Статьи по психологии на тему Здоровье

Конец XX века оказался богатым на разного рода заболевания, о наличии которых нашим предкам не приходилось беспокоиться. Одним из таких явлений и оказался синдром хронической усталости. Впервые он появился в фокусе врачей каких-то 20-30 лет назад. Началось всё с того момента, когда начали меняться социальные роли мужчины и женщины, люди стали больше сил отдавать работе и всё меньше внимания уделяли собственному здоровью. Виной всему всё тот же сумасшедший ритм жизни, который высасывает все силы из нашего организма.Чаще всего проявляется этот... Читать дальше

Синдром хронической усталости (СХУ) — весьма распространённая патология точно не установленной природы, которая связана, возможно, с особенностями жизни населения крупных поселений, типом жизни в развитых странах и плохой санитарно-экологической обстановкой, вирусной инфекцией, а также большой эмоционально-психической нагрузкой на человека, которые приводят к периодической апатии, депрессии, беспричинным приступам гнева, агрессии с частичной амнезией и др Еще важная медицинская информация, вся, к сожалению, описательного... Читать дальше

Пожалуй, мало, кто из нас не знает что такое синдром хронической усталости. Влияние большого города дает о себе знать. Мы начинаем задыхаться не только от тяжелого воздуха, но и от усталости. Нас накрывает пелена смога, забот и нескончаемых проблем. Насущные дела, страхи, вторжение в наше узкое пространство незнакомых людей, а также информации, агрессии отрицательно сказываются на нашей внутренней экологии, на нашей психике. Симптомы хронической усталости. И наступает внутренний коллапс. Появляется усталость, которая особенно усиливается к... Читать дальше

Из всего спектра человеческих потребностей, пищевая (если воздух, которым мы дышим, тоже рассматривать как пищу для кровообращения) является основной.Для поддержания жизнедеятельности нам нужны белки, жиры и углеводы, содержащиеся в пище. В определённых пропорциях. Причем изменение в предпочтениях – сегодня хочу кусок мяса, а завтра – гречневой каши – при нормальной связанности психосоматических процессов определяется насущной потребностью в сочетании вышеуказанных элементов «здесь и сейчас». И ещё мы получаем удовольствие от вкуса,... Читать дальше

Страх за здоровье похож на укол иголкой. К нам приходит мысль: «А вдруг у меня рак, точно у меня рак». И в этот момент все тело пронизывает резкая, острая тревога. Нас буквально кидает в холодный пот. Интенсивность тревоги настолько высока, что ее сложно понять человеку, у которого никогда не было подобного расстройства. Что происходит дальше? Это руминации (мы постоянно думаем только про рак, как будто жуем по наитию жвачку, которая давно потеряла вкус). Наверное, вы знаете, дорогой читатель, основной принцип КПТ заключается в следующей... Читать дальше

После болезни жизнь неизбежно меняется. Особенно ярко это сказывается на восприятии собственного тела. Онкологические диагнозы, лечение, реабилитация — эти этапы оставляют значимый след на физическом и эмоциональном уровнях. Тело становится другим, а вместе с ним изменяется отношение к нему. Для многих это становится сложным испытанием: стремительно изменившийся вес, шрамы, потеря волос, иногда изменение физиологических функций. Все это не просто видимые изменения, но и сигналы, что жизнь больше не такая, как раньше. Механизмы... Читать дальше

Недавно я прочитал книгу "Почему мы болеем. Учение Лууле Виилма". Она произвела на меня сильное впечатление. Советую её прочитать каждому!То, что все болезни от нервов, люди догадывались довольно давно. Психика неразрывно связана с нашим телом, нашей физиологией. Наши (неправильные) мысли являются первопричиной наших (неверных) поступков, которые в свою очередь ведут к тем или иным последствиям для нашего организма. Лууле Виилма (она работала акушером-гинекологом) показала связь между болезнью и стрессами. Болезнь, по её мнению, является... Читать дальше

Мы каждый день делаем много такого, что никто не считает работой - то, что необходимо для поддержания повседневной жизни. Все это остаётся за пределами того, что общество признаёт трудом. Такие дела не измеряют, не оплачивают, не включают в расчёты продуктивности и редко называют работой даже в бытовом разговоре. Тем не менее эта деятельность требует постоянного внимания, памяти, способности регулировать собственные эмоции и предвидеть чужие потребности — часто те, о которых никто прямо не говорит.   Дома мы незаметно становимся... Читать дальше

В своих публикациях я много рассказывала о тревоге и генерализованном тревожном расстройстве (ГТР). Сегодня же мне хочется поговорить о таком весьма неприятном и мучительном расстройстве, как ОКР (расшифровывается как Обсессивно-Компульсивное Расстройство). ОКР может вполне идти рука об руку с ГТР или сочетаться с другими болезнями. Если вы подвержены повышенной тревожности, мнительности или ипохондрии, то у вас есть риск возникновения данного расстройства. Что за зверь ОКР? Не буду обращаться к сложным медицинским определениям... Читать дальше

Каждый из нас имеет потребность  в положительном самоотношении. Порой мы недооцениваем, принижаем, а иногда и вовсе не видим в себе ничего ценного ни внутри, ни снаружи.  Понимаем и осознаем, насколько нам это мешает и как могла бы преобразоваться наша жизнь, если хоть немного наша самооценка устремится вверх. Позитивная самооценка помогает не только устанавливать  и поддерживать контакты с окружающими людьми, ставить перед собой цели, задачи и добиваться успеха в их осуществлении, а также выполняет функцию психологической защиты,... Читать дальше

Вроде бы нелепый вопрос, однако многие специалисты и не только в области медицины, психологии, а и самого творчества еды – кулинарии, вам скажут, что каждая местность, каждое время года, каждая конкретная ситуация требует своего, в том числе и кулинарного решения или предпочтения.Может быть именно предпочтения, т.к. имея внутреннюю интуитивную связь с организмом, мы слушаем и иногда слышим просьбы нашего тела, обращенные к нам, о том, в чем оно нуждается в каждый конкретный момент времени. Ведь человек, живя в дуальном мире, в том мире,... Читать дальше

После окончания химиотерапии пациенты чаще всего ждут одного — вернуть себе привычное качество жизни. Завершены курсы лечения, организм постепенно восстанавливается, волосы начинают расти, силы возвращаются. Но нередко радость от завершения курса сменяется ощущением, что «мозг работает иначе», что «в голове что‑то изменилось». Вчерашняя лёгкость в мыслях сменяется странной заторможенностью: забываются слова, сложнее сосредоточиться на разговоре, теряется нить сюжета книги или фильма. Иногда человек вдруг не помнит, зачем... Читать дальше

Подозрение на наличие невроза — это не только мысль, но и вполне обоснованный страх. Неврозы могут проявляться различными симптомами, которые мешают нормальной жизни. Если у вас возникли такие подозрения, важно разобраться в ситуации и понять, что делать. И первое, что необходимо осознать - невроз не приговор, а вполне излечимое состояние. Не стоит думать, что вы обречены страдать от тревоги, навязчивых мыслей или других проявлений невроза всю жизнь. Однако, попытки справиться с ним в одиночку, без поддержки и профессиональной помощи,... Читать дальше

Анорексия – преднамеренный, систематический отказ от еды для снижения и контроля веса, приводящий к физическому истощению и психологическим нарушениям. С каждым годом все чаще можно встретить мужчин и женщин, страдающих анорексией. Современные стандарты моды особенно сказываются на женщинах, но, к удивлению многих, мужчины тоже подвержены данному заболеванию. По статистике на одного мужчину с анорексией приходится четыре женщины. Причин анорексии может быть множество, перечислю некоторые: — Вы живете в экономически развитом... Читать дальше

Люди, страдающие булимией, испытывают приступы обжорства, а потом стараются избавиться от пищи, вызывая рвоту; реже они прибегают к помощи слабительного и изнуряющим физическим тренировкам. Иногда обжорство наступает не приступами, а происходит постоянно, человек ест и не может остановиться. Миг без еды кажется им слишком мучительным. После переедания многие пытаются компенсировать этот «проступок» диетами, жестким контролем (и не только в плане еды). Такие моменты не бывают длительными, быстро происходит срыв и человек начинает... Читать дальше