Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии - Клименко Наталья Ивановна

Атихифобия - как преодолеть страх неудачи.

Атихифобия - как преодолеть страх неудачи.

"Наши сомнения – это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы, возможно, могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать." Уильям Шекспир Когда признают наши успехи и заслуги, это вызывает приятные чувства. С мыслями о возможных неудачах, поражении, мы становимся осторожнее, стараемся избежать провалов перед принятии решений. Но, если человек, испытывая страх неудачи, опускает руки, отказывается от мечты, даже не предпренимая попыток и начинаний, то это можно назвать иррациональным страхом неудачи.   Боязнь критики и страх отвержения другими людьми, подталкивает искать различные поводы и предлоги, объяснения для... Читать дальше

Дружба крепкая не сломается.

Дружба крепкая не сломается.

  Дружба – это одна из самых важных и многогранных человеческих связей. Дружба – это взаимосвязь между людьми, основанная на доверии, уважении, общих интересах. Это не просто общение, а глубокая эмоциональная связь, которая проявляется в поддержке друг друга, понимании и заботе. Друзья разделяют между собой горести и радости. Помогают друг другу справляться с трудностями и могут прекрасно проводить время. Счастье, радость, взаимная поддержка – все это делает отношение к крепче. Можно выделить главные аспекты дружбы: - Доверие Хорошо, когда есть доверие и друзья могут открыто говорить друг с другом. Это... Читать дальше

Как научиться ценить себя.

Как научиться ценить себя.

"Если меня критикуют, значит я никчемный" "Я ничего не могу сделать правильно." "Я всегда делаю ошибки." "Я глупый/глупая." "Я никогда не смогу добиться успеха." "Я никому не нужен/нужна." "Я всегда всех подвожу." "Я никогда не смогу понять/выполнить это." "Я ничего не могу и ни на что не гожусь." Если вы говорите себе подобные фразы, важно не воспринимать это как правду и помнить, что никто не может быть полностью и в целом "плохим" или "хорошим" и каждый человек имеет, как достоинства, так и недостатки.   Обесценивание себя может быть серьезной проблемой, которая влияет... Читать дальше

Нездоровая привязанность: как преодолеть.

Нездоровая привязанность: как преодолеть.

Привязанность - это естественное желание находиться рядом, присутствие эмоциональной близости, поддержка, сохранение индивидуальности партнёров и осознание личных границ друг друга. По своей сути, является нормальной частью человеческих отношений. Когда же она становится черезмерной или зависимой, это может привести к множеству проблем. Нездоровая привязанность – выматывающее эмоциональное состояние, при котором человек становится слишком зависимым от другого. Присутствует болезненная необходимость доказательств любви, а если их нет, приходит апатия, портится настроение. Появляется чувство тревоги и боли при отсутствии... Читать дальше

Паническая атака, отличие от приступа тревоги.

Паническая атака, отличие от приступа тревоги.

Иногда случается так, что человек может принять высокий уровень тревоги за приступ панической атаки. Тревога – это эмоция которая возникает тогда, когда мысли человека оторваны от реальности  и происходит катастрофизация своего будущего ( а что, если...). Беспокойство нарастает и развивается постепенно. Здесь можно разграничить тревогу и страх. Страх обусловлен наличием реальной угрозы в настоящей момент времени. Паническую атаку характеризует всепоглощающей страх. В этом состоянии человеку кажется, что он сейчас сойдёт с ума, потеряет контроль, совершит что-то ужасное, упадет в обморок. Человек уверен, что прямо здесь и сейчас... Читать дальше

Перфекционизм: стремление к "идеалу".

Перфекционизм: стремление к "идеалу".

"А почему второе место, а не первое?" – Установка высоких стандартов, завышенных требований к себе и другим людям, стремление к совершенству и измерение своей значимости и ценности нереальными достижениями и продуктивностью - полезен ли на самом деле перфекционизм? Крах идеала. Человек стремится к идеалу во всем, но часто сталкивается с разочарованием, когда реальность не соответствует его высоким ожиданиям. Страх провала. Перфекционисты часто испытывают страх неудачи и боятся даже начать делать что-то новое из-за страха сделать ошибку. Бесконечные стандарты. Стремление создать идеальный образ жизни, что может приводить к... Читать дальше

Почему фраза "возьми себя в руки" не работает.

Почему фраза "возьми себя в руки" не работает.

Фраза "возьми себя в руки", очень часто используются, как способ некой мотивации, такое "универсальное руководство" к действию. Однако, она в большинстве случаев оказывается не эффективный, и этому есть причины. - Недостаток конкретики: Эта фраза не дает каких-то ясных инструкций о том, что именно и как нужно сделать. Просто "взять себя в руки" не помогает наметить шаги для достижения цели. - Воспринимается как эмоциональная давление: Если человек не может справиться с ситуацией, эта фраза может вызвать чувство вины или стыда, что приведёт к ухудшению психоэмоционального состояния. - Игнорирование причин проблемы: Человек... Читать дальше

Формирование панических атак.

Формирование панических атак.

Анна ехала в электричке, и с грустью и усталостью смотрела в окно на мелькавшие в нём деревья и дома. Вот уже несколько лет не получалось построить отношения, которые заканчивались через два месяца после знакомства, напряженная обстановка дома с родителями, от которых хотелось бы съехать да некуда, неудачная попытка поступления в институт и нелюбимая работа. Подруги там ещё что-то мудрят. Как вдруг, стало невыносимо дискомфортно и накрыл острый, непонятный и всепоглощающие страх. Учащенно, как будто в горле, забилось сердце, Стало не хватать воздуха и зазвенело в ушах.Казалось что она уже ничего не может контролировать. На ватных с... Читать дальше

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство.

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство.

Невроз навязчивых состояний, также известный, как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), проявляется через различные симптомы, которые можно разделить на две основные категории: обсессии (навязчивые мысли )и компульсии(навязчивое поведение). Обсессии:Навязчивые мысли: Это повторяющиеся, тревожные мысли, которые могут касаться различных тем, таких как: - Страх загрязнения или инфекции - Опасения за безопасность себя или других - Навязчивые сомнения (например, "Я выключил плиту?"). - Страх причинить вред кому-то или себе - Тягостные мысли о смерти, сексуальных извращениях, различные богохульные идеи  - страх болезней,... Читать дальше


Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Кычекова Анна Алексеевна

Кычекова Анна

Меня зовут Анна, и моя цель — помочь людям разобраться в своих внутренних состояниях,...
Психолог Щепеткова Екатерина Николаевна

Щепеткова Екатерина

Работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая предполагает работу с...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Громыко Ольга Александровна

Громыко Ольга

Психолог
Психолог Высоткина Елизавета Максимовна
Консультация по Skype

Высоткина Елизавета

Клинический психолог, работаю как с обычными неврозами, так и с нейроотличными людьми.
Психолог Тетерюу Екатерина Геннадьевна

Тетерюу Екатерина

Психолог-консультант
Психолог Ефимова Анна Михайловна

Ефимова Анна

Дипломированный психолог, провокативный терапевт
Психолог Горлова Ольга Сергеевна

Горлова Ольга

Практикующий психолог, ОРКТ практик. Работаю со взрослыми от 18 лет.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍