Статьи по психологии - Фищук Наталия Алексеевна

Родительская любовь – важное условие для формирования надлежащей моральнопсихологической атмосферы в семье, эффективного воспитательного влияния родителей на детей. Любовь родителей – это естественное чувство, совершенно необходимое детям, она не только обогащает их эмоциональную жизнь, жизнь всей семьи, но и подсказывает родителям верные решения, связанные с воспитанием. Вместе с тем, родительская любовь к детям не может быть «слепой», она должна проявляться на разумной основе с объективным учетом реальных... Читать дальше

  Выходя из машины и направляясь в бар, молодая женщина была встревожена и даже немного рассеяна. «Ксюша, это просто свидание, никто не заставляет тебя выходить замуж за первого встречного!» -  слова мамы крутись в голове и только добавляли беспокойства.  И зачем только она согласилась на уговоры мамы? Ах, да, эти бесконечные разговоры о том, что тебе скоро сорок, а время уходит, женский век короток и родители уже устали ждать внуков. Родители уже устали…. Сразу после окончания пединститута Ксения и Андрей устроились... Читать дальше

  “Самые прекрасные люди, которых мы знали, - это те, кто познал поражение, познал страдания, познал борьбу, познал потери и нашел свой путь из глубин. Эти люди обладают признательностью, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, нежностью и глубокой любящей заботой. Прекрасные люди не появляются просто так".                                                                                 Элизабет Кюблер-Росс Часто, когда мы... Читать дальше

Тревога — это естественная реакция нашего организма на стрессовые ситуации. Как правило, тревога проявляется в виде беспокойства, напряжения, нервозности или страха. В определенных случаях тревога может быть полезной, помогая нам сосредоточиться на важных задачах и избегать опасностей. Однако, когда тревога становится постоянной и мешает повседневной жизни, важно знать, как с ней справляться. Существуют различные стратегии и техники, которые могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее психоэмоциональное... Читать дальше

  Иногда человек живет так, будто все в порядке. Он каждый день идет на работу, которая давно не радует. Или остается в отношениях, где давно нет тепла, взаимности и живого интереса. Со стороны это может выглядеть как стабильность, зрелость, терпение. Но внутри часто живет другое чувство — усталость, пустота и тихий, почти незаметный страх: а что, если я решусь на перемены и станет еще хуже? Именно этот страх часто удерживает нас там, где уже давно тесно. Мы цепляемся за знакомое, даже если оно причиняет боль, потому что психике легче... Читать дальше

Стыд – это невозможность достойных отношений, это очень одинокое чувство, когда становится трудно контактировать с другими людьми. На базовом уровне стыд – это опыт оставаться неувиденным. ✔️ Стыд относится к человеку в целом, а не к его поведению, он ставит под сомнение базовую идентичность человека - то, кто он есть такой. В стыде всегда есть другой, всегда есть тот, кто стыдит: если это не человек вовне, тогда это кто-то внутри. Чаще всего это внутренние родительские фигуры – строгие и оценивающие наблюдатели.   ... Читать дальше

II часть Продолжение. Начало в статье «Каким литературным жанром написан сценарий вашей жизни?» Повесть Вашей жизни написана, и написана она Вами. Вы начали писать ее с момента рождения, а к четырем годам определили основные моменты ее содержания. К семи годам вы внесли в повествование все существенные детали, а с семи до двенадцати совершенствовали его, добавляя отдельные положения. В юношеском возрасте вы усовершенствовали ваш сценарий, придав ему реальные черты. Как и любая история, ваш сценарий жизни имеет начало, середину... Читать дальше

Вызван подавлением гнева, тревоги, удовольствия, сексуального возбуждения. Возможные психологические конфликты:Все гинекологические заболевания у женщин и мужские заболевания у мужчин, либидо, проблемы с оргазмами.Этот зажим образуется, когда было сексуальное насилие. Причем к сексуальному насилию относятся все возможные домогательства - осмотры у гинеколога, интимные операции, детские травмы связанные с этой зоной. Метод распускания тазового зажима - Лягте на пол на спину, руки в стороны, ноги вместе. Согните ноги в коленях.... Читать дальше

Я была бы рада дать какую-то такую технику, которая поможет всем избавиться от страданий и не чувствовать тревоги и страха… Но разве страх не спасал вам иногда жизнь? Разве он ежедневно не помогает не удариться, не порезаться, не упасть, не попасть в беду? Вряд ли вы бы хотели избавиться от него навсегда, верно? К тому же такой волшебной техники просто не существует. Даже когда очень страшно, нам следует продолжать делать то, что мы делаем, оставаясь с тревогой. Замечать ее, позволять ей быть, не стараться избавиться от нее, не ожидать,... Читать дальше

Современные научные исследования связывают появление ранней детской травмы  с нарушением нормального развития ребенка до трехлетнего возраста. Если ребенок в первые годы своей жизни столкнулся с одним или несколькими повторяющимися тяжелыми эмоциональными событиями, при наступлении которых он не получил заботу и поддержку от матери или других воспитывающих фигур, то формирование его личности происходит под воздействием травмирующего опыта, который в последствии негативно отражается на социализации и адаптации в обществе. ... Читать дальше

  На сегодняшний день, кризисное состояние, довольно часто встречающееся явление. Представляет собой особое, выходящее за рамки повседневной жизни психологическое состояние,  возникающее как реакция на какие-либо внешние (чрезвычайные ситуации, катастрофы, утрата близких, потеря работы, развод, невозможность достижения/ обретения чего-либо и т.п.) или внутренние причины и обстоятельства (тяжелые болезни, инвалидизация, возрастные и жизненные кризисы и т.п.).   При кризисных состояниях происходит «когнитивное... Читать дальше

  Представьте себе наших далеких предков, живших в саванне десятки тысяч лет назад. Каждый шорох в кустах мог означать опасность — хищника, враждебное племя или ядовитую змею. Те, кто быстрее реагировал на потенциальную угрозу, выживали и передавали свои гены потомкам. Так формировался наш современный мозг — с встроенной системой тревожности, которая когда-то спасала жизни, а сегодня иногда осложняет их. В центре нашей тревожной системы находится миндалевидное тело — древняя структура мозга, которая работает как... Читать дальше

Эволюционное значение тревоги - выживание и передача генов, выживали преимущественно тревожные люди.  Тревожность — это естественное и порой необходимое состояние, которое, с одной стороны, может быть источником стресса, а с другой — важным индикатором нашей активности и жизни.  Тревога способна вызывать у нас множество состояний: от легкого дискомфорта до глубокой паники. Она может быть вызвана разнообразными факторами, будь то неопределенность в будущем, страх перед неудачей или даже заботой о близких. Человеческий... Читать дальше

Известно, что психология — это мощнейший инструмент трансформации жизни. Но иногда человек приходит на сессию с надеждой на изменения, а уходит с ощущением, что ничего не меняется. Однако, это не повод отчаиваться или считать свое затруднение «неисправимым». Скорее, это сигнал, что нужно внимательнее присмотреться к трем фундаментальным аспектам, которые определяют успех психотерапии. Итак, почему же так происходит?! Первая и, пожалуй, самая важная причина кроется в биологическом фундаменте нашей психики. Мы часто... Читать дальше

      1 Самоограничивающие убеждения Неуверенность и аналогичные блоки ограничивают потенциал. Человек говорит себе, что не может или не достоин добиться желаемого, и постепенно убеждается в этом.  Вместо фразы «я не могу этого сделать» говорите «как я могу это сделать». 2 Одержимость перфекционизмом Стремление стать лучше, мотивация к росту, обучению и развитию – это очень хорошо. Но человек не идеален. Перфекционизм подпитывается страхом и боязнью критики.  Перфекционизм отбирает возможность ценить личные... Читать дальше