Блоги психологов

В совресенном мире мы все чаще мы слышим про панические атаки. Вокруг множество информации об этом, причинах панических атак. Поток информации огромен. Но порой в тот самый момент просто все вылетает из головы... мы начинаем прокручивать в голове весь поток информации о панических атаках, все, что слышали, что читали о этом, чтобы выцепить то важное, что подскажет нам, что делать в такой ситуации, как помочь себе или близкому.   Хочу поделиться с вами простой практикой. Она выполняется с помощью двух упражнений.   1. Нагрузите свое физическое тело. Самое лучшее для этого - присядания. Выполните 20-30 присяданий. 2. Сделайте пранаяму - вдох на 3 секунды и выдох на 6 секунд. Постарайтесь выполнять это в течение 5 минут.   Это поможет вам привести себя в порядок и начать трезво мыслить. Успехов!

Наш мир - это как очень продвинутая игра или программа.В нём также есть много крутых вещей, вариантов использования "программы", о которых ты даже не подозреваешь и есть обучалки, пройдя через которые ты думаешь "ого, а что так можно было?"Поэтому стараюсь постоянно учиться.В том числе и в ВУЗах.А это на фото мои дипломчики:)3 диплома специалиста по разным специальностям и 1 магистра.Вообще, вот для понимания, наше развитие не стоит на месте.Мы или улучшаем свои навыки или деградируем.На одной ровной линии мы долго не стоим, всё равно двигаемся вниз или вверх.Навыки, полученные когда-то, забываются и если снова и снова не восполнять эти знания, то они так и пропадут.А что, если, при этом, мы и новыми знаниями не подпитываемся?Что тогда остается?А ведь это напрямую влияет на качество нашей жизни..  

В последние годы ко мне все чаще на консультацию приходят такие жены, уличившие своих мужей в измене, которые сами по себе очень красивы! Нередко они были или являются действующими, или бывшими «королевами красоты» различных университетов, кампаний, городов, регионов и даже страны!Казалось бы, у них есть все то, что должно гарантировать таким женам тихое семейное счастье и верность собственных мужей. Однако каково же их возмущение, когда они не только выясняют факт измены мужей, но и то, что те занимаются сексом с женщинами обыкновенной, заурядной и ничем не выдающейся внешности.Почему же так происходит?Что же нужно мужчинам в отношениях?Что отбивает у мужчины желание секса с красивой женой?Подробнее об этом в видео.

С этим острым вопросом ко мне регулярно обращаются как те бывшие жены, в постель к которым норовят забраться их бывшие мужья, так и нынешние официальные и гражданские жены тех мужчин, что когда-то были женаты, развелись, но почему-то пишут своим бывшим женам страстные послания, обмениваются с ними эротическими фото, а нередко оказываются уличенными и в интимных связях с ними же. Попробую сейчас прояснить то явление жизни, которое я в практике своей работы называю «ретро измена». И которое характерно прежде всего для категории так называемых «приличных порядочных мужчин», то есть мужчин более или менее успешных в жизни. Итак, берем реальную ситуацию. Некий мужчина развелся со своей женой и начал жить с другой женщиной гражданским браком, или даже женился на ней официально. Но давайте разбираться: что это значит – «мужчина развелся»? Нормальный мужчина (не проблемный алкоголик, наркоман, игроман, криминал, психически больной и т.д.),... Читать дальше

Везде говорят и пишут, что мужья и жены должны соответствовать друг другу в уровне своего образования, интеллекта, дохода, социального статуса, воспитания, мировоззрения, культуры, жизненной и сексуальной активности, на самом деле, процент таких семейных пар, где муж и жена близки по показателям всех этих параметров, очень невысок. По моим оценкам, в реальной жизни: Около 70% семей существуют в условиях явного перекоса в уровне развития личности, статуса и доходов супругов. Само по себе, это – совершенно не проблема. Хотя бы потому что, именно данный перекос является самым лучшим стимулятором для мужчин и женщин. Когда более успешный в жизни партнер, по факту, стал таковым либо потому что желал(а) догнать и перегнать свою до этого более успешную «половину», либо всегда был(а) таковым(ой) и ему(ей) очень нравилось заботиться о своем менее успешном партнере, это приятно льстило самолюбию и позволяло чувствовать себя кем-то в этой жизни. Хотя бы в сравнении с еще... Читать дальше

Понятия «бывшая» или «бывший» - широко распространилось в наше время благодаря сразу четырем серьезным изменениям в жизни общества: - феминизма и началом совместного обучения мальчиков и девочек в школах и университетах, когда невозможно в кого-нибудь не влюбиться; - сексуальной революции и доступности мер контрацепции, что позволяет встречаться без деторождения и ответственности; - сложностью решения «жилищного вопроса», когда молодежь не имеет достаточного уровня дохода и недвижимости для создания семьи и потому влюбленные пары распадаются; - мобильной связи и Интернету, когда партнеры по прошлым отношениям могут общаться по многу раз в день, даже находясь в разных местах планеты. Раньше, если у пары не получалось выстроить отношения ведущие к созданию семьи, мужчина и женщина полностью прекращали общение, создавали новые отношения, вступали в браки, заводили детей, обрастали недвижимостью, переезжали в новые районы или города, как... Читать дальше

Мама Кати дала негативную оценку действиям классного руководителя. В родительском чате, в котором этот классный руководитель присутствовал. После этого, не имея возможности что-то сделать с Катиной мамой, учитель решила преподать урок самой Кате. И стала публично сравнивать её с другими детьми. Критиковать, настраивать против неё весь класс Вот как это можно назвать? Месть? Пакость? Психологическое несоответствие занимаемой должности? ❌ Взрослый человек являющийся для детей примером, использует свою власть, чтобы унизить ребёнка. Чтобы оторваться на ней, за дурные слова её матери. Дело в Кате? Нет. Как и в других историях описанных мной раньше.  Дело всегда в человеке, который открывает рот. Произносимая им критика что-то говорит о нем самом. О его чувствах, состояниях, страхах, неуверенности в себе. Это что-то про него. И никак не может относиться к тебе С уважением, Вячеслав Мормылев.Магистр семейного консультирования и психотерапии,... Читать дальше

Начальник накричал на мужчину, он накричал на жену, та накричала на ребенка, ребенок дернул за хвост кота, а кот нагадил всем в тапки. О чём эта история? На мой взгляд о том, что тапки нужно убирать повыше Но ещё и о боли, из-за которой люди становятся «злее» и «агрессивнее».  И не только люди. Верный и добрый пёс, который никогда даже муху не обидит, и которого в доме оставляли присматривать за маленькими детьми, Кусает хозяина за лицо в момент погрузки в машину У собаки был перелом лапы, и её везли к ветеринару. А хозяину потом делали операцию и накладывали швы. Почему пёс укусил?  Дело в том, что в момент боли… Неважно физической или психологической… Живые существа ведут себя иначе. Замечала ли ты это? Когда человеку тяжело, у него что-то не складывается, он нервничает или страдает. От него намного проще получить негатив и критику. И если мужа на рабочем собрании публично унизили, то дома наверняка будет... Читать дальше

В позапрошлом посте мы разбирали манипуляции через «неггинг». И то, что люди могут говорить тебе дурные слова, исключительно из своих собственных мотивов. Ну вот тоже самое, вполне может быть, и в деструктивных отношениях Невестка-Свекровь. Ох…. Сколько я на своей работе выслушал жалоб на свекровей Их было так много, что я даже всерьёз задумался о записи отдельного курса. Но пока до него руки конечно не дошли. С другой стороны, меня искренне беспокоит, как клиентки иногда воспринимают критику от свекровей. Они воспринимают её на полном серьёзе. И я не понимаю, как это вообще возможно. ❌ Как можно на полном серьезе воспринимать, и принимать на себя слова человека, который изначально может видеть в тебе соперника за внимание своего любимого сына? Конечно это не всегда так происходит. И если у свекрови жизнь организовалась: есть муж, подруги, работа, хобби, общественные проекты. То ей вполне может хватать внимания, и с невесткой делить будет... Читать дальше

Ты никогда не знаешь «что там внутри». Мне вспомнился случай из 2020 года, когда мне в личку прилетело целое полотно «интересных наблюдений обо мне». В этом полотне меня называли бессердечной сволочью, поганой скотиной и конечно же проклинали Куда уж без этого )) Сейчас бы я просто заблокировал что-то такое, но тогда для меня это было в новинку Настолько в новинку, что я даже растерялся и задал человеку несколько вопросов ❓❓❓ Ну там из разряда: «Что заставляет вас такое говорить?» Выслушав ещё немного лесных эпитетов о себе, я понял, что причиной таких слов оказался «тяжелый и травмирующий опыт» моей собеседницы А триггером послужили слова о моем членстве в «Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов». В частности, слово «член». Которое напомнило ей о жестоком событии совершенным против неё «носителем этого органа». Напомнило ей об изнасиловании. … После этого ситуация... Читать дальше