние во время выступления. Проблема заключается в том, что процесс выхода из гипнотического воздействия связан с целым комплексом неприятных ситуаций — от некомфортных физических состояний до появления зависимости  от воздействия... Читать дальше

Чаще всего спортсмены ко мне обращаются с вопросом, как быстро вернуть себе уверенность перед соревнованием… Кто из спортсменов не знает, что нередко результаты выступления на важных соревнованиях бывают ниже ожидаемых именно по причине излишнего волнения. Давайте разберемся, что же такое волнение и как его можно быстро преодолеть? Итак, начнем с того, что все наши состояния напрямую связаны с нашими мыслями, вернее с тем, что мы ПРИВЫКЛИ  думать о том или ином явлении. Ну например, когда мы видим мороженое, мы ОЖИДАЕМ ощутить вполне... Читать дальше

Ко мне на консультацию часто приходят спортсмены с одной и той же просьбой: научить их бороться со своей неуверенностью перед соревнованием. Каждый раз приходится объяснять, что БОРОТЬСЯ с чем-либо не только бесперспективно, но и опасно. Потому что все, с чем мы боремся, только набирает силу и возрастает. Недаром все психологические школы и религиозные учения единодушно советуют не бороться с проблемой, а отпустить проблему. Именно тогда, когда мы ее отпускаем, она перестает влиять на наше поведение. Пишу этот материал специально для... Читать дальше

  СЧАСТЬЕ — ЭТО ГАРМОНИЯ ВНУТРЕННЕГО И ВНЕШНЕГО. Внутреннее — это миссия, с которой ты пришел сюда и внутренний закон = совесть, данный тебе от твоего рождения. Внешнее — это твои осознанные ценности, стремления, достижения и выбранное тобой направление движения по жизни. Если первое и второе совпадает, то человек счастлив. Если не совпадают, то никакие гипнотизеры и психотерапевты не помогут. Как не поможет и алкоголь, наркотики, половые связи и  черт еще знает что. Как же понять себя? Как перестать примеривать свою жизнь к... Читать дальше