Блоги психологов

Раньше никогда не понимала фразу "Принимайте людей, принимайте себя". Что это за волшебное слово "Принятие"? Это как вообще? Но вот сегодня прочувствовала, после очередной попытки "помочь" человеку.Все дело в том, что мы считаем, что наш мир - это мир другого человека. Каков наш мир, таков и мир другого человека. Как мы видим этот мир, так видит его и другой человек (или должен видеть). Но мы ошибаемся. И мир другого человека сильно отличается от нашего. Настолько, что мы себе и представить не можем. Правильно говорят, чужая душа - потемки. И попытки в... Читать дальше

Иногда в отношениях возникает необоснованная агрессия, люди, находящиеся с нами в отношениях начинают вести себя странным образом, делать неприятные, эгоистичные вещи, относиться к нам потребительски.… И первое, что хочется сделать – это обвинить их в безответственном поведении, в плохом обращении с нами. Но!Если копнуть глубже и оперировать тем, что все, что происходит в отношениях – это результат действий или бездействий двоих, то поведение этого человека не случайно, а является реакцией на окружающую реальность. Реакции... Читать дальше

Пока я готовлюсь к августовской группе «Душа дикой женщины», мне приходят различные открытия, одним из которых я хотела бы поделиться. Попробую донести свою мысль.Я много размышляю и читаю о первозданности, о женской первозданности, о природе, об истоках, о «дикой» натуре женщины. Ищу этому подтверждение. Пробую на себе это проживать. И, вот сегодня на консультации мне терапевт говорит: «А давай пойдем в тот «подвал», о котором ты никому не рассказываешь?»* Мне, конечно, туда не очень-то хотелось, не самое приятное место... Читать дальше

Обнаружила у своих коллег анонс статьи Полины Гавердовской "6 причин не быть психотерапевтом". В статье она пишет о том, как деформируется личность психолога/терапевта в процессе работы. А ведь действительно, психологов учат быть честными, открытыми, доверчивыми (верить всему, что говорит клиент на слово) и многому другому. В конце концов это настолько внедряется в психику, что поступать по-другому, быть прежним или другим практически невозможно. В "суровом" мире открытость души иногда даже вредит. Чем более я погружаюсь в глубины науки, тем... Читать дальше

Удивительное открытие, сделано в середине прошлого века: среднего человека не существует. Гинеколог Роберт Дикинсон и его помощник на основе замеров 15 000 молодых взрослых женщин создали статую Нормы — усредненной женщины. И выяснилось, что по 9 измеряемым параметрам этой женщине не соответствует никто. Из чего гинекологи сделали выводы, что женщины плохо поддерживают форму и не ведут ЗОЖ. А лейтенант Гилберт Дэниэлс, измерив тысячи рук, ног и прочих частей тела военных (для получения усредненного размера в проекте по изменению... Читать дальше

Один мой клиент оказался безработным. Это произошло неожиданно, практически в один день. Утром, как обычно, он проснулся в 6:30 и осознал, что ему не надо никуда бежать и делать, в принципе, нечего.. Тогда им, этим взрослым и компетентным руководителем, овладела мощная паника, которая и привела его в мой кабинет… В реалиях сегодняшних дней, случай моего клиента не единичен. Многие компании сокращают персонал, в результате чего ряд хороших специалистов оказываются на рынке труда. Если такое произошло с Вами — не торопитесь... Читать дальше

О важности процесса горевания   Говорят, что ты мертв ровно настолько, насколько был дорог тебе ушедший человек. Если связь была очень сильной, и люди были как части одного целого, то переживание утраты может затянуться на долгие годы, в течение которой оставшийся в живых будет осознанно и неосознанно выбирать между жизнью и смертью. «Три года назад, я увлекалась экстремальными видами спорта и гоняла по городу на машине с сумасшедшей скоростью, 180 километров в час, – рассказала мне психолог Надежда ЖИХАРЕВА. – Я как будто играла... Читать дальше

 Сегодня ехала на работу и подумала: отчего когда-то в отношениях я была такой нервной и противоречивой. Один день я могла восхищаться и признаваться в любви, на другой день я могла расставаться и удалять контакты. Ответ пришел такой:«Потому что ты не прислушивалась к себе, своим чувствам».      На самом деле, многие мужчины, с которыми я встречалась, не были «моими», и отношения меня не очень-то устраивали, но все верилось, что когда-нибудь это закончится и начнется светлая полоса. Только сегодня я поняла, что боялась... Читать дальше

Есть тонкая и не всегда ощутимая грань между психологической консультацией и психотерапией. Казалось бы, и в том и в другом формате оказания психологической помощи с клиентами работает человек, имеющий психологическое образование. Так в чем же разница?Аспектов много. Например, в консультировании психолог больше занимает экспертную позицию специалиста, а в психотерапевтическом процессе ответственность делится пополам с клиентом. Но самое важное отличие – это цель работы с психологом.Если трудность человека, обращающегося за... Читать дальше

Если родители спешили обозначить любое возбуждение или недовольство ребенка как "ребенку плохо", то ребенок привыкает считать свое возбуждение чем-то плохим. Вернее было бы признать, что родители были растеряны, пугались или были недовольны тем, что ребенок неспокоен, и проецировали на ребенка свое состояние, начинали его успокаивать, по сути пытаясь успокоить себя. Неспокойствие - это не плохо, это маркер какой-то потребности, и далеко невсегда это страх. Возбуждение - это момент созревания потребности, если дать ему место, потребность... Читать дальше