Статьи по психологии - Агапченко Инна Викторовна

  На одной из очередных сессий в процессе моего обучения в Международном институте экзистенциального консультирования преподаватель Алексей Большанин сказал очень интересную  фразу: «Отношения, любовь в  паре – это множитель». И я задумалась над тем, как наша собственная целостность влияет на целостность  отношений. В математике целостность определяется единицей (или 100%). Если в отношения вступают две целостных личности, то, их отношения тоже будут измеряться единицей, т.е., будут целостными (1Х1=1). Из двух единиц рождается новая единица – единица в новом качестве. Получается, что если в... Читать дальше

Темам доверия и эмоциональной близости в отношениях посвящено уже несколько моих публикаций. В этой статье я хочу рассказать о том, как дисбаланс доверия может сказаться на качестве взаимодействия между партнёрами.  Баланс доверия/недоверия играет основополагающую роль в регуляции отношений, без наличия доверия невозможно строить эмоционально близкие отношения, чувствовать  удовлетворённость ими.  Опираясь на меру, как одно из свойств доверия [1]рассмотрим возможные варианты соотношения доверия к себе и доверия к партнёру. 1.     Оба партнёра доверяют друг другу в равной степени. В этом случае общение,... Читать дальше

Истерия представляет собой карикатуру на произведение искусства Зигмунд Фрейд Есть огромная разница между «я влюблен в эту красотку» и «я люблю эту истеричку». Стас Старовойтов   Истерики действенны только тогда, когда их кто-то наблюдает. Чак Паланик В своей психотерапевтической практике я нередко использую метод библиотерапии, который представляет собой одну из форм лечения словом. С помощью направленного чтения специально подобранной литературы происходит прояснение собственных личностных проблем, неразрешённых внутренних и внешних конфликтов. Для тех, кто стремится глубинному... Читать дальше

  Никто не может меня обидеть, если я сам этого не позволю. Махатма Ганди В какой-то момент уже совершенно не важно, кто прав, а кто виноват. Злость и обида превращаются в дурную привычку, вроде курения. Ты травишь себя, даже не задумываясь о том, что делаешь. Джоннатан Троппер   Накопленная обида – является достаточно частой жалобой клиентов в моей практике. Это глубоко личное, субъективное чувство. Однако, если рассматривать обиду не просто как чувство, а как процесс, то обида, помимо переживаний, содержит в себе ещё и цель («тайный смысл»), поведенческие реакции и результат. Протекает этот процесс в двух... Читать дальше

Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее. Габриэль Гарсиа Маркес Н. Макиавелли, основываясь на своих выводах об изменчивости человеческой природы, связывал доверие с риском  и Т. Гоббс был с ним в этом солидарен [1]. Дж. Локк  и Жан-Жак Руссо, напротив, утверждали, что человеку с рождения присуща природная доброта, отзывчивость и сострадание к ближнему  и  считали доверие необходимым условием для сотрудничества [2]. И в этом, на мой взгляд, и состоит главный парадокс феномена доверия. С одной стороны, доверительные отношения можно строить... Читать дальше

Я не могу любить там, где не могу доверять. Оскар Уайльд.   В психотерапевтической практике мне приходится довольно часто работать с людьми, которым говорят о том, что им сложно довериться, открыться, строить близкие и доверительные отношения. Такие клиенты испытывают сложности в принятии жизненных решений, они долго обдумывают и взвешивают, им сложно сотрудничать с Другими  (А вдруг предадут? А вдруг обманут?), эти люди как будто всё время «на страже», начеку и пребывают в постоянном напряжении. На эти процессы у них уходит много времени и сил, а жизнь идёт, время уходит и в жизни не происходит... Читать дальше

Есть такое выражение, как жена генерала. И есть – жена моряка. И в них есть много сходства. Потому как карьерный рост предполагает свой путь. И у этого пути есть свои особенности и трудности. Жена моряка – это своего рода профессия. Несмотря на финансовую стабильность и видимое благополучие, жёны моряков сталкиваются с множеством проблем, связанных с профессией мужа.Подобные сложности могут возникать не только в семьях моряков, однако у этой категории семей они прослеживаются очень явно. Жизнь жены моряка — это постоянное ожидание. И в этом ожидании –  скрыто много тревоги, связанной с рисковым... Читать дальше

Уважать всякого человека, как самого себя, и поступать с ним, как мы желаем, чтобы с нами поступали, выше этого нет ничего. Конфуций (Кун-цзы) Уважение других дает повод к уважению самого себя. Рене Декарт Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами. Махатма Ганди  В своей практике я довольно часто использую  метод книготерапии. Один из примеров был приведен в моей статье «Гистрионная женщна: подобное лечится подобным». Ещё одной из моих находок, часто используемых в работе с запросами на проблемы во взаимоотношениях является короткий рассказ... Читать дальше

  На прошлой неделе меня пригласили на Одесский телеканал «Здоровье» помочь найти ответы на вопрос:  «Как вставать по утрам?».  К сожалению, в силу ограниченности эфирного времени, не обо всём, о чём хотелось, успела сказать. Поэтому поделюсь некоторыми мыслями здесь. В первую очередь, необходимо исключить причины физического характера и для этого обратиться к эндокринологу,  невропатологу и, возможно, к психиатру. Если нарушений нет, то тогда необходимо искать ответы на вопросы:  «Как вы засыпаете?»,  «Как спите?», «А что мешает вставать по утрам?»,... Читать дальше

 В своих статьях  из цикла об эмоциональной близости я писала о важности эмоциональной близости и о том, на какой основе она формируется. В предыдущей статье я пробовала прикоснуться к теме неконтролируемого проявления эмоций. Рассказанная в ней история клиентского случая завершилась благополучно. Но в моей практике есть и другие истории. Клиентка, назовём её Еленой, 37 лет,  обратилась ко мне с запросом: что делать с мужем-алкоголиком?  Отец Елены - алкоголик. В состоянии алкогольного опьянения он дебоширил и буянил.  Свои детские чувства Елена описывает, как постоянную тревогу, страх и ужас. При первой же... Читать дальше

Никогда нельзя поддаваться истерике, потому что случись так — это может перерасти в привычку и будет повторяться снова и снова. Надо воспитывать в себе силу. Элизабет Гилберт. Есть, молиться, любить В последнее время на просторах интернета появилось много статей о вреде подавления негативных эмоций.  И это действительно так. Подавление эмоций требует от личности колоссальных усилий, затрат на их удержание, провоцирует возникновение внутриличностных конфликтов и  психосоматических заболеваний. Однако и в обыденной жизни, и в своей практике всё чаще приходится сталкиваться с тем, что, начитавшись информации о... Читать дальше

«Он всё делает не правильно!», «Я знаю, как лучше!», «Я не знаю, как мне его исправить!», «Я ему говорю, как правильно, а он всё делает по-своему!». Никого не напоминают эти фразы? Приведу два примера из терапевтической практики. Имена и другие характеристики изменены. Публикуется с разрешения клиентов. Клиентка Н., 35 лет обратилась на консультацию с вечной проблемой – проблемой взаимоотношений с мужем. В браке 13 лет. Оба супруга работают, причём, жене приходится брать внеурочную работу, так как без внеурочной «халтуры» денег хватает только на необходимый минимум, а... Читать дальше

  Существует множество определений кризиса.   Кризис - это столкновение двух реальностей: психической реальности человека с его системой мировоззрения, паттернами поведения и т.п. и той части объективной действительности, противоречит его предыдущему опыту. В отечественной и зарубежной литературе преобладают такие трактовки термина «кризис»: антракт, время, когда необходимо остановиться, задуматься и увидеть уже пройденную часть пути; критический момент и поворотный пункт; онтогенетическая источник, как силы, так и недостаточной адаптации; период распада, разлома. В теории кризисов под понятием "кризис" понимается... Читать дальше

  Идеализация в психоаналитической концепции представляет собой защитный механизм психики, который заключается в преувеличении достоинств другого человека и приуменьшении его  недостатков.  От чего защищает идеализация? От встречи с реальностью и несовершенством мира, от страха разочарования, которое переживается довольно болезненно. В идеализации всегда много простора для манипуляций.  Сама по себе идеализация на начальном этапе отношений (как любовных, так и дружеских) является нормативным процессом. Каждый из участников отношений старается представить и себя, и Другого в лучшем свете. Привлечение может основываться... Читать дальше

Тема доверия – занимает сейчас ключевое место в моих исследованиях, наблюдениях и размышлениях. Эта статья – третья из цикла о доверии, которому предшествовал цикл публикаций об эмоциональной близости. О приёмах манипуляции и о том, как распознать манипулятора в последнее время появилось много публикаций. Игнорирование, обесценивание, избегание прямого диалога и взаимодействия, уход от их сути и содержания и другие приёмы являются особенностями пассивно-агрессивного поведения, описываются красочно с тем, чтобы быть «вооружённым» и не попасть в сети манипулятора, а, если получится, то и разоблачить его. Во многих... Читать дальше