Блог психолога Лебединская Татьяна Александровна

Окружающая среда становится все более «агрессивной» в плане развития и воспитания детей. И если раньше все силы родителей были сконцентрировать на том, чтобы «дать» ребенку как можно больше, то теперь большая часть этих сил уходит на то, чтобы «оградить». Ведь столько вокруг заманчивого! И огромный соблазн «порадовать» своего ребенка. Повальное увлечение гаджетами. Очень доступная нездоровая пища с вредными добавками. Мода на раннее развитие интеллекта, когда ни физиологически ни психологически ребенок к этому еще не готов. Это очень сложная проблема – грамотно оградить ваших детей от соблазнов и самим не насаждать им лишнего. Маленький ребенок – очень хрупкий организм, в том числе в плане развития личности. И неправильное позиционирование в вышеперечисленных категориях способно привести, ни много ни мало, к детскому неврозу. И все же, как решить непростую дилемму? Что и в каких количествах разрешать, а что... Читать дальше

Любой человек интегрирован в социум. И если, к примеру, на работе мы вынуждены общаться с самыми разными людьми, то дома, в семейном кругу, нас, как правило, окружают самые близкие люди. Но что делать, если у них случаются неприятности? А они случаются у каждого. Как проявить участие и поддержать человека в сложной ситуации? Способов довольно много, давайте рассмотрим основные. Добрыми словами. Здесь допустимы даже некоторые преувеличения. Не скупитесь на хорошие слова. Дайте понять человеку, что он представляет собой неординарную личность, а вы считаете его самым лучшим. Помочь в делах. Часто причиной расстройства близкого является трудность в реализации какого-то действия. Если вы компетентны в этой области – помогите! И повод для негатива сразу исчезнет. Дать приятные тактильные ощущения Обнять, прижать к себе, погладить по руке. Проявить заботу и внимание. Особенно такое ценят, конечно, женщины. Собственным присутствием рядом. Иногда ... Читать дальше

Мало кто откажется от стабильности и спокойствия в своей жизни. Многие и вовсе стремятся именно к такой мечте. Выбор не очень денежной, но стабильной работы. Выбор не очень яркого, но надежного партнера. Как это все знакомо. И этому есть объяснение. Так проще жить. Что же случится, если неожиданно привычное течение жизни изменится? Разорится компания, в которой вы работаете. Из семьи уйдет супруг, встретив вероломную соперницу. То есть произойдет что-то непоправимое на первый взгляд. После понятного шока наступает отрицание. Этого не может быть! И начинается паника. Бежать, хватать, только не стоять на месте! Куда бежать, что хватать - не столь важно. Занять себя, чтобы хоть чуть-чуть заглушить тревогу, вернуть видимость контроля, перевести жизнь в предсказуемое русло. Распространенная ошибка - ухватиться за первое же предложение, в надежде быстрее вернуть все "на круги своя". Но в этот момент мы настолько дезориентированы в жизненном плане, мы делаем столько... Читать дальше

Кто больше ценен для семейной жизни? Чей вклад весомее? Не раз и не два такие вопросы возникают у любой пары. Мужчина – добытчик, он зарабатывает деньги. А женщина «всего лишь» поддерживает домашнее хозяйство, ухаживает за детьми и самим добытчиком. И получает упреки о недостаточном вкладе в общий достаток семьи. И ведь очень часто женщины соглашаются с такими обвинениями. Они ведь действительно не зарабатывают столько денег. Как же им не быть благодарными мужу? Кормильцу, добытчику и вообще спасителю. Но даже в том случае, если вы полностью находитесь на его содержании и не занимаетесь бытом, у вас все равно есть свой вклад. Вы создаете гармоничную атмосферу, вдохновляете его своей красотой на поступки, занимаетесь с ним качественным сексом, в конце концов! Мужчина с вами отдыхает, разряжается, набирается новых сил для свершений. Это разве не вклад в совместную жизнь? Это крайне ценно! Или вот ситуация. Он целыми днями на работе. Она дома. Убирается,... Читать дальше

Представляем для вашего внимания методическое упражнение для развития мелкой моторики, улучшения памяти и развития воображения. Это упражнение поможет вам отвлечься от жизненной суеты, снимет усталость и напряжение и настроит на позитивный лад. Возьмите лист бумаги. Приготовьте фломастеры или карандаши, либо любые краски, то, что вам нравится. Умение хорошо рисовать при выполнении упражнения вовсе не обязательно! Отключите все внешние раздражители: закройте ноутбук, отключите телефон, выключите телевизор. Вам понадобится около получаса в тишине и покое. Теперь приступайте. Примите наиболее удобную позу. Закройте глаза. А теперь представляйте мысленно красивый большой цветок. Запоминайте, как он выглядит. На чем растет. Что находится вокруг. Уловите его запах. Что с ним происходит вечером? А ночью? Осенью? Весной? Следующий этап. Открывайте глаза, сосредоточьтесь на только что пережитых эмоциях. Постарайтесь воспроизвести на бумаге все то, что вам понравилось больше... Читать дальше

Итак, конформный тип характера. Жить как все – вот основой принцип таких людей. Не выделяться, быть незаметным. Следовать стандартной моде. Мыслить по шаблону, некритично оценивать окружающую действительность. Как ни странно, но таких людей подавляющее большинство. С более или менее акцентированным конформным типом характера. С одной стороны – ярые консерваторы. Однако, стоит обществу утвердить какое-то новаторство, могут стать такими же ярыми его почитателями. Кругозор ограничен рамками обыкновенности. Интеллект слабый или средний. Нет самостоятельных убеждений. Рассуждают «как все». В принятии решений – внешне референтны. Противятся любым изменениям в своем укладе жизни. Боятся всего нового и экспериментального. В социуме являются элементом стабильности. На работе, при возникновении перемен, теряются, но со временем адаптируются. Принимают новый порядок за истинный, тем самым сохраняя систему в стабильном состоянии. В семье свято чтут... Читать дальше

Женщины! Каждая из них сталкивалась в жизни с такой ситуацией: выбираешь подарок какой-нибудь родственнице. Например, что-нибудь из Сваровски. Рассматриваешь красивые вещицы. Блеск камней гипнотизирует, но вдруг в следующей витрине лучше? Или в следующем зале? И не успокаиваешься, пока не посмотришь все и не вернешься к началу. Так и жизни. Молодая девушка никак не может определиться, сомневается, надеется. То ли лучший для нее еще впереди, то ли она уже его упустила! В чем же заключается последовательность мотиваций к созданию пары? Ее основа – персональность. Два отдельных человека никак не пара. Считаться парой они могут лишь тогда, когда их сущности принадлежат к чему-то конкретному и только так они функциональны. Как две перчатки, как пара обуви. Сложно ходить в двух левых сапогах, правда? А когда его дополняет правый сапог, появляется функциональность. И ценности их как пары. Пара - это всегда отношения. Паре характерно ежедневное непрерывное... Читать дальше

Как правило, родители даже не представляют, как необходимо правильно себя вести в случае проявления у ребенка сильных негативных эмоции. Чаще всего все воспитание сводится к запрещению их проявления или принижению их важности. Но это неверный подход. Рассмотрим верную, с точки зрения психологии, реакцию. Различают два вида. Легализация и контейнирование. В первом случае суть состоит в признании права ребенка на проявление чувств. Он может чувствовать как ему угодно. Пусть это будут негативные эмоции – страх темноты; ненависть к товарищу, который отобрал игрушку; злость на родителей, потому что они заставляют его делать то, чего он делать не хочет. Пусть с точки зрения взрослых это неправильно и даже нелепо. Но актуальность его возникновения от этого никуда не делась. Пусть ребенок позлится на «нехорошую» маму. Таким образом, родители легализуют это чувство (но без критики и негативного осуждения). А сам ребенок сможет прожить эти эмоции, чувствуя себя в... Читать дальше

Негативные эмоции у детей – то, от чего невозможно их уберечь. В процессе воспитания родители постоянно сталкиваются с разнообразными детскими эмоциями. Причем некоторые эмоции переживаются детьми довольно болезненно. Различают несколько видов реакции родителей на такое поведение. Основных – два. Первый вид – это обесценивание. Разными способами до ребенка пытаются довести, что ситуация не стоит таких сильных переживаний. Не стоит злиться, расстраиваться или обижаться. Вся проблема – сущая ерунда. Второй – подавление. В этом случае идет родительский запрет. То есть ребенку сообщается, что его реакция неправомерна и обижаться, злиться, расстраиваться «нельзя». Потому что негативно реагировать на то, что требует от него старший или родственник он не имеет права. Конечно, изначально родители поступают так, чтобы сделать ребенку лучше. Либо уберечь от негативных неприятностей, сделать их несущественными, либо привить хорошие манеры... Читать дальше

Эмоции, зачем они? Кто бы без них раскрасил нашу жизнь красками? Но, с другой стороны, они не всегда помогают оставаться с холодной головой и заставляют делать сумасшедшие поступки. Или, напротив, мешают делать поступки взвешенные. Так что, есть хорошие и плохие эмоции? А ведь у эмоций есть вполне определенная функция. Не настолько очевидная, как, например, у наших органов чувств или конечностей, но все же. Например, страх. На первый взгляд явно «плохая» эмоция. Что происходит при этом с нашим организмом? Тело мобилизуется, сердце выплескивает в кровь адреналин, чувства обостряются. И это не просто так. Это подготавливает нас к возможно негативному развитию ситуацию. То есть мы подготавливаемся к чему-то опасному. Возникает мотивация к действию. Если вы подумаете насчет других эмоций, вы без труда по похожему алгоритму найдете и в них такую же определенную мотивацию. Внутренний голос как бы сообщает нам – предпринимай нечто, что сможет удовлетворить... Читать дальше