Блог психолога Лебединская Татьяна Александровна

Нереализованные детские мечты, как и нажитые неврозы пополам с перекосами в самооценке требуют выхода. Это распространенная беда взрослых людей, которые забыли, что они просто выросшие дети. И тут на помощь приходит такая психологическая защита как замещение.Это тот самый случай, когда подчиненный, на которого наорал начальник и который не может наорать на него в ответ, пинает подвернувшуюся под ногу собаку и отвешивает подзатыльник ребенку. Таким же путем любовный треугольник поддерживает самооценку мужчины, вращаясь вокруг него.Иными словами, он очень коряво, искаженно удовлетворяет его самооценочные амбиции, которые могли бы быть реализованы и удовлетворены напрямую, если бы он обратил внимание на потребности и желания своего Внутреннего Ребенка.Общество само приносит нормы и ценности, на которые нужно ориентироваться. Но если ориентироваться только на них, можно и не заметить своих личных особенностей и достоинств, с помощью которых можно реализовать себя.Итак,... Читать дальше

Жалость и сочувствие тех, кто рядом, как правило, расслабляет и вызывает еще большую жалость к самому себе… Взятие на себя ответственности за свои чувства и переживания, и за их исход — дают силу.Осознание ответственности за наши чувства и переживания лежит на нас, это и есть зрелость.Степень желания опереться в этом на другого показывает нам нашу степень незрелости… Пытаясь отыскать в другом мамочку или папочку, которые нас пожалеют, мы тем самым осуществляем перенос своих чувств на абсолютно не нуждающихся в этом переносе людей.Жалость и сочувствие другого, снимают с нас нашу ответственность за свои чувства и переживания, продляют наше незавершенное детство, транслируют из поколения в поколение чувственный инфантилизм…Много ли вокруг нас зрелых и самодостаточных людей, есть ли преемственность в этом?.. Посмотрите вокруг, в себя, честно ответьте на этот вопрос… Многое станет на свои места.Лучше показать человеку его чувственные ошибки,... Читать дальше

Мы фиксируемся на человеке, когда ощущаем, что он активирует в нас жизненные силы. Наши глаза открываются шире, мир становится ярче, сердце бьется радостнее, а будущее представляется многообещающим, полным приятных сюрпризов и открытий. С его помощью мы снова обретаем то внутреннее состояние, в котором ребенок находится самым естественным образом до тех пор, пока не начинает взрослеть – бояться, сомневаться, винить, но и брать на себя ответственность, ставить перед собой цели. Фиксироваться можно не только на людях, но и на деньгах, успехе, любимом деле, на идеях, животных, предметах и т.д. Фиксация – это всегда результат наблюдения, что кто-то или что-то способен ввести нас в измененное состояние, делающее нас счастливыми. В обратном случае какой имело бы смысл фиксироваться? Мы желаем продлить это чувство до бесконечности посредством обладания объектом, так на нас влияющим. Фиксация заканчивается, когда объект фиксации теряет свое активизирующее,... Читать дальше

С детства нас деструктивно приучают к тому, что во все мечты реальность внесёт свои коррективы. Поэтому, когда мы встречаем человека, чей образ хоть на шажок оказывается ближе к нашим Идеалам, мы сами начинаем шевелиться ему навстречу. Мужчина уже не остается в пассивной позиции, созерцая, как жена и любовница грызут друг друга. Он сам инициирует нужные ему перемены. Иными словами, серьезно раскачать семейную лодку имеют шанс те, кто на шаг ближе к идеалу, чем настоящие партнеры. Причем, Идеал может быть связан как с профессиональной деятельностью, так и с особенностями внешности, линией поведения, увлечениями и т. д. К тому же, под влиянием импринтинга таких Идеалов также может быть несколько. Внутренний ребенок - это основа, на которую навешиваются все остальные субличности в процессе гендерной социализации. И внутренние Женщины эти ваши, и внутренние Мужчины, и внутренние Взрослые, и Матери с Отцами, да простят меня последователи Юнга и Фрейда с его призраками ... Читать дальше

«Счастья жизни превыше любви!» Это высказывание в корне неверно и верно одновременно. Жизнь и есть любовь. Жизнь, Бог, любовь – все это синонимы. Одно не может быть превыше другого. Настоящая любовь, если брать очень высоко, не может закончиться, пока продолжается жизнь, как не может зайти солнце, пока продолжается день. Сложность заключается в том, что то, что большая часть человечества в полной уверенности называет любовью, на самом деле чистой воды фиксация, обыкновенная зацикленность на человеке… Если же называть вещи своими именами, то любовь, в ее истинном виде, распространяется, исходя из человека во все стороны. Когда любовь целенаправленна – кого-то включает, а кого-то исключает, тогда речь идет о фиксации. М. Экхарт: «Если ты любишь себя, ты любишь каждого человека так же, как и себя. Если же ты любишь другого человека меньше, чем себя, то в действительности ты не преуспел в любви к себе, но если ты любишь всех в равной... Читать дальше

Кажется: как такая безобидная психологическая защита может натворить столько дел? Идентификация — это процесс подсознательного проецирования на себя иллюзии понимания мотивов и потребностей "хозяина" и — что более важно — воплощение их в жизнь за счет собственных ресурсов. Одно дело просто понять, что хочет от тебя человек, а другое -- проникнуться его желаниями настолько, чтобы воспринимать, как свои. И даже не задумываться, что в этой ситуации не так. О втором случае и поговорим. Идентификация бывает нормативной и токсичной. Нормативная способствует социализации и неотступно сопровождает процесс воспитания. Она начинает работать, когда ребенок задается вопросом: "Что ждут от меня родители?" или "Если я поведу себя так, то меня похвалят (поругают)". Иными словами, мы начинаем понимать ожидания других людей и ассоциировать себя с ними. В том нет беды, если мы в тот же момент можем выполнить отстройку от этой информации и переключиться на свои ... Читать дальше

"Раны, которые провоцирует другой человек, всегда берут свое начало в более глубоких травмах детства." Верно, только центральным травмирующим фактором выступают не столько сильные или слабые родители, сколько детское многолетнее переживание своей беспомощности на фоне родительского всевластия. Ребенок тяжело переживает свою зависимость от родителей и их независимость от себя, находясь в невыгодной позиции. У ребенка нет орудия влияния на родителей. Даже крики, вопли, истерики легко подавляются ими методом наказания. Родители могут поставить в угол, "сдать" его в интернат или детский дом, заменить другим ребенком. А ребенок родителей заменить не может, только потерять, остаться ОДИН. Ребенку без родителей никак, и он это понимает, осознает свою зависимость, начинает воспринимать родителей как мучителей. Это травма, которая в детстве не исцеляется. Куда он дальше с ней? В отношения! В близких отношениях обязательно приходит момент, когда явно ощущается, мнимое,... Читать дальше

Наша жизнь наполнена желаниями – как естественными природными желаниями, соответствующими нашей индивидуальности, истинной сути, нашему истинному «Я», так и различными «желаниями», навязанными нам в результате манипуляций, в процессе социального программирования в его негативном аспекте. В общем виде негативное социальное программирование сводится к внедрению в психику человека побудительных либо запретительных программ, тотально ограничивающих проявление его индивидуальности, а не определяющих форму его самовыражения, как в случае гармонизации себя с окружающим миром. Естественные истинные желания помогают нам развиваться, эволюционировать, если мы умеем с ними обращаться, т.е. обучаемся реализовывать свои желания, приводя себя в гармоничное соответствие окружающему миру и желаниям других. Навязанные, чуждые нам «желания», наоборот, мешают нашему гармоничному развитию, эволюции, т.к. «заставляют» нас расходовать... Читать дальше

Варианты разрядки психического напряжения, вызванного наличием в психике не скомпенсированных энергий, – это сброс этих энергий на кого-то другого, либо отбор у другого энергий, необходимых для компенсации. Первый вариант, хотя и дает человеку временное ослабление психического напряжения, в перспективе ведет его к энергетическому и психологическому опустошению – человек все больше и больше разбазаривает свои психические энергии, и, следовательно, переживает все более примитивные психологические состояния, т.е. деградирует в реальной жизни. Второй вариант – манипуляции – психоэнергетический грабеж и воровство – так же в перспективе взаимно деструктивен и ведет человека к деградации, т.к. постоянно компенсируя собственную ущербность за счет других, человек разрушает свои взаимоотношения с другими, а собственную ущербность не исправляет, а только усиливает.   Рассмотрим причины, почему человек не справляется с задачей эволюционного... Читать дальше

Для того, чтобы что-то делать, в том числе и эволюционно развиваться, необходимо этого хотеть. Рассмотрим, как возникает у человека мотивация к эволюционному росту. Изначально у человека возникает какое-либо желание, человек ищет способ его реализации и, находя его, удовлетворяет свое желание. Удовольствие, которое он при этом испытывает, – есть следствие успешного решения им задачи по нахождению гармоничного способа реализации своего желания. Если человек не находит гармоничных способов реализации своего желания, у него наступает психологический жизненный кризис и возникает желание изменений – желание эволюционного роста. Недовольство, неудовлетворенность и возможно даже психологическая боль в кризисные моменты жизни – следствие ошибок и неадекватности реальности при решении человеком задач нахождения способов реализации своих желаний. Так или иначе, человек имеет возможность реализовать большинство своих желаний только во взаимоотношениях с другими... Читать дальше