Статьи по психологии

…Йога в этом центре была парной. Светлана вспомнила, как первый раз вошла в этот зал. Она искала зал, рекомендованный подругой, и, совершенно запутавшись в количестве комнат в фитнесс-клубе, увидела через стеклянную перегородку людей, вроде бы занимающихся йогой. Она вошла, про ее опоздание никто не сказал ни слова, ей показали,  где лежат коврики и она легла вместе со всеми на пол. Когда она легла в «звезду», а ее руки коснулась чья-то ладонь, и, при этом,  не убежала по-быстрому, извинившись, а пожала ее собственную руку, она готова была надавать пощечин наглецу (а это был мужчина). Светлана приподнялась на... Читать дальше

  Тщательный анализ прошлого опыта помогает обьнаружить тот удивительный факт, что все происходит к лучшему. Наполеон Хилл Страх перемен присущ каждому человеку.Всегда удобнее обосноваться в уютной нише и никуда из нее не высовываться. На заре человеческой цивилизации страх перемен помогал выживанию. А благодаря тому, что человек научился преодолевать его, человечество ушло от пещер к небоскребам. Чтобы идти вперед, человек должен развиваться. А развитие всегда означает перемены. Но кто сказал, что перемены не ведут нас к лучшему? Да, они всегда подразумевают выход из «зоны комфорта». Но, помилуйте, как много... Читать дальше

Для того, чтобы радоваться каждому дню, не нужно ничего особенного. Не нужно богатства, власти и славы. Достаточно просто жить. Достаточно вспомнить, как Вы воспринимали окружающее, когда были ребенком. Приходя в мир, мы все обладаем чудесным даром – видим его чистым, без предрассудков и ограничений, которые потом добавит опыт. Посмотрите на своего ребенка – когда он просит у Вас игрушку, он не думает о том, может или не может ее получить. Он думает о том, что он ХОЧЕТ ее получить. И в этом ключевое отличие от мировосприятия взрослого. И еще – ребенок позволяет своему воображению делать мир ярче. Вспомните детские книжки... Читать дальше

Миром правят эмоции. Вся судьба цивилизации находится во власти человеческих чувств.Люди в своих действиях руководствуются не столько разумом, сколько порывами души. Наполеон Хилл. Как Вы думаете, сколько эмоций способен испытывать человек? Психологи выделяют несколько базовых эмоций: радость, гнев, печаль, удивление, отвращение, стыд, вина. И у каждой эмоции есть своя шкала оттенков. Например, разная степень страха имеет свое название: испуг-страх-ужас-паника. То же самое относится и к другим эмоциям. Если посчитать все эмоциональные оттенки, которые способен переживать человек, то можно насчитать 84 000 (!) эмоций и... Читать дальше

  Дошкольный возраст - яркая, неповторимая страница в жизни каждого человека. Именно в этот период начинается процесс социализации, устанавливается связь ребенка с ведущими сферами бытия: миром людей, природы, предметным миром. Происходит приобщение к культуре, общечеловеческим ценностям. Закладывается фундамент здоровья. Дошкольное детство – время первоначального становления личности, формирования основ самосознания и индивидуальности ребенка.   Для того, что бы создать предпосылки, способствующие возникновению полноценной успешно функционирующей в современных условиях нравственной  личности  необходимо... Читать дальше

  Социальная ситуация развития ребенка может создаваться и позитивно перестраиваться в совместной деятельности взрослого и ребенка в виде поэтапно изменяющихся форм сотрудничества. В условиях совместной деятельности ребенка и родителей и происходит переход на качественно новый уровень социального взаимодействия – сотворчество и соразвитие, что открывает возможность развития гармоничной,  психологически устойчивой личности ребенка.   Совместная творческая деятельность детей и родителей способствует  совершенствованию процесса формирования морально- нравственной сферы детей и улучшению внутрисемейных отношений,... Читать дальше

Предлагаем вам взглянуть на работу по-новому. Эти 5 идей развенчивают известные мифы о работе, которые, если их не рассмотреть попристальнее, могут вполне рулить нашей жизнью вместо нас. Прочитайте и проверьте — вы рулите своей работой, или она вами?  ЛЕНИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Понятие “лень” ввели взрослые, когда не могли добиться от детей того, что им нужно. В настоящее время под ленью чаще всего скрывается банальная усталость или сопротивление. Если хорошенько прислушаться к своим ощущениям, когда вы “ленитесь” что-то делать, то можно понять, какое чувство вас останавливает, а какое толкает к... Читать дальше

  Этой осенью – урожай! Урожай «запарившихся» по поводу и без. В моей телесно-ориентированной работе  у большинства клиентов такие крупные «лягушки» в области холки, которые появляются ровненько в тот момент, когда человек пытается контролировать реальность. Причем,  не только свою, но и реальность окружающих его людей и быть ответственным за все на свете.  Хотите проверить «паритесь» вы или нет? Пощупайте рукой область вашего седьмого шейного позвонка. Есть там подушка? Поздравляю! Вы – в клубе тех, кто парится! Пытаться контролировать реальность, когда все... Читать дальше

В сложных жизненных ситуациях, где страдание смешивается с бессилием, люди часто обращаются за помощью на психологические и тематические форумы. В слезах или ярости, в апатии или тревоге, они описывают свои жизненные ситуации, вкладывая в них много чувств и переживаний. На форуме они получают сочувствие, поддержку, советы. Наступает временное облегчение. Эффект плацебо. Рассказ о своих переживаниях позволяет эмоциям вырваться наружу, а не бурлить внутри. Получение обратной связи в виде советов, пожеланий, рекомендаций избавляет от чувства одиночества. В такие моменты человеку становится легче – ведь ему сочувствуют, пытаются помочь,... Читать дальше

   Итак, вам стало понятно, что в вашей семье наступил серьезный разлад. Семейный конфликт продолжается уже длительное время, и вы все больше удаляетесь друг от друга. Больше нет удовольствия от присутствия рядом близкого и любимого человека, а общий язык находить становится все сложнее.    Но разводиться ни один из вас не имеет желания. Зато есть общее намерение сохранить семью. Ведь есть общий дом, любимые дети, да и общее счастливое прошлое решительно отвергает подобное решение. Но с чего же начать исправление ваших отношений? Как вернуть былую привязанность, понимание буквально с полуслова и - в конечном счете -... Читать дальше

В предпраздничные дни большинство из нас находятся в приятном предвкушении перспективы физической и эмоциональной разрядки, столь необходимой и желанной. Однако, знаем ли мы, как следует отдыхать, чтобы действительно пополнить растраченные энергетические ресурсы? Многие из нас планируют активный отдых, поездки загород, встречи с друзьями. Конечно, положительные впечатления – дело хорошее, но важно, чтобы Ваша активность во время отдыха не стала проекцией некого профессионального кредо «Не останавливайся!» или «Делай больше!». Ведь именно такая позиция, как на работе, так и в личной жизни, может привести к... Читать дальше

В наше время о психосоматических расстройствах знают многие. Нервные срывы, эмоциональные перегрузки, стрессовые ситуации часто заканчиваются головными болями, расстройствами желудочно-кишечного тракта, болезненными ощущениями в спине, плечах, повышением артериального давления, бессонницей и т.д. На подобные проявления тела уже привыкли смотреть сквозь пальцы, принимая очередную таблетку, снимающую неприятный симптом. В дальнейшем болезненные ощущения появляются все чаще; одни препараты заменяются на другие, более сильные. Когда же очередь доходит до консультации с врачом, выясняется наличие хронического заболевания, лечение которого... Читать дальше

Обсуждая одну из статей психологического дискурса, я и моя коллега, мы сошлись во мнениях о том, что не так важен метод исследования личности или метод терапии, как тот специалист, который его использует. О чем это я? О том самом пресловутом человеческом факторе, и о том,  что терапевт работает своей личностью.  Распространенное высказывание, кстати. Сегодня я  получила подтверждение, что этот постулат работает  не только в психологии и терапии.  Все держится на людях. Сейчас опять в ходу нечто вроде "купеческого слова", когда вместо бумажек, человек гарантирует порядочность фирмы своей репутацией. Бизнес сам по... Читать дальше

От автора: Стива Джобса можно смело назвать культовой личностью последних десятилетий. Миллионы людей благодарны ему за уникальную продукцию. Несмотря на все богатства, Джобсу удавалось оставаться простым человеком.Недавно в Интернете были опубликованы последние слова Стива, которые он произнес в больничной палате. Это послание трогает за самые тонкие струны души… Пожалуй, оно будет посильнее той знаменитой речи, которую Джобс произнес перед выпускниками Стэнфорда и которую многие цитируют по сей день… «Мне удалось достичь вершины успеха в мире бизнеса. Многие считают, что моя жизнь — это олицетворение успеха.... Читать дальше

       Позитивное мышление подобно похудению «c понедельника» - быстро «срываешься» на негатив, подобно тому, как после нескольких дней на кефире и гречке начинаешь скупать любимые пирожные в двойном количестве.      В последние годы, возможно, это обусловлено выходом книг Ронды Берн («Тайна», «Тайна на каждый день», «Сила», «Магия», «Герой»), в сознании людей, интересующихся эзотерикой и популярной психологией, прочно засели фразы типа «мысли позитивно», «ты сама к себе это все притянула»,... Читать дальше