Статьи по психологии

Субличность (англ. subpersonality) — воспринимаемое сознанием как нечто отдельное от себя, а также внутренний образ, привязанный к этим элементам. Субличности возникают на разных этапах развития человека и обеспечивают его защиту, реализацию его потребностей и позволяют ему жить так, как он живёт. Базовым представлением метода психологического исследования личности "Диалог с голосами" (англ. Voice Dialogue, авторы: Сидра и Хэл Стоуны) является положение, что личность человека не едина, а состоит из многих отдельных... Читать дальше

Как вы думаете, есть ли такие статистические данные, которые бы полноценно отражали  информацию о счастливых семьях. Так, чтобы респонденты ответили на вопросы о любви, чувствах и семейных ценностях. Вероятнее всего они где-то есть и проводились, но всё же ярким показателем нынешнего времени является статистика разводов. И цифра получается не обнадёживающая. По статистике около 70 % семей расстаются. Хотя при вступлении в брак каждый думал, что они соединились навсегда, и будут жить долго и счастливо, искренно веря в себя, и в свою выбранную... Читать дальше

Публикация посвящена 4м стадиям обучения и преобразовании способностей в практические умения. "Делай что должен и будь что будет" "Ничего не вышло. Не получается. Довольно." - Евгений склонил голову над струнами гитары, ударил по ним ногтем указательного пальца, и отбросил музыкальный инструмент в сторону. "Уже пять дней труда, все без толку. Я не способен, не могу, не вижу ни капли прогресса в овладении игрой. Пять дней прошло, пять дней! Я остыл, и прекращаю". Разодрав тыльную сторону пальцев правой руки до крови, замазолив подушечки левой... Читать дальше

Иной раз начинаешь ощущать невероятную красоту мира — такого, как он есть. Где реки — это реки, а горы — горы. И сердце наполняется лёгкостью и счастьем. Счастливый человек не считает дней. Он счастлив. Лишь начиная жалеть себя и думать о том, как жизнь несправедливо с нами обошлась — только тогда появляются и меланхолия и апатия, и множество негативных мыслей. Счастливый человек живёт своей жизнью в гармонии с собой, обществом и миром. У мира нет любимчиков, если только... Читать дальше

Ценность специалиста измеряется его профессионализмом. Путь, проделанный от профессионального образования и до профессионала, включает в себя года,  вложенные силы, выстроенную цель и приоритеты, повышение квалификации и многое другое. Когда говорят, о ком то, что он профессионал, то это значит, что он получил признание со стороны общественного мнения или профессионального сообщества. Такие специалисты ценятся на рабочем месте, к ним прислушиваются и пользуются их авторитетным мнением. Вероятно всего каждый человек в начале своей... Читать дальше

Здравствуйте! Все мы иногда боимся выступать перед аудиторией.. Иногда нам не хватает жизненных сил и ресурсов.. В различных ситуациях.. Справиться с чем-то, найти решение, избавиться от негативных эмоций, достичь цели.. Что же делать, если неоткуда брать этих жизненных сил и ресурсов.? Если нет ничего, что могло бы мобилизовать на позитивные свершения.? Рассмотрим небольшую психологическую технику, которую Вы можете применять самостоятельно! Итак, 1. Подумайте о ситуации, в которой Вы находились в необходимом Вам состоянии, в данный момент... Читать дальше

...И вот Вы уже сидите в лодке, подняли парус, и обдуваемые ветрами перемен смотрите в подзорную трубу, а ваш штурман интересуется - Куда поплывем? К каким берегам причалим? И действительно, в вопросах самоопределения и поиска своего счастья, самое главное понимать не только ОТ чего мы уходим, но и К чему хотим прийти. Представьте себе, что Вы вышли из дома и пошли. Вы ОТдалились ОТ него на какое-то расстояние и оказались в другом месте. Но что это за место? Им может оказаться магазин, или детская площадка, или Вы вообще внезапно очутились у озера.... Читать дальше

Почему человек оправдывается? Предположим, у него возникла определённая проблема, требующая своего решения. Чтобы убрать эту проблему существует три способа: Первый - это увидеть "пустоту" проблемы. Увидеть то, что она возникла из пустоты и там же растворится. Подобное решение проблемы доступно понимающему свой ум человеку, действующему бдительно, пребывая в настоящем. В восточной культуре, таких людей называют Буддами, просветленными, сатори и т.д. Второй способ - наиболее плодотворный. Мы сосредотачиваем внимание на цели к которой... Читать дальше

Госдума приняла в первом чтении поправки к КоАП, вводящие новый вид обеспечительной меры в отношении пьяных водителей. Они не смогут забрать автомобиль у ГИБДД, пока не внесут залог 30 тыс. руб. Власти планируют таким образом не только бороться с нетрезвой ездой, но и усилить платежную дисциплину нарушителей, которые недостаточно активно наполняют штрафами бюджет. А как наказывают нетрезвых водителей в других странах?  В Японии, например, пьяному водителю грозит серьезный штраф и лишение прав на долгий срок. Если нетрезвый виновник... Читать дальше

Хочу написать пару слов про детскую агрессию. Точнее то, что называют агрессией. Вспоминается одна беседа в ЖЖ, кажется, где одна дама с пеной у рта доказывала, что детки не должны ничего выяснять между собой силой. Что потворствование силовым противостояниям в современном "цивилизованном мире" равносильно возвращению с "джунгли", и что она не хочет, чтобы её дети росли "неандертальцами". Ну и всё в таком духе. Мол, если что не так, зови мамочку или папочку, они разберутся. А сам драться ни-ни. Да и вообще часто приходится наблюдать, как... Читать дальше

С самого раннего детства, родители (или опекуны) учат своих детей тому что такое Хорошо и что такое Плохо. Обычно "помыть посуду" - хорошо, "получить двойку и вырвать страничку из дневника" - плохо. Родители, а потом и воспитатели в саду, учителя в школе, сверстники и т.д. закладывают в ребенка правила и нормы поведения в обществе. Прививают ему культуру, традиции и обычаи, формируя тем самым личность ребенка. Этот процесс называется воспитанием. Так определяется наше социальное поведение, наше отношение к себе, к окружающим, к миру в целом.... Читать дальше

Помните, как опускались руки, когда что-то делали? Когда ставили себе ограничения и не знали что делать дальше? Искали виноватых и думали что это стечение обстоятельств? Хочу представить Вам данную структуру человеческого мышления, относящегося к неудаче: Человек задает себе вопросы: 1. Что-то не так? 2. Кто виноват? 3. Почему так вышло? 4. И после этих вопросов во внутреннем диалоге человек создает себе самостоятельно ограничения! Ограничительное поведение! Теперь рассмотрим несколько иную структуру, которая отличается от представленной и... Читать дальше

  4 ШАГА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ   «Мы впадаем в депрессию, когда полностью разочаровываемся в себе и в своей способности достичь того, чего хотим от жизни.   Мы чувствуем себя неполноценными и недостойными, не совершив дел, которые должны были совершить, по собственному мнению или по мнению других людей».   Роберт Энтони. Секреты уверенности в себе.   В последнее время все более популярной темой на консультациях психолога становится самооценка. Наверное, не надо объяснять, что низкая самооценка ограничивает... Читать дальше

На свете ничего нет постоянней превратностей, потерь и расставаний.И Губерман Я написала эту статью из-за трудностей в работе с травмами, особенно шоковыми, в которых клиенту бывает важно слышать однозначное мнение терапевта о травматичной ситуации и ее участниках. Делюсь своим опытом.  Эта статья - мое личное мнение как терапевта. Я здесь описываю лишь правовой аспект травмы. Терапия - не юридический суд, олицетворяемый непредвзятой Фемидой с повязкой на глазах. Более того, попытки терапевта беспристрастно и объективно разобраться... Читать дальше

Здравствуйте! Вопрос о стоимости похода к психологу интересует многих! Можно поговорить о том какие цены за свои услуги предлогает тот или иной психолог, но имеет ли это смысл? В основном средняя цена составляет 2000 рублей, не так уж и дорого, хотя на первый взгляд отдать 2000 рублей кажется дорогим удовольствием! Давайте сейчас порассуждаем на эту тему.. Как правило, раз в неделю достаточно посетить психолога или консультироваться по скайпу.. 2000 рублей.. Мы тратим деньги на все что угодно, услуги, еду, одежду.. Кто-то, возможно скидывается на... Читать дальше