Блоги психологов

Вопрос об эффективности того или иного метода психотерапии начал подниматься еще с середины XX века. В 1952 году оценкой эффективности психотерапии занялся Г. Айзенк. По результатам его исследований, оказалось, что 2/3 невротических пациентов демонстрировали улучшение состояния в течение 2 лет наблюдения - причем независимо от того, какие формы психотерапевтического воздействия применялись к клиенту. Также было выяснено, что средовые влияния социального окружения сами по себе оказывают психотерапевтический эффект. В процессе исследования было выяснено, что положительный эффект могут давать собственные стратегии человека по «совладанию с неврозом». По итогам исследования Айзенк сделал вывод, что убедительных доказательств преимуществ какого-либо отдельного направления психотерапии не существует. Необходимо отметить, что последующие исследования (1990 г.) подтвердили вывод Айзенка и показали, что лучших результатов все же добиваются профессионалы, а длительная терапия более... Читать дальше

Американский психолог Р. Платчик выделяет восемь врожденных (или базовых) эмоций: предвкушение, радость, одобрение, страх, удивление, печаль, отвращение и гнев), которые, сочетаясь, образуют другие эмоции (гнев + отвращение = презрение). По этой теории все базовые эмоции условно имеют некую среднюю интенсивность, но по мере повышения и снижения интенсивности они могут преобразовываться в другие эмоции снизив интенсивность страха можно получить опасение, увеличив – испытать ужас). Необходимо отметить, что Платчик рассматривал так называемые базовые эмоции человека, которые унаследованы им от своих эволюционных предшественников – животных. Эти базовые эмоции обладают следующими характеристиками: - врожденность; - универсальность (свойственность всем людям); - первичность (такие эмоции далее неразложимы на более простые эмоции; кроме того, опираясь на первичные эмоции можно описать все многообразие эмоций человека). Эмоции здесь рассматриваются как... Читать дальше

Автором одной из теорий, объясняющей механизм развития меланхолии, является французский психиатр Пьер Жане (1859-1947), представитель французской социологической школы. МЕЛАНХОЛИЯ – это настроение, рассматриваемое психиатрами как патологическое и характеризующееся возникновением у человека общего негативного отношения к жизни и потерей интереса к ней. Особо внимание Жане уделяет описанию особенностей отношения таких больных к собственным действиям. Собственные действия кажутся таким людям преступными, непристойными, грязными, опасными, неловкими, нелепыми, глупыми, бестактными – то есть воспринимаются всегда со знаком «минус». На вопрос о причине формирования такого негативного отношения к собственным действиям Жане отвечает следующим образом: негативное отношение выполняет в жизни этих людей определенную функцию, неосознанно удерживая человека от совершения каких-либо собственных действий. По наблюдениям Жане меланхолия возникает и развивается не... Читать дальше

Болезнь Альцгеймера была впервые описана в начале ХХ века, потому что раньше большинство людей просто не доживали до 60 лет (когда эта болезнь впервые проявляется). Из-за постарения населения, частота таких болезней возрастает. Свыше 60% родственников больных болезнью Альцгеймера страдают от затяжных депрессий, т.к. ухаживать за такими больными слишком сложно. Медицина умеет лечить соматические болезни и продлевает жизнь, но она бессильна перед деменциями преклонного возраста (в т.ч. болезнью Альцгеймера, т.е. атрофией мозга). Американские геронтологи описали позитивные факторы для старения препятствующие возникновению болезни Альцгеймера: - умный муж / жена, то есть некоторая интеллектуальная среда. У лиц интеллектуального труда память работает лучше, чем у их сверстников, не занимающихся таким трудом. - физическая активность - как на протяжении всей жизни, так и, особенно, в возрасте старения. За последние 30 лет геронтологи столкнулись с феноменом, который назвали... Читать дальше

Регресс - это спуск на более низкую ступеньку развития под влиянием психогенной провокации. Это категория, относящаяся к поведению, к эмоционально-аффективному реагированию. Потенциально регресс обратим, и при нормализации психологической ситуации человек может вернуться на исходный уровень функционирования. Пример: ребенок 1,5-2 лет научился ходить, говорить некоторые слова, проситься на горшок. И, по семейным обстоятельствам, его отдают в ясли. Там он от речи возвращается к гулению и лепету, вместо ходьбы - ползает, вместо того, чтобы проситься на горшок - сидит мокрый. Ситуация для него психологически некомфортная, непереносимая. Также случаи регресса наблюдаются и у взрослых людей, когда бессознательное сталкивается с неразрешимой эмоциональной ситуацией.

Фобии являются частью более широкой группы тревожных расстройств. Основная проблема сопровождающая фобии – это сильный иррациональный страх. Страх - это нормальное адаптивное состояние, присущее каждому организму - до тех пор, пока он не станет болезненным иррациональным ужасом! Одними из самых распространенных фобий являются: - Социальная фобия, т.е. страх публичных выступлений, мнений людей, неудач в глазах людей. - Агорафобия - страх открытых пространств и / или боязнь быть среди толпы. Страх перед невозможностью быстро и безопасно вернуться домой. - Существуют так называемые конкретные фобии. Это фобии, ограниченные страхом перед конкретными ситуациями или объектами: близость к определенным животным, высота, полет, темнота, гром, употребление в пищу определенных продуктов, стоматология, кровь и раны, заражение такими заболеваниями, как рак, спид и т. д.   Необходимо отметить, что общим для подавляющего большинства фобий является наличие сильной тревоги и страха,... Читать дальше

Исследования показывают, что люди, которые принимают решения быстро и часто, как правило, более успешны, чем люди, которые медленно и долго. Кроме того, люди, принимающие сложные решения, часто меняют свое мнение и колеблются. Люди, которые более решительны, обычно имеют четко выраженную позицию и не сдаются, а твердо отстаивают ее. Характерно, что большинство решительных людей также более успешны, и наоборот, те из нас, кто принимает решения с трудом, чаще терпит неудачу. Если решительность в принятии решений не самая сильная черта вашего характера, то  знайте, что эта поведенческая особенность может быть изменена. Установите себе цель каждый день принимать одно большое решение и два маленьких. Пусть большое решение будет касаться чего-то серьезного и долгосрочного, а два маленьких будут обычными повседневными решениями. Обычно интеграция новой привычки происходит в течение как минимум 21 дня. Чтобы научиться принимать решения легко и быстро, а соответственно и стать более... Читать дальше

Солидные компании, а в последнее время и компании средней руки часто при подборе кадров кроме собеседования используют различные формы психологического тестирования. Если вам предстоит устройство на работу в такую компанию, полезно значь, что вас ожидает.Некоторые уже, наверное, сталкивались с психологическим тестированием, которое проводится в школах или других учебных заведениях. Таким легче. Тем же, кто столкнется с подобным впервые, полезно знать, что лежит в основе тестирования, какие цели оно преследует и как оцениваются результаты.Для проведения отборочного психологического тестирования очень редко используется одна методика. Как правило вам предстоит пройти несколько тестов. Будьте готовы к тому, что среди них вам не встретятся те, которые приводятся в газетах, популярных журналах, компьютерных файлах или продаются на раскладках. Использование нескольких тестов обусловлено тем, что во-первых, вашего будущего работодателя интересует не одна ваша черта, а весь спектр ваших... Читать дальше

Завтрак, обед, ужин - это место встречи, где есть возможность собраться всей семьей. Причем каждая семья настолько индивидуальна‚ что совпадений просто нет и не может быть. Это как отпечатки пальцев у людей. И тут начинается целый детектив. То, что происходит за столом, во многом отражает происходящее в жизни семьи. Застолье, как и всякий детектив, пожалуй, можно начать с реплики: "Стоять, руки мыл?". А дальше начинается сама трапеза. Причем участники могут при этом делиться, советоваться друг с другом тем, что с ними происходило или может произойти в жизни, - и что они с этим собираются делать.  Как раз все то, что они делают с едой в этот момент. Но даже, если они молчат и ничего не говорят за столом - они могут показывать свое отношение к еде и к тем событиям, что у них происходят в жизни. Такое сравнение происходящего за столом и того, что происходит вне стола, не случайно. Во все времена, важные события обсуждались за столом. На Руси так вообще был отдельный... Читать дальше

Как опытный семейный психолог, хочу поделиться своими мыслями про семейные отношения и институт семьи:1.Подавляющее большинство тех мужчин и женщин, что развелись или ушли из семьи, вовсе не живут в гордом одиночестве!Эти люди в дальнейшем все равно стремятся создать новые стабильные отношения и семьи.То есть, оказывается, что разведенные вовсе не выступают против семьи, как института многолетних и ответственных отношений с противоположным полом, а просто не смогли:— правильно выбрать такого партнера для отношений, который(ая) бы разделял(а) базовые ценности жизни и представления о модели семьи;— правильно вести себя в данных отношениях, улучшая собственное семейное поведение, умея своевременно обсуждать любые темы, значимые для семьи и каждого из пары, детей;— правильно информировать партнера по отношениям о собственных целях, желаниях и потребностях, их изменении в процессе совместной жизни;— правильно реагировать на эволюцию партнера по... Читать дальше