Статьи по психологии

Есть ли у вас ощущение, что вы слегка – или значительно – отяжелели телом? И что лишний вес вам мешает, вас сковывает – заземляет – опутывает? А как вам кажется – кого он прячет? Проведем маленькое исследование? Поройтесь в архивах, найдите свою фотографию - фотографии разных жизненных периодов, которым вам хочется улыбаться. Вот чтобы вы смотрели на девочку – девушку – женщину на этом фото, и расцветали ей навстречу улыбкой. Нежностью. Желанием сказать ей доброе слово. Нашли? Как вам кажется, сколько сейчас на вашем теле... Читать дальше

Да, вот такой вопрос. Знаем же, что яд, что «курение убивает» - это теперь на пачках с сигаретами пишут так крупно, и таким жирным, черным, угрожающим шрифтом. Знаем, и на своем опыте постигаем, что зубы желтеют, морщины «наползают», «дыхалка» отказывает – а все равно курим. Со всем своим удовольствием. Значит, в какие-то периоды жизни желание покурить побеждает все эти «страшилки». И тогда из чего такого для нас ценного может это желание складываться? Предлагаю поговорить об этом. Начинаем курить мы, как правило, в... Читать дальше

Итак, у нас может быть куча резонов покурить и удовольствий, «подсаженных» на процесс курения. А вот что делать, когда телом чувствуешь, что курить лучше бросить? Когда голова кружится, когда от утренней сигареты тошнит, когда курение перестало бодрить и утешать – и самому надоело пахнуть как набитая вчерашними окурками пепельница?Когда уже достаточно себе и Другим доказал, что взрослый. И более надежными способами доказал. И когда хочется вспомнить свои природные ритмы. Ощутить энергии своего тела. вдохнуть полной грудью, напитав... Читать дальше

В период пубертата ребенок наиболее остро воспринимает любые жизненные ситуации. Так, если вдруг нарушается привычный ритм жизни, то у него могут возникнуть даже мысли о самоубийстве. С каждым годом растет число суицидов среди подростков. С чем же это может быть связано? Можно ли предотвратить попытки ребенка к самоуничтожению? Причины подросткового суицида Существует не так много причин, по которым ребенок решается на самоубийство. Самыми частыми из них являются следующие: - разлад в семье, непринятие ребенка собственными родителями; -... Читать дальше

Проблема «меня не ценят» часто является причиной конфликтов в семье. Супруги жалуются: «я так много делаю для семьи, а вместо благодарности получаю упреки». Важно понять, что сколько бы партнер ни старался удовлетворить потребности другого, чувство ненужности не исчезнет, потому что оно не имеет отношения к настоящему. Как научиться чувствовать свою ценность и быть благодарными друг другу? Как часто в рассказах о семейных конфликтах я слышу: «он не считается со мной», «они все решают без меня», «она не ценит меня».... Читать дальше

Разговор Психологического Навигатора с агентством Мамины Помощники о замечательной идее создания психологических курсов для нянь. Оценить гениальность затеи могут только те родители, которым нужна няня и которые не хотят рисковать своим ребенком. ПН: Как у Вас – практикующих психотерапевтов возникла идея обратить свое внимание на рынок домашнего персонала? Мамины Помощники: Очень просто. Так часто бывает, придумываешь что–то хорошее, а это оказывается нужным очень многим. В какой –то момент у одной из нас возникла... Читать дальше

«Тирания есть привычка, обращающаяся в потребность.» Ф.М.Достоевский О тирании в семье сказано и написано очень много. А что из этого является правдой, а что обыкновенным вымыслом? Кто такой семейный тиран на самом деле? Именно на эти вопросы я попробую дать ответ в своей статье. Нужно начать с того, что в настоящее время семейными тиранами называют исключительно мужчин. Насколько это утверждение верно? Ведь не секрет, что и представители прекрасной половины успешно терроризируют спутников жизни, оправдывая это древними, как мир,... Читать дальше

Зарисовка из жизни Она: «Я была недовольна и хотела поговорить с ним. Я показывала это всем своим видом, а он продолжал преспокойно сидеть за компьютером. На мои вопросы он отвечал односложно, как будто отмахиваясь, как будто все, что происходит, для него совершенно неважно. Это довело меня до бешенства, мне хотелось ударить его, оскорбить, добиться, наконец, чтобы он включился. Хотелось кричать так, чтобы все вокруг слышали, как мне невыносимо плохо». Он: «Я чувствую какой-то паралич, оцепенение, когда вижу, что она недовольна. Все... Читать дальше

Довольно часто приходиться слышать следующие советы: Не злись, Злиться вредно, Злиться – грех и пр. Часто я слышу от клиентов желание избавиться от злости, за которой стоит убеждение, что злиться очень плохо. Но так ли это? В защиту злости хочется сказать несколько слов. Злость – нормальная человеческая эмоция, свойственная всем людям, абсолютно всем. Также как и радость или грусть, или удовольствие. Хотели бы вы, чтобы из вашей жизни эти эмоции тоже исчезли? Потому, как если кто-то перестает чувствовать, то чувствительность нарушается по... Читать дальше

В настоящее время женщинам стали доступны очень многие способы занятия собой, такие, как фитнес, йога, энергетические практики, танцы, массаж, цигун, даосские женские практики, голосовые практики, имбилдинг, тай-цзи и многие другие. Было бы желание. И это очень здорово, что мы живем в это время, в эту эпоху - Эру Водолея и получаем возможности к быстрому внутреннему и внешнему развитию.Но бывает и так, что женщина решила позаниматься какими-нибудь практиками ну просто так, из любопытства или от скуки. Позанималась, энергия прихлынула, а что с... Читать дальше

Волшебное время года, неделя до новогодней ночи и неделя после…Надеюсь даже самые взрослые из вас, кто читает эту статью, по-прежнему наряжают новогоднюю ёлку. По большому счету не важно, она живая, пахучая и колючая, или она весь год хранится у вас на антресолях или в подвале в специальной коробке.Ёлочные игрушки – и вот она, калитка в ваше далекое, или пока еще близкое детство…Повезло тем взрослым, у кого сокровища для новогодней елки до сих пор хранятся в «маминой коробке» Они переложены бугристой ватой, на колечках шаров – нитки прошлых... Читать дальше

Роды- это процесс, который разделяет жизнь женщины на две составляющие. Жизнь до и жизнь после. До родов- женщина пребывает в роли ребенка ( не зависимо от возраста), о котором заботятся родители. В роли родителей могут выступать и друзья, и муж или любимый мужчина. Даже во время беременности мы все равно те, кого надо опекать, при чем уровень заботы наших близких в этот период даже увеличивается.Жизнь после родов ставит нас- женщин совсем в противоположную роль. Теперь мы те, кто должен заботится о ком-то. Жизнь ставит нас в эту роль... Читать дальше

Часто новоиспеченным родителям приходиться слышать от врачей или от своих умудренных опытом мам: «не приучайте ребенка к рукам!», «Чаще оставляйте его в кроватке одного, а то приучится к рукам, потом намучаетесь!». Многие молодые мамы и папы после таких рекомендаций пребывают в недоумении. С одной стороны специалисты и заботливые родственники правы, ведь у них столько опыта и знаний, с другой стороны молодым родителям так хочется поносить своего милого кроху на руках; успокоить, прижать покрепче к себе, если заплакал. А если малыша долго... Читать дальше

1. Постоянные опоздания негативно сказываются на самооценке Большинство непунктуальных людей постоянно страдают от чувства вины и неловкости. Конечно, они стараются объяснить свои опоздания влиянием других людей или обстоятельств — например, дети задержали, пробка на дороге, — но в глубине души им отлично известно, что виноваты во всем они сами. Хроническая непунктуальность не только негативно сказывается на отношениях с окружающими, но и резко снижает самооценку, заставляя нас думать, что мы просто не способны контролировать... Читать дальше

Одиночество многоликое… Оно имеет так много форм проявления, но суть его одна – человек остается наедине с собой более длительное время, чем обусловлено естественной потребностью. Такой переизбыток изоляции и обособленности от окружающих доставляет переживания и часто становится серьезным испытанием для личности.Человек может быть одиноким в силу своих личностных особенностей или неумения устанавливать связи и отношения с окружающими. Одиночество может наступить вследствие перемены места жительства или по причине внезапной потери... Читать дальше