Статьи по психологии

По-летнему теплый солнечный денек, несмотря на календарную осень. На работе по достоинству оценили ваши усилия и дали премию. Вы, наконец-то, сходили в салон красоты к любимому мастеру. 18-00. Вы уже дома. В удовольствии и с чувством выполненного долга. А еще полно сил и энергии. Сегодня у вас был прекрасный день и восхитительное настроение. Давно такого не было! И вы решаете устроить романтический вечер с любимым. Кружевное белье под легким халатиком, бокал красного вина, его любимый пирог. Поворот ключа в замке. Достаете пирог из духовки и... Читать дальше

Поток – оптимальное переживание Что такое состояние потока? Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток» называет поток оптимальным переживанием. Все мы хотя бы несколько раз в жизни испытывали это удивительное состояние. Кто-то научился регулярно воспроизводить это состояние и использовать его, чтобы сделать свою жизнь более эффективной, более насыщенной, более яркой. Итак, что же это за состояние? Чтобы разобраться с этим вопросом давайте начнём с характеристик состояния: - конечно же, это – состояние глубокого... Читать дальше

 Ваш ребенок не слушается… возмущается и капризничает, или просто не обращает на вас внимания, продолжая заниматься своими делами. А, может быть, он послушен с одним родителем, а с другим, наоборот, много шалит…  Почему это происходит? 1. Требования, предъявляемые ребенку, превышают его нынешние возможности.   Сложно просить гиперактивного дошкольника вести себя тихо и послушно весь день – ему это просто не под силу.   Но, может быть, он способен делать это в течение получаса.  2. У разных членов семьи разные... Читать дальше

К сожалению, женщины, которые открыто заявили о пережитом домашнем насилии, получают дополнительную порцию травли от окружающих, а совсем не поддержку. И это не миф. Теперь о мифах. Буду рассказывать о некоторых из них, и, я надеюсь, эта информация поможет нашему обществу стать добрее к тем, кто очень в этом нуждается. Миф №1. Домашнее насилие – это норма. (нет)  Реальность: Да, действительно в человеческих отношениях часто бывают разногласия, конфликты, которые цивилизованные люди решают на равных позициях. А насилие – указывает... Читать дальше

В наших конфликтах с окружающими людьми превалируют субъективные или "надуманные" нами причины. Ведь человек пропускает все через собственный жизненный опыт и рассуждает относительно своего мира в первую, а может и последнюю очередь. Человек сам себе всё объясняет, раскладывает по полочкам, что "на самом деле" имел ввиду человек и обижается, злится или грустит. В конфликте у нас сужается мышление, человек, с которым конфликтуешь – видится в образе врага, эмоции растут и накаляются, и мы становимся черствыми и не способными к эмпатии и... Читать дальше

Аннотация. Данная статья посвящена особенностям проявления ревности. В ней рассматриваются различные реакции ревности, которые классифицируются по нескольким основаниям: по критерию нормы — нормальные или патологические; по содержательному критерию — аффективные, когнитивные, поведенческие; по типу переживания — активные и пассивные и по интенсивности — умеренные, глубокие и тяжелые. В статье описаны 10 типов поведения человека в ситуации возникновения ревности, а также четыре основных типа ревности: тираническая, от... Читать дальше

Виктимблейминг (от англ. victim — жертва и blame — обвинять) - это когда говорят, что жертва преступления спровоцировала преступника и вообще сама хотела стать жертвой. Чаще всего имеются в виду такие преступления, как домашнее или сексуальное насилие. В насилие физическом, сексуальном или психологическом виноват только тот, кто его совершает, кто производит данное действие. Насилие - это намеренное причинение вреда, нанесение травмы психологической или физической, унижение достоинства человека. Такого никто не заслуживает, и никто о... Читать дальше

Креативность сейчас очень модное слово. «Будь креативным!» - часто ли вы слышите подобный призыв? Я не только слышу, но и сам призываю, каюсь … Но. Не работает креативность. Давайте разберём - почему? Начнём с того – что такое креативность и для чего нужна? Креативность – вообще способность создавать новое. При этом новый продукт может выражаться в какой угодно форме. Новое произведение может быть выражено в слове, музыке, бизнес-проекте, компьютерной программе и так далее. Если рассматривать востребованность ресурса... Читать дальше

Расстройство пищевого поведения- это зависимое поведение, завязанное на эмоциях, которые уравновешиваются едой. РПП относят, как к химическим, так и не к химическим зависимостям. Например, зависимость от шоколада или углеводной пище будет уже рассматриваться, как химическая зависимость, так как аддикт (объект зависимости) входит в стабилизированное состояние, только при помощи этих продуктов.  Как понять- есть уже зависимость или нет? ⛔️если ты что-то съел и твоё эмоциональное состояние изменилось ⛔️вместо запланированного приема... Читать дальше

Сегодня хочу рассказать про технику арт-коучинга «Мини-коучинг за 10 минут».   Несмотря на своё название «мини», эта техника способна привести вас к результату, к решению на ранней стадии работы в коучинге. Как часто бывает, что мы ставим себе какую-то цель. Но долгое время продолжаем находиться в самом начале пути. И почему-то предпочитаем не делать первый шаг на пути к цели. На мой взгляд, техника «Мини-коучинг за 10 минут» как раз позволяет сделать этот первый шаг, понять с какими препятствиями вы можете столкнуться и как... Читать дальше

Мне тут задали вопрос: "Зачем ты занимаешься своим проектом "Планёрка: Школа креативного мышления?" Через образы получилось сразу выйти на ответ. Буквально сразу. Недаром ведь основной и мой любимый инструмент - арт-коучинг, обращение к ресурсам бессознательного. Но чтобы расшифровать послание от образа, потребовалось некоторое время. У меня это заняло три дня. Через переструктурирование материала, с интеграцией материала и ... прогулками по лесу. Вы знаете, что прогулка по лесу помогает здорово интегрировать материал? Когда вы... Читать дальше

Агрессия в организациях, норма или патология? Природа агрессии. Что такое агрессия и каковы ее причины? Можно ли жить без агрессии? Агрессия конструктивная, деструктивная, пассивная.Уважаемые читатели!В данной статье речь НЕ идет о физическом проявлении агрессии!В первой части мы с Вами попытались понять и принять тот факт, что агрессия является инстинктом, способствующим выживанию. Отрицать природу агрессии – это отрицать сам факт существования в здоровом человеке потребность к выживанию и размножению. Организация, как продукт... Читать дальше

 Агрессия в организациях, норма или патология? Природа агрессии.Что такое агрессия и каковы ее причины? Можно ли жить без агрессии?Агрессия конструктивная, деструктивная, пассивная.В этой статье мы попытаемся разобрать природу агрессии личности и организации. У большинства из нас слово агрессия вызывает неприятные чувства. Многие боятся агрессии как чужой, так и собственной. Мало кто из нас задумывается, о том, что агрессия – это способ выживания, генетически(конституционально) «запрограммированный» в человека природой. А... Читать дальше

  Мы часто придумываем оправдания для поведения других людей. Воображаем, почему человек мог поступить так, как он поступил. Почему человек мог поступить не хорошо, не комфортно для меня? Какие причины приходят в голову? Потому что: у него было тяжелое детство, он так привык, у него плохое настроение, он плохо себя чувствует, одинокий человек, желает добра, все это из добрых побуждений, но это же родственник, и еще масса причин. Пока у нас есть силы и возможность придумывать, для других людей, объяснение их поведению – ничего не... Читать дальше

Застенчивость появляется в тот момент, когда необходимо как-то предъявить себя. Она проявляется в виде сильного волнения при знакомстве с новыми людьми. Застенчивым людям эти переживания мешают свободно взаимодействовать с окружающими, поддерживать разговоры, знакомиться, строить отношения, проявлять свое любопытство и спонтанность. В малознакомых компаниях появляется чувство тревоги, желание отстраниться, посидеть в сторонке, стать как можно незаметнее. Вопрос, направленный в адрес застенчивого человека вызывает у него... Читать дальше