Статьи по психологии

Уснуть... и видеть сны? Вот и ответ. («Гамлет» пер. Пастернака)   Человек более трети своей жизни проводит во сне и около 20% сна мы проводим за просмотром сновидений. Сны снятся всем. Без исключения. 4-5 раз за ночь. Однако не все их помнят на утро. Если вы принадлежите к их числу, то вы либо очень здоровый человек и все благополучно вытесняете (забываете), либо настолько отрезаны от своего бессознательного, что просто не хотите, не можете, боитесь сон запомнить, как если бы это могло вам угрожать. А так как здоровых людей практически невозможно встретить, то скорее всего вы принадлежите ко второй категории. Кстати,... Читать дальше

Параноик — это тот, кто хоть чуть-чуть представляет, как на самом деле дела обстоят.  Уильям Берроуз Целеустремленный, энергичный, уверенный в своей правоте, идущий напролом. Не обращает внимания на мелочи, в том числе и на такие, как люди. Поэтому плохо ладящий с чувствами, зато обладающий отменной логикой. Подозрителен и во всем склонен видеть злой умысел. Причем часто он в этом оказывается прав. Бывает очень ревнив и не приведи господь, если он истец, а вы – ответчик. Точно засудит. Как говорится, у бегемота плохое зрение, но при его массе тела, это должно тревожить других. В своих глазах он – человек с... Читать дальше

В мифах многих народов мира говорится о том, что предки человека сочетали в себе как мужские, так и женские черты – были андрогинами, и боги, руководствуясь какими-то только им известными мотивами, разделили человеческое существо пополам. Мужчины с тех пор привыкли смотреть футбол, женщины – красить ногти, и потому мало кто из нас обращает внимание на то, что в психике каждого есть довольно внушительное образование, соответствующее гораздо больше противоположному нам полу, нежели нашему собственному. Способность мужчины выражать свои чувства и быть эмоциональным, полнее чувствовать свою жизнь и... Читать дальше

Мы все знаем, что определяем далеко не все в нашей жизни – а иногда случается и так, что наше влияние ограничивается лишь какой-то одной областью, оставляя прочее под контролем случая. И это всегда вызывает у нас искушение признаться себе и другим в своей беспомощности и неспособности изменить что-либо в своей жизни. Начитанный клиент вполне может сказать своему терапевту в такой ситуации, что его бессознательное полностью управляет им, и он сам ничего не может сделать. Начитанный терапевт после этого обязательно спросит, чье это бессознательное. Эксперимент Селигмана с выученной беспомощностью собак описывают как классический в... Читать дальше

По утрам все мы, бывает, подходим к зеркалу, всматриваемся в следы от подушки, находим лишнюю складку кожи или седой волос, и тихо вздыхаем. А если в тот же день мы забудем что-то нужное, потеряем какую-нибудь вещь или опоздаем на важную встречу, то все обязательно сложится в картину: да, мы уже не те, что раньше. Физиологическое старение, по разным оценкам, происходит примерно с 27 лет, пик развития мозга приписывают 22-летним, и поневоле начинаешь чувствовать себя обманутым: все лучшее и правда отдано детям, а остальные, по Жванецкому, упорно ползут на кладбище. В то же время старение не является сугубо физиологическим процессом. Точно... Читать дальше

Многие молодые мамы, будучи еще в положении ожидания своего малыша, психологически подготавливают себя к бессонным ночам и стрессовым будням, потому, как всем общеизвестно, что этот период является кризисом. Многие объясняют возникающие трудности послеродовой депрессией, усталостью и повышенной тревожностью молодой мамы, резкой сменой обстановки вокруг, нехваткой времени на себя и параллельно  с этим – постоянно плачущим новорожденным. Существует ли вообще что-то, и в наших ли силах это что-то применить, что бы ситуация изменилась: что бы стереотип постоянно плачущего новорожденного сменился спокойным ожиданием... Читать дальше

            Как психотерапевт я часто сталкиваюсь с тем, что наличие у пациентов повышенной тревожности, страхов или "плохих" чувств и мыслей осложняется еще одним переживанием – многие люди боятся, что их НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.  И, чем сильнее люди тревожатся,  боятся чего-то  или испытывают негативные эмоции, тем больше они опасаются, что ЭТО СБУДЕТСЯ.  Излишне будет говорить, что такое  опасение еще больше усугубляет страдания людей и усиливает тревогу. В своей практике  я сталкиваюсь с тем, что многих пациентов беспокоит вопрос – материализуются ли мысли... Читать дальше

Любая женщина, которая рожала ребенка, обязательно хотя бы однажды задавалась вопросом хорошая ли она мама? И если таким вопросом она задавалась только однажды, то возникнет очень много вопросов про ее психологическое состояние и способности осознавать реальность. Обычно это один из самых болезненных и мучительных женских вопросов - какая я мать? Какой линейкой мерить мою успешность как мамы? Что считать показателем успеха? Этот вопрос в положенное ему время и меня не обошел стороной. До такой степени не обошел, что я даже провела настоящее психологическое исследование, самое настоящее научное исследование по вопросу "хорошей мамы", со... Читать дальше

    Статья описывает особенности индивидов с нарциссической структурой характера. С помощью нее Вы сможет лучше разобраться в себе или понять особенности характера близких Вам людей.   Сейчас в обиходе часто употребляются слова «нарцисс» или «нарциссизм», которые используется по отношению к некоторым людям, в попытках вынести им на бытовом уровне «психологический диагноз»; порой это используется как неприятный ярлык. Не стоит считать «нарциссизм» - «плохим» словом. Здоровый нарциссизм  - это адекватная и уместная любовь к себе; способность поддерживать... Читать дальше

Когда терапевт говорит своему клиенту сокровенное «Кому ты должен?» в ответ на клиентское незыблемое «Я должен…», то он (терапевт) не понимает, наверное, что замахивается на самое важное, что у нас есть – надежда, что отдадут. Отдадут наконец-то родители – я сделал все, что они просили, отдаст жена – я купил все, что она хотела, вернет ребенок – я был хорошим родителем и воспитывал по книгам, начальник-с……. отдаст – ведь я… Столкновение с тем, что «ты не должен» никого почему-то не радует… Ведь нетрудно догадаться, что если я никому не... Читать дальше

Чтобы стать другими, мы должны узнать, что представляем собой сейчас. Брюс Ли Каждый из нас хочет стать лучше, проникнуть в глубины собственной личности и достичь гармонии. Все это шаги на пути к самосовершенствованию. Но как пройти этот путь? Брюс Ли, много лет практикуя духовные практики, изучая техники боевых искусств, формируя стойкость и силу характера, сумел найти дорогу к себе и разработал систему духовного самосовершенствования. Вот некоторые из ее аспектов. 1. Не ставьте перед собой никаких целей Проходите по жизни легко, воспринимайте все как нечто несущественное, оставаясь спокойными, в чистоте и непорочности.... Читать дальше

Существует расхожее мнение «Если ревнует, значит, любит» и соответственно, «Если не ревнует — не любит». Так ли это? Думаю, что ревность и любовь напрямую не связаны.На мой взгляд, если мы говорим о беспричинной ревности, то чаще всего она возникает, когда один из партнеров испытывает симпатию, влечение к кому-то помимо своей «второй половины». При этом признаться себе в том, что такие желания у него есть он не может, так как считает такие импульсы плохими, неправильными. Дальше срабатывает знаменитый психологический фокус – проекция. То есть свои собственные нереализованные, непризнанные... Читать дальше

"Неожиданное, как и невероятное, всегда присутствует в этом мире. Жизнь без них была бы неполной, скудной" — К-Г Юнг. Мы все хотим чего-нибудь, иногда строим планы, иногда просто мечтаем. И, конечно, нам хочется, чтобы наши желания исполнялись. Скорость, с которой размножаются и раскупаются книжки с рецептами и руководствами по претворению желаний в реальную жизнь, говорит о том, что тема очень актуальна для нас. 70 шагов по достижению целей, управление реальностью силой мысли — мы все ищем золотой ключик и нам хочется верить, что желания... Читать дальше

Помимо наших желаний, мыслей и потребностей, нами управляет большое количество различных факторов, и наше поведение с этих позиций становится результирующим вектором, в направлении которого проходят наши внутричерепные тараканьи бега. Когда мы ведем себя тем или иным образом, принимаем какие-либо решения, мы делаем это в том числе из своих убеждений и исходя из нашего собственного восприятия реальности. И часто забываем, что одни и те же вещи можно видеть, чувствовать и описывать по-разному. Статистика вещь хорошая, а в умелых руках в ней может стать чуть меньше статистики и чуть больше хорошего. Хирурги знают, что плановые операции имеют... Читать дальше

В этой статье читатель найдет расшифровку основных идей, на которые опирается моя авторская программа телесного и психологического оздоровления. Прежде, чем представить саму программу, хотелось бы подробнее рассказать, как и почему она работает. Что именно запускает ее целительную силу. Статья состоит из трех частей: Первая посвящена Волновой Гимнастике (далее – ВГ); В следующей речь пойдет об использовании в практике метафорических посланий тела; И в заключении я поясню, как происходит последовательное «усиление» каждой части (зоны) тела при помощи дополнительных упражнений. Это будет сделано на примере темы... Читать дальше