Статьи по психологии на тему Успех

Чаще всего спортсмены ко мне обращаются с вопросом, как быстро вернуть себе уверенность перед соревнованием… Кто из спортсменов не знает, что нередко результаты выступления на важных соревнованиях бывают ниже ожидаемых именно по причине излишнего волнения. Давайте разберемся, что же такое волнение и как его можно быстро преодолеть? Итак, начнем с того, что все наши состояния напрямую связаны с нашими мыслями, вернее с тем, что мы ПРИВЫКЛИ  думать о том или ином явлении. Ну например, когда мы видим мороженое, мы ОЖИДАЕМ ощутить вполне... Читать дальше

Каждый человек искренне желает добиться успеха в жизни. И это есть благородное стремление. Для активной предпринимательской деятельности человек имеет в своем распоряжении примерно всего 20-30 лет. Чтобы имеющееся ресурсы использовать с максимальной выгодой, полезно овладеть искусством «управления временем». Самоменджмент – это искусство управлять собой, своим временем, что значит и подчинять окружающую действительность, заставляя работать на себя, добиваясь намеченных целей. Основная цель  - максимально использовать... Читать дальше

Когда уныние может стать стимулом Хандра бывает у всех. Какие бы цели вы ни преследовали, иногда что-то не получается: изменяются обстоятельства, возникают неожиданные проблемы, и получить желаемое становится труднее, чем вы предполагали. Неприятности случаются, и они могут повергнуть вас в глубокую депрессию. Конечно, у людей, для которых главное — личностный рост, а не постоянные попытки самоутверждения, депрессии не столь серьезны и случаются реже. Человек, стремящийся стать лучше, менее склонен считать, что всему виной его личностные... Читать дальше

Как добиться результата, если усилия приложены, энергия расходуется целенаправленно, а воз и ныне там? И это может касаться различных сфер жизни: работы и заработка, отношений в паре или с обществом. Любые результаты в жизни оцениваются через индивидуальное отношение и выражаются в различных эмоциях: радость, восторг, изумление, спокойствие, любовь, воодушевление и т.д. А отсутствие результатов в индивидуальном восприятии оценивается в отрицательно окрашенных эмоциях и состояниях. Безусловно, эмоции это следствие от действий человека,... Читать дальше

Итак, ответственность. Каков ее вклад в наше благосостояние, в наш успех? Без излишней скромности можно смело утверждать - от нашей ответственности зависит 100% наших достижений. Чем больше наша ответственность, тем выше наши шансы на успех.Что заставляет так думать?Причиной подобных рассуждений является более тщательное изучение факта человеческой ответственности как одного из типов социального поведения. Смелость взять на себя ответственность за происходящее в собственной жизни - единственно верная жизненная политика успешной... Читать дальше

Каждому из нас знакомо стремление внести в свою жизнь те изменения, которые позволили бы нам улучшить своё самочувствие и повысить качество проживаемой нами жизни. Итак, вы приняли решение изменить свою жизнь в лучшую сторону. С чего вам следует начать, чтобы осуществить это решение? Во-первых, вам необходимо осознать противоречие между моделями вашего настоящего поведения и теми целями, которых вы хотели бы достичь. Это можно сделать с помощью несложного упражнения: разделите листок бумаги на две части. В первой колонке перечислите... Читать дальше

В нашем обществе существует негласный запрет на эмоции. Причём, что удивительно, не только на негативные. Разрешаются только те, которые вызваны по мнению общества, «достаточно весомыми» причинами. Например, горе из-за смерти близкого, потери источника к существованию, крыши над головой и пр. А на другом полисе-радостные известия о свадьба, долгожданной беременности, рождении ребёнка и так далее. Если приглядеться ещё внимательнее, то можно заметить, что делиться переживаниями намного более привычно и «естественно» для нашей... Читать дальше

Работаете на нелюбимой работе? Не знаете в чем ваше призвание или отчаялись его найти? Четыре года назад я была в такой же ситуации. Увлекалась многим, но ничего не захватывало полностью. Сейчас все изменилось, и я хочу рассказать вам о своем опыте поиска любимого дела.   Постановка проблемы Вопрос поиска призвания волновал меня с детства. Сначала я хотела стать воздушной гимнасткой, потом космонавтом, актрисой, врачом. В итоге стала юристом. Через три года работы по найму открыла свой бизнес по регистрации юридических лиц и... Читать дальше

Некоторые люди обращаются за помощью к психологу, чтобы найти призвание или работу своей мечты, сделать шаг в новую жизнь и, наконец-то, монетизировать своё хобби. Или при помощи различной информации, тренингов и тестов определить своё предназначение, миссию, жизненную задачу. При этом многие связывают себя как личность с видом деятельности: «Не могу найти себя, что бы ни попробовал — никак не отыщу работу мечты». В поисках самого себя человек перебирает компании и направления бизнеса, но никак не может остановиться ни на чём. Почему?... Читать дальше

"Если меня критикуют, значит я никчемный" "Я ничего не могу сделать правильно." "Я всегда делаю ошибки." "Я глупый/глупая." "Я никогда не смогу добиться успеха." "Я никому не нужен/нужна." "Я всегда всех подвожу." "Я никогда не смогу понять/выполнить это." "Я ничего не могу и ни на что не гожусь." Если вы говорите себе подобные фразы, важно не воспринимать это как правду и помнить, что никто не может быть полностью и в целом "плохим" или "хорошим" и каждый человек имеет, как достоинства, так и недостатки.   Обесценивание себя... Читать дальше

"Я уже живу жизнью своей мечты" – когда-то я случайно услышала эти волшебные слова. Они помогли мне задуматься и изменили мою жизнь. Сегодня именно к этому я сопровождаю своих клиентов. Какая она жизнь мечты? Какими эмоциями наполнена? Какими жизненными ценностями и приоритетами? И что же в ней такого особенного, привлекательного?  У каждого свои ответы на эти вопросы. Но опыт, анализ и практика показывают, что совпадений в наших желаниях гораздо больше, чем различий. Давайте исследовать, взяв за основу балансную модель Н.... Читать дальше

  Многим знакома ситуация, когда хочется решиться на действия, начать перемены в жизни, вырваться из привычного ограничивающего круга. Для кого-то это долгожданное обучение любимому делу или развитие СВОЕГО дела, смена профессии, для кого-то смена выжавшей все соки работы, разрыв токсичных отношений, переезд в другой город, страну. У каждого свое.   Воображение дразнит мечтами, дает надежду и успокоение. Жизнь может быть счастливее! А еще сотни примеров «успешных людей» перед глазами, за которыми можно днями следить... Читать дальше

Мы часто говорим «Найти опору», «Найти в себе ресурс». Опора и ресурс – это два понятия, которые часто считают идентичными. Попробуем их немного развести. Опора – от слова «опираться», то есть – обрести устойчивость. Когда теряешь баланс, нужно за что-то ухватиться, чтобы устоять на ногах, оттолкнуться и двигаться дальше. Что такое ресурс? Как правило, речь идет об энергии, что может стать для тебя движущей силой, которая толкает вперед. Начнем с опоры. Это то, благодаря чему мы стоим. Внутри нас есть некий стержень, на... Читать дальше

Вопросы школьной успеваемости и, как следствие, мотивации к учебе вообще, волнуют как родителей, беспокоящихся за будущее своих детей, так и самих детей, поскольку давление и требования к ним возрастают тем сильнее, чем ниже показатели «спокойствия» их родителей, а именно оценки. При обилии популярных жизнеописаний и примеров мегауспеха в интернете, где тиражируются истории больших достижений знаменитых личностей, зачастую бросивших престижные университеты и идущих против ожиданий близких и даже наперекор мнениям профессионалов,... Читать дальше

Как определиться с целями в жизни, найти ориентиры, если они размыты, и побудить себя, наконец, к действию? Сложные вопросы, размышляя над которыми можно провести много дней. Конечно же, готовых ответов на них во внешнем мире найти нельзя – для всех они индивидуальны. Однако есть возможность помочь себе сфокусироваться на внутренних ощущениях, потребностях и истинных ценностях и обрести, наконец, если не сам смысл, то хотя бы направление, в котором стоит двигаться по жизни. Вся методика – это 7 вопросов, разработанных Брайаном... Читать дальше