Статьи по психологии

  Часто бывает, что с новым собеседником (как в реальной жизни, так и в интернете) быстро заканчиваются темы для разговора или разговаривать вовсе не о чем. Как можно поддерживать беседу? I Свободная информация. Собеседник выдал вам информацию. Например: «вчера я встретил свою знакомую Машу в магазине». Вы, в свою очередь, отвечаете собеседнику на эту информацию, рассказываете что-то, что пришло ассоциативно вам в голову и выдаете это в развернутом виде! Для того, чтобы дать вашему собеседнику свободную информацию. Чтобы он имел возможность распорядиться ей так же. Если вы или ваш собеседник не выдаете свободную... Читать дальше

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это общее название группы симптомов, обусловленных различными причинами. В Международной классификации болезней (МКБ-10) диагноз «вегетососудистая дистония» отсутствует. Однако многие врачи ставят пациентам этот диагноз, подразумевая наличие определенных признаков болезни без патологии внутренних органов. Симптомы заболевания чаще имеют психогенный характер. Они вызваны особенностями психических процессов человека, которые приводят к сбою вегетативной нервной системы (ВНС). Вегетативная нервная система ВНС человека отвечает за автономную работу всех внутренних органов. К таким органам и... Читать дальше

Семья. Как победить семейную скуку? Семья – одна из форм общения мужчин и женщин. Симпатия, уважение, любовь, дружба, любовные и интимные отношения, семья – все эти понятия, на самом деле, вырастают на одной почве, все они   производны от простого человеческого общения. Вся наша жизнь – это стремление к положительным эмоциям, позитивному общению, положительно результативной деятельности. Теперь посмотрим на жизнь реально. В любом возрасте, люди обязательно либо учатся, либо работают, где помимо положительного общения и позитивных эмоций, всегда есть и неприятное общение и эмоции... Читать дальше

Мне бы хотелось поделиться советами позитивной психологии по поддержанию прекрасного настроения каждый день!  1. Обозначайте свои намерения. Записывайте свои намерения перед началом каждого дня. Это поможет вам оставаться в позитивном настроении и продолжать движение даже если вы попадете на неудачу. Ваш ум будет работать на вас, т.к. в стрессовом состоянии бывает сложно сосредоточится и принять решение. Установив свои намерения на день, вы значительно увеличите свое повседневное счастье. 2. стремиться к процветанию. Есть 4 стадии психического здоровья от низкого до высокого: психическое заболевание, слабость, умеренное психическое... Читать дальше

Я долго не могла сформулировать простым человечьим языком, что это за зверь такой – личные границы? Как понять, что их нарушили и как их защищать? А потом пришло очень простое осознание: если то, что тебе говорят, тебя не трогает, значит, все ок. Но, если чьи-то слова вызывают у тебя дискомфорт, неуверенность, вину, злость, страх, растерянность и пр. – значит, ALARM!!! Твои границы нарушены, и надо срочно восстановить их и свой эмоциональный комфорт!  Про личные границы сейчас говорится очень много и есть, прям, умнейшие определения про «внутреннее я», про «право на свои... Читать дальше

Мы, родители, любим своих детей. Но, родителями нас быть не учили, и, порой, мы не понимаем, что с ними происходит. Иногда это похоже на театр боевых действий. Но как договориться?! Речь пойдет об этом. Однажды в делах успешного школьника или школьницы лет, эдак, тринадцати, все начинает идти не так. Трудности переходного возраста, которыми пугали родителей, наконец, наступили. Успеваемость стремительно падает, кружки по интересам перестают быть интересны, социальные сети и прочие прелести интернета затягивают, словно болото, из которого точат только уши. Впрочем, они тоже не слышат эмоциональных призывов учиться, учиться и еще раз... Читать дальше

     Здравствуйте. Сейчас, довольно часто, встречаются ситуации, когда женщина не может забеременеть естественным путём. И в этот момент начинается терзание мыслей о том, что может нужно попробовать другим путем, или, возможно, что-то не так со мной? Это мучительный процесс и в этот период одни обращаются   к  религии и к поездкам на святые места, другие прибегают к помощи врачей (ЭКО, искусственная инсеминация), т.е. начинается просмотр всех вариантов возможности достижения этой цели. Главное, что нужно сделать в данной ситуации - это попытаться разобраться в том, что внутри вас может блокировать реализацию... Читать дальше

  Не будет преувеличением сказать, что наша жизнь невозможна без стресса. Причём, вопреки расхожему мнению, вызывать его могут как негативные события, так и радостные, имеющие позитивный смысл для человека. И конечно, не всякий стресс будет оказывать отрицательное влияние на организм. К некоторым событиям, вызывающим стрессовую реакцию, мы адаптируемся достаточно легко, влияние же других может оказаться слишком сильным, адаптация будет затруднена, что может привести к негативным последствиям для психического и физического здоровья.   В общем виде стресс, или стрессовая реакция, по своему биологическому смыслу... Читать дальше

У меня есть книга, которую все никак не могу дописать до конца. В рабочем черновом названии она звучит так: «Любовница: иметь или не иметь?! Книга для принятия верного решения неверными мужьями». Как вы понимаете, она предназначена для мужчин, которые почти никогда не отдают себе отчета в тех последствиях, что влекут за собой супружеские измены и сама любовница. Недавно вновь перечитал черновые материалы и 1000 анкет тех мужчин, что сами решили расстаться со своими любовницами. И создал список тех причин разрыва с любовницами, что называли мне сами мужчины, которые обращались ко мне в момент расставания со своими... Читать дальше

Или как жить с мужем после измены мужа.?! Для всех тех женщин, кого, увы, не миновала измена мужа, но желание сохранить семью сильнее. Даю подробные рекомендации на вопрос: как жить после измены мужа и примирения? Обращаю ваше внимание на название. Я сознательно не назвал ее как-нибудь вроде: «Как жить дальше после возвращения ушедшего от жены мужа». Дело в том, что далеко не все измены мужей приводят к их уходу из семьи. Так же, как и не все уходы мужей из семьи, обязательно связаны с изменами. Однако в реальной жизни измены мужей встречаются гораздо чаще, чем уходы мужей из семьи без наличия любовницы. Причем совершенно... Читать дальше

В половине  пар начало регулярной интимной жизни приводит не к укреплению, а ухудшению отношений. Каждый второй развод связан с интимной дисгармонией в паре. Говоря формальным языком, это – парадокс. Вроде бы мужчина и женщина, после нескольких месяцев или лет дружбы, начав уже жить совместно, должны были бы полностью раскрыться в сфере секса, одарить друг друга всеми благами стабильной интимной жизни. Однако, что-то идет не так! Теперь поясню. Как вырастают девочки, каково их детство? Девочка вырастает на позитиве: играет куклами в семейные игры, типа «мама-папа-дети», помогает родителям,... Читать дальше

В моем кабинете психолога ежедневно звучит вопрос: «Почему мужчины изменяют ?! Почему мой муж изменил мне?! Есть жена, ребенок, квартира, дача, автомобиль, работа, деньги?! Что еще нужно-то для полного счастья?!».Попробую ответить кратко. Миллионы лет, пока формировался человек, не было института брака и семьи, а люди жили в среднем по тридцать лет. Поэтому, на генном уровне, никаких моральных правил общения мужчин и женщин не было предусмотрено. К сожалению, в наших генах не записано понятий «семья», «своя/чужая жена», «свой/чужой муж», «измена», «совесть» и т.д. Это... Читать дальше

Эта статья предназначена для мужчин, «для мужского служебного пользования». В ней я делюсь статистикой и предлагаю пути решения вопроса: что делать, если изменила жена. Никаких нравоучений и пропаганды за сохранение семьи. Почему? Как практикующий психолог, отлично знаю, что каждый мужчина считает себя самым умным, авторитетов для него нет, ему кажется, что все решения в жизни он принимает сам. Пусть так и будет))) Но опять-таки, точно знаю: когда мужчина срочно решает, как ему поступать с изменившей женой, а уже имеется налаженный быть и дети, он все-таки желает понять – каким образом в аналогичной ситуации поступали... Читать дальше

По-летнему теплый солнечный денек, несмотря на календарную осень. На работе по достоинству оценили ваши усилия и дали премию. Вы, наконец-то, сходили в салон красоты к любимому мастеру. 18-00. Вы уже дома. В удовольствии и с чувством выполненного долга. А еще полно сил и энергии. Сегодня у вас был прекрасный день и восхитительное настроение. Давно такого не было! И вы решаете устроить романтический вечер с любимым. Кружевное белье под легким халатиком, бокал красного вина, его любимый пирог. Поворот ключа в замке. Достаете пирог из духовки и несете на стол, к бокалам и свечам с запахом лаванды. Светясь от счастья, выходите в... Читать дальше

Поток – оптимальное переживание Что такое состояние потока? Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток» называет поток оптимальным переживанием. Все мы хотя бы несколько раз в жизни испытывали это удивительное состояние. Кто-то научился регулярно воспроизводить это состояние и использовать его, чтобы сделать свою жизнь более эффективной, более насыщенной, более яркой. Итак, что же это за состояние? Чтобы разобраться с этим вопросом давайте начнём с характеристик состояния: - конечно же, это – состояние глубокого удовлетворения. Вы испытываете удовлетворение как от того, чем вы занимаетесь, так и от самого... Читать дальше