Статьи по психологии на тему Вопросы психологии

Когда в жизни есть трудности, объективные трудности-с мужем, с ребенком, с работой, с отношениями, с деньгами, с начальством, с работой, с учебой, с жильем, повышенная тревожность, чувство одиночества, страхи,  и еще много разных вопросов, люди приходят к психотерапевту  за помощью.  Работа психотерапевта по своей сути  парадоксальна. Трудности находятся во внешнем мире. Но терапевт не может воздействовать на внешние обстоятельства клиента,  терапевт может работать только с внутренним состоянием, это эмоциональные состояния,... Читать дальше

Куда отправиться за душевным равновесием: в уютное кресло кабинета или устроиться с ноутбуком на любимом диване? Как психолог, я часто слышу вопрос: «А что по-настоящему работает?» Попробуем разобраться. Очный прием, это как театр живого присутствия. Представьте, что терапия в кабинете — это посещение живого концерта. Вы слышите не только музыку, но и дыхание зала, видите блеск инструментов, чувствуете вибрацию воздуха. Из плюсов: Кабинет — это «безопасный кокон». Переступая его порог, вы оставляете бытовую суету... Читать дальше

Новый законопроект о психологической помощи побуждает задуматься о такой сложной и противоречивой теме, как контроль над психологами. По-видимому, если попытки создания такого закона длятся уже давно и по сей день, в обществе и государстве есть запрос на такой контроль. Хотя, психологическая профессия по сути своей является свободной. В ней много разных подходов, методов и практик. Часто успех достигается за счёт индивидуального контакта между психологом и клиентом, применения психологом эксперимента и творчества. И речь идёт отнюдь не... Читать дальше

30 ноября 2012 г. на Всероссийской научно-практической конференции в Научно-исследовательском институте спорта (ВНИИФК) был зачитан доклад по теме: "Инновационный метод контроля психологической подготовки спортсмена на примере сборной команды России по боксу". В докладе рассказывается о методе, при помощи которого можно поднять психофизиологические ресурсы спортсмена на 17-50% всего за один час по специальной программе.Инновационный метод контроля психологических проблемных зон спортсменов на примере основной сборной команды России по... Читать дальше

Конфронтация...Конфронтация болезненна в переживаниях. И она, как правило, вызывает страх. Стоять одному, такой, какой ты есть и с тем, что есть в тебе – против мира – бывает страшно. Мира других людей, мира другого, отдельного от тебя, человека. Стоять – на-против.Конфронтация – это про твою отдельность, твои границы, твою обособленность в этом мире и твою уникальность.Конфронтация – это тот бастион, за которым стоит твой опыт, твое видение, твое самоощущение и мировосприятие – твоя сущность.Конфронтация говорит о том, что "я –... Читать дальше

От автора: В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что многие люди не понимают, что такое коучинг, коуч. Это иностранное «каучуковое» слово, порой, вызывает недоумение и непонимание, а иногда даже раздражение. Так чем же занимается коуч и зачем вообще нужен коучинг? Как он связан с такими явлениями современной жизни, как история и культура, бизнес и общество? Кто несет ответственность в коучинге, влияет ли будущее на прошлое и откуда берется успех? Интервью независимого журналиста Ольги Казак с руководителем Центра... Читать дальше

От автора: Как прийти к осознанности и осмыслению своей жизни, научиться различать подлинные и ложные желания, понять свое предназначение и найти смыслы? Что ж – давайте разбираться вместе Интервью независимого журналиста Ольги Казак с руководителем Центра стратегического коучинга и психотерапии «Ценности Инноваций»,  коучем и психоаналитиком Дамианом Синайским (продолжение) (читать начало) О: Кто несет ответственность в коучинге? Д: Ответственность несет, конечно же, тот, кто имеет свободу. Если клиент осознает свободу... Читать дальше

Чем коучинг отличается от психологии и возможно ли одно без другого?Психология – это наука, а коучинг – это практическая деятельность.Да, действительно, у них очень много схожего, но коуч должен еще и разбираться в бизнесе. Не всякий психотерапевт сможет стать коучем, так как проблемы, с которыми обращаются к коучу, только частично связаны с личными трудностями. Значительная часть проблем как раз связана с бизнесом, как видом деятельности. Конечно, не обязательно разбираться в тонкостях финансового рынка или построениях ритейловых систем,... Читать дальше

Для успешной терапии в когнитивно-поведенческом методе необходимо научиться наблюдать за своими автоматическими мыслями. Существует несколько базовых техник, с которыми я вас познакомлю:     Облака. Представьте, что ваши мысли - это облака, которые проплывают мимо вас по небу. Облака -часть системы регуляции погоды на планете, нет необходимости и возможности их контролировать. Постарайтесь относиться к своим деструктивным мыслям и чувствам таким же образом, как если бы это были облака, просто проплывающие мимо. Дайте им... Читать дальше

Какие шаги приведут к изменениям? Что необходимо сделать, чтобы снять иррациональные оковы ? В когнитивно-поведенческой терапии есть несколько эффективных шагов: ⭐️1. Осознать, что люди сами в значительной степени создают свои собственные психологические проблемы и, несмотря на то, что условия окружающей среды могут играть в их проблемах существенную роль, в процессе изменения они учитываются обычно во вторую очередь. ⭐️2. Полностью признать то, что они способны сами основательно справиться с собственными затруднениями. ⭐️3. Понять,... Читать дальше

Один из вариантов перевода слова "гештальт" с немецкого означает "образ", "целостность" или "целостный образ". Я это чувствую так: целостность, формирующая гармоничный образ, состоящая из множества частей разных, но равнозначных. Для меня, как для гештальт-терапевта, нет "неугодных", "плохих" частей личности клиента. Нет таких качеств или черт, от которых я буду клиенту советовать избавиться или помогать ему в этом (даже если это его запрос). Для меня человек, пришедший ко мне, со всеми своими чертами... Читать дальше

Кризисная психотерапия - это комплексная психологическая помощь человеку, пребывающему в состоянии кризиса. Такая психологическая поддержка необходима людям, переживающим чрезвычайно длительный или осложнённый кризис. Например, кризис утраты близкого человека, в среднем, длится около года. В случае осложнённого горевания этот кризис может растянуться на долгие годы и повлечь за собой психологические расстройства или психосоматические симптомы. Справиться с осложнёнными кризисами самостоятельно очень трудно, поскольку... Читать дальше

  Наука это особый вид познавательной деятельности, направленной на получение, уточнение и производство объективных, системно- организованных и обоснованных знаний о природе, обществе и мышлении. Основные отличия науки от обыденного познания  1. наука имеет дело с особым набором объектов реальности, несводимых к объектам обыденного опыта. Например, «атом» или «процесс самоактуализации».  2. Как следствие вышесказанного, наука характеризуется специальным языком, пригодным для описания объектов, необычных с точки... Читать дальше

Психология и психотерапия открыли человеку целый мир возможностей. Кажется, будто бы, если разобраться в себе, осознать свои потребности, проработать деструктивные сценарии и наладить качественную связь с собой, жизнь кардинальным образом изменится. И, действительно, у кого-то она меняется. Но кто-то сталкивается с разочарованиями. Например, разбор детско-родительских отношений и сновидений не всегда напрямую приводит к успеху. Понимание своих потребностей не гарантирует их удовлетворения. Развитие навыков выражения своих чувств не... Читать дальше

Проблемы, с которыми обращаются к психологу очень разнообразны и по своему уникальны. Но раз за разам, люди, в попытках разобраться в себе и как-то прийти к решению, заходят в один и тот же тупик- тупик причинности проблем, которые, к слову сказать, не всегда столь важны, как кажется (простите меня, дорогие психоаналитики:).   В поисках ответов на свои вопросы они обращаются к именитой литературе. При этом, к сожалению, не обращая внимания на актуальность информации. Ведь еще в прошлом веке американским социологом Т. Парсонсом изучено и научно... Читать дальше