Статьи по психологии

Часто ли вы встречали людей, которые безмерно благодарны своим родителям и считают их идеальными? Я – нет. Чаще услышишь что-то вроде: «Я никогда не буду поступать, как моя мама», «Я никогда не понимал своего отца», «Я ни за что на свете не стану таким же».А думали ли вы когда-нибудь: «Если бы мой папа тогда поступил по-другому, я бы сейчас..», далее следуют размышления на тему, какой замечательной была бы ваша жизнь, каким замечательным/замечательной стали бы вы, скольких ошибок удалось бы избежать… Уверены? Размышляя однажды в таком же ключе, я... Читать дальше

Русецкая Жанна, психолог, имидж-аналитик: Прежде чем что-то менять, нужно как следует задуматься, что именно в моей жизни меня не устраивает. И затем – какую жизнь мне хотелось бы иметь. То есть поставить перед собой конкретные цели. Следующим же пунктом – наметить пути реализации этих целей. Если вы намеренно собираетесь быть меньшим, чем вы можете быть, я предупреждаю вас, что вы будете несчастны всю оставшуюся жизнь (Абрахам Маслоу).Ваши шаги не обязательно должны быть «семимильными». Пусть это будут совсем небольшие подвижки... Читать дальше

Крошка-сын к отцу пришел, и спросила кроха: - Что такое хорошо и что такое плохо? У меня секретов нет, - слушайте детишки, -папы этого ответ помещаю в книжке. В.В. МаяковскийКак легко и изящно разрешил все сомнения своего крошки-сына, а заодно и миллионов детей бывшего Советского Союза папа из знаменитого произведения В.В. Маяковского, первое четверостишье которого, вынесено в эпиграф. Что мог почерпнуть из... Читать дальше

Обида… Как много в этом слове чувств, боли, невыраженных эмоций. Я нашла для себя, как мне кажется, очень краткое и ёмкое определение понятия «обида». Обида - неоправданные ожидания. И если принять это – становится легче жить. И яснее. Что люди, их действия, слова, поступки, мнения – не всегда соответствуют Вашим ожиданиям. Они родились и выросли в других семьях, отличных от Вашей, у них другой набор генов, различные культурные, религиозные и интеллектуальные воззрения, то, что в Вашем роду носит понятие «хорошо», в их роду – «плохо» (в семье... Читать дальше

Я психолог, и часто провожу тренинги по управлению раздражением. Тема кажется мне очень насущной, дело — полезным, а быть проводником к позитивным эмоциям я считаю чем-то вроде своей миссии. Многие люди интересуются, как психологи справляются со своим собственным недовольством, бываем ли мы вообще недовольны, и тому подобное (кстати, лично меня и многих психологов, которых я знаю ОЧЕНЬ раздражает, когда нам говорят: «ну чего ты злишься, ты же психолог!»).Что нас точно раздражает. Когда нам запрещают чувствовать то, что мы сейчас переживаем,... Читать дальше

Многие состояния бывает трудно пережить, но только депрессия характеризуется невыносимостью. Она не даст расслабиться и уснуть, отвлечься и отрешиться. Попытки скинуть её либо ни к чему не приведут либо ещё больше опутают как сети. Давайте и не будем этого делать. Каждый когда-то был в таком состоянии. Кто в легком, а кто и в достоточно тяжелом. Когда тебя оставили в одиночестве, не предупредив и не спросив твоего на то разрешения, а если и спросили, то всё равно оставили, вы помните как вам было? А теперь найдите место в своей душе, где вам... Читать дальше

Меня иногда настигает плохое настроение. Или то настроение, которое в обществе принято называть ПЛОХИМ. "У меня плохое настроение..." - так говорят. Тоскливо говорят. И позволяют себе в него погружаться. На самом деле, настроение не плохое, а, скажем, грустное, печальное, обвиняющее, тоскливое, стыдливое, погруженное, нерадостное, невеселое и т.д. Давайте разберемся, что же это за явление такое и что можно сделать, когда тебя «накрыло».Пройдемся по симптомам. Не хочется ни с кем видеться, не хочется общаться, знаешь довольно точно про себя, что... Читать дальше

Психоанализ — это метод исследования недоступных иным путем психических процессов, являющийся в то же время и методом лечения неврозов.Мы легко можем обнаружить проявления действия этих процессов, когда ведем себя вопреки своим сознательным намерениям, иррационально: оговариваемся, описываемся, совершаем ошибочные действия, когда видим сновидения или испытываем невротические симптомы. То есть, сами процессы, происходящие в нашем бессознательном, мы наблюдать не можем, но обнаруживаем их воздействие на нас косвенным образом, подобно... Читать дальше

Гуревич Павел Семенович - доктор философских наук, профессор, заведующий кафедрой психологии в Российском торгово-экономическом университете. Директор Института психоанализа и социального управления, специалист по клинической психологии, психоанализу, философской антропологии. Практикующий сертифицированный психоаналитик: Какой возраст – самый лучший? Многие, возможно, скажут – детство с его беспечностью и инфантильностью. Герой одного советского фильма размышляет: пенсию надо давать не в конце жизни, а в молодости, пока хочется... Читать дальше

Существует мнение, что гипноз позволяет внушить человеку что угодно.Опыт многих гипнотизёров и современные данные говорят о том, что это мнение ошибочно. Человеку можно внушить лишь то, что он сам готов принять. Более того, в эриксоновском подходе стараются избегать прямых авторитарных внушений (таких как «с этого момента вы больше никогда не будете пить»). Ими богат классический подход, именно поэтому там идёт речь о гипнабельности. Просто определённый процент людей (около 10%) невосприимчивы к прямым внушениям. На них классический гипноз... Читать дальше

«Классические» девять месяцев ожидания... Пожалуй, самое трудное — наполнить их чем-то, что позволило бы прожить их легко. Но нет ли в этих словах — «прожить легко» — какого-то особого, чисто мужского, эгоизма? в свое оправдание, должен сказать, что в тот период, когда женщина вынашивает ребёнка, жизнь мужчины может стать просто невыносимой.Вот какие перемены Вы можете заметить в женщине.Капризы, обидчивость («ты меня совсем не видишь», «ты обо мне не заботишься», «ты не внимателен ко мне», «как ты можешь меня оставлять одну», «я одна никуда не... Читать дальше

Всем известно, что правильно питаться и заниматься спортом – полезно, правильно, разумно. Но можно ли в таком, казалось бы, благоразумном деле переборщить? Оказывается можно - и людей с нездоровым желанием вести здоровый образ жизни с каждым годом все больше. Их называют орторексиками. Где начинается помешательство?Есть отличие между теми, кто старается правильно питаться и больше двигаться, и теми, кто жить не может без ежедневных ритуалов здорового образа жизни. Последние сначала просто предпочитают тушеное мясо вместо жареного, меняют... Читать дальше

Улитова Елена Сергеевна - кандидат психологических наук, официальный преподаватель и супервизор ОППЛ, "безусловный профессионал психотерапии", сертифицированного ЕАП (Европейской Ассоциацией Психотерапии), вице-президент Центра помогающей психологии «Линия времени»:Обида – одно из самых «любимых» чувств, с которыми обращаются к психологу. Я хочу, чтобы «он» изменился – таково наше желание. Дайте совет, как этого достичь! Чаще всего обида возникает из-за нереализованного ожидания, что партнер будет вести себя так, как нам хочется. Более... Читать дальше

Часто в сердцах мы произносим: “как он не понимает, что я хочу совершенно не этого!”, или “ей совершенно бесполезно что-то объяснять!”, или “когда я затрагиваю эту тему, он просто поворачивается и уходит”, или “раньше мне казалось, что мы друг друга понимаем, а теперь живем как совершенно чужие люди”.Как научится говорить так, чтобы тебя слышали и понимали, и слушать так, чтобы другому хотелось говорить?Сначала чуть-чуть теории.Под коммуникацией (вслед за П. Вацлавиком) мы будем понимать поведение двух человек в ситуации взаимодействия.... Читать дальше

Почему-то человек так устроен, что он не может быть один. Ему непременно нужен кто-то, чтобы почувствовать себя целостным и наполненным… Одиночество – вещь страшная, пугающая…Оно страшит настолько, что мы готовы раз за разом предавать себя, лишь бы не ощутить этот леденящий душу липкий ужас… Мы встречаемся и общаемся с кучей людей – считая это своей потребностью. Мы женимся и выходим замуж, рожаем детей, разводим животных, посещаем различные тусовки и мероприятия, оставляем телевизор или радио навеки включенными – потому, что так... Читать дальше