Статьи по психологии

  В своей предыдущей статье я рассказывала, как у ребенка происходит собственная идентификация через родительские фигуры по телесному признаку. В этот раз речь пойдет об идентификации по полоролевому признаку. В период с 2,5 до 7-8 лет ребенок начинает осваивать гендерные роли. Это является его психологической задачей на данном этапе развития.    Гендерная роль — совокупность социальных норм, определяющих, какие виды поведения считаются допустимыми, подходящими или желательными для человека в зависимости от его гендерной... Читать дальше

  Предпосылка отношения человека к себе, как к представителю того или иного пола, закладывается еще до его появления на свет.  Предпочитаемый пол ребенка зависит от того, какой опыт есть в его родовой системе относительно носителя гендера. Например, если у большинства женщин рода были сложные несчастные судьбы, то появление на свет девочки в такой семье может заранее связываться с имеющимися в опыте печалью и гореванием по воду нелегкой женской доли. Проявляться это может через обобщенные высказывания по типу «еще одна горемыка... Читать дальше

❓❓❓ВОПРОС: Мы с моим мужчиной уже 5 лет вместе. Ему 36, мне 33 года Официально не зарегистрированы. 3-е детей: 4 года, 3 года и 1 год . На днях очень сильно поссорились, оскорблял и сказал, чтобы мы убирались из дома. Это уже не в первый раз, когда он выгоняет нас из дома. Проходит время, отношения налаживаются и он снова нас возвращает домой. Но я уже так не могу. Мне жаль себя ... детей. Сколько он может издеваться над нами? На данный момент я не работаю и мы на его содержании. Помогите мне разумно выйти из этой ситуации. ОТВЕТ в видео #мужвыгоняет... Читать дальше

Spoiler Alert! В этой статье НЕ будет продажи курса по соблазнению противоположного пола или о том, как быстро выйти замуж или познакомится с мужчиной мечты. Я не буду давать рекомендаций, через сколько часов отвечать на его сообщения, звонить или не звонить первой, как и что говорить во время встреч, и на каком свидании можно переходить к физической близости. Этот пост- размышление о том, насколько целесообразен сам вопрос «Как общаться с мужчинами?» и в дополнение к нему «Может я что-то не так делаю?». Именно в такой формулировке я... Читать дальше

Тема гнева всегда не проста и неоднозначна. В своей статье я буду говорить о социальной форме выражения гнева, на работе, общественных местах, с коллегами, друзьями, в семье, что не относится к крайним, экстремальным случаям агрессивного поведения.  Метод Процессуальной Работы, разработанный Арнольдом Минделлом и его последователями, в семидесятых годах прошлого века опирается на даосизм, шаманизм, буддизм, квантовую физику и современные методы психологии и психотерапии. Давайте обратимся к первоисточникам, как в них определятся тема... Читать дальше

  Представьте себе мир человеческого общения в виде привычных образов. У каждого возникнет своя картина мира. У кого-то мир общения ассоциируется с образом восточного базара. Нахлынут ощущения большого количества людей, которые одновременно и постоянно говорят. Очень много шума, сквозь который нам постоянно предлагают что-то купить, что-то попробовать, каждый нахваливает свой товар и советует не упустить возможность. Мы погружаемся в обстановку, в которой невозможно поддерживать диалог со своими спутниками. Чувствуем... Читать дальше

  Человек обращается к психологу со своей проблемой и очень важно на какой результат он рассчитывает и какие действия специалиста он ожидает. Если специалист безупречно владеет методиками и понимает суть проблемы, но не учитывает ошибочных, а может быть даже абсурдных ожиданий клиента, и действует исходя из объективного представления о ситуации, он может получить в итоге негативную эмоциональную реакцию клиента. Для понимания ситуации можно рассмотреть несколько типичных заблуждений клиента: ♦ клиент обычно уверен в том, что... Читать дальше

Ответьте себе на вопрос: у вас достаточно уверенности в себе? Вы хорошо, крепко стоите на ногах? Или хотелось бы чуть получше?  Сегодня я покажу действенное упражнение, которое поможет приобрести или усилить чувство уверенности. Но прежде, давайте разберемся, а она - уверенность - для чего нужна?  Чтобы не ущемляли, не прищемляли, не обижали. Верно? Да, и не только. Ещё, чтобы близкие люди слышали вас с вашими потребностями, пожеланиями и мнением. Чтобы на работе уважали, ценили и создавали комфортные условия. Чтобы в бизнесе другие акулы... Читать дальше

Сегодня вас ждет в подарок практика, которая откроет возможность получать желаемое.    Мы не будем ждать, когда кто-то или что-то нас осчастливит. Мы создадим то, что нам нужно - сами, своими руками и при поддержке Вселенной.  Вы хоть раз ловили себя на мыслях: «почему одним все, а другим (мне) ничего?», «Почему мне никто ничего не дарит?» Встречались с ситуацией, когда долго долго чего-то хочешь, а оно не дается?  Сейчас я расскажу о стратегии получения подарков. Есть несколько основных правил.  Правило первое - вы... Читать дальше

Подходит к концу 2020 год. Он был очень разный, но совершенно точно он был непохож на предыдущие года. Со многими явлениями нам пришлось столкнуться впервые. На пороге год 2021. И мы, как и в детстве, загадываем желания и ждем подарков. Каким может быть лучший подарок самому себе? Об этом мы спросили профессиональных психологов. 

Дыхание - это наш верный спутник с момента рождения и до…”последнего вздоха”. Когда нам важно успокоиться, выйти из стресса и прийти в норму - главный помощник это дыхание. И даже если вдруг в один момент всё значимое исчезнет из твоей жизни - самое главное всегда с тобой. Это ты и твое дыхание. Делюсь с тобой несколькими дыхательными техниками, которые очень просты в использовании, но действуют волшебно.   Очищающее дыхание. На глубоком медленном выдохе почувствуй как воздух, словно поток энергии, очищает изнутри тело, сердце,... Читать дальше

Такие мировые гиганты как Google, Apple, Facebook, а вслед за ними и наши: Сбербанк, Авито, Озон, начали внедрять практику медитации для сотрудников.   Почему медитация перестала быть чем-то эзотерическим и превратилась в современный инструмент личной эффективности? Лично для меня ответ кроется в двух последствиях, которые даёт медитация: Ясность Энергия То есть у тебя появляется Ясность что и как делать, а также Энергия на то, чтобы совершать необходимые действия.   Это похоже на то, что ты едешь на автомобиле, с заляпанным грязью лобовым... Читать дальше

  Жертва, это человек, который пострадал. Если есть жертва, то есть и тот, кто на нее нападает, это в в буквальном смысле. Но бывает, что человек становится жертвой добровольно, даже когда нет агрессора. Это называется синдром жертвы. Под этим понятием подразумевается стереотип мышления и поведения, который включает в себя подчинение и страдание. Жертве всегда плохо, во всяком случае, так она об этом говорит. В дальнейшем мы будем говорить именно об этом, оставляя за бортом большой спектр реальных жертв, который исследует виктимность. ... Читать дальше

В сказках все заканчивается свадьбой. А точнее коротким спойлером «и жили они долго и счастливо, и умерли в один день». За кадром остаётся самое интересное: как им удалось жить вместе долго и счастливо или, возможно, они жили по отдельности и именно это обеспечило продолжительность их жизни и счастье? Давайте разберёмся с совместным долго и счастливо более подробно. Часто для отношений используют строительную метафору: отношения с кем-то «строят». А с чего обычно начинается постройка? Если место уже выбрано, пробы грунта взяты и... Читать дальше

Поэтому тебе проще позвонить другу/подруге, купить бутылочку вина или просто продолжать искать виноватых, хэйтя окружающих… Но оказывается, что подруга сама «не лучше», от вина головной боли только прибавляется, а негатив медленно перерастает в пустоту и чувство ничтожности, ненужности… Когда идеи про «психа» нужно отставить и, включив рациональный подход, обратиться к специалисту: 1. Необходимо устранить последствия эмоционального выгорания. Основные симптомы: быстро устаёшь, просыпаешься уже уставшим, тяга к... Читать дальше