Статьи по психологии

Коучинг начинается с диагностики запроса. Тот запрос, с которым приходит клиент в коучинг, сначала ещё очень размытый. Например, клиент говорит: «У меня нет денег». Но, то что у клиента нет денег сейчас, является следствием несовершенных действий по разным областям. Поэтому мы начинаем изучать вместе с клиентом, в каких областях у него есть несовершенные действия. Если оставаться в рамках приведённого примера, то от чего зависит уровень дохода? Конечно же, в первую очередь от того, насколько грамотно человек способен управлять деньгами. Насколько осознанно тратит. Умеет ли аккумулировать средства для приобретения... Читать дальше

  Отношения – это залог всего, это основа жизни, это основа счастья, любви, работы. Самые первые отношения – это отношения с матерью, она учит и показывает как выстраивать отношения с другими людьми, предметами и явлениями жизни. Считается, что человек в гармонии* и с устойчивым опытом ранних отношений с матерью может выстраивать стабильные и долгосрочные отношения. Но иногда отношения – это боль, грусть, тоска.  *** Боль и восторг все в едином рубце Путь обретения искр и бабочек в боли Нет униженьям предела Только в кольце, в клетке Другого В тисках слишком терпкой заботы Любви и вот какого-то сжатого... Читать дальше

Иногда мы чувствуем себя одинокими. Этот укол одиночества может произойти и в теплой компании, и даже рядом с близким человеком. Потому что нам хотелось бы, чтобы с нами рядом всегда был тот, кто крепко держит нашу руку. Так делает хорошая мама в нашем глубоком детстве, и, если она надежна и всегда рядом, этот поддерживающий образ формируется внутри нас. Тогда мы способны утешить и поддержать себя самостоятельно, когда нам одиноко. Такое мы можем почувствовать в близости с любимым человеком. И с психотерапевтом в хорошем рабочем альянсе. Теперь всегда я рядом с тобой Сквозь вьюги и стужу душевной тоски Нещадное солнце и дождь... Читать дальше

Психология как практическая дисциплина в самом деле находится довольно близко от духовных систем саморазвития. Наверное, для кого-то подобный вводный посыл не является чем-то новым и оригинальным, а кто-то может воспринять это утверждение и вовсе как недопустимое! И тому есть свои логические причины и практический смысл. Потому что само увлечение эзотерическими науками совсем не гарантирует того, что человек станет жить с большей осознанностью. Более того, вполне возможен такой сценарий, когда увлечение эзотерикой помогает человеку успешнее уходить от реальности. Поэтому я, с невозможной своей скромностью, предлагаю расширить список... Читать дальше

Что такое развод? Вопреки бытовым представлениям людей, развод — это вовсе не синоним словам: "расставание", "разъехались" или "разошлись". Между словами "разошлись" и "развелись" лежит огромная смысловая пропасть. Развод — это прекращение действия официально признанного государством брачного союза между мужчиной и женщиной. А вот "расстаются" — мужчины и женщины, которые просто поддерживали интимные или любовные отношения. "Разъезжаются" или "расходятся" такие мужчины и женщины, что проживали вместе в рамках так называемых "гражданских отношений" или находятся... Читать дальше

  28МАР 2019   Отчим и ребенок: как избежать проблем с отчимом. Отчим и ребенок: как избежать проблем с отчимом. Из-за большого количества разводов и готовности современных женщин, беременеть вне брака, около 30% современных российских детей вырастает, проживая не с родными отцами, а с отчимами. Которые могут стать законными мужьями их мам, а могут так и оставаться в статусе приходяще-уходящих спутников жизни. В силу своего широкого распространения, понятие «отчим» не несет в себе негативного смысла. Более того, еще тысячелетия назад возникла показательная народная... Читать дальше

Счастье - не пункт назначения, это способ движения по жизни. В очередной раз убедилась, что психотерапия - один из наиболее действенных способов обрести себя самого. А это, непременно, открывает дорогу к внутренним ресурсам и счастье проявления себя в этом мире. На днях состоялся безумно интересный всероссийский вебинар «Как открыть источник счастья внутри себя?» с Мариной Демченко и Львом Гордоном. Никогда раньше не задумывалась о том, что счасть можно изучать, систематизировать, измерять и переводить в новое качество. Что есть международный индекс счастья по которому Россиия всего на 116 месте... Самым интересным для меня... Читать дальше

Состояние потока Михай Чиксентмихайи в своей книге "Поток" называет оптимальным переживанием. В этом состоянии все наши силы, умственные, психические, физические, устремляются в направлении единственной цели.  Поэтому для достижения потока важно уметь концентрировать своё внимание на конкретной цели. Сама способность концентрации не работает сама по себе, в этом также стоит отдавать себе отчёт. То есть не происходит такого: я включаю концентрацию, и сразу же у меня включается состояние потока. Способность к концентрации тесно взаимосвязана с другими областями нашей внутренней жизни. Давайте разбираться с какими... Способность... Читать дальше

К психологу часто приходят люди, которые жалуются на то, что они потеряли смысл жизни; запутались в личных противоречиях; не понимают себя и своих поступков; имеют сложности в общении с близкими в вопросе формулировки своих целей; не знают, как правильно расставить приоритеты в жизни; не хотят и не могут жить так, как они живут; не получают радости от успешного достижения тех целей, к которым с таким трудом стремились многие годы. Разумеется, вся эта гамма противоречивых чувств не способствует активности человека, погружает его в депрессию или раздражение, заставляет страдать и метаться в поисках выхода из ситуации. И эту личностную... Читать дальше

  Он меня не слышит.Не могу до нее достучаться.Сколько раз говорила, а в ответ никакой реакции, как будто меня нет.   Это самые частые жалобы, которые я слышу, когда речь заходит о любых отношениях. В гештальт-подходе момент невстречи называется прерыванием цикла контакта (опыта). Завершенный цикл контакта – это встреча двух людей, которые делают шаги навстречу друг другу, и в момент максимально возможной на данный момент открытости и уязвимости соприкасаются друг с другом. Получают опыт совместности и отодвигаются, осмысляя его. Такие встречи редки, они случаются, если отдаться текущему процессу и быть открытой для самой... Читать дальше

Мужчина не женится. Почему??? В последнее время ко мне приходят клиентки с вопросом «Почему мой мужчина на мне не женится?». Что я делаю не так? или почему он так долго думает? Я живу с мужчиной в так называемом гражданском браке, и ждут предложения руки и сердца.Однако, мой мужчина особо не торопиться принимать решение о свадьбе, тем более дарить мне обручальное кольцо! Сколько можно ждать?!! Уже проходят мои лучшие годы!   По-скольку моя работа заключается в ежедневной практической работе, проанализировав анкеты мужчин у меня родилась статья-ответ на вопрос «Почему мужчина не... Читать дальше

Учитывая то, что в нашей стране (бывшей СССР) большинство людей в детстве были обездоленными и обиженными в той или иной степени (в саду, в школе, родителями или посторонними людьми), не удивительно, что невротические тенденции воспринимаются, как норма. И действительно, стоит оглянуться вокруг и мы тут же увидим впечатляющую развитого человека картину: женщины стоят возле магазинов и курят сигареты, мамы с колясками, сидят с баночками пива на детских площадках, обдавая клубами сигарного дыма своих малышей, а некоторые из их подруг даже беременны, но или нюхают этот дым или курят сами. Многие ездят на скутерах, велосипедах или даже на... Читать дальше

Всегда ли мы, находясь в позиции клиента, имеем в лице своего психолога человека, испытывающего к нам только положительные чувства? Можем ли мы ожидать, что профессионал просто обязан в любой момент испытывать к нам симпатию и радость от общения с нами? Имеет ли право психолог злиться на своего клиента и если да, то нужно ли эту злость демонстрировать?

Михай Чиксентмихайи в своей книге "Поток" для исследования состояния потока предлагает использовать знакомую многим модель личности с тремя уровнями: Ид, СуперЭго и Эго. Модель знакомая, разве что разные авторы вкладывают разный смысл в эту модель. Михай делает акцент на потребностях, которые человек испытывает на каждом из уровней, делая вывод о том, что есть потребности на каждом из уровней и потребности разные. И следующий важный вывод, который можно сделать из понимания потребностей, это вывод о том, что понимание этих потребностей помогает контролировать собственное сознание, чтобы не испытывать бесконечные страдания от того, что... Читать дальше

  Часто бывает, что с новым собеседником (как в реальной жизни, так и в интернете) быстро заканчиваются темы для разговора или разговаривать вовсе не о чем. Как можно поддерживать беседу? I Свободная информация. Собеседник выдал вам информацию. Например: «вчера я встретил свою знакомую Машу в магазине». Вы, в свою очередь, отвечаете собеседнику на эту информацию, рассказываете что-то, что пришло ассоциативно вам в голову и выдаете это в развернутом виде! Для того, чтобы дать вашему собеседнику свободную информацию. Чтобы он имел возможность распорядиться ей так же. Если вы или ваш собеседник не выдаете свободную... Читать дальше