Блоги психологов

Рассмотрю несколько основных моментов.У страха провала  много личин."Страшно ошибиться", "страшно потерять лицо", "страшно быть самым последним", "страшно выглядеть в глазах других неудачником".Сколько бы ни было определений - объединяет их главное: страх не справиться с тем, с чем в нашем представлении мы обязаны, должны справиться (справляться), несмотря ни на что."Мне уже…лет и я должен", "если я…, то должен…", "у всех моих подруг, а я…", "если я взялся за гуж, то какие уж тут…я должен", "я должен знать правильное поведение в... Читать дальше

Самым емким на Земле словом считается "мамихлапинатана", что означает "глядеть друг на друга в надежде, что кто-либо согласится сделать то, чего желают обе стороны, но не хотят делать".Все мы чего-то хотим, о чем-то мечатем. Однако, осуществляем не все. Эта группа для тех, кто хочет осуществлять, но что-то мешает. Для тех, кто хочет исполнять свои мечты и желания, обзаводясь новыми. Но не для тех, кто хочет пронести через всю жизнь одну мечту и сожалеть перед смертью, что она не исполнилась.Группа про желания, про то, как они живут в каждом из нас, о... Читать дальше

Одна из моих любимых и "профильных" тем психологической работы - неуверенность в себе. Безусловно, не менее важно и приятно помогать человеку решить любую проблему, с которой он пришел, в то же время работа именно с неуверенностью отличается особой, что-ли, "благодарностью". Так приятно видеть изменения, которые происходят с клиентом, узнавать о том, что он уже может, и без особого труда, делать то, что раньше было абсолютно невозможным: знакомиться с красивыми девушками, отстаивать свою позицию перед начальством, браться за новые проекты,... Читать дальше

Коллеги! В Психологическом центре на Белорусской я веду супервизионную группу для психологов, психотерапевтов и врачей. Формат работы - Балинтовский. Встречаемся мы каждую среду, работаем с 15 до 16-30, за одну встречу проводим супервизию одного случая. Стоимость участия - 800 р.  Группа существует много лет, работаем мы каждый год до конца июня, в июле и августе перерыв, продолжаем с сентября. Присоединиться к группе можно, если освобождается место. Предварительно необходимо встретиться со мною. Обязательное требование для участия - наличие... Читать дальше

В тех случаях, когда с чувствами ничего сделать нельзя, их можно только пережить, однако они очень интенсивны и остры, важно уметь контейнировать или удерживать чувства. Это необходимо для того, чтобы от чувств "не разносило", чтобы они были выносимы. Природным, естественным контейнером является человеческое тело. Нужно лишь понимать, как оно может для этого использоваться. Для того, чтобы помочь себе, когда чувства становятся слишком интенсивными, и выдерживать их тяжело, можно делать следующее: 1. Локализуйте чувство, найдите место, где... Читать дальше

Две самые распространенные психологические жалобы – «Я не знаю, что делать» и «Мне плохо от моих переживаний». Первая проблема возникает, как правило, от того, что «Я еще никак не назвала то, что происходит, поэтому не знаю, что делать». Стоит дать имя тому, что происходит, или обозначить чувства, которые владеют человек в связи с проблемной ситуацией, как он обычно начинает понимать, что ему делать. Он может быть еще не готов это делать, у него может быть много тормозящих убеждений или нет сил, однако он уже понимает, что в данной ситуации... Читать дальше

Хотите узнать, какие особенности характера и скрытые таланты выдает ваш почерк? C декабря месяца в журнале "Психология на каждый день" открывается новая рубрика «Открытое письмо», посвященная читателям журнала. Присылайте письма в редакцию «Психологии» - обязательно рукописные! При желании Вы также можете приложить и заполненный графический тест Вартегга. На письма читателей буду отвечать я - психолог, графолог Лариса Дрыгваль. Все подробности Вы можете прочитать по адресу: http://www.psyh.ru/rubric/2/articles/587/ Также все желающие получить... Читать дальше

Депрессия происходит от латинского deprimo (нажимать, подавлять) и используется в медицине более двухсот лет. Современная классификация болезней (МКБ-10) утверждает, что диагноз депрессии можно ставить в том случае, если имеется минимум два симптома из перечисленных ниже: сниженное большую часть дня настроение; утрата интересов и способности получать удовольствие от того, что обычно радовало; повышенная утомляемость и упадок сил.   Многие рассматривают депрессию как проявление «слабости характера», «отсутствие силы воли»(об... Читать дальше

Сегодня  я хочу поразмышлять о том, как различные тесты влияют на восприятие человека самого себя, его самооценку. Оказывают ли они поддержку, придают уверенности или?  Начиная с рождения, человек проходит самые разные тесты, которые определяют его успешность. В начале жизни себя оценивает не он сам, а люди, окружающие его. Сначала родители и врачи, которые точно знают, каким параметрам должен соответствовать ребенок, чтобы считаться нормальным в физическом и психологическом развитии. В детском саду успешно развивающимся ребенком... Читать дальше

На консультацию ее записывал папа. Как сообщила мне администратор Психологического центра, он сказал, что его 18-летняя дочь - необычная девочка, интеллектуальная, поэтому он хотел бы записать ее к соответствующему психологу... И вот мы разговариваем. Почти перед каждым ответом на мой вопрос она произносит "Как бы это сформулировать..." - и углубляется в себя, прислушивается к своим ощущениям, подбирает точные слова. Мир людей - небезопасный; от них непонятно чего можно ожидать. Вот с единственной подругой - хорошо и спокойно; с ней... Читать дальше